运动训练研究生课程

体育科学硕士学什么？首先其课程的基本目标是使硕士研究生获得高水平体育活动领域的先进科学知识。学生通过学习先进的训练技术和如何优化运动员的生理和技术表现，在该课程中获得相应的知识和技能，并将所学的东西运用到提高运动员的竞争表现中。为了达成上述目的，学生需要：参加研讨会讲座和有该领域专家和精英运动员参加的会议，进行案例研究，进行技术实践演示和个人练习，汇编个人书目评论和撰写有关所研究的学科和技术的原创作品，在公司或者体育中心实习，最后还要完成一个与专业相关的论文。那么入学要求和能力检测有什么内容？入学要求要注册硕士学位课程，学生必须获得以下某一课程的学位或在国外获得其他被认证的资格证书：- ex D.M. 270: L-22- ex D.M. 509/99: Classe 33- ISEF文凭如果没有上述学位证书，申请硕士课程学生需要具备以下证书：毕业证书，三年制的大学文凭，四年制的大学文凭，其它被特殊法律认证的合格文凭，在国外取得的被认证的合格证书。根据2017年3月16日D.M报道 (GU n. 155 del 6-7-2007 - Suppl. Ordinario n.153)），这些证书应该包含在科学领域的至少60个大学学分。根据申请人的具体情况，学位课程委员会会指定的特别的委员会去调查学生注册研究生课程所需要的大学学分。申请硕士课程，学生除了要满足上述提及的学历要求，还要通过能力测试。能力测试通过评估申请人的学历和笔试或口试来进行。能力检测：笔试+口试笔试：入学考试旨在检测学生对于以下知识的掌握：应用生物学，人体解剖学，特别是关于运动器官的解剖学，一般教育学，人体生理学，生物化学和人类营养学，一般心理学，人体运动的理论和方法学，人体测量学和人体工程学，公法和私法，运动应用卫生学，发育期活动的技术和教学理论，创伤和急救，团体运动的理论和教学，体育运动的理论和教学，个人运动的训练理论和方法。口试（语言测试）：学生通过大学语言中心对B1级英语语言知识和技能进行检测。具有相应语言证书的学生可以不用参加该检测。附上体育学科硕士两年制需要学习的课程及对应学分：

近日，全国体育学研究生核心课程系列教材编写工作陆续启动，高等教育出版社为参加全国体育学研究生核心课程系列教材编写工作的专家学者颁发了聘书，山西大学初民学院院长、体育学博士生导师石岩教授受聘为全国体育学研究生核心课程系列教材编委会编委。作为编写组成员，石岩教授将参加全国体育学研究生核心课程《运动训练学高级教程》《运动心理学高级教程》教材的编写工作，并已于近期参加了在苏州大学、扬州大学召开的这两本研究生教材编写工作第一次会议。（通讯员：山西大学祁华）

运动训练学院2020届考研学子风采展示姓名：胡明泉性别：女班级：21641班政治面貌：中共预备党员录取院校：南京体育学院录取专业：运动训练格言：考研的意义是在于你真正投入的过程，一定要安排好适合自己的学习计划。人生只有上坡路才是最难走的，努力是种习惯，它会贯穿你的一生。请务必坚持信念，守得云开见月明！祝你们成功！姓名:崔昕童性别：女班级：21641班政治面貌：群众录取院校：哈尔滨体育学院录取专业：运动训练格言：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索考研心得：对于考研或者其他任何事情来说，最重要的就是坚持。如果自己幸运少一分，也许每天的坚持和努力能够让你变成100分。因为考研的路就是前进性与曲折性的统一，当你每天背书复习到坚持不下去的时候；当你觉得已经不会有进步的时候，不要着急，你马上就会出现质变的进步。姓名：孙正昊性别；男班级：21641班政治面貌：共青团员录取学校：西安体育学院录取专业：运动训练考研心得：考研其实并不难，只要你坚持下来下一个上岸的就是你姓名：张泽怡性别：女班级：21641班政治面貌：中共预备党员录取学校：南京体育学院录取专业：运动训练考研心得：用大半年的努力换取个通往美好人生的入场券，值了！努力奋斗吧，学就完了！只要学不死，就往死里学，加油！姓名:陈川性别:男班级：21642班政治面貌:群众录取院校:云南农业大学录取专业:运动训练格言:想过成功，想过失败，但从没想过放弃。