医学科学博士

在1981年，我国首批给大学授予博士点，一共给26所医学院授予了博士点，现在这些医学院实力如何了呢？下图是26所医学院的名单。上海第一医学院上海第一医学院创建于1927年，是民国时期的第一所国立医学院，实力非常强。其实，在1985年的时候，上海第一医学院就改名为上海医科大学。1959年，上海医科大学成为国家重点大学，1981年，首批获得博士、硕士点。从表上面看出，上海医科大学的实力原先要强于协和，在国内属于领先水平。不过在2000年，跟复旦合并之后，发展就没那么迅速了。这件事有些唏嘘，不在这里细谈了。现在，它确切的名字叫：复旦大学上海医学院。乍一看会觉得突兀，上海竟然在复旦的后面，其实这是表明曾经的上海医科大学的身份。在第四轮学科评估中，上医获得了2个A，3个A-，实力还是不错的，属于第一梯队，但没有一个A+，稍稍让人遗憾。协和医学院原先卫生部的直属医学院除了协和医学院和中国医科大学，其余全部被合并，中国医科大学划归省里主管，所以协和是卫健委唯一一所直属院校。而且，协和医学院和中国医学科学院属于一家挂两块牌子，因此，协和医学院的地位仍然是泰斗，不可动摇。协和医学院曾经迷茫过一阵，跟清华纠葛是合并还是不合并，最终坚定信念，要独立办学。这次双一流评选中，协和也进入了，另外，协和最重要的8年制临床专业在清华的名下招生，招生质量有保证，所以协和的发展应该是稳健、可控的。在第四轮学科评估中，协和获得了2个A+，4个A类。北京医学院北京医学院成为全国重点大学的时间最早，是1954年，当时全国一共6所重点大学。北京医学院实力很强劲，屠呦呦、钟南山都是北医的校友。北医跟北大合并后，学生质量也有保证。在第四轮学科评估中，北医获得了2个A+，5个A类学科。以上3所是原来的第一梯队，现在还是第一梯队。在第二梯队里面，有几所进步很大。上海第二医学院原先，上海第二医学院跟上海第一医学院差很大一个档次，从上表中的博士点数量就能看出来。上海第二医学院被上交大合并了，经过20年的合并发展后，上海第二医学院快追上第一医学院了。在第四轮学科评估中，上海第二医学院一共获得了3个A类学科，临床专业获得了A+，这个很厉害。四川医学院华西医学院跟四川大学合并了，合并之后成为川大的王牌专业，尤其它的口腔专业，全国最好。在第四轮学科评估中，华西医学院获得了4个A类学科，口腔专业获得了A+。华西医学院现在已经进入第一梯队。同济医科大学、中山医学院同济医学院跟华科大合并后，发展还算平稳。在第四轮学科评估中，获得了2个A类，1个A+。中山医学院也类似，在评估中获得了3个A类学科。湖南医学院湘雅医学院曾经是著名的医学院，但后续的发展让人捉摸不透。在第四轮学科评估中，获得了2个A类学科，护理学为A+。但是，在双一流的评选中，中南大学竟然没有一个医学学科入选，非常奇怪。浙江医学院浙江医学院跟浙大合并后，跟上海第二医学院一样，进步明显。在第四轮学科评估中，浙医获得了3个A类学科，临床医学为A+。其他的医学院现在的首都医科大学进步也很大，主要是附属医院非常厉害。南京医科大学发展也很不错，在学科评估中，获得了一个A+。河南医学院评估结果一般，不过附属医院非常厉害，后面发展也不会太差。

人的生命宝贵无价，无论怎样重视都不为过。 所以，对从业人员的理论基础、实践能力、认识水平要求越来越高。而医学本科生、硕士生、博士生在这些方面的积累肯定是不一样的。我们先来看这样一则笑话，一个本科生、一个研究生、一个博士生同写一篇论文《论红烧肉的做法》这是一则笑话，但是从这则笑话中，我们明显看出博士、硕士、本科对问题认识深度、研究能力、思想方法方面的区别。硕士和博士阶段不仅是对知识的丰富和深入，更是对思维方式的改变和塑造，对实践能力的提高。一、具有更扎实的专业理论知识 具体到医学行业，医学是一门博大精深的学科，无论理论性还是实践性都非常强，对从业人员的要求非常高。 面对临床形形色色的疾病，对医生的判断能力、分析能力、综合处理能力提出很高的要求。