研究生心理学集训

南极光寄宿考研自习室石磊：心理学考研复试综合备考辅导心理学考研复试的地位是非常重要的，一般院校复试都要求复试成绩占总分30%-50%，所以考生需要在初试结束后不要放松，不要认为初试高分便是万事大吉，关于复试还是需要仔细准备的。针对心理学考研复试的整体情况，对考生的备考提出以下建议：1、书面考试部分书面考试部分调查以基础知识为主，一般调查心理学专业课知识，部分院校会有英语的考察。(1)专业课复试专业课一般会有推荐参考书目，参考书目能够在院校招生目录查询，例如南京师范大学应用心思(专硕)复试参考书是《现代人格心理学》，叶奕乾编著，上海教育出版社，2005年；《人格心理学》，黄希庭著，浙江教育出版社，2002年。可是假如遇到没有推荐参考书目的院校，能够直接电话咨询该院校心思系的教师或许问询已经考上的学长学姐，假如还是没有找到能够按照该院校初试的参考书目来复试。关于同等学力考生来来说，会有加试科目，加试科目会在院校招生简章中提前列出，假如考生符合同等学力，留意查看是否有加试科目。关于复试笔记部分，重点把握普通心理学、心理学研究办法(实验心理学、心理与教育统计、心理与教育测量)，根据自己的方向特点选择性复习，例如南开大学的社会心理学书面考试部分调查比较灵活，一般是将心理学知识与社会热点进行结合。(2)英语面试部分的英语调查一般为专业英语考试，翻译英文摘要或许英语听力，例如浙江大学复试调查英语来源于TED，针对书面考试部分的英语复试，建议多查看该专业方向的论文，或许直接查看志愿导师已发布的论文，选择自己能看得的，必定不要贪多。大部分院校都是由书面考试部分的，可是也有破例，比方北京大学2017年复试就取消了复试书面考试部分，需要阐明一点的是，即使取消了书面考试，也是需要复习、记忆基础知识的。2、面试从大部分院校书面考试与面试的分值比例来看，面试要比书面考试重要，所以，在复试中面试是最重要的。面试主要调查考生的心理学专业素养，着重于对心理学知识的理解及运用才能，面试因为其灵活性，关于考生的才能是要求挺高的，一般院校在面试时流程大致一样， 一般会先自我介绍，然后根据你的自我介绍深度挖掘，部分院校会有无领导小组讨论，小组成员针对某一问题进行讨论，例如北京师范大学的提前面试，西南大学等都有该方式的调查，所以关于平常很少参加活动的考生来说，能够组成小组进行操练。以上便是南极光毕业考研本次共享的心理学考研复试综合备考辅导。小编知道，考研的小伙伴们都很焦虑，其实不管考研的成绩怎么，你们的人生才刚刚开始，20多岁的年岁不怕失败，条条大路通罗马，你的未来还有好长的路要走，加油ヾ(°°)！

本刊记者/杜玮 李想俣11月9日，刘薇还没收到中科院心理研究所35800元的课程退费，退的是心理所咨询心理学专业2020级研修班的学费。这实际上是一种在职读研的途径，修完课程后，通过国家统一同等学力考试，再经过核心期刊发表论文、学位论文答辩，就有机会获得硕士学位，这原本也是她的计划。中科院心理所是国内心理学界的金字招牌，又有申硕的吸引力，这是吸引她报名的原因。但10月底，心理所同等学力申硕“通道”突如其来关闭的消息，让她的期许变为泡影。10月30日，在心理所继续教育学院与2020级课程研修班学员的沟通见面会上，心理所所长傅小兰说，国科大将于2023年停止举行同等学力国考工作，这意味着，2020级入学的在职研修班学生在眼下至少两年内修完规定课程后，其申请硕士的大门或已关闭。沟通会上，傅小兰还给出了全额退款，争取2021年、2022年参加国考，通过学分互认参加其他高校同等学力国考，转学其他专业技能培训班抵扣学费等一系列解决方案。当天，涌入沟通会线上直播的人数达1000人，线下学员近50人，也就是说，此次同等学力国考停止波及的范围或达千人。同等学力国考是国家统一组织命题的考试，各高校是否开办同等学力申硕的培训项目，进而帮助学生考试报名、申硕，主动权在于高校自身。但中科院的情况比较复杂：其研究生管理归口于中国科学院大学，但像心理所这样的下属研究所又是独立法人，在行政级别上与国科大平级。近年来，心理学培训尤其是心理咨询师培训备受社会热捧，各类心理咨询培训机构和项目层出不穷。2017年，国家取消了心理咨询师职业资格考试后，心理咨询师培训乱象愈演愈烈，近三年来，各类心理咨询辅导专业技能培训证书多达百种。 突如其来的叫停刘薇有过一段两三年的抑郁经历，在精神科医生、心理医生和心理咨询师的合力帮助下，逐步恢复。想着心理咨询行业人才不饱和，因此有了转行做心理咨询师的打算。10月29日中午，研修班班主任突然在班级群里分享了不能同等学力申硕的“噩耗”。他们的课程学制为两年，但因为在职，可以有4年时间完成课程，最晚5年内完成申硕。而在第二天沟通见面会中，她还得知，其实早在2017年，国科大就有了逐步削减同等学历国考规模的通知。傅小兰对《中国新闻周刊》说，2017年国科大曾召开过一次会议，会议纪要的精神是要逐步削减规模，当时心理所有两位老师参加，但回来后对于这一会商结果没有及时传达。直到今年10月，国科大正式下发通知，从2023年起，停止所有同等学力国考工作，这时所里领导才看到当时会议精神。至于2017年后的招生规模，“我们的认识是不到位的。当时讲虽然削减招生，但是心理学人才培养是非常重要的，需求也非常大，所以我们没有想到国科大会这么严格，就一定要阻止我们，我们觉得做得还是对社会挺有意义的一件事。”因此，“我们顺着市场需求，没有在这方面强加限制，才有了现在这一局面”。傅小兰说，中科院心理所办心理学相关课程研修班已有20年，更早几年前，直接叫硕士课程班。但实际上，一直以来，上完这样的课程并不代表着就直接能获得硕士学位，而是要经过同等学力国考、论文答辩等一系列过程。全国各地高校都在开办着不同专业的研修班,研修班开办与否的主动权掌握在高校手中。2013年，国务院学位委员会、教育部部门等发文，要求研究生培养单位不得以“研究生”和“硕士、博士学位”等名义举办课程进修班，“这是为了将课程学习和申请学位脱钩”，傅小兰说，近几年，心理所每年报名参加研修班的人数大概有两三千人。