考研心得:坚持学下去，而不是熬过去，不必每分钟都在学习，但求学习中的每分钟都有收获。努力不一定有回报，不努力一定没有回报，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。姓名:陈徐蕾性别:女班级:21642班政治面貌:群众录取院校:上海体育学院录取专业:体育教学 格言:星光不问赶路人，岁月不负有心人。考研心得:我们要掌握有效的学习方式，而不是沉浸在自我感动的努力中。姓名:霍鹏宇性别:男班级:21642班政治面貌:中共预备党员录取院校:南京师范大学录取专业:体育教育训练学格言: 不忘初心 砥砺前行考研心得: “路要一步一步走，苦要一口一口吃，抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此以外，没有捷径。”确实如此，虽不至于“抽筋扒皮”，但一定要经历磨难才能得到你想要的。如果你真的想成为一名准研究生，那请你做好准备经受这一年的磨炼，坚定的奔向自己的目标。为了自己想要的生活，不论别人怎么说，都要坚持到底，相信自己。天道酬勤，漫漫研途，砥砺前行！姓名:戴雨微性别:女班级:21642班政治面貌:共青团员录取院校:利物浦大学（英国）录取专业:体育商业与管理格言:世上无难事，只怕有心人。考研心得:人生有数个十年，现在只是开始，遇到困难不要放弃，办法总是比困难多，笑一笑就过去了。姓名：颜文睿性别：男班级：21642班政治面貌：共青团员录取院校：艾克赛特大学（英国）录取专业：体育与运动健康科学（理学）格言：多读书、多看报，少吃零食多睡觉。考研心得：用知识让世界变得连续起来。姓名：郭敏性别:女班级:21644班政治面貌:中共党员录取院校:苏州大学专业:体育教学格言:努力和遗憾哪个更痛苦考研心得:成功的关键在于你想不想要，所有的成功也不是一蹴而就的。既然选择了考研，就心无旁骛地去准备，一鼓作气，不留余地。姓名：陈颖迪性别：女班级:21645班政治面貌：中共党员录取院校：南京体育学院录取专业：运动训练格言：人之所以能，是相信能。考研心得：考研复习过程中要始终保持一种积极乐观的心态，切忌和别人比，每天给自己制定一个小计划，不断地鼓励自己。并且不要把考研当做生活的全部，要懂得合理分配时间，要懂得休憩，要懂得适当的放松。姓名：何秘媛性别：女班级:21646班政治面貌：中共预备党员录取院校：南京体育学院录取专业：运动训练格言：以梦为马，不负韶华考研心得：不要轻易放弃，要知道成功者永远不会言弃，放弃者永远不会成功，及时当勉励，岁月不待人。姓名：征晨性别：女班级：21646班政治面貌：共青团员录取学校：上海体育学院录取专业：运动训练考研心得：其实考研就是自己和自己的比赛，不用去和别人比，自己做好计划，每天制定的任务完成，适当给自己一些小奖励，耐下性子，慢慢来，付出总会有回报。姓名:罗运玮性别：男班级:21646班政治面貌：群众录取院校：南京体育学院录取专业：运动训练格言：最困难的时候，就是距离成功不远了。考研心得：无论什么时候，不到最后，我们不要轻言放弃，因为成功的迷人之处就在于那一个个山穷水尽时绝处逢生的喜悦与美丽，没有这些来点缀，一帆风顺的成功也就不那么令人向往与追求了！姓名：钱巨淼性别：女班级:21647班政治面貌：共青团员录取院校：南京体育学院录取专业：体育教学格言：慢慢来，会很快。考研心得：尽早确定目标，坚定信念，全力以赴。刷真题，查弱项，定向复习，合理规划。姓名:许苏倩性别：女班级：21647班政治面貌：中共预备党员录取院校：南京体育学院录取专业：体育教育训练学格言：我不怕千万人阻挡，只怕自己投降考研心得：早点确定报考学院和报考专业，一旦决定了就不要放弃。这条路确实很枯燥，或许会心烦意乱、或许中途会想放弃，心态一定要调整好；当成功上岸之后回过头，那些一步一步努力向前的脚印清晰可见，那时只有：值得！考研路上，我们不畏风雨，一路拼搏，永不言弃。面对未来，相信运动训练学院学子一定会再创辉煌！运动训练学院报送本期编辑：金智敏 责任编辑：谢雨卿整理校对：运动训练学院学生会