病人并不是照着课本生病的，在面对各种疑难杂症时，你知识储备越多，越见多识广，越能够准确确诊，正确处理。 所以，扎实的理论是成为一名优秀医生的基础，拥有更高的学历，意味着对基础理论的理解和探讨也更专业、更深入、更有造诣。二、培养更科学的循证医学思路。传统医学强调个人实践经验，循证医学认为任何医疗决策应该建立在科学研究证据基础之上。循证医学并不是要代替传统医学，而是强调个人经验、患者实际情况和临床证据相结合。医学生在硕士、博士阶段，可以有大量的时间去夯实基础知识，同时还有日新月异的新知识、新进展，跟随本学科的最新前沿，培养科学的循证医学思路。这对于后期的职业成长都是必不可少的。 实践证明，无论是基础理论知识不扎实还是前沿学科知识不了解，都会限制一名医生的成长，给一名医生的发展带来极大的局限性。三、在独立从医之前，具备更强的实践能力医学硕士研究生、博士研究生除了学习大量的专业知识之外，很多时间是跟着导师临床实践的，在临床实践中，边学习边积累，为今后独立从医打基础。医学是研究人体的科学，人体的复杂程度远远超过我们的认知，同一种表象比如说头疼，引起的原因千差万别。跟着导师上临床，就是把自己的书本知识现实化、立体化、丰富化，同时在导师的指导示范下，更准确、更迅速的提高自己的专业能力和实践能力，这是低一级学历的学生不具备的资源和条件。综上所述，一名医学生成长为一名医生，需要走过很长的漫漫之路。在这个旅程中，有更高的学历，意味着有更多和更扎实的理论基础，有导师的引导和陪伴，可以为学生的成长提供更多更有价值的帮助。我们到医院去看病，每个专家都围着好几个实习或见习小大夫，这里面很多就是这位医生的硕士或博士研究生。在上学期间，就跟着导师大量接触临床病例，见识各种疑难杂症，这是年轻医生独立从医不可能有的机会。正因为跟着导师，才能有机会开拓眼界，增长见识，为今后从医积累经验，储备能力。现在的三甲医院，没有博士学位已经不可能进入了。社会的发展，使人们越来越关注生命和健康，这就对医学提出更高的要求，同时也对医学从业人员也提了更高的要求。

医学博士最受欢迎 2019年华中科大十大热门博士学科2019年华中科大发布了各大专业的博士学位研究生招生简章，截止2019年1月13日已经下载了47081次，其中被下载最多的十大博士学科分别是：1、同济医院、2、协和医院、3、教育科学、4、梨园医院、5、管理学院、6、基础医学院、7、公共管理学院、8、经济学院、9、机械工程学院、10、公共卫生学院，从十大热门博士学科分布来看，华中科大同济医学院的博士最受欢迎，其中十大学科中同济医学院、协和医院、梨园医院、基础医学院、公共卫生学院占据热门下载榜单前5，说明了医学博士成为热门学科。然而对于华中科技大学来说，每年的博士招生名额不足3000人，而大部分名额被本校保送生占据名额！华中科大学科综合性强 华中科大的学科分布情况从目前华中科大热门的十大博士专业来看，医学类和管理学科类专业很受欢迎，而工科博士学科却只有机械工程进入榜单前十，华中科大主要由著名的工科院校华中理工和同济医科大学组建而成，学校因此拥有一流的工科和一流的医科，其中在教育部第四轮学科评估中有14个学科进入A类学科，其中博士学位授权一级学科拥有40个。医学院本科生数量少 医学专业博士竞争最激烈虽然华中科大十大博士专业中同济医学院的5大机构称为最热门的博士学科之一，但是通过2018年华中科大本科生就业质量报考来看，每年华中科大的医学本科毕业生仅有475人，说明了同济医学院硕士和博士生的招生规模也不大，但是从博士招生简章下载次数来看，说明了医学专业博士竞争最激烈。博士学位最冷门的学科 十大冷门博士学科在2019年华中科大博士生招生简章中下载次数最少的十大学院是：1、力学系，2、航空航天、3、水电数字、4、护理学院、5、历史研究所、6、船舶海洋学院、7、物理学院、8、环境科学、9、能源工程、10、数学统计学院。其中大部分学科为文理学科博士，医学博士学科为护理学院，毕竟医学中护理专业比较冷门，大部分本科和硕士就可以满足就业，因此护理博士报考人数也较少！同一所高校不同专业热度不同，同济医院的博士热度是力学系的49倍！

