考研熬夜有效果吗

越来越多的考研人习惯于挑灯夜读，在自习室中待到夜尽天明，似乎这就是学霸的学习模式。虽说夜半三分无人打扰适合学习，但很多考研结束的人，第一句对学弟学妹们说的就是：注意身体。黑夜给了你黑色的眼睛，你却用它来点灯刷夜……不知道从什么时候起，“刷夜”成了大学生中流行的一种现象，不仅有人刷夜K歌，有人刷夜打游戏，也有人刷夜学习。尤其是考研阶段，“求陪刷”到处可见。2019考研当前，又有更多人投入了刷夜大军，你以为自习室那一盏盏彻夜长明的灯可以成为你奋斗的见证？殊不知，不是你刷夜，而是夜刷你。帮帮忍不住要提醒大家，生命诚可贵，刷夜需谨慎啊！熬夜真的有如传闻一样神奇晚上真的效率高吗？不见得很多刷夜的小伙伴都有这样的认识：白天效率不高，干扰因素多，晚上安静，没人打扰，更容易集中精力学习，再说有很多大作家，大文豪，不都是在晚上才文思泉涌，下笔千言吗？唔，听上去很有道理。于是，打着“晚上效率更高”的旗帜，刷夜如火如荼地进行。真的这样吗？不见得！如果真是晚上效果更高，那么在“优胜劣汰、适者生存”的人类进程中，我们为什么没有进化为更“高级”的夜行动物？夜伏昼出，这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式，强行去改变它，是最不明智也是最不科学的行为。寻求心理安慰？不可取还有一些小伙伴刷夜是为了寻求心理安慰：白天犯了拖延症，复习计划没有完成，怀着负罪心理，刷夜！平时没有好好学习，考试当前想弥补一把，刷夜！虽然精神可嘉，但实际得不偿失。你以为你用一晚上的时间换来了三倍于白天的复习效率，看上去是赚了，可是却要用接下来整整三天的精神不振来弥补那一晚上的元气大损，到底是赚了还是赔了？别指望一杯咖啡或一罐红牛能拯救你，身体是个任性的家伙，你不好好对它，它一定把你欺负回来。学霸都这么干？大错特错如果你非要一厢情愿地把刷夜跟爱学习化等号，给每一个刷夜的人都贴上学霸的标签，那帮帮真心感到无语。纵观自习室吧，正在苦苦刷夜的有几个真正的学霸？真正的学霸都是善于安排自己时间的人，是能用最节省精力的办法获得最佳学习效果的人，是能hold住自己的白天和夜晚的人。像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为，聪明的学霸是不会去干的。如果你指望刷夜把自己刷成学霸，帮帮只能心疼地对你说：快醒醒，去睡吧……只能在夜晚被唤醒的考研人，请掌握技巧一般来说，帮帮并不提倡熬夜这种透支性的学习模式，但是有的小伙伴偏偏有自己的复习节奏：白天没精神、晚上开了挂。对于这些小伙伴，帮帮只好奉上熬夜的小技巧了！熬夜有技巧，身体才能硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：１、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥２、开始熬夜前，来一颗维他命ｂ群营养丸，维他命ｂ能够解除疲劳，增强人体免疫力。３、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！４、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。生理时钟，一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则还是建议你改回原来的睡眠时间。尤其是熬夜会使生理时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会较难，帮帮建议不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床(如设定７点起床)，白天想睡时不可卧床大睡，仅能趴着小睡如此便能逐渐将入睡时间提早。有小伙伴用眼泪和哈欠总结出了自习室的刷夜众生相：独刷太寂寞，双刷玩暧昧，群刷没效率。怎么样，你中招了吗？无论如何，2019考研路上，想要凭刷夜“智取”、“快攻”实在是太耗身体了，帮帮希望每一个2019考研er尽快调整回健康、科学的作息，全力备考！更多精彩内容，敬请关注微信公众号：高德教育商学院