首都体育学院简称“首体”，依靠北京强大的教育、文化和体育赛事汇聚优势，近几年发展较快，体育院校排名逐年提升。随着冬奥会的临近，首体又一次迎来快速发展的优势契机，同样是体育类研究生报考热门院校。01研究生招生专业提醒1：学术型硕士研究生招生专业目录中“03休闲体育（含户外运动与棋牌）”方向中棋牌指国际象棋与桥牌。提醒2：全日制学术型硕士研究生不接受同等学力报考，同等学力的同学需要注意哈。02各专业复试线 上届（21考研）首体的复试线要高于国家线，相比于学硕的那几个专业，体育硕士（专硕）的体育教学、运动训练、竞赛组织和社会体育指导，复试线要低一些。03专业课考试内容 各专业上表是各专业，专业课自命题的考试内容。体育硕士（专硕）的体育教学、运动训练、竞赛组织和社会体育指导，专业课考试范围同样是346体育综合，其指定参考书与北体一致。04录取最低分 体育专硕体育教学+运动训练+社会体育指导+竞赛组织以下数据为唯体独家整理，数据来源于首都体育学院，复试通知和第一批次录取通知公告。首都体育学院今年没有公布招生计划，但是从录取名单可以看出体育专硕（体育教学+运动训练+社会体育指导+竞赛组织）这四个专业招生人数仍然比学硕多。全年备考规划，体育硕士（专硕）适用于首体很多专业报考的同学学习哦专业课教材运动训练学1：田麦久主编，人民体育出版2000版运动训练学2：田麦久、刘大庆主编，人民体育出版社2012版运动生理学：王瑞元、苏全生主编，经典2012版学校体育学：周登嵩主编绿皮书，人民体育出版社2004版适用专业（首都体育大学）学硕：考621体育学专业基础的专业（体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育学）专硕：体育教学、运动训练、竞赛组织、社会体育指导，即考346体育综合的专业。复习建议安排5-6月，基础轮，学习科目知识点，建立知识框架；7-9月，强化轮，刷真题，学习各题型解题套路；10-12月，冲刺轮，查漏补缺，模考讲解，点睛预测；如果你想考首都体育学院的体育类硕士，但不知道如何复习，欢迎关注我们，我们帮助您考研顺利上岸。

想考体育硕士，却不知道毕业后能做什么工作？有不少同学对体育硕士的了解很少，以为体育不是做运动员就是做体育老师，好像除了这两项职业，没有其他路可走，再加之当前体育行业发展的尴尬境地，甚至都产生了误解，但实际上并非这样，必尚考研今天为大家打破考研人的认识误区，带你了解你所模糊的体育硕士。一、专业本身该学位最先在05年成立并开始招生，共有四个分支方向。一、体育教育。光看名字就知道主要是掌握体育教育的理论知识和基本技能，同时能熟悉掌握体育教育的工作方法，顺利开展各类实践活动，帮助广大中小学生不断增强体质、爱上运动。该方向涉及的课程有体育心理学、体育保健学、教育心理学、体育教学论以及各种单项体育运动。二、运动训练。这个方向实际上强调的是学习竞技体育相关的理论知识，掌握体育训练方面的能力，同时熟悉各类运动训练的方式和方法，从而帮助形成更好的运动习惯。该方向涉及的课程有运动营养学、健康恢复学、体育训练学等。三、运动人体科学。这是一门与人体相关的学科，要求该方向的学生领悟运动人体方面的基础理论知识，同时掌握在运动康复、训练方面的实践能力。该方向涉及的课程有心理学、康复学、生化学等。四、社会体育。光看名字就知道这一方向与社会接轨较多，主要是在一些俱乐部等部门做一些偏向体育管理方面的工作，很有前景。该方向涉及的课程有管理学、体育产业、体育理论以及各种单项体育运动等。二、就业情况随着近些年各个院校的各个专业的不断扩招，就业市场上的竞争力度显得愈发激烈。对于体育生而言，研究生毕业后在就业市场碰壁的现象有时也是不可避免的。当然，需要指出的是，体硕每个方向的就业情况也是千差万别的：一、体育教育。这一方向的学生毕业后就将走上教师岗位，同时也将面临了考证、考编的经历，并实际参与到了教学活动中。而且目前对中小学生身体素质的要求得到愈发的重视，因此体育教师的待遇也将逐渐呈现提升的趋势。二、运动训练。这一方向的学生毕业后多在企事业单位或者人民团体从事某个专业项目的训练，如跑步、跳远等，强化运动的规范性和操作性，避免拉伤或扭伤，提升运动的成效。此外，该方向的人员还可以从事的科研、管理等工作。三、运动人体科学。这一方向的学生毕业后可前往的部门较多，如训练基地、康复中心等，通过帮助运动员更好地进行活动与康复，以达到运动预期的成效。当然，还可以从事科研、教学的相关工作，把理论知识传递给更多需要的人群。四、社会体育。这一方向的学生毕业后可以在各级社会体育管理部门或企业从事管理类工作，帮助加强提升机构的运行效率。私信：考研备考21年双证研究生