岁末了，各种评比，各种推荐就会接踵而至。作为有着较高关注度的高校，同样也是如此。就拿最近来说，各省都开始了学位授权的推荐。按理说这样的推荐都会各有所得，其乐融融，可是有些推荐还是引来了一定的争议。近日，河南省教育厅发布了《河南省2020年学位授权审核推荐名单公示》。这份公示名单出来后，很快就引发了网友们的讨论，甚至有网友鸣不平。原本走走流程的公示，为什么会引发鸣不平的讨论呢？原来在这份公示名单里，工科强校河南科技大学拿下了临床医学一级博士点推荐，反观河南省内的医科强校新乡医学院却只能靠边站。在我国的高校里，非医科类高校获得临床医学一级博士点的高校并不算少数，对于这些获批高校，有不少都认为是实至名归。为什么到了河南科技大学这里，却会引发一些争议呢？这里我们可以来对比一下河南科技大学和新乡医学院的优势专业。2019年底的时候，教育部公布了首批“双万计划”建设名单。在这份榜单中，河南科技大学的机械设计制造及自动化、材料成型及控制工程、计算机科学与技术、能源与动力工程、农业机械化及其自动化、食品科学与工程、金属材料工程等专业获得了国家级一流本科专业建设点。通过这些专业，我们可以看到，河南科技大学就是一所典型的工科强校，至于获批博士点的临床医学专业仅为省级一流本科专业建设点。而新乡医学院的临床医学专业却进入到了国家级一流本科专业建设点中。人们常说术业有专攻，透过两所高校的优势专业对比，在临床医学上，新乡医学院似乎更胜一筹，更应该获得临床医学的博士点推荐。既然如此，为什么拿到博士点推荐的却是河南科技大学呢？其实这里面存在一个比较大的误区，有太多的人看高校，只看校名，认为河南科技大学的临床医学实力太弱了，甚至还有人不知道河南科技大学开设有临床医学专业。同众多高校一样，河南科技大学也是由多所高校整合而来。2002年，洛阳工学院、洛阳医学高等专科学校、洛阳农业高考专科学校组建成为了河南科技大学。通过河南科技大学的历史沿革，我们很可以清晰地看到学校具有医学上的起源。所以我们不能仅看校名，就去简单地判定一所高校会在什么专业上有实力。既然河南科技大学有医学的血脉，那么它的临床医学到底怎样呢？它的临床医学学科与新乡医学院一样，都进入了ESI全球排名前1%。从学科的建设上，河南科技大学的临床医学并不弱，那么它的认可度呢？这一点，我们可以通过专业收分去比较。由于2020年的录取数据还未完全发布，这里以2019年四川省的高考数据为例。在2019年的四川高考中，河南科技大学临床医学录取分为580分，新乡医学院临床医学录取分为584分。在临床医学专业上，两所高校有着4分的差距，但是新乡医学院仅在四川投放了临床医学、口腔医学、麻醉学三大热门专业，而河南科技大学却投放了多个专业。当然这里的对比并不是说新乡医学院就弱于河南科技大学的临床医学，只是通过对比去说明，河南科技大学的临床医学是具有实力的，它的入围具有合理性。公示名单出来后，为新乡医学院鸣不平的网友不在少数。为什么在河南省内除去郑州大学外，最具医学实力的新乡医学院会无缘呢？新乡医学院什么时候升级为大学很关键。

在接触留学的过程中，我们难免会遇到一些问题和疑惑。大家都知道医学是属于国家的保护项目，同时也是属于特殊专业，所以很多国家对医学留学采取限制手段，尤其是临床医学，很多国外院校是不会对外国学生开放的。今天就和智课选校帝了解一下日本临床医学博士留学须知，希望对大家有所帮助。目前在亚洲国家里只有俄罗斯和日本两个国家可以选择临床专业。但是这里需要注意是中国的高中毕业生可以申请学习这两个国家的临床医学本科，但是中国的临床医学本科毕业生是没有办法申请这两个国家的临床医学研究生。这主要是因为日本，俄罗斯和中国的临床医学专业的教育体制及课程设置不同。在中国国内，临床医学一般修业年限是五年，分为两个学习阶段，第一阶段学习普通基础课，第二阶段是医学基础课与临床医学课。