考研现在成为了很多人的一个重要选项，做好了学习计划后就加入了一场漫长的战役。看到周围研友不舍昼夜的学习的确振奋人心，但是考研就必须要学习到深夜甚至拼到凌晨吗？考研和熬夜有必然联系吗？ 其实考研和熬夜学习并没有什么必然关系，不必因为自己比研友休息的早就觉得落下了进度，因为问题的关键不在于你什么时间休息，而是在于你利用了多少学习时间。在于自己合理计划中的学习效率。而学习效率和自控能力是有直接联系。所以高效率的利用好白天的学习时间，到了休息时间就去睡觉反而是利于第二天的学习。 对大部分人来讲，具备了很强的自律能力，能每天高效率的学习，考研成功的几率也就很高。备考期间也可以不用熬夜，而是按照你定的作息去执行，保持良好的自控能力提高效率这才是最重要的。

还有不到5个月，就是2019年的研究生入学考试了，你准备好了吗？政治要背单词要记真题要刷专业课也得学，你的复习时间还好吗？别担心，小姐姐整理了一个攻略，让你的复习时间增加一倍！1、列出每天的学习计划把当天要完成的学习任务列在笔记本上，完成一件划掉一件，这样做能清晰地知道自己一天需要完成多少学习任务。但是有一点需要注意，学习目标一定要切合实际，要细。太大太遥远的目标容易让人望而却步，建议在定好大方向之后，尽量把目标细分到每小时。2、减少干扰源拿开手机，关掉音乐，拒绝闲聊。身为考研人，你应该知道，一个电话、一条微信就会把你的的学习思路打断。更不要说听音乐了。3、适当休息当大脑迟钝时，与其强打精神学习，不如稍微休息一下。有个清醒的大脑能让学习事半功倍。4、零碎时间要利用起来没时间背单词、听听力？等公交、坐地铁的时间利用起来，积少成多！5、学会创造时间怎么创造？保持良好的饮食、睡眠、运动习惯，能够帮助你增强抗压性，提高精力，就等于创造出更多的学习时间。6、提高执行力不停地对自己说：立刻去做！立刻去做！！立刻去做！！！今天的学习任务今天一定完成。7、设定最终期限如果一个学习任务没有期限，往往会被无限期拖延。因此，最好给自己设定一个合理的、紧迫的时间期限。8、合理安排社交尽量保持少量几个人的联系。不要每天还有一群朋友喊你打球、喝酒、打游戏啥的，太分心了，这时候要明白什么重要，要果断拒绝！但也不要隔绝与外界的联系，保持几个要好的朋友，在你复习的心烦意乱的时候，跟他们打打电话聊聊天，可以排忧解闷；并且在部分必须做的事情上，还可以及时给你提供信息。 考研是个系统性的工程，需要在相当长一段时间内专注于此，花费较多精力才能完成的事情。只有当你把内心那些乱七八糟的事情都放下，才能装更多考研的东西。不管是休息也好、运动也好，都是为了以更好的精神状态投入到考研中去。最后，考研加油，小姐姐相信你们都是最棒的！

科比：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”这个梗就算不看篮球的基本也都听说过，很多人经常会用科比的这个例子来激励自己。所以，很多男生都把男神视作榜样，激励自己学习，每天夜以继日地泡在自习室。殊不知，这只是一个谣传，实际上科比在接受杨毅采访时曾经告诉对方：他之所以能做到每天凌晨四点起床训练是因为没有比赛和训练的时候大部分时间都在睡觉 。有没有感觉蒙，是不是有点像爱迪生的那句名言：天才就是1%的灵感加上99%的汗水。到了考研这个阶段，身体的发育基本成熟，虽然不用再担心熬夜影响长身体的问题，但过度透支很可能本末倒置。我们要明确的一个问题是，熬夜的为了延长学习时间，完成每天想做的任务量，但实际情况是怎么样呢？