训练不马虎 读书不含糊——扫描中国亚运军团“学习小组”“生当作人杰，死亦为鬼雄！”日前，出征雅加达亚运会的游泳名将傅园慧，用李清照的这句诗为自己鼓劲儿。有网友表示，这不仅表明了泳坛女杰壮怀激烈的个性，也显示了这位“洪荒少女”的文化水准。而在中国体坛的青年军中，一直都有好好读书的光荣传统，从邓亚萍到姚明，从刘翔到惠若琪……这次出征雅加达，除了傅园慧，中国军团还有不少高材生。有故事的女同学：傅园慧业余最大爱好是看书看上去，傅园慧古怪精灵，不过仔细听她对媒体说的那些话，比如“洪荒之力”“死后重生”以及“我可以对以前在绝望边缘挣扎的自己说，你以前的坚持和努力都没有白费，虽然并不是冠军但已经超越了自己”……如果不读书，这些“文绉绉”的话要脱口而出是不可能的。“我没有别的爱好，就是读书。与时尚的同龄人不太一样，我读的名人传记很多，很励志。”傅园慧曾经对媒体说，“只要多读书，把书中的内容和自己的经历结合在一起，有感而发，你就可以把书中的语言很好地编织成自己的话语，那是我发自内心的感受。”所以，对这个读了不少书的女同学来说，去亚运会前以诗抒情，就太正常不过了。傅园慧告诉记者，对于退役之后的人生，她已经做好了规划，她说从天津医科大学毕业之后，要做从事运动康复工作，这是因为“运动康复利人利己，说不定以后我会是这方面的专家呢”。“金牌”研究生：谢文骏新亚洲栏王力保金牌亚运会的田径赛场上，有一位大名鼎鼎的“飞人”研究生，他就是谢文骏，同济大学体育教学部硕士在读。谢文骏，与刘翔师出同门。雅加达亚运会，对于谢文骏来说压力很大。中国队是从1974年起开始参加亚运会的，到2014年仁川亚运会，中国选手在男子110米栏项目实现了八连冠。四年前在仁川，谢文骏以13秒36战胜东道主选手金秉俊夺冠，就此他本人也接过刘翔的旗帜成为新的亚洲栏王。据悉，谢文骏在备战中花了很大精力钻研业务，就是为了助中国队保住这枚金牌。跑得最快的教授：苏炳添跑步算是课余爱好能胜任亚运军团“学习兴趣小组”组长职位的，非苏炳添莫属。在赛场上，“百米飞人”以雄厚实力成为第一位跑进10秒大关的亚洲本土球员。今年3月，在世界室内田径锦标赛男子60米决赛中，苏炳添以6秒42的成绩摘得银牌。其实，现在跑步只是苏炳添的课余爱好。苏炳添于2009年入读暨南大学经济学院国际经济与贸易专业本科，2017年硕士研究生毕业。尽管承受着修读学业和训练比赛的双重压力，他仍然上课训练两不误。他的研究生导师告诉记者：“因为训练缺席的课程，苏炳添总是会及时补上。”作为经济学院第一批有运动员身份的硕士研究生，苏炳添也有一份暨大情结。今年，苏炳添被正式聘任为暨南大学体育学院副教授。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　“跳”级生：王宇会背《滕王阁序》 会算向心力这次亚运军团中，能越过2.33米的跳高选手王宇，是一位真正的学霸。曾经，王宇因为体育特长被清华附中录取。2010年3月，王宇获得清华大学体育特长生保送资格，成为准清华大学生。但他还是坚持参加了高考，并以优异的文化课成绩进入清华大学。平时穿着便装，王宇就像个文弱书生，书卷气十足。有一年，他随队去南昌参加全国田径冠军赛，他和队友去滕王阁游玩，心情大好，将《滕王阁序》一口气背出，把队友的下巴都“惊掉了”。王宇的很多想法也颇有新意，比如谈跳高，他就说：“我是理科生，跳高又和许多物理知识有关，比如助跑时跑弧线，其实是用了向心力的原理。起跳又和惯性、重心有关，把物理的知识融进去，学起来就很快。”　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 吴翔