中科院心理研究所一位教师告诉《中国新闻周刊》，国科大停止同等学力国考的一个考量，或在于科学院的转型，还是要将重心放在国家科技战略、重大基础前沿问题的研究上，而心理所研修班规模比较大，“涉及到招生和培训”，偏离“国家队”的使命有些远。这样研修班的收费往往不低。以中科院心理所婚姻家庭与亲子教育心理学专业、发展与教育心理学专业等几个课程研修班为例，课程学制为两年，收费均为3万元上下。据中科院心理所一位老师透露，学费走账走的是心理所的账户。记者以咨询为由致电中国人民大学心理学系，该校也开设了应用心理学专业的课程研修班，下设管理与人力心理学和健康与教育心理学两个方向，课程学制两年。其与中科院心理所不同的是，课程结业与否并不作为是否有资格参加国考的先决条件。如果现在报名，最早可以参加2022年5月的国考。人大心理学系一位招生老师对记者说，进修学费38000元，如果涉及到申硕，还要交11000元申硕费，其中包含论文答辩费6500元以及各门课程考试费用4500元，所有费用总计49000元。这位老师还说，“现在是2020级学生补录期间，2021级学生学费会从38000元涨到46000元”。这样的研修班通常分为网络辅导班和线下面授班两种形式。刘薇说，由于自己身在外地，只能选择网络辅导班。但同时可以参加每年寒暑假各一次、为期分别10天左右的线下集中面授，而食宿、交通则需要学员自理。研修班的授课质量，也是褒贬不一。在刘薇的认知中，网络课至少应该是互动性的直播课，但她登录授课平台才发现，全部都是沿用几年前录好的视频，没有更新。翻看一门名为《普通心理学》的课程评价，还有“老师声音小，听不清”“视频少了一节”“一直讲故事找不到重点”等此类评价。今年参加了心理所婚姻家庭与亲子教育心理学专业线下面授班的钟瑶还对《中国新闻周刊》说，《普通心理学》课程中，授课老师表达出一些偏向“女德”色彩的观点，比如说，为了尊重传统，家庭和睦，春节时，女性应先回婆婆家过年，再回娘家。虽然研修班和申请学位并不直接挂钩，刘薇说，但她记得，在报名时，负责报名的老师会给她一种上心理所研修班，更权威，考心理所硕士也会更容易些的暗示。记者从多位报考研修班的学员和中科院心理所教师处了解到，每年报班的学员中，最终只能有一两百人最终通过论文答辩、获得硕士学位。这一比例占到每年所有报名学员的5%左右。其中一个原因在于，在参加同等学力国考前，学员首先还要通过校内组织的英语考试，傅小兰说，往年这一考试的通过率在20%-40%左右。刘娜是中科院心理所研修班课程的一位班主任。在接受《中国新闻周刊》采访时，她将前来报名的学员分为三类，一种是自身有过抑郁症、焦虑症等人群，希望通过研修班的学习进一步自愈；第二类是希望将心理学知识和自己所从事行业相结合，提升自己所在工作领域的专业度；第三类是出于兴趣，对于心理咨询师的了解也比较浅，认为咨询师就是跟人聊聊天，挣钱比较快，这一类人群占到报名总人数的60%以上。真正有申硕诉求人群占报名总数不超过30%，两年内能将课程完成学员只有25%左右。而且，最终拿到硕士学位的人群里，去从事这一行业的人1%都不到，绝大部分人是为了升职加薪。难以找到导师是部分学员最终难圆硕士梦的另一大“拦路虎”。柳勇是几年前报名婚姻家庭与亲子教育心理学专业课程班的一名学员，通过了同等学力国考，考试拿到了满分100分中的85分，却一直没能联系到导师，“非全日制或者不在京的学生不能像在京学生那样为导师效力，根本没法找导师”。他打过电话、发过邮件，找到名录，问了30多个老师，还专程到北京登门拜访，“专业方向匹配的导师联系上了，但对方说学生满了”，“我去教务问，答复说只能自己找导师”。柳勇说，他了解到这样的现象不少，社交媒体上，有差不多10个人私信他表达相同的境遇，他开玩笑说，“自己还想多交钱，但不给我机会”，“人家关了门，我没钥匙”。在他看来，往轻了说，这是制度不合理，重了说，很有可能是学校相关部门借申硕敛财，不管学生能不能拿证。傅小兰解释说，学生导师难觅的原因主要在于学生需求和导师研究方向有偏差。比如她自己，“很多同学都来找我联系，但是有些是做心理咨询方向的，我就没有办法去指导。再就是我本人来讲的话，行政事务特别忙，也没有充分精力去指导学员。本着对学生负责的态度，所以一般就决定不接收，建议他们找其他老师。”中科院心理所副所长陈雪峰则对《中国新闻周刊》说，“因为有的学员一点基础都没有，就找导师，导师敢答应吗？通过国考和能做科研是两回事，不能相提并论。这不光是我们心理所的问题，是其他学科、其他学校在同等学力申硕方面都存在的一个共性的问题。”刘娜对自己班上学员建议，多找一些等级不是很高的副研究员，“他们的科研任务没有那么忙”。傅小兰说，因为心理所就剩明后两年机会，因此想方设法争取让更多学员有机会参加国考，而且“已有多所院校同意帮助研修班的学员，这意味着2023年及之后，这些学员们还有机会参加国考和申硕。”人大心理系招生老师说，每年心理系研修班招200名学生，最终能拿到硕士学位证书的占到一半左右。心理咨询培训乱象2017年，一直由人社部职业技能鉴定中心颁布的心理咨询师职业资格证书被取消，这意味着由政府主导的心理咨询准入机制暂时退出历史舞台。中国心理学会心理咨询师工作委员会副主任委员林春对《中国新闻周刊》解释说，取消的背景是政府简政放权，减少职业资格认证，对一些没有法律法规依据的职业取消资格考试。但此后，各式各样、琳琅满目的心理咨询专业技能培训证书走到台前。记者致电一家名为京师博仁的心理人才培训机构，一位工作人员表示，参加其机构的培训就能获得中科院心理所颁发的《心理咨询师基础培训合格证书》。他们的课程分为两种，一种是基础的考证班，另一种是两年制的成熟心理咨询师体系课程，前者又分为附带观摩的体验班和掌握实操技能的面授班，囊括催眠沙盘、萨提亚家庭治疗等方法，课程价格分别为3380元和5680元，学习完后就可以参加每年5月和11月中科院心理所举办的300道单选、多选题组成的合格证书考试，而两年制的成熟心理咨询师体系课程价值4万多元，还包含实习接线、预咨询、实战等模块，学完后就可以成为“独立接个案的成熟心理咨询师”。林春解释说，心理咨询师职业资格证书取消后，为满足社会对于心理学学习的巨大需求，以当初设计这一考试的国家心理咨询专家委员会为班底，中科院心理所牵头，在国家考试培训方案上做了一些改进，设计出了《心理咨询师基础培训合格证书》，作为一个临时过渡性举措，在学员今后应聘或从事心理相关志愿服务时，给用人方提供一定的参考。