但是在日本，临床医学专业是 6 年，毕业之后虽然取得的是学士学位，但是可以直接申请日本临床医学的博士。而在日本一般一年级以教养科目，文科科目和理科科目学习为主，而在大学 2 年级和 3 年级的时候就会开始学习基础医学，包括解剖学，组织学，画像诊断学，生理学，生化学，药理学，微生物学，免疫学，病理学，基础应用肿伤学等，大学 3 年级和 4 年级的时候就开始学习临床医学，包括内科学，外科学，专门医学，医学研究等。再升入大学 5 年级和 6 年级前必须考过 CBT 和 OSCE 考试。大学 5 年级和 6 年级的时候就开始了临床实习。在通过医师资格考试之后就可以成为医师，但是也需要进行两年的研修医学习。以上是智课选校帝为你整理的出国留学干货，希望对你有帮助。如果你想要了解更多资讯，欢迎关注智课选校帝。

院校简介南安普顿大学（University of Southampton)，勋衔Soton，世界百强名校，英国顶尖学府。南安普顿大学是英国顶尖的十所研究型大学之一，在REF 2014 英国大学官方排名中研究强度居英国第8位，科研实力第11位。2020U.S. News世界大学排名英国排名第10位 , 世界第94位，2021QS世界大学排名世界第90位，2020泰晤士报高等教育“黄金时代”大学排名英国第2位，世界第11位。南安普顿大学于2013年5月与牛津大学，剑桥大学，帝国理工学院和伦敦大学学院共同发起并创立了科学与工程南联盟，为世界最领先的研究中心之一 。南安普顿大学是英国大学专业评级中唯一一所每个理工部门都收到五星研究评级的大学，被公认为世界顶尖理工大学之一，拥有王牌ECS学院。2020QS医学专业世界排名51。博士课程专职医疗生物科学、生物医学（医学）、生物医学科学（生物科学中心）、癌症科学儿童健康、临床与健康研究、流行病学、遗传学卫生保健、健康科学、人类发展与健康免疫学、传染病、磁共振、药物、微生物学、助产、分子和细胞生物科学理疗生理精神病学、心理学、呼吸系统疾病护理学部分博士课程介绍及申请要求医学院专门研究癌症科学（CS），临床和实验科学（CES），人类发展与健康（HDH）和初级保健，人口科学与医学教育（PPM）2018年，我们开设癌症免疫学中心，这是英国第一个也是唯一一个致力于癌症免疫学研究的中心。我们的其他研究中心包括MRC生命过程流行病学部门和人类发展，干细胞与再生中心。我们是医学教育方面的全国领导者，投资于多学科的研究团队，并为外部合作创造了机会。我们在将新发现转化为临床实践以及进行高质量研究方面享有盛誉。在最新的研究卓越框架（2014）中：我们研究的75％被评为国际认可或世界一流。94％的研究影响力为3 *或4 *医学博士南安普敦大学是英国生物医学研究的领先中心之一，在基础科学和临床科学方面提供一系列研究生机会。我们的前沿研究已在包括哮喘，骨质疏松症，抗生素耐药性，成人疾病，肝病和糖尿病的发展起源等广泛领域产生影响，我们于2018年成立了美国首个癌症免疫学中心，世界领先的研究人员在这一令人振奋且充满希望的癌症研究领域中，扩大临床试验并开发更多挽救生命的药物。雅思总分达到7.0，每种语言部分的最低要求为6.0综合博士学位生物医学科学-免疫与感染四年制生物医学综合博士学位-免疫力和感染度旨在培养下一代免疫力和感染研究的领导者雅思总分达到7.0，每种语言部分的最低要求为6.0环境与生命科学学院汇集了卫生科学，生物科学，海洋与地球科学，地理与环境科学，心理学和生命科学研究所（IfLS）的学院。2018年QS世界大学学科排名我们的护理教育在英国排名第3，在世界排名第9。在心理学方面，我们的研究100％在影响和研究环境方面处于世界领先或国际领先水平（卓越研究框架2014）。心理学专业排名世界前100心理学博士该课程为期三年，拥有临床心理学博士学位（DClinPsych），已在南安普敦大学建立了30多年。我们希望您已成功完成心理学或相关学科的学士学位（至少2.1或国际同等学历）或硕士学位（优异或国际同等学历）。