这所成为于1953年的国内唯一一所与体育有关的大学，原名中央体育学院，1956年更名为北京体育学院，1993年更名为北京体育大学。这所大学经过办学者多年的不断积累，成为国内体育学科、专业齐全，体育硕士、博士点最多，师资力量雄厚，教学、科研、训练成绩显著，声誉远播的全国重点院校、“211工程”重点建设大学，国家首批“双一流”建设高校。一、学科建设特色突出，学科水平让学生们信服，值得报考把冠军梦想托付大学以本科教育为基础、研究生教育为重点。学校拥有27个本科专业，其中体育教育、运动训练、社会体育指导与管理、运动人体科学、武术与民族传统体育、运动康复、休闲体育、体能训练等专业深受学生和家长欢迎。学科建设中，有4个国家重点学科、13个省部级重点学科、2个省部级优秀重点学科，教育部运动与体质健康重点实验室和国家体育总局体能训练与身体机能恢复重点实验室等5个省部级重点实验室，1个北京市高等学校工程研究中心，1个国家级实验教学示范中心，2个北京市高校实验教学示范中心。这些优秀的学科和硬件设施支撑着本科生9000余名，研究生近3000名的学习。高水平的学科让学生们信服，通过教练的训练和个人的努力，这里是冠军本接受训练的最理想场地。二、师资水平高，学风教风好，教师们爱岗敬业教学效果好。学校有教职工1034名，其中专任教师720名，高级专业技术职务人员320名，博士生导师61名，硕士生导师121名，在中国中国国内外各类体育组织任职人员230余人次，拥有国家级教学团队2个，北京市优秀教学团队3个。这些优秀的教师，完成学校全日制在校生的教学和管理工作。因为学风教风优良，教师们爱岗敬业，时来到这里的学生个个都有提高。建校以来，学校为国家培养了近10万学校体育、竞技体育和体育产业等领域的优秀人才，培养了一大批享誉国内外的优秀体育专家学者、教师、教练员、运动员和管理干部，为中国体育事业、高等教育事业和奥林匹克运动，以及经济社会发展作出了突出贡献。培养的学生在世界大赛中获得冠军50余次。亚洲大赛中获冠军60余次。在全国比赛中获得冠军600人次。三、学校科研水平高，学术研究成果转好的好。学校有3个国家级特色专业建设点、4个北京市特色专业建设点，1个国家级实验教学示范中心、2个北京市高校实验教学示范中心，2个国家精品课程、4个北京高等学校市级精品课程，科研课题共获得省部级以上立项300多项，其中国家级科研项目26项；获得省部级以上科研成果奖励181项，其中国家级奖励8项；出版专著、译著、教材科普著作数千部。在雅典奥运会备战中，该校有69名师生直接参加了科技攻关服务工作，为水上、射击、重竞技等项目获得金牌起到了一定的作用。随着人民生活水平的提高，对竞技体育人才的需求量也大。喜欢体育学科的同学，一定要记住北京体育大学的报考，需要的基本条件。报考这所大学，冠军路就短了不少。因为这所大学值得依靠。

关于问题“体育硕士怎样做研究”，可以分为几个方面给出一些建议，首先先了解一个什么是体育硕士，以及体育硕士的培养目标是什么，就业方向主要有哪些，最后给出一些学习和研究意见。这就好像是在说做科研和做应用在入门的时候就要认识清楚和做好选择，入了门再觉得不是自己想要做的这就不理智了！1、什么是体育硕士？体育硕士专业学位是我国38种专业学位中的一种， 2005年成立并开始招生；共有4个培养领域，分别为：体育教学、运动训练、竞赛组织管理和社会体育指导；全国除香港、澳门和台湾外，共有63所院校开展体育硕士专业学位教育；目前有全日制攻读、在职攻读体育硕士专业学位2种形式，与现有的体育学科学学位相比2、体育硕士的培养目标和就业方向是什么？体育硕士专业学位与教育学硕士科学学位培养目标与培养规格上具有明显差异。体育硕士专业学位的培养目标是培养具有系统专业知识的高层次、应用型体育专门人才。具有系统的专业知识，具备胜任体育教学、运动训练、竞赛组织和社会体育指导等领域实际工作的能力。全日制体育硕士专业学位研究生的学习年限一般为二年。采用理论知识与应用能力培养、人文精神与科学精神培养、专业素质和综合素质培养紧密结合的培养模式。其实可以看出体育硕士强调应用，这与研究性硕士还是具有一定的差别，培养目标并不是做科研，而是强调应用。课程学习采用讲授、案例分析、实习相结合的方式，强化学生实践环节，安排多种实践教学和专题讲座。就像软件工程硕士一样也实行导师负责制。鼓励校内、外导师联合培养，以校内导师为主。