但本质上，这是一个入门级的培训，“普及心理健康知识，不是培养心理咨询师”。原国家心理咨询专家委员会由中科院心理所、中国心理学会、中国心理卫生协会、中国社会心理学会的专家组成，称为中国心理学界的“三会一所”，是4支国家队。其中，中国心理学会是一个中国最早的心理学学术组织，挂靠在中科院心理所。据了解，每年参加心理咨询师基础培训考试的总人数在3万人左右。中科院心理所为避免“既当运动员又当裁判员”，便将培训业务交予一些经考察合格的社会机构。目前，与心理所合作的对接机构有300多家，为了保证培训质量，心理所要求，培训机构的收费不能低于3000元，心理所对每个学员收300元的技术服务费与考试费，通过考试的另加60元的证书费。目前，还有1000多家社会机构在排队申请和心理所合作，心理所还会再审批一批，明年就不再增加，要控制规模，对于违规宣传，培训质量差，学员投诉多的机构，会动态调整，取消对接资格。“有机构瞎宣传，说心理所发的证书是职业资格证书，拿到证书就能就业，月薪10万等，还有机构会胡乱承诺，招收一些不符合条件的学员，“很多初中、高中学历的人被忽悠来了”，导致无法报名考试。在另一家名为一步教育的心理咨询培训机构，工作人员告诉记者说，现在机构组织学员力争的是由中国心理学会标准与研究服务委员会负责组织统考颁发的《心理咨询专业技能证书》，这是心理行业唯一认可的心理咨询技能证书。每年有四次考试，有专业知识和带有情景设置的实操技能两项考试，都是选择题形式，两科满分都是100分，60分过关。除了最基础的价值4980元“一考一证”的无忧通关班，一步还提供“一考三证”、优惠后价值7980元的“就业保障班”，除了拿《心理咨询专业技能证书》，学员能同时收获《高级家庭教育指导师》《高级婚姻情感咨询师》证书，最顶级的还有“创业定制班”，除了包括前两个班的内容，还能获得员工心理援助（EAP）咨询师的证书，课程价值12980元。该工作人员还说，利用三个月时间拿到《心理咨询专业技能证书》就可以从事心理相关行业，现在是政策宽松期，对心理、医学相关专业才可以直接报考的限制取消，等将来过了政策宽松期，再报名的学员就需要加考5000字论文答辩和现场实操，难度加大。一名不愿具名的心理行业业内人士对《中国新闻周刊》说，中国心理学会标准与研究服务委员会是学会下设的二级机构，不是独立法人，没有公章，不能发证书。现在所谓《心理咨询专业技能证书》所盖的公章实际上是更早些前中国科协对协会管理不规范的产物，当时的二级组织都有自己的公章，现在公章已经收回。技能证书所盖的公章实际上是“以前的章套印”，心理学会内部的人和培训机构在里应外合发证，这实际上是“伪证”。国家认证退出，心理培训市场缺乏明确授权监管，失去规范的市场很容易乱象丛生。对此，林春说，今年9月，在政府部门支持下，“三会一所”联合启动了“心理咨询师职业水平评价规范研制”项目。明年夏天，这一规范会出台，依据这一规范，有可能在未来两年内开展全国心理咨询师职业水平评价联合考试，颁发“三会一所”证书，但从远期来看，心理咨询师依然很大程度会重归国家层面主导的准入管理。从2002年到2017年，15年间，中国共有150万人获得了国家心理咨询师职业资格证书。但林春说，大约80%的人都会拿到证书后，会将其放到箱子里，“这一页就翻过去了”，20%的人真心喜欢心理学，会不断学习、成长，只有很小一部分人会成为能胜任的专职心理咨询师。前述不愿具名的心理行业从业者对《中国新闻周刊》说，原来二、三级心理咨询师职业标准设计的本意是好的，分别有500个学时、900个学时的学习时长，但在实际执行过程中比较乱，“有的机构组织学员刷题，有的地方改卷混乱，考试不过的话，到时候就掏钱，把分数改一改”。林春指出，即便通过了各种资格认证，离成为一名合格的心理咨询师还差很远，“就好比医学生毕业，还要规培、实习等”，成为一名合格心理咨询师大约要7年至10年。现在真正能胜任的心理咨询师缺口巨大。一方面，临床心理学和咨询心理学学历教育严重滞后，每年通过学院培养的可以做心理咨询师的学生非常少，这些学生毕业了以后，也不一定做心理咨询师。另一方面，在社会需求巨大的背景下，只能通过社会化考试填补空白，经过专业认证注册，从事这一行业。李然大学学的是心理学专业，毕业后一直从事心理学相关行业，在一些机构做过记录员，但一直没能做独立的心理咨询师。在她看来，这一行业需要很强的自身素质，“需要有一个很大的能量场，才有能力去接纳他人的负面情绪。”刘薇认为，从另一个角度来说，依据她的亲身经历，“心理咨询师没有大家想的那么神奇，可以看穿一个人，他更多是听你讲，再会从家人朋友之外的一个维度，来分析你的思路和观点，更多是一种指导、引导，走出人生阴霾最终还是要靠自己”。（文中刘薇、刘娜、柳勇、钟瑶、李然为化名）

这是一个很老的话题了，小思在某信平台上说过很多类似的话题内容，不过大数据出来这个话题，看来还是有很多小伙伴关注这个问题，甚至是不了解如何备考。那小思再跟大家聊一下：心理学备考主要分为3部分：英语、政治和专业课。首先，从英语上来说，英语是一个不断累积，厚积薄发的学科。但是在应试教育下，它还是有理可循的。真题。真题是必须注重的东西，模拟题果断放弃。很多小伙伴做过了一遍真题不管对多错多，开始向模拟题进发，这是非常错误的。真题除了需要你做一遍，更多的是掌握一种真题的解题的思路，你考试的题目跟这些历年真题的出题方式，词汇等等都有关系，而模拟题更多的是一些机构老师，甚至不知如何拼凑的试题，所以真题一定要学，还要往深处学习，深挖词汇和思路；真题不管你考英语一还是英语二，把历年的英语一和二都做一遍，一和二是没有非常大的区别的，在真题这一方面，需要全面把握。还有很多同学是买了旧的真题，咨询要不要买最新的，那肯定是要的，所以这个问题不是问题，买到最新的。单词。单词很多人都说是硬伤，其实找到适合自己的学习方法，加上适合自己的老师辅导，单词这方面是可以做到的。建议就从真题上下手，学得好的同学可以得到考试单词的词汇量。