已经完成硕士学位被认为是可取的，但不是必需的。服务流程：Step1：留学信息咨询（国家、院校、学制、毕业难度）；Step2：提交资料（简历、成绩单、研究意向）评估；Step3：签订合同，申请人提交正式申请材料；Step4：个人学术剖析，确定研究计划书题目；Step5：确认研究计划书，提交网申；Step6：录取、办理入学手续；Step7：学术辅导，撰写文献，发表期刊论文。服务介绍：个人学术剖析、选校、研究方向定位、量身定制的研究计划书，保证导师既能接受录取，申请人又能够顺利完成；雅思学习督导、文献阅读规划、文献综述撰写指导、期刊发表指导（与RP、thesis proposal、Phd thesis紧密结合）。更多院校简介，申请干货，欢迎关注公主号：高端医学进修

大家都知道，学医是一件时间投入很大的事情，需要一个学生在医学领域学习很多年才可以，尤其是想进三甲医院当医生更是需要在知名院校拿到博士学位才可以。而且，如果本科不是临床医学专业的，也无法参加考试拿到执业医师资格证的，但是作为我国医学的最高殿堂——北京协和医学院，却一反常态，允许本科非医学的人来到协和攻读临床医学的博士学位。这是为什么呢？从今年的招生简章可以看到，是对学生的本科院校有要求的，“就读于所列的国内高水平大学，达到推荐免试条件且获得推荐名额的优秀应届本科毕业生（2021年本科毕业），在非医学部/院/系学习、有志于医学、已完成本科三年学习，按照试点班入学课程要求在毕业前修完相应学分。学生经考试录取后，通过研究生推免的方式，在本科毕业后进入北京协和医学院，开始医学专业的学习。”协和其实是致力于医学教育改革的，愿意招收来自高水平大学的非医学学生去做非医攻博的试点探索。并且学校也针对试点班的学生设计了一套合理的课程，同时，考虑到可能并不是每一个学生都能适应临床医学的培养，最终适合做一名合格的临床医学博士。试点班在培养过程中还采用严格的分流机制，为每个学生考虑到可能发生的情况，将分别在第一学年及第二学年末进行考核，全部合格者可以正式进入医学博士（M.D.）培养计划；不合格者将不得进入医学博士（M.D.）培养计划，但可选择转入科学博士（Ph.D.）、科学硕士（M.S.）培养计划或退学。关于学位授予问题，试点班学生的毕业学位授予条件与北京协和医学院临床医学（八年制）专业相同，学生毕业时符合条件者授予医学博士（M.D.）学位，并提供攻读医学/理学（M.D./Ph.D.）双博士学位的机会。同时也要注意，由于是医学类招生，体检情况尤为重要，按照《普通高等学校招生体检工作指导意见》，除患有学校可以不予录取的疾病外，有下列情况之一者，不能被医学类各专业录取：色弱、色盲及其他各类不能准确识别颜色者。有下列情况之一者，不宜就读医学类各专业：任何一眼矫正到4.8镜片度数大于800度者；一眼失明另一眼矫正到4.8镜片度数大于400度者；两耳听力均在3米以内，或一耳听力在5米另一耳全聋者；斜视、嗅觉迟钝、口吃者；对化学物品有过敏反应者。北京协和医学院一直是我国医学的先行者，能作为医学领头羊，实力自然强劲，而且敢于探索医学教育的新模式这一点是值得肯定的。但是，新的试点究竟能不能培养出一批优秀的临床医学博士和科研型医学博士，就让我们到时候拭目以待吧！了解更多大学和专业那点事儿，请关注@利箭志愿或同名微信公众号

“我国在医学教育和人才培养方面投入了大量精力，与此同时也存在一些短板，医学教育在很多方面亟待理顺”，全国政协委员、中国科学院院士葛均波在一份提案中指出。葛均波院士指出，我国的医学教育包括医学院和附属医院，学生见习、实习，医生培养，往往是医学院毕业后分到哪个科就一辈子成为这个科的医生、专家。有些8年一贯制的医学生做“论文”的时间只有3-6个月，不可能做出高水平的科研。近年来，教育部连同卫健委通过采用“上海模式”，将我国混乱的4年制、5年制、6年制、7年制以及8年制的医学教育转化成现在的5+3模式，以5年制医学培养为主，毕业后进行3年的住院医师规范化培训。取消了4、6、7年制的培养模式，保留了8年制的医学博士培养。