培养单位可聘任具有丰富实践经验的体育教师、教练员、体育管理者等长期从事体育硕士的培养工作，参与实践过程、项目研究、论文写作等多个环节的指导工作，重点突出专业技能和综合素养的提高。全日制体育硕士专业学位的就业前景：全日制体育硕士专业学位硕士研究生毕业时享受国家规定的就业政策，由毕业生与用人单位“双向选择”。由于体育硕士专业学位的培养目标与培养过程强调体育理论与实践的结合，注重体育实践能力的培养，实践教学时间长、针对性强，有一定的实践经历，加上“双导师”的指导，体育硕士专业学位毕业生具备更多的适应社会需求的职业能力，就业前景将更加宽广。随着体育硕士专业学位教育的不断完善和发展，体育硕士专业学位毕业生将日益受到全社会的认可和欢迎。3、专业硕士如何研究做学问？其实专业硕士也要写论文，平时多了解自己领域的发展，以及自己研究方向的研究成果，多看论文、多参加领域会议，做思考和做实验，多结识一些学术性硕士做朋友，跟着他们，耳读目染一样可以做学问，就好像给你扔到国外去，自然而然就学会一些基本的外语了。想要了解更多的考试和高校信息，快来关注我哦

身体出现的不同问题，医生会有不同的治疗方式。比如，感冒了，门诊医生大概会给你量一下体温，再看看喉咙是否发炎红肿，接着询问有何症状，以此判断是病毒性还是细菌性感冒。牙疼了，牙科医生可能会首先看看你疼的是哪颗牙齿，有何症状，严重与否，接着判断病因，由此对症下药。肚子疼了，消化科医生会第一时间询问具体疼痛的位置。上腹痛，可能是胃炎或消化不良引起的；中间肚脐部分痛，可能是急性肠炎或肠系膜疾病；下腹痛，可能是子宫、膀胱或肠道疾病。这些是普通大众或多或少了解的「医学常识」。随着医学科学的进步，一些特别的、不那么为人所知的治疗方式应运而生。「音乐治疗」就是其中一种，它利用音乐的柔情将其与医院冰冷冷的格调区隔开。同样身着白大褂，音乐治疗师拿的不是体温计，不是牙钳，不是听诊器，而是吉他、钢琴、非洲鼓等各类乐器。音乐，是他们用来治疗患者的「药」。中国康复研究中心音乐治疗中心。｜张晓颖供图一对一个性化治疗「我活着吧，我不死了，活着挺好的。」林老师心里一下子敞亮了。卢望没想到，林老师第一次接受音乐治疗的反应会这么好。去年，84岁的林老师因尾椎骨狭窄，无法独立行走，住进了北京泰康康复医院。没多久，她开始不想活了。「腿动不了，又得了乳腺癌」是她一直抑郁的原因。康复医师朴主任了解情况后，将林老师转介给音乐治疗师卢望。带着音响和吉他，卢望在林老师的病房为其做了第一次治疗性评估。林老师在卢望的要求下，平躺着，闭上眼睛，伴随着音乐和卢望的引导，慢慢进入回忆中。在这个过程中，卢望会严格控制音乐的节奏和语速，以匹配林老师的呼吸频率，通过播放不同的音乐，带领她慢慢放松，一点点进入回忆、高峰体验、内心矛盾等不同情境中。「她一下子把我带回到那个年代了，我带着学生们，在树林里，在山里，跑啊玩儿啊。」林老师说，她想回到那个年代，最快乐的年代。第一次治疗后，林老师爱上了这门「音乐课」，也不再想着「死」。她很清楚，要保持良好的状态，除了音乐治疗的帮助，还需要自己的心理调节。即使从未接触过这种新的治疗方式，你大概也能猜到音乐治疗在改善人心理状态方面的作用，音乐作为一种听觉享受，或多或少都会在人的内心留下涟漪。而这也是普通大众最易于接受和认可的一个层面。张谨为患有帕金森病的老伴儿老李选择音乐治疗正是源于这种考虑，但令她欣喜的是，老李不仅精神状态越来越好，身体方面也发生了大的改变。音乐治疗师通常与物理或职业治疗师携手合作，特别是进行带有跌倒风险的步态训练。｜图：originoo.com「卢老师带着他跟随音乐的节拍调整步态，小碎步的状况改善了很多，自理能力也提高了。」张谨告诉39深呼吸。卢望介绍，她为老李制定的音乐治疗目标是：稳定步态，提高上下肢的肢体功能，调节情绪。这个目标的制定基于卢望对老李的第一次治疗性评估。即音乐治疗师首次见到来访者时，直接进入音乐治疗，在此过程中，根据患者的一系列行为表现，音乐治疗师会搜集患者的「数据」，包括言语、认知、肢体、社交以及音乐背景等，接着结合病历、医疗团队和家属提供的信息制定出符合来访者实际情况的个性化治疗方案与目标。音乐治疗届更愿意将进行音乐治疗的人称作「来访者」，而不是「患者」或「病人」，「这样人性化一些，在国外，我们都用client，基本不用patient。」