其次，从政治上来说，真题，真题，真题，重要的事情说三遍，刷真题是必须的；而且还是需要最新的真题，这才是你需要的内容，当然还有肖四肖八。最后是专业课，我们来看一位成功学员2019年中科院心理所大数据心理学的复习规划：学习规划如下：1， 3-7月份。（1）专业课。由于本科修的双学位，大三的课程还有很多而且要提高学分绩，所以我这段时间只看了《行为与科学统计》、《实验心理学--通过案例入门》和《普通心理学》（孟昭兰）三本书。一天100页左右快速浏览，有不理解的先放在一边。这算是专业课的一轮学习。我的想法是在零散的时间先看不是心理所推荐书目但是是同一科目，有一个大体记忆后再看推荐书目，如果看到记住的会想这个我看过，在别的书里是怎么说的，看到新的就会想这个我没看过，我需要再看几遍理解一下，这样对我来说就会加深记忆。 2， 7-9月份。（1）专业课从暑假开始正式进入考研复习阶段。从7月开始到7月中旬我先对照推荐书目看了一遍勤思录制的专业课视频，有很多之前不理解的，老师讲解后明白了很多，看完视频之后刷勤思给的题库，加深印象。这是专业课的第二轮学习。由于我复习开始的比较晚，所以在7月中旬到7月末我参加了勤思的中科院集训，为期十四天。集训的时候是上午和下午有课程，晚上自习，有老师一对一检查这一天学习内容的记忆。这段时间集训的老师把三门课程讲解了一遍，帮我们整理了框架，最重要的是让我们了解了学习心理学的一些方法，也给我们讲了一些目前比较前沿的方向和研究方法。我觉得这段经历中最重要的不是学会了什么初试要考的知识，而是把普心、实验、统计这三门课的知识都串联起来，不再是一个个零散的知识点，而且与心理学专业的老师交流，拓展了我的知识面，让我对心理学这门学科有了更深的认识。在这里十分感谢集训讲课的三位老师和班主任侯老师，在我们松懈的时候鼓励我们继续前行。在集训基地我度过了十分充实的半个月。这是我专业课的第三轮学习。8月初回家后到9月初开学，我看了推荐书目中除了朱滢老师的另外两本实验，并把普心和统计的书对照集训的笔记又看了一遍。这是专业课的第四轮学习。3，9月-11月（1）专业课这段时间我使用《重难点手册》，对照勤思讲义一起复习，课后题做312大纲的1000题（绿皮的），大题一定要自己不看书写，错的整理错题本。这是专业课的第五轮复习。4，11月-12月（1）专业课这一个月我开始背专业课的理论，实验，大段大段的背，然后回到书本，彭聃龄老师的普心，张厚粲老师的统计和朱滢老师的实验三本书是重点。这是专业课的第六轮复习。5，12月-12月21日（1）专业课背书，写大题，买答题卡做勤思发的中科院真题和模拟题模拟考试，大题要写的详细些，毕竟中科院题少，一道大题分值很高，答案要值得老师给那么多分。这里说一点我的想法，我认为不要想着去押题，真的压不中的，我们需要想的是初试中老师希望我们有什么能力？比如，需要我们有较清晰的思路，所以我们答题步骤要分点，而且要展现很好的逻辑思维能力；需要我们有自己的思考，所以答理论的时候不仅要答理论本身还要答这个理论的贡献和局限，所以就不能只看讲义要回归书本，对以前背过的理论或者实验从各方面进行补充。6，考前几天看各科的错题本和专业课集训笔记。错题本是几个月学习的记忆，看完错题本就等于回顾了几个月的学习，所以我觉得很重要，特别是在考前能让你静下心来，不焦虑于到底应该复习哪科知识，所以比较推荐整理。好了，就是这些内容需要小思解答的请在文尾留言呦~

现在每年备考心理学人数都在不断递增，再加上19年考研失败复试没有过的考生，已经开始准备“二战”了，这些二战的考生肯定相对有经验一些，实力也都是非常强的只是因为没有遇到好学校，在这样竞争激烈的情况下，文都比邻心理学考研老师为考生们总结了一些心理学考研备考资料，希望可以帮助到你们迎战2020心理学考研，都进入到理想的学校。心理学导论、发展和教育心理学属于基础理论，尤其心理学导论是大份额学科，需要反复识记、加深巩固，做到知识点扎实熟练，此外还是结合实际。对一些生活中的普遍现象做出解释；实验、测量与统计是心理学科学研究方法，很多自学的考生都会在这里停滞不前或者进步缓慢，浪费很多复习时间，这就需要考生们自己来想办法节省时间进而提高复习效率了，对于中三门研究方法文都比邻老师建议考生重视知识点的融会贯通，结合普心和复习实验，结合实验复习统计，加强应用技能的训练，要多做题，做完后要反思领会其中的联系和逻辑。每年都会针对当年大纲的变动之处和历年不变的重点进行讲解，大家会发现很多知识，年年都很重要，但是很难懂，比如普心中的注意、动机、人格理论；测量、统计中的四个度、多因素分析、方差分析和两类错误，实验中的反应时和经典心理物理法等等，教育心理学中的学习理论和发展心理学中的人格发展阶段理论等这些知识点是每一年考试的重点，文都比邻考研老师提醒广大考生一定要熟悉掌握的，达到可以熟练的快速回忆并且正确总结综述的程度。所以针对"心理学考研备注意哪些"老师给出一些意见，备战考研心理学还有很多学习方法，欢迎来文都比邻考研网咨询，有很多考生会问：文都比邻心理学考研怎么样？这里有专业的老师为你量身定制教学课程，可以参加集训营的课程培训，也会有在线的学长学姐在线为你辅导授课，欢迎持续关注文都比邻考研网，更多历年真题，参考书目和院校信息都在这里等你。

2021考研别再让“拖延症”毁了你的考研计划许多同学虽然已经决定考研了，但总是一拖再拖，自己也着急却又走不出拖延的泥沼，拖延的背后无外乎以下五种情况，西安南极光全日制考研集训营不妨对号入座：1，抗拒A.不欣赏。许多学生是为了成绩、学校、挣钱而选专业，并非发自内心的正欣赏，以致读起书来兴致寡淡。假如读的是与梦想相关的专业，哪怕数学令他很头疼，他学起来也不会那么厌烦，由于学读数学不是为了数本身学，而是为了他的梦想。想清楚做事的目的很重要。B.惧怕失利。一般有这种惊骇的人在潜意识深处的自我价值感都不高，最怕他人认为他是个无能的人，然后这种惊骇投射出来，就变成不敢去行动，由于不行动的失利是由于不行动，而不是出于无能。潜意识宁愿被批判不努力，也不愿意被批判没才能。2，总以为时间还多时间当然是有的，但在不充分使用下，本来足够的时间也在不知不觉中消逝了。3，缺少自动性许多人从来没积极、过没奋斗过，从来都是被大环境逼着去做事，十分被迫。