但是，近来各个学校的4证合一，临床型专业硕士，临床型专业博士，科研型硕士、科研型博士等等众多体系使医学人才培养非常混乱。更重要的是混乱的培养模式浪费了大量人力物力和财力，使很多年轻医学生浪费多年时间。比如，对临床医生的培养5+3后完成规范化培训就可以取得医师执照就可以了。“如果培养科研型人才又要参加研究生考试进行一年的基础课学习，第二年进入临床进行科学研究，刚刚开始一年就面临找工作和考博士研究生，如果进入博士研究生学习，第一年重复基础课，第二年进入科学研究，刚刚开始又面临找工作，没有一段整装时间让研究生潜心科研！而两次的基础课学习浪费了时间，而且大部分博士研究生的课题与硕士阶段没有任何联系和连续性”。 葛均波院士告诉健康时报记者。为此，葛均波院士建议，对于临床型人才5+3培养后就授予医学博士，成为好的临床医生和接下来的专科医生。如果培养科研型人才5年医学院毕业后可以直接考科研型博士建议把硕/博士打通（学制4年，这样为学生节省1-2年时间，而且可以有较长的时间潜心研究），潜心做出高水平的科研成果。如果临床型博士希望进行科研工作可以考上述科研型博士，毕业后具备双学位（MD, PhD）。反之，如果科研型博士希望成为临床医学科学家，他们也可以参加3年规范化培训，取得资格证后成为双博士（PhD, MD），这样可以从根本上规范我国医学人才的培养，使医学教育同质化。（健康时报）

任何一项运动，都能让人的身体及心理产生对应的变化，到底这的变化，是真实产生的，还是仅仅是心理作用呢？哈佛医学院博士Sara Lazar，在Ted演讲上分享了她的研究成果：▲Sara Lazar，哈佛医学院博士，跟很多瑜伽爱好者一样，她也是因为一次运动伤害而开始接触瑜伽。然后致力于研究瑜伽冥想对人类大脑活动和结构的改变。Sara Lazar博士的研究至今已经覆盖众多新闻机构，包括纽约时报，今日美国，时代周刊，CNN，ABC晚间新闻，全国公共广播电台，中央社，和赫芬顿邮报。1 当她还在读研究所的时候，热爱着跑步，一次为了和朋友一起跑马拉松的她，因为过度训练伤到了膝盖和背部。她的物理治疗师的告诉她必须停止跑步运动，应该去尝试伸展运动，于是她选择了用瑜伽来修复，课程中老师说瑜伽除了有各种“身体上”的疗效，还能增加你的慈悲心，打开你的心扉……一开始她也不信，但是练习一了段时间，她还是感觉到不一样了：“心理变得平静，更有效率的处理麻烦的事。”“变得更有慈悲心。”“更愿意听从别人的观点，更愿意敞开心胸。”这让她很好奇，就开始搜索这方面的相关文献和资料。现有的所有研究资料都显示，瑜伽和冥想静坐都可以显著纾解压力，也可以有效舒缓很多疾病的症状，包括抑郁、焦虑、疼痛和失眠，改善人的注意力。更有意思的是说，能让人感觉更快乐，更满足于自己的生命，拥有更高品质的生活。这些让她更有更深的兴趣去一探究竟，所以她改变了她的研究方向，去研究是什么导致了这一系列改变的发生。2 之前有针对“抛接杂耍”的研究，发现经过抛接杂耍的人的大脑中，专门掌管可移动视觉区域的灰质数量有所增加。这意味着大脑神经元会根据经验而改变彼此的连结，抛接杂耍的训练改变了大脑，强化反应力。Sara Lazar以此为启发。她利用三个月时间，对特定人群进行的检测发现：坚持静坐的人群，大脑灰质的数量有大量的增多！正常来讲，我们在年老时感觉大脑不灵光和记忆衰退，都是由于大脑皮质结构面积自然减少造成。但研究中发现：那些50岁的打坐者，居然拥有像20几岁年轻人的皮质面积。这表明，冥想练习能延缓大脑皮质结构的自然缩小，使大脑年轻化。3 有些人发出了质疑，说：也许爱冥想的人本身大脑本身就跟人不同。面对这种质疑，Sara Lazar的第二项研究，找来了从来不冥想的人，做了为期八周的实验。研究结果表明，他们大脑灰质明显增多，大脑中构建同理心和慈悲心的区域也有明显改变，杏仁核也在变小。从科学的神经学角度，冥想真的可以改变你的大脑，进而改变人的整个思想、性格与心态，从而摆脱焦虑、变得平静，减少忧愁。