卢望解释道。「跟随音乐调整步态」运用的是神经音乐治疗技术中的节奏听觉刺激法（Rhythmic Auditory Stimulation，简称RAS），「对于这类患有帕金森或者因脑卒中导致步态问题的来访者，这是一种很常规的治疗方法。」卢望一边弹着吉他，一边唱着老李熟悉的歌曲。老李在节奏中步行，这种旋律刺激可以帮助老李的脚步配合节奏，跟上节拍，步频、步速和步幅在这个过程中一点点提升，步态也会趋于稳定。由于来访者在身体状况、精神状态、性格特征、文化程度和音乐素养等方面的不同，即使患有同一种病，其音乐治疗方案与目标也是不同的。患有帕金森病的老人潘雅，卢望最初设定的治疗目标同样是配合PT做步态调整。潘雅摔跤骨折后，做了髋关节置换手术，加之摔跤带来的心理阴影，走路无法脱离助行器。「综合身体和心理原因，而且她84岁了，我觉得将音乐治疗用在与PT配合做步态调整上有些浪费。」卢望随即调整治疗目标。潘雅多年的说话习惯，以及心梗、脑梗后体弱气虚导致其说话声特别小。「跟蚊子似的，不戴助听器根本听不见」老伴儿总抱怨。针对「声音」问题，卢望通过神经学音乐治疗中的器乐吹奏训练法教潘雅吹竖笛，以及声乐呼吸训练共同改善其呼吸功能、发声能力和讲话声调。卢望布置给潘雅的「家庭作业」。｜摄影：杨乔老李愿意再次开口唱歌也让张谨对音乐治疗有了更加深入的认识。老李曾经是学校合唱团的一员，喜好唱歌，爱听交响乐。第一次治疗后，卢望发现，老李不再愿意参与这些爱好。原来，老李还患有重度中耳炎。于他而言，听不清楚声音，几乎找不到歌曲的音调，唱歌基本不在调上。「他怕别人嫌弃，打击挺大的。」卢望的治疗从老李最擅长的歌曲开始。她弹着吉他，带着老李一句一句地唱，慢慢帮助老李恢复对音调的熟悉感，并且及时给予肯定，帮助他建立自信。张谨毕业于北京大学医学院，曾在中国医学科学院药物研究所工作。她说，自己很清楚这个病是无法治愈的，没有根治药物和方法，只能通过康复训练减慢病情发展速度。「从这个层面来说，如果有所改善，评价就很高了。」张谨也强调，音乐治疗与其他康复训练相辅相成才能在多方面改善患者的情况。同时，她建议若患有神经系统相关的疾病一定要尝试音乐治疗。研究表明，对于患有神经系统疾病（如阿尔兹海默症、帕金森、脑损伤后单侧空间忽略等）及心脑血管系统疾病（如高血压、冠心病、脑卒中等）的患者，音乐治疗在其意识状态、情绪状态、语言交流能力、运动功能、睡眠状态以及大脑认知功能等方面的改善，有其独特的应用价值。作为刚需的治疗同是音乐治疗师的张晓颖现在比较少接收林老师这类处于抑郁状态的患者了。在国内从事音乐治疗8年，来自中国康复研究中心北京博爱医院的音乐治疗师张晓颖赞同音乐治疗对于患者心理状态的改善，但她更希望大众可以认识到音乐治疗对于某些疾病会有靶向性治疗的作用。张晓颖所在的中国康复研究中心北京博爱医院音乐治疗中心，是国内首家于三甲医院成立的音乐治疗中心。他们主要接收两类人：脑血管病患者和脊髓损伤患者。她坦言，音乐治疗中心之所以可以成立，是因为医生与患者都看到了音乐治疗「立竿见影的效果」。也正是这种效果让张晓颖由研究生阶段学习的音乐心理治疗方向转到了当前的神经与运动系统音乐治疗研究。音乐治疗1944年在美国初次建立学科，经过七十多年的发展，已成为一门成熟的交叉学科，并产生众多流派。神经学音乐治疗是其中一个重要分支，更注重音乐在治疗过程对人体产生了哪些改变、作用及其背后的机制。「要以科学为视角立足于临床。」张晓颖相信音乐，相信科学。因中风而失语的李娜接受旋律发音疗法后，慢慢可以开口说话，表达出一些定向信息。脊髓受伤的王树，手的运动功能有一部分受损，无法完全动起来，通过弹电子琴的方式，他一点点恢复了部分手功能。严露露脊髓损伤后，呼吸功能也受到了影响，说话声音小，气短，说一句话需要喘气几次，声乐呼吸训练法帮助露露提高了音量，延长了气息，增大了肺活量。这些，都是经过张晓颖与同事一个一个治疗，又一个一个慢慢恢复的患者。张晓颖看重这种效果，「看得见摸得着。」从科学角度而言，以上「效果」均有根可循，有据可证。以用旋律发音疗法治疗失语症患者为例，根据最新的科学研究，人的左脑擅长处理比较短的音节、节奏，以及一些非音乐化的信息；而右脑则擅长处理较长的、旋律化、音乐化的信息。