你知道成功的人和失利的人的最大差别在哪吗？在自动性上，自动性差的人不会有成就，想要有多大的成功，就要多么自动。4，存有侥幸心思许多人之前曾在最后的强压下完成目标，所以现在存有侥幸心思，“拖一会儿没事的”，横竖最后也能在最短的时间内完成。5，缺少上进心或吃苦耐劳的毅力没有对未来目标的强烈希望，很难有动力。还有许多人都想拿好成绩，但是却又不想支付勤劳的代价。就这样，咱们一面高喊着“我拖延我悔过”，一面持续将自己躲起，像一只脑袋埋进沙堆的鸵鸟，就像塞缪尔？约翰逊(Samuel Johnson)写过的一段文字：“咱们一直推迟咱们知道最终无法逃避的工作，这样的蠢行是一个普遍的人性缺点，它或多或少都占据在每个人的心灵之中。”已然拖延症如此痛苦不堪，是不是无可救药了呢？当然不是，以下解药需要大家对症下药。第一，要意识到自己的拖延是没有必要的，把拖延的原因一条条写出来放到一个显着位置，让你可以看得见的当地，然后一条条去改写，改变之前的观点。第二，设定行为目标的时候，可以分成小的过程，通过分成一小块的方式，慢慢去做完，例如涂鸦记录法，把事先知道的工作写到日期格子里边，把写过的格子用荧光笔涂掉，然后剩下的格子，可以把一些你想做写上也涂掉，这样的话，你就会感觉很想把它涂满，涂得越满越有成就感。第三，对自己的前进做及时奖赏强化。从心理学上是说当你心里有高兴的感觉时候就会有持续想做的愿望，记录下来你改善的当地就会有高兴的感觉，然后适当地奖赏自己，比如一周下来“拖延症”显着自己改善不少，就奖赏自己去吃一顿大餐或许看部电影，当你奖赏之后就会持续去做，由于奖赏对一个人的动力影响很大。2020考研人，如果你选择了考研，就要坚持，就要为之奋斗，不服输，仰望星空，脚踏实地，目标清晰，找到考研对于自我的价值，直到你走向成功的那一刻。我们或许不如大人物那样伟大，但是至少要让自己满意，问心无愧才好。加油，大家ヾ(°°)（本文来源于网络整理，如有侵权请联系南极光全日制考研集训营）

话说一个旅行者为了去到自己想去的目的地，如是日复一日地爬山过水，终于在两天前用完了出行时所带的所有盘缠。已经是饥肠辘辘，满身疲惫了。这时正要经过一条非常急的河流。在河流旁边有一位老太太坐在地上唉声叹气。他走过了过去问清了老太太情况，原来这位老太太儿子家里有急事，需要她抓紧时间会去，可是面前这条河怎么渡过河去啊！凭自己的气力明显是不行的了。环顾四周又没什么人，所以她坐在石头上叹气了。他了解了情况后想了想，反正自己也要渡河，干脆帮这位老人一起渡过去吧。于是他背着老太太一步步地试探着过河。但是这个河水远比他想象的要危险。他最后费尽了全身的力气才勉强背着老太太渡到了河的对面。在放下老太太那刻，感觉全身都没劲了，坐在那里一时还缓不过来。可是回头一看，那个老太太不知道什么时候一声不吭地走了。他心想，得，自己费了九牛二虎之力，帮助她渡过了那条河流。自己浑身是水不说，到头来竟然连句感谢的话都没有，想想真是后悔！！！感觉自己的付出十分不值。在地上坐了一会，没办法，路还是要走的。只能空着肚子，拖着疲惫的身子继续前行。大概走了几个小时后，听到身后传来了马蹄声。回身一看，一位年轻的人骑着马正往他这边赶来。他心想，奇怪了，这个时候了，这里还有人赶路啊。过了一会，那个年轻人赶上他，停了下来，并把身上的一个包袱给了他。他很诧异，怎么平白无故给我东西呢？那个年轻人看他很疑惑的表情，解释说，在前面那个渡河背过去的那个老太太是他的老祖母。老祖母回到家后就让他骑着马过来了，并带着一些随身的干粮和一些银子。并嘱咐他把他胯下那匹马也一起送给他，说这些你都用的上。故事就已经讲完了。这个故事教我们什么呢？简单的理解是教我们只管去好事，与人为善，于己为善。只要有益于他人，都会有回报的。所以刘备教导他的儿子勿以善小而不为。这个还可以有一层意思，就是这个世界，不管我们做什么，都是会有回报的。只是时间的早晚。就像我们空谷喊话，它也得过一会儿，但总是会回来的。同样对于我们的心理健康的恢复。虽然在某一天的坚持和努力看上去没有什么成效，可是正是这些努力，我们会在未来的某一天就会获得收获。收获很多时候不是当时可以看到的。就像我们在土里种庄家，春耕秋收是自然的道理。那我们是不是因为春天看不到收获就不种了呢？如果我们春天不种，那秋天自然也不会有收获。我们任何的努力都是会有回报的，坚持下去，成功就会在某个不经意的时间发生！

北京日报记者 赵喜斌 莫凡 “想报考的话就要尽快报名，否则过了这次再报考就要对专业和学历有限制了，不是谁都能报了。”一家心理培训机构招生人员称，心理咨询师目前是一个新兴的高收入行业，考试取得证书后，便可进入心理咨询机构任职或开办工作室。在搜索引擎上键入“心理咨询师”，旋即会出现若干培训机构的招生信息，“零基础通过班”、“高额年薪”……记者调查发现，国家心理咨询师职业资格考试虽已不再开考，但心理咨询师培训的乱象却反而愈演愈烈。各培训机构均称自家证书为“权威认证”，有机构还套用权威科研机构名头大肆招生，甚至出现花钱买证的行为。（来源：视觉中国）全靠忽悠 “考试变难”说法不存在张雯打开浏览器，一条广告突然从屏幕右下角弹出，“心理培训师年薪30万”，她没有抵御住高额年薪的诱惑，在搜索网站中输入“心理咨询师”关键字，各种培训机构的广告铺天盖地。点开一家名为磐松教育的机构网页，客服表示，机构的心理咨询师课程有多种班型，价格在5000到7000元不等，现在报班还有价格优惠。在客服给出的考试报名条件中，学历一栏规定的是心理学相关专业大专以上学历。“学历不够或者是其他专业也可以报，只要我们帮忙提前备案就行。”看到张雯有些犹豫，客服还耍起了销售手段：“马上就会有国家改革，以后就必须是相关专业才能考了，而且考试难度会增大，考过之后还需要写一篇5000字的论文。”记者调查发现，类似的说辞在一步教育培训机构中同样存在。工作人员向记者询问学历、专业、年龄等一系列问题。当得知记者并非心理学相关专业后，便建议应尽快报名，否则在改革后报名将受到限制，而且要写一篇数千字的论文。“不要错过机会，以后再想学就难了。”磐松教育的客服表示，学员报名之后，可以参加中科院心理所举办的统一考试，通过会获得“心理咨询师基础培训合格证书”。