很多学校现在都设有通宵自习室，不少同学在深夜还在灯光下学习，这样的光景的确很美好，但打开画外音就能发现呼噜声不绝于耳，你不睡，总有人睡。即使你喝着磨好的黑咖啡，扛着黑眼圈不睡，也很难保证复习效率。多数人的选择是等到天亮，然后跑回宿舍补觉。实际上，如果一两天任务没有完成，而这些任务又有时效性，可以考虑熬夜，但如果面对考研这么长期又艰巨的任务，还是要合理安排好学习时间，否则无用功事小，熬坏了身体事大。最后，要和大家分享一下这个时段关于时间管理的指导意见，合理的时间规划和管理，对于考生的备考来说将达到事半功倍的效果，为此，希望考生一定要重视时间的规划，切记犯一些不必要的错误，如拖延，今天因为自己状态不佳或情绪波动较大，就把复习任务搁浅推脱到明天。为此，建议考生小到每小时，每天，大到每周，每个月，都能做好详细的计划，合理安排复习内容，不要任务量过重，一边按部就班地完成，相信有了好的时间管理，考生的成绩提升并不是什么难事。以上就是小编为您提供的全部内容，欢迎留言，参与讨论。免责及版权声明：文章来源于网络，仅供个人研究学习，不涉及商业盈利目的，如有侵权请及时联系删除，观点仅代表作者本人，不代表中公考研网校立场。

很多准研究生在进入导师团队的第一次例会上，就会听导师对新生的严格要求。绝大多数导师会说：上研究生和本科时完全不同，需要我们花大量的时间和精力去阅读文献、做实验、还有撰写论文。甚至有的导师要求学生每周的学习时间不少于60小时。等导师开完第一次例会后，大部分研一的同学都觉得压力非常大。一下子从本科期间自由散漫的生活过渡到研究生紧张的学习状态中，有几分的不适应。认为自己连熬夜都完不成老师要求的60个小时。很多研究生就会想到未来熬夜是一种常态。但近几年对研究生的体质调查来看，每年都呈现下降趋势。我们也经常听到有很多关于搞科研的学者或者是研究生过劳死的各类新闻，而且这两年关于科研过劳死的人愈发的频繁，这些人都有一个共同的特点，那么就是经常熬夜去工作。对于一个25岁以后的人来说，熬夜对身体伤害是巨大的。熬夜工作的人不仅第二天打不起精神，而且整个身体机能都处于一种下降的状态。如果长期连续熬夜的话，生物钟就会变得不规律，久而久之身体就处于亚健康状态，再也没法恢复。塔主当年在读研究生时，偶尔会有熬夜做科研的时候，不过比起别的研究生而言，自己熬夜的时间倒不是很多，因为熬夜后第二天实在没有精力去学习，觉得有点得不偿失。说实话，如果因为熬夜把身体搞垮，获得再多的科研成果也是不划算的，但是面对繁重的科研任务，我们到底应该怎么做呢？提高工作时间的效率现在很多科研团队中存在这样一个现象：很多人喜欢拖延任务，在正常的八小时工作内往往是给导师做一些其他的，与你科研无关的事情，等到八小时以后也就是说到下班以后，甚至到晚上11点以后才开始阅读文献撰写论文。有人说，晚上比较安静，工作效率高。但是塔主认为效率高也是相对的。说效率高的人往往是因为白天的工作效率过低，久而久之就会养成一种习惯，在白天正常工作时间内无法高效地做研究，而等到夜间才能开展各类科研活动。如养成了这种习惯，说明你是一个很容易受到外界环境干扰的人，且无法专心。塔主认为，如果是熬夜做科研而白天干杂事的人，最终的科研成果肯定不是很多，而且质量也不高。真正那些成果多的研究生，是白天工作效率很高的，而晚上注重劳逸结合，该休息就休息，才能保证第二天的精力充沛，获得更高的效率。因此，用熬夜达到时间换空间是一种愚蠢的做法，建议大家还是提高白天的科研效率。学会勇敢的拒绝很多研究生在读研期间总是被动地接受老师安排，无论安排的任务是否与做科研有关。这样就会导致白天大把的时间浪费在一些没有意义的事情上，但是面对繁重的科研任务，只能在夜里加班或者熬夜去完成，这样下来虽然能完成了很多任务，但实际上是在透支自己的身体，等有一天真的住进了医院，一切都来不及了。塔主建议，如果导师安排的有些任务耗费自己过多的时间和精力，那么一定要与导师商量和沟通。对有些与做科研无关的任务要勇敢地拒绝，在晚上十点以后尽量不要去熬夜，放下自己的手机睡觉，保证自己的睡眠时间。对健康的投资和保养是最大的一笔财富。以上就是塔主对熬夜做科研的两点看法，希望那些还在熬夜的研究生们马上改变自己的作息规律，回到健康的作息上来。欢迎大家与塔主一起讨论。