斯佩里左右脑分工理论。｜图：39健康网他们虽然无法用语言表达，却可以唱歌。利用这种生理特征，音乐治疗师在患者哼唱歌曲的过程中迅速捕捉他们所能发出的语音，接着按照语言康复的级别，从一两个字的词汇，如「你、我、她、你们、我们、他们」，再到三五字句，如问候语「李老师好」、表达需求句「我想喝水」等，一步一步帮助其发展语言。直至在没有音乐伴奏的情况下，患者依然能够非常清晰地表达出所练习的语句。这种治疗方式即为神经音乐治疗中的旋律发音治疗。与卢望一对一的个性化治疗方式不同，在张晓颖这里，若为同类型的失语症，患者们会三三两两地由同1～2名音乐治疗师进行小组治疗。她将探索音乐治疗的过程比喻为药物研制的过程，「寻找出一种针对性的治疗方式对应一种病症。」张晓颖的治疗对象大多来自住院部病人，由其主管医生转介而来，在开始治疗之前她一直坚持询问前来治疗的患者或家属一个问题：自费还是公费？若音乐治疗对该患者而言不是具有「唯一性」和「刚需性」的治疗方式，且患者选择自费，张晓颖会直截了当地告诉患者：「自费的话还是别来了。」她希望带给患者实实在在的治疗效果，因为这是将音乐治疗推向刚需医疗行为最好的切入点。北京和睦家康复医院脑卒中患者通过弹奏乐器进行音乐治疗。｜摄影：杨乔2016年7月8号，是音乐治疗中心成立的日子。张晓颖清楚地记得这一天，为了这一天，她与同事们足足筹备了四年。开幕那天拍的照片一直被张晓颖珍藏着，她将此写入了个人简历，「这是一件有标志性意义的事」。她也清楚地记得刚刚进入医院时，门可罗雀的诊室和医院里大部分人的脸上写满了「不屑一顾」。「音乐治疗是刚刚起步的新事物，没有打拼就没有结果，任何专业的发展都是人干出来的。」成为音乐治疗师张晓颖的母校中央音乐学院是国内最早开始培养硕士和本科音乐治疗专门人才的高校，在学校8年的学习与毕业后8年的临床工作让她深刻认识到，音乐治疗是一门「学霸的专业」。「要有理性的思维与大量的多学科知识储备，再与临床结合才能站在科学的高度扎根于这个领域。」刚刚成为音乐治疗师15个月的卢望也有同样的感受，2008年，卢望上大二，还是杭州师范大学音乐学院（现为浙江音乐学院）里一名普通的音乐教育专业的学生，主修小提琴。那时她第一次听到「音乐治疗」这个词，从了解音乐治疗到去年从美国研究生毕业，她花了9年时间成为一名音乐治疗师。研究生5年的时间里，卢望既要学习音乐学、医学、心理学等相关理论课程，还要花费大量的时间参与临床实践。「第二个学期，老师就放手让我们出去实践了。」她每周需要去两家医院或康复机构或老年中心，进行四次实践训练，每次单独治疗45-60分钟。连着4个学期的实践结束后，卢望会再次参与6个月以上的全日制实习。中央音乐学院音乐治疗专业开设至今十余年，学制为本科5年（2018年开始为4年制），研究生3年。本科每年的招生名额为5名，2018年已增至12名。专业设立之初，便参照美国音乐治疗协会的课程标准，给学生提供专业化的理论学习和职业化的临床实践，且全部采用英文教材进行教学。「如果想要成为音乐治疗师，就需要具备学科要求的全面专业训练，要学专业课程，在音乐技能、音乐治疗技术上完成训练，也包括临床实习。」中央音乐学院副教授、音乐治疗中心主任刘明明对39深呼吸说。温惠子是中央音乐学院音乐系音乐治疗专业的一名学生，明年即将研究生毕业，目前在北京和睦家康复医院兼任音乐治疗师。她告诉39深呼吸，学长学姐中有不少毕业后放弃成为音乐治疗师的。学习时间长、难度大是一方面，收入和工作机会是另一方面。「出去教钢琴可能比这个收入要高，也更轻松。」与学习成本高相对应的是，现实中真正愿意引入音乐治疗的医院少之又少，有业内人士向39深呼吸透露，很多认可音乐治疗的医院更愿意培养有音乐爱好或音乐专长的护士和康复师学习音乐治疗，而不是找一个专业的音乐治疗师。在许多发达国家，几乎每个医院都有一个音乐治疗室。｜图：quanjing.com「音乐治疗离普通人还有多远？」「新事物的发展需要时间。」温惠子、卢望、张晓颖、刘明明不约而同地说了这句话。（应受访者要求，本文除专家姓名外均为化名）丨本文指导专家：中国康复研究中心音乐治疗师 张晓颖中央音乐学院副教授、音乐治疗中心主任 刘明明北京泰康康复医院音乐治疗师 卢望