记者随后咨询了中科院心理所，负责项目管理的赵老师表示，心理所确实有一个“心理咨询师基础培训项目”，也有相关考试。参加考试的学员需要大专以上的学历，但并没有限制心理学相关专业，这是从2018年立项以来就从没变过的规定，“说报考政策要改革、限制专业、写论文什么的，更是没有的事。”记者在网上搜索发现，还有多家心理咨询师培训机构对于报名者学历水平没有要求，声称只要交钱便可报名参加考试。冒充官方 机构无资质教师假背景赵老师表示，心理咨询师基础培训项目”中涉及的培训和考试，心理所负责的是核心课程设计、培训规范和考核规范制定、综合考试组织等工作，具体的招生和培训则由对接的培训机构按项目规范实施。但在心理所项目对接的机构名录中，并不包含磐松教育，“每一个对接的机构，我们都会对课程内容、师资条件等做严格审核。非对接机构，没有经过审核，它的培训质量没有任何保证。”此外，心理所要求对接机构开展的课程必须至少包含164个课时。为了保证教学的效果，形式上也必须加入面授环节。但磐松教育提供的课程只包含120课时，且全部都是网络授课。为了证明考试能够顺利通过，磐松教育客服发来了两名授课老师的背景材料，称她们都是中科院心理所的老师。“临近考试时，老师会给学员发放‘押题密卷’，能够押到85%的考点。”记者将两位老师的信息发送给了中科院心理所，结果在职工名单中“查无此人”。赵老师表示，根据项目规定，心理所不会组织老师给机构授课，更不会出现提前透题的情况。证书混乱 都说自己是“权威认证”有的机构虽然在招生上存在诸多违规行为，但至少提供了真实的课程。还有的机构，则几乎变成了“花钱买证”。记者在一家名为专业人才职业技能考评网的网站上看到，这里可以开出上百种不同的证书。其中在心理方面，就有心理咨询师、心理测量师、完形心理导师、心理督导师等多种名头。心理咨询师考试通过后，可以获得一本“心理咨询师专业能力考试合格证书”，发证单位为“中国商业联合会职业技能鉴定指导中心”。工作人员表示，考试没有任何的培训，也没有任何的参考资料或考纲。“交1200元可以考两次，一般都能通过。”其他培训机构，所颁发的心理咨询师证书也是多种多样。在嵘领国际培训机构，交费2980元后便可参与网上授课，授课结束后参加网络考试，合格后可以获得中国健康促进基金会颁发的“岗位能力培训合格证书”。一步教育机构的证书则是“心理咨询专业技能证书”，由中国心理学会心理学标准与服务研究委员会颁发。两家机构的客服均表示，自己家的证书经过了“权威认证”，可以借此从事心理咨询工作。磐松教育对于证书价值的宣传则更加夸张。客服表示，中科院心理所的“心理咨询师基础培训合格证书”，是国内唯一认可的证书，如果想从事相关工作，或者去开办心理咨询所，这个证书是“必备的”。这种说法，在中科院心理所赵老师看来完全是虚假宣传，“我们颁发的证书只是一个接受过相关基础培训的证明，并不是从事相关工作的‘必备资格材料’。考下证的学员也并非具备了心理咨询的工作能力，想要从业还要经过长时间的见习、实习，甚至是完成进一步的学历教育。”专家意见就业并不乐观 行业亟待监管一步教育负责招生的工作人员承诺，学员考试合格后，持证可以入驻与其合作的心理咨询网站成为心理咨询师。入驻前两个月，每天保证咨询师有一个小时的咨询量，每小时的费用为100元至150元间。在积攒了一定的咨询人群和经验后，咨询费也可以涨至每小时数百元。“这个我们签订的合同里没有写明，但是我们肯定不会骗学员的。”曾在某机构进行过心理咨询师培训的武先生则认为，虽然已经考试合格并取得了一家行业协会颁发的证书，但单靠这些想成为咨询师几无可能。“专业度和经验都有很大的欠缺，也就是有时候自己能解解心宽。”在各种培训机构的广告中，多将“就业好”、“待遇好”、“得高薪”作为噱头，借此招揽学员。对此，中国心理学会心理咨询师工作委员会副主任委员林春表示，学员一定要理性对待。“心理咨询师并非暴利职业，目前的就业形势也并不太乐观。虽然社会的潜在服务需求很大，但由于人们观念和市场容量的限制，现实还不能满足大量咨询师的就业需求。”2017年，国家取消了心理咨询师职业资格证考试。但在那之后，市面上却出现了数量更多、名目更杂的心理咨询师相关证书。“因为缺乏监管，谁都可以做培训、发证。证书只要不是打着‘国家’‘资格证书’的旗号都可以发，很难说是违规违法。”由此带来的后果，就是老百姓越来越容易被培训机构“忽悠”。林春呼吁，位于行业头部的“三会一所”，即中国心理学会、中国心理卫生协会、中国社会心理学会以及中科院心理所，应该联合起来引导和规范市场，满足社会需求。“目前，三会一所已经达成初步共识，要组织力量为心理咨询师的基础培训、实习、督导等方面提供专业支持。”此外，业内机构和专家也在推动筹建成立“中国心理咨询师协会”，开展心理咨询师的服务、管理和注册工作，并推动行业内部认证规范的建立，目前筹建工作正在推进当中。来源：北京日报

文/唐若唐若心学原创作品，违者必究每个人都渴望自信，自信是一种能量的体现，自信的人能量更高。自信是一种来自对自我的掌控感，当你对生活的掌控能力更强的时候，你的自信也会越强。心理学发现，自信并不是天生的，自信来自我们对生活的认知，更来自我们对生活的实践，我们要想变得自信起来，可以从这这三个步骤持续训练自己，你会发现，原来自信并不难，而最重要是我们要去突破内在限制，找到自信的钥匙。一、不必抬头仰望别人，自己也是风景：拒绝否定自己，学会接纳自己每个人都是独一无二的，很多时候我们不自信，是没有发现我们身上的潜能与独一无二的地方。要想自信，我们首先要学会评估自己身上的长处。一个人要学会无条件自信的前提是看到自己的价值，这个价值并不是建立在别人对你的认可上，而是自己对自己的认同。所以要想变得自信，我们不要处处否定自己，而是去接纳自己，欣赏自己身上独有的特质。比如有些时候，一个人可能学习成绩不是特别突出，但是人缘特别好，这说明了这个孩子情商高，找到他自己的优点加以肯定，看到自己的价值，我们就不会感觉到自己没用了。许多人没有自信，往往更多来自我们内在对自己的否定，我不够漂亮，不够聪明，不够好。这些限制否定性的言语都会对我们行为造成很大的困扰以及情绪上的低落。我们可以换一种说法，利用成长型的语言去告诉自己，这些都是暂时的，通过学习与努力，我们可以持续变得越来越美。