世界这么大，风景这么美，大家都想任性去看看！但是，有多少人能看得到自己的初心呢？别说看世界，即使是去爬一座山，刚开始一大群人，但最终能到达山顶的可能寥寥无几。漫漫沿途也是如此！你周围一开始可能有很多人要考研，但越临近考试人越来越少。最终到考场上的只剩下一半，能坚持考完最后一门的可能只有三分之一。考研这场仗，很多同学还没有等到走进考场就已经缴械投降，在面对各种挑战时选择了放弃，还有很多同学坚持了下来，却也倍感吃力。尤其是考试时间一天天逼近，不少考研党都选择了刷夜复习。那这种熬夜复习备考的方式真的有效果吗？小编不提倡大家刷夜备考研究生考试，晚上复习效率其实不一定非常有效。如果非要刷夜复习也要选择合理的方式，保持合适的度，不要过度消耗学习热情。很多刷夜的小伙伴都有这样的认识：白天效率不高，干扰因素多，晚上安静，没人打扰，更容易集中精力学习。持有这种想法的同学还不少，那么这个真的是这样吗？夜伏昼出，这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式，强行去改变它，是最不明智也是最不科学的行为。我们的生物钟也是遵循着白天活动，夜晚休息的规律，轻易改变我们的生物钟反而不利于精神状态的调整。类似于平时不好好听课学习，临近考试了才开始刷夜各种狂背知识点。考研也存在这种现象，白天由于各种事情没有按时完成当天的复习任务，心里负担加大，所以就开始熬夜复习把白天落下的进度赶上来。于是让白天犯的拖延症影响了夜晚的休息调整，晚睡会影响褪黑素的分泌，导致睡眠质量下降，刷夜之后的睡眠质量没有遵循正常生物钟休息的睡眠质量好。乍看我们好像补回了白天遗漏的复习内容，这一天的学习进度加快了。但是接下来却要经历好几天的精神不振，来弥补那一晚上的元气大损，到底是赚了还是赔了？为了考研一年喝800包咖啡的做法更是不可取，身体是自己的，未来的路还很长，健康的体魄是继续往前走的必要前提，不要用这种极端的方式来应对挑战。一般来说，并不提倡熬夜这种透支性的学习模式，但是有的考研小伙伴偏偏有自己的复习节奏：白天没精神、晚上开了挂。所以适度的刷夜也是可取的，有技巧的熬夜复习，身体才能硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！所以，学会正确的刷夜方式就很重要了。1、在昏黄的灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，提高熬夜的人对昏暗光线的适应力，可以减少视觉疲劳的现象。所以饮食上注意多吃这一类富含维生素的食物。2、少喝咖啡和茶，增加维生素B群的摄入。咖啡和茶的确有提神的效果，但是物极必反，饮用过度容易产生依赖感，要是养成酗茶、酗咖啡的习惯就得不偿失了。可以喝点绿茶和枸杞茶，提神醒脑，对眼睛也很好。3、甜食也是熬夜大忌。晚餐后或刷夜复习时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。4、决定刷夜复习的话，晚饭就尽量多吃些水果蔬菜等清淡食物。例如土司、面包、清粥小菜等等都是不错的选择。香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。考研已进入最后的冲刺阶段，同学们千万不要搞疲劳战，尤其像天天熬夜这种操作更是不可取，只有高效利用好时间，才能掌握更多的知识，最终进入自己理想的研究生院校深造。

今天是大暑节气，一年中最热的时候来了！进入大暑后，高湿高热的“桑拿天”将会增多，考研的小伙伴们要注意防暑降温，合理安排作息时间，注意劳逸结合，平常饮食注意清淡，多喝水，更重要的是要保持乐观的心态。夏天是考研人最难熬的一个季节，尤其是在校备考且教室宿舍都没有空调的小伙伴，相当难熬。动一动就满头大汗，一边要与炎热对抗，一边还要努力专心学习，关键是晚上还不能好好休息。最近小编看到一份关于考研人睡觉时长的调查数据：根据该数据，67%的人都能睡满6小时以上，也有极少数的考研人，一天能睡11个小时以上（这也太能睡了）。 部分考研人还是选择了熬夜学习。其中不够5小时和5个多小时睡眠的考研人居然都占了10%！不过小编认为在这10%中，有熬夜学习的同学，但也有相当大的一部分同学是因为失眠！今天我们就来聊聊考研失眠那些事！如何拯救考研人的睡眠危机？一、考研人为什么会失眠很多同学因为在白天的学习中过于紧张忙碌，精神持续兴奋，所以夜里反而不会因为白天的疲惫复习而迅速入睡。随着考研时间的临近，压力感也越来越强，担心自己不能按时复习完、担心考不上……这些心理压力如果没有得到有效的调节，也会影响到睡眠。当然啦，除了心理上的压力，也有部分考研人是因为生理上的原因 。这部分同学们可要及时去找医生聊一聊哦~二、如何保持充足睡眠小编很理解同学们的烦恼。睡眠不足将会导致白天的学习效率会大大下降，没有精神就无法集中精神，很容易疲惫。在很大程度上，睡眠问题也往往导致考研信心的下降。毕竟睡得好才能学得好~贴心的小编当然已经给你准备好了睡觉宝典，各位同学们接好啦~1、对于睡眠困难症患者来说，睡前也需要仪式感调整灯光，调低亮度，改为暖色；睡前可以听轻音乐，放松大脑；躺下，开始放松身体，从头到脚，身体的每一个部位，都要放松；冥想是最有效的助眠法，如果睡不着，闭上眼，想象眼前有一片羽毛在飘，然后你在盯着羽毛的动态，很快就会有睡意；把注意力放在鼻子的呼吸上，注意呼吸，也会很快就有睡意。2、不要对睡眠给予太多关注打破对睡眠的固有印象，不是必须要睡多少时间，睡不好就没有办法学习，别给自己消极的心理暗示，不把失眠当回事，反而更有助于解决失眠的问题。睡前可以闭上眼睛想想今天早上背的单词，今天看的书的内容，在脑海中“翻书”，这也是一种很棒的助眠方法，往往你一边想着想着就睡着了。考研期间，适度的紧张感和压力对于同学们来说是必需的，但保持适度的紧张与压力，同时努力复习，吃好睡好，这才是考研成功的秘诀！你现在几点睡觉呢？每天能睡几个小时？欢迎留言给小编哦

#教育#考验党（其实应该被称为“考研狗”，因为确实比狗都累），最近处于最辛苦的攻坚阶段，有不少人披荆斩棘、披星戴月，熬夜刻苦学习。比如，有同学就说：现在累得不行，趴到学习的书桌上就能睡着，但还是不想睡，有没有能熬得更久的方法？想提醒一下，熬夜无法长久想熬夜，方法可以有很多，喝巨浓的咖啡，给眼皮底下撑火柴棍等等，不过，想提醒一下，熬夜并不可取，因为实在是太伤身了。熬夜之后，睡不够的觉从哪补呢？只能是第二天早上，如果晚上熬到两点，第二天睡到10点，那熬夜就毫无意义，还破坏了人体正常的生物钟，让各类激素分泌都处于紊乱状态，学习效率是很低的。如果第二天早上不补觉，那每天的睡眠就严重不足，坚持不了多久就会撑不住地，等撑不下去的时候，回过头再看，发现熬夜学习，效率真是非常低的。这时候再要修正时间安排，生物钟又要重新调整，还需要一个适应的过程。把熬夜改为早起睡眠不足，会导致记忆力降低，反映变慢等等一系列问题，偶尔冲刺一下可以，但考研这么长的备考时间，全都熬夜显然不现实。首先建议是保证睡眠时间。如果确实学习很紧张，适当把睡觉时间压缩，但是睡6~7个小时是极限了，不能再短，否则还是容易出问题。第二，中午小憩半小时吃完饭人最容易犯困，小小的休息半小时，就可以让下午充满动力。第三，早睡早起可以把熬夜用在晚上的时间，提到早上，打个比方，同样是睡7个小时，11点~6点，就比凌晨2点~9点科学得多，学习时间一点没少，但是效率大大提高，对身体也没有伤害，还养成了早睡早起的好习惯，对自己未来也有好处。结束语考研是场长期的攻坚战，不可短途冲刺，用尽了力气，倒在了终点的前面，还是要科学规划，合理利用时间，提高学习的效率。