要想告别自卑，首先就是要接纳自己，以后在对自己的评价中，也请多用一些中性的语言去肯定自己，这样我们会重新建立一个崭新对自己的认知，这个认知是积极的，充满阳光的，可以变换与塑造的，从而从那个黯淡无光的旧我中脱离出来。二、通过微小的行动建立内在自信基石：看见自己的成长和进步很重要我们要知道，自信来自对生活的实践，并不是来自你的吹嘘。所以要想拥有自信，我们必须学会看见自己的成长和进步。有时我们自卑是因为我们无法看到成长中的自己，当你每次在微小的行动中，带着觉醒的意识去认识自己，看到自己成长和进步的时候，你就会慢慢明白，信心来自你的成长，成长比成功更重要。当你对比过去，看到自己的认识在迭代的时候，当你在工作时，看到自己用心努力的方案被人认可的时候，当你看到你运动身体变得越来越健康的时候，这些积极的行动带来好的变化，都能让我们变得更加自信起来。自信的基石建立在我们对生活掌控上，在你持续努力与付出的时候，而且对人生有系统准确的认知时，你的自信就会伴随每次的行动中越来越有分量。三、学会短期目标和长期目标结合：为自己的生活创造意义与价值感人的一生本无意义，但是人的伟大在于可以为自己的人生创造一个属于自己的积极意义体验。自信是需要我们想清楚你自己人生的长期目标是什么，我们该如何达成自己的目标，可以分为几个小阶段目标？学会为自己的人生做好长期系统的规划，对我们的自信有很大的提升。一个自信的人大都明白，自己到底想要过什么样的生活，大概需要经过多少的努力才会实现，他们对待自己的生活有明确的预期目标与掌控感，并且能够接受生活的无常，那么我们内心就会有力量。许多人很自卑恰恰也是因为从未对自己生活有过系统的思考，不知道自己想要过什么样的人生，才会不断消耗自己。而要想拥有自信感，我们需要去思考与建构自己的人生，对自己的人生负责，想清楚自己人生的终极目标最有意义，当你能够在这方面思考越清晰，你后期的行动计划就越得体，你的人生才会更幸福。总的来说，人的自信感与我们对生活的掌控感密切相关，我命由我不由天也说明了，当我们明白了自己想要成为什么样的人，想要做什么事，连天老爷也会为你让路，这种自信的能量就是我们最大的自信。今日话题：你认为一个人的自信来自哪里，欢迎探讨与交流。

我是2020年报考苏州大学心理学学硕（应用心理学方向）的考生，目前已被拟录取。回顾自己的备考过程，有满意的地方、也有遗憾的地方，有时也会想：如果……。所以呢，我把自己整个备考过程详细的写了出来，包括自己用的资料、时间规划安排、方法类等内容，希望对学弟学妹们有帮助！一、考研择校择专业因为本专业是心理学，并且以后想要从事心理学相关工作，所以选择考心理学。学硕和专硕权衡之下，我选择了学硕，首先是参考书目七本，与大多数动辄十几本的专硕参考书目而言，我更喜欢深入学习这七本书。另外学硕会偏重于研究，在研三也会有专业实习，我比较喜欢这种模式。（择校的感性因素）我家在北方，气候很干燥，我一直很喜欢水多的城市、湿润的城市，因为相信一方水土养一方人哈哈哈，所以选择了苏州。“女孩子是水做的骨肉”哈哈哈，适宜水养，苏州给我的印象 就是典型的江南水乡，有湖有园林，我很喜欢。苏大的综合水平也很靠前，环境优美，那个校训我很喜欢：养天地之正气，法古今之完人。这些看起来不是很理性的原因在我整个备考过程中却让我无比坚定的选择苏大，沉下心来学习，因为我就是想去苏大读书，就是想去苏州生活。眼前的路径很简单：考上研。可以让你心无旁骛。（择校的理性因素）当然是考研难度和自己能力的匹配了。要考虑复试线，并且最好拿到所有人的分数（每年这个时候官网上都会有拟录取名单，写着初试分数和复试分数），我拿到了去年的名单，发现最高分 390分+，最低分347，然后定目标需要考上370分+是比较稳妥的，参照最低分没太有价值，因为苏大是差额复试，大致1：1.5。我的目标分数是370分，其中专业课230分+、思想政治理论70分、英语70分。（最后我考的分数：223分、68分、72分。预计和实际分数有些偏差。）有了预估会让自己复习过程有信心，及时调整。择校确实很重要，心理学跨考人数很多，许多跨专业考生都能取得比较优异的初试分数。今年情况比较特殊，疫情影响线上复试，并且复试日期延后了两个月，今年许多一志愿院校都进行了扩招，极大程度的保护了一志愿，有些985院校出现了降分现象。二、考研专业课初试经验使用的资料：1.七本指定参考书目2.凉音的《心理学考研逻辑图》3.312统考历年真题（拿来练手）4.自命题学硕历年真题（主要挑着实验设计做）5.苏大学硕、专硕历年真题。（极其重要！）6.B站上极其多的资源！还有百度网盘！闲鱼也可以逛一下，肯定有你需要的。时间安排其实我真正进入状态是六月底。我走过的路，大家根据自己情况加以借鉴——避雷。3月到6月，仔仔细细看书，参照逻辑图看，后期背书也用的到。其中普心、教育这两本书我仔细看了两遍，发展、社会自己做了笔记。这个时候零散的背了一遍普心，发展上手就背了，看不进去统计，所以在B站上找了课程。7月到8月：统计、测量、实验三本书第二轮。【上午8：00——11：30和晚上19：00——21：30】统计就做课后题，整理自己的笔记；测量课后习题一定不要浪费，绝佳的思考题；实验心理学，特别重要要整理出自己的一套实验设计的思路，积累实验范式，苏大每年最后一道实验设计题分值50分。复习需要达到的效果：测、实、统所有课后习题都会做。其中统计特别需要搞清楚统计学原理，整理一份笔记，后期要背的。测量提纲掣领“一差四度”熟背。这两个月特别重要，一定要尽可能的理解消化这三门课程，像我实验心理学没有理解透彻，十月份花了一个月重新复习了一遍实验。所以，这两个月就开动你的脑瓜，像高三钻研数学题一样钻研这三门课程吧。后期开启了记忆模式，就没那么多精力认真思考了。9月：开始系统背书【早8：00-11：30背书；晚19：00-22：00做题、背书】背完了普心（10 天）、教育（8 天）、社会（5 天）、统计（5 天）。关于背诵技巧我单独说。题目的话就是做312练手，两三天做一套，2小时做，1小时订正，当天记住那些不会的知识点。这个月没碰苏大真题，因为书没背完，现在做打击信心。10月实验心理学【2小时背书，5小时实验心理学，8：00-11：30】这一个月我大概每天几乎全在看实验心理学，花了一周完善了自己的笔记，并把统计相关知识与实验心理学整理到一起。剩下的三周每天都在做实验设计题目。不停的看实验心理学的书，看相关网课，做苏大专硕实验设计真题，其他自命题院校实验设计真题…没错，我用了题海战术，在此过程中不断的完善自己的实验设计思路，翻来覆去看书、做笔记、做题。很有高三刷数学题的感觉哈哈——做出来漂亮的实验设计心里那个舒畅，做不出来急得焦头烂额。谁让那个50分的实验设计让我心慌呢。然后这个月背完了统计、测量、发展只背熟了那些理论。11月份到考前因为书已经背的差不多了，简答论述也能写出来了，实验设计也有自己的思路了，所以我开始每周一套苏大真题，根据真题的反馈来背书。这个月开始背第二轮，背书过程中我主要背的逻辑图，自己的笔记是辅助，背完一章会翻一遍专业课本，背完会默写，或找他人抽查。还挺愉快的。有的科目我背了四遍，比如普心，因为实在很重要，有的科目我会挑着背，会给予不同的权重，主要看你真题做的怎么样，一切复习计划的调整都要以真题为标准进行调整，别人复习到哪里了，别人背了几遍，用的什么资料，看的什么网课，都不如你脑子里有知识点，你的手能在三个小时内字迹工整的答完所有的题目。说到这里，我写字比较慢，第一次模拟，我花了三个半小时才答完所有的题目，写了11页A4纸，不是我背诵的不熟，而是我实在写不完……因此还钻研了怎么写漂亮的连笔字，因为快而工整哈哈哈——观察写字快的同学是怎么连笔的，还因此扰乱别人了军心：天啊！你背的太熟了吧，都写不完。同学们，考研期间遇到的所有研友，不论给你说什么，咱就谨记：冷暖自知，真题至尊。遇到问题就解决问题，逢山开山，遇水架桥。写字慢这多年的毛病，我生生的就给提速提上来了，所以，当你意识到自己有什么问题，或者复习过程中有什么觉得心慌的，那相信你的直觉，那里就是出问题了，抓紧去解决。重复一遍：遇到问题解决问题！关于背诵1.按照精度推进，先背大框架，再往下推进。大脑在加工同一精度的内容时候比较容易，再加工不同深度内容的时候回容易打断、走神。（以情绪情感这一章为例，这一章包括情绪情感的概述、情绪情感的种类、中枢机制、理论、情绪调节，理论又分为三大类六小种。）2.组块很重要，比如个体心理分为“知、情、意”。3.背完之后立刻脑子里默默复述一遍，有遗漏也不要看书，回忆完再看书，会记得很牢固。4.默背的和出声背结合，默背会有更大的组快，出生背看自己能不能完整输出。5.默写或找他人检查背诵，6.附：有的时候脑子里突然冒出一个之前背过的知识点和现在正在背的有点类似，这时候千万要做一个对比，否则这两个会融合成一个。考研政治：用的徐涛的《核心考案》以及看的配套网课，每天学习一到两个小时，我一般开1.5倍速，听完课程看一遍书，就做相应的习题。马原部分自己也整理了知识框图，我比较喜欢整理知识框架，有助于知识的提取。七月初到十月初，主要是选择题部分，每天一到两小时。十月几乎没看，隔几天才看一会儿，这是非常不好的…选择题之前做的不错，所以这个月我几乎没看，血泪教训…要坚持每天看，每天做，然后每周有一个集中的时间去复盘。英语一：我只过了四级，六级没过。所以英语部分花的精力比较多，看了何凯文的《长难句解密》以及相关课程，看了一个月（每天俩小时）的朱伟的恋恋有词，但是每天看完视频之后，我的确记不住单词，有一天试着自己对着“扇贝APP”背了俩小时单词，我记住了三百个单词之后， 我就果断放弃刷视频了。然后七月开始每天两篇阅读，十月开始尝试造句子、写作文，大小作文各背了大概十篇。作文积累了很多写作语法、词汇。十月底开始做套题，每周一次模拟。平时的作文会让大佬帮我批改。十一月份的时候我觉得词汇掌握的不牢固，然后每天晚上十一点到十二点在床上背一小时单词（扇贝APP），这时候背单词我会扫一眼例句，看看能不能在作文中用到。写作文的时候英文单词会不停的往外蹦，这种感觉真的是太棒了，就是感觉有底气，不背模板的那种底气，哈哈哈。最后六级没过的我英语一考了72 分，我知足了。四、考研复试经验复试资料（一）英语复试1.导师文献摘要部分朗读加翻译2.《心理学与生活》英文版后面的专业词汇3.听力口语课程（B）4.写自我介绍英语简历、准备英文问答（发音问题我在微博上、考研群找了小伙伴一起模拟，然后每天会把英文问答语音发微信，看看转文字有没有错误，来看自己的发音，很管用。）（二）专业课笔试（今年没考…） 题型: 选择题、简答题1.《心理测量学》教材通读，笔记（自第六章始主攻选择，多读多看）2.初试部分复习（逻辑图和高密）（三）专业课面试1.基础知识体系（《逻辑图》，参照历年真题）2.前沿研究（知网文献）3.领域教材（《改变心理学的四十项研究》4.我自己的毕业论文考察内容形式笔试题型:名解、选择、计算、简答、论述面试流程英语部分1.英语自我介绍2.随机几个英文问答(eg为什么来苏大)3.阅读心理学英文文献，翻译综合素质部分面试流程：提前调试设备，买了高清摄像头、手机支架、安装了宽带，否则画面和声音不同频。一定要保证网速稳定。提前一天有老师联系你抽签定面试顺序，然后到了面试那天按照顺序进入考场就行了。进去后老师会先宣读考场规则，就是英语部分自我介绍和几个英文问题，接下来是专业课部分，考题装在信封里，抽签答题。专业课结束后就是综合素质部分，导师根据你自己前面作答的情况来深入提问，或者别的什么感兴趣的，比如你的科研能力、专业之外的学习工作经历。心态一定要稳，我面试的时候一度觉得自己要凉凉，因为有几个问题回答的不好，而且有那么一个瞬间，我主观上感觉导师们没有什么问题愿意问我了，但是我还是表情淡定语速自然的坚持完了全程，最后老师们跟我挥手说再见，我也乐呵呵的挥手说再见。心理学学硕应用心理学方向我初试排第四、复试排第一、综合排第二，这个成绩也算中规中矩。最后总结一下，1.基础知识体系要有，稳扎稳打，该背就背，该做题就做题，量和时间一定要够。2.你自己觉得哪个科目心慌，就是哪个科目没复习好，抓紧调整。3.用真题检验、反馈自己复习结果，而不是别人的复习进度和说法。【极其重要】4.调整好自己的心态，就要有那种舍我其谁的心态。（本文来源于公众号“上海考研集训营”，相关考研资讯可前往查看）