初试不太好，考研复试那天非常紧张，导师上来就问：你能熬夜吗?我瞬间领会他是在问我有没有科研体质，所以想都没想我就说：“能，曾经经常会为了做竞赛或者社团活动熬夜到了4点多(根本没有的事儿)。”“那你是越熬越胖还是越熬越瘦啊?”我如实回答：“我是越熬越胖的那种。。。”后来。。。。就成功上岸了呗!现在，有时摸着自己的大肚子，看着镜子里自己的黑眼圈和发际线，会时常导师真不愧是导师，手段太毒辣了。。。。学霸姐姐之——考研复试逆袭秘籍想必很多同学为了考研复试也是操碎了心，学霸姐姐还是想说：逆袭不逆袭的，主要还是看初试成绩和复试当场的反应情况，初试是对学生学习能力的考察，复试则为综合能力的考量，就从学霸姐姐个人经历来说，复试在研究生选拔过程中占的比重甚至超过了初试，复试阶段谨慎小心，认真准备，才有可能逆袭。首先要知己知彼 ，特别是——“知彼”要提前清楚复试的内容，流程，精心准备。比如有些专业的复试包括笔试，实验操作，面试三个方面。其中笔试，是很多个专业(比如遗传学、生物化学与分子生物学、动物学、微生物学等)一张卷子，所以不会考特别专业的问题，而是生物学综合知识、综合能力。同学们要问清楚笔试的内容，各个实验室不一样。其次，研究生复试，导师最看重什么?学霸姐姐的导师就说过，他比较注重的是和考生聊天时的感觉。也就是学生的性格 和沟通能力 ，也就是常说的情商 ，几个老师和一个学生一起聊10分钟左右，会对一个考生的这个方面有一个基本了解，研究生学习期间，沟通能力非常重要， 老师们都不愿面对一个很难沟通的学生。再次，导师还是比较看重考生有没有个人的抱负和志气 ，但不是装出来的抱负和志气。比如你是不是真的很喜欢生物学，对科学研究有无浓厚的兴趣等等，不是说说而已的那种。另外，导师比较看重学生表达能力和实验操作能力 。最好是可以把自己本科论文的研究讲得很有条理，很清楚。在动手操作能力这一块，一定要实事求是 ，不要信口开河，老师们都是从实验室摸爬滚打出来的，问你几个问题，就基本上搞清楚你有没有真正做实验、经常泡实验室。最后，导师们还比较喜欢阳光 、知识面宽 、有特长的考生，大家可以实事求是谈谈自己的特长，但不要弄虚作假，不然会很尴尬。那么，现在，Now！该如何临时“抱佛脚”呢？学霸姐姐给大家提几条建议：1、了解你要复试实验室的研究方向多看一些文章摘要甚至重要的论文，复试也可表达自己对哪些方面比较感兴趣，表明自己的报考或调剂是慎重思考过的。2、对本学科最近十多年的重大科学进展要熟悉生物科学领域的，比如说最近十年的诺奖是什么，能说出一些子丑寅卯来，展示你的知识面和对新鲜知识及时学习能力。3、要对自己本科喜欢的课程、毕业论文(设计)和本科期间的实验要做一个重点复习很多导师会让学生给讲讲自己最感兴趣的课程，最熟悉的实验，还有本科论文的基本是必问的，大家要精心准备。4、如何克服紧张情绪 ？这个和平常的积累有关，但即使你克服不了，也没有关系。如果你很紧张，导师们一般都是想办法让你放松下来，导师们也想在短短的面试时间看到一个正常的你。学霸姐姐觉得复试的大部分老师都还是比较友善的，会让你CALM DOWN，甚至把你逗笑，然后再和你交流。5、最后，一定要坦诚，实事求是有些学校，在毕业论文开展、实验训练方面先天不足，有时不是学生的问题，而是学校的问题，老师们也理解。但即将考研的同学，大学期间一定要想方设法早进实验室，早学习，也可以了解自己是不是对科学研究真的感兴趣。总的来说，复试的准备，要全面，用心，不要去应付复试，而是要在准备复试过程中，真正去提升自己，完善自己，反思自己。革命尚未成功，同志仍需努力。下一个逆袭的，或许就是你！生物女学霸，一个自称学霸其实很渣的生物汪，努力将有趣的、有用的、有血有肉的科研那些事儿呈现给大家，关注一个好不啦~