研究生考试辅导班冲刺

文丨在职研老师还有65天就将迎来2020年考研了，相信大家都已经在这个最后冲刺阶段紧急备考中。那么，在这最后的两个月，怎么样复习才能高效冲刺，从而取得理想的成绩呢？下面，我们就一起来看看。01坚持科学合理的计划对于复习计划，相信在备考初期大部分人都会严格遵守，不过，随着考试时间的临近，很多人便慌了神，于是原本制定的计划也会因此被打乱。要想真正提高复习效率，就一定要坚持科学合理的计划。另外，还需要明白的是，复习计划一定要越细越好，比如每周、每天的复习内容，并且要严格按照计划执行。只有这样，才能最大程度地保障复习效率。02合理运用黄金记忆时间不管你报考的哪个专业，在冲刺阶段的记忆都异常重要，而要想最大最大程度地提高记忆效率，就应该合理运用黄金记忆时间。根据艾宾浩斯遗忘曲线，人体在24小时内学习的知识，会随着时间推移，这些大脑记忆过的知识会遗忘至34%，不过只要稍加记忆便能强化这些知识在大脑中的记忆痕迹。而睡前和醒后的这段时间便是黄金记忆时间。因为前者没有后摄抑制，后者没有前摄。因此，不妨在这个时候记一些你觉得比较难记住的知识。03及时完成规定的学习任务在前面，我们提到复习计划的重要，其实比起制定复习计划，及时完成规定的学习任务更为重要。因此，大家一定要严格要求自己，在哪个时间段复习什么，一定要了如指掌。一旦进入下一个时间段，就集中精力到该时间段的复习内容，如果有一些不解的问题可以先做标记，等到今天的复习计划完成后再回过头来想那些棘手的问题，切不可遇到一个问题就死磕，这样很容易影响整体复习效率。04过度学习150%相信很多人一看离考研时间只有两个月多一点的时间，一定想着 在剩下的时间里狠命地学。不过，需要注意的是，并不是花的时间越多，效果就越好。因为最佳的学生就是150%，一旦超过这个限度，不仅没有益处，还可能会出现注意力分散、厌烦等情况。

笔者考新闻传播类研究生，9月开始准备，历时不到四个月，最终英语80，政治78，以 388的分数位列专业第一考入985高校。如果你能高效率地利用时间，找到每门功课复习的技巧，三个月也是足够的，所以一定要利用接下来的100天让自己的复习再上个新台阶。1.考研最重要的第一步——找全所有的参考书目，尤其是各个高校近期才出版的专业书籍，一定要拿起来看我考研考的是某985学校的新闻传播专业，这个学校没有参考书目，所以只能自己找参考书目，一定要注意查漏补缺，也就是一定要多询问相关的学长学姐，多看考研资料，不要漏掉每一本重要的书。而且很重要的一点，每年下半年各大出版社还会出版一些专业书籍。比如我有一次去人民大学的出版社闲逛，就发现他们10月份还出版了一些关于新媒体、数据新闻、新闻史的书，都很好，但是很多同学都不知道。又比如，很多学校考外国新闻史的参考书目是陈力丹老师的，但是很多人不知道的是陈力丹老师后来又出了一本外国新闻史，主要讲述了英法美俄及非洲国家的新闻事业发展特点，总结性很强，也很好的一本书。对于很多准备考研时间很长的同学来说，可能会忽视一些新书，所以考研前的100天，不妨多上当当、京东等网上书店看看自己专业自己报考学校的老师是否有出版新书，这时候买来看看肯定收获很大。2.列好时间计划，每天高效率地利用时间我准备考研时，给自己列了个时间表，比如上午背两门专业课、记一个单元单词、做完四篇阅读理解，下午看一单元政治大纲、做完本单元相应选择题、背两单元专业课，晚上英语和政治真题、背专业课……每天都要严格按照时间表来学习，必须完成表上的任务，完成一项，划一个勾，时间久了，就养成了规律的学习习惯，也让我不会完全忽视哪一科。3.英语如何取得质的飞跃本人考研英语80份，总结了三条技巧：第一，使劲背单词，有本书叫红宝书，单词有解析，还有个小本的缩略版，我当时把单词倒背如流，每天拿着小本子，至少考研之前每天都把全部单词过一遍。考研的时候长难句子比较多，如果你再有很多单词不认识，肯定会在第一篇阅读理解时就崩溃，根本读不进去。所以一定要通过记单词打好底子。第二，掌握答题技巧。尤其是你在复习一段时间之后可以尝试着做一些真题了，然后根据自己做题的情况去仔细看一下真题解析，尤其是对一类题目技巧的分析。比如选句子填空，你仔细研究一下，某一段时间专门拿来研究某个类型，肯定能“开窍”，掌握更多答题技巧。这些技巧不能说保证你得满分，至少能帮你排除掉很多干扰项。第三，写作题目要有专攻。英语1的小作文通常是一些通知、留言、便签啥的，基本格式对了就能拿满分，但是很多人却一看到题目就傻眼，因为题型很多很容易背乱。对于小作文来说，你只要能把每一类都挑一个范文背下来就行了，到时候把要素一换，肯定能拿高分。大作文则不能这样，大作文需要你自己凝练出一个好的模板，加上你广泛的阅读和接触社会热点话题。我考研时，采取两种方式，一种是几乎把书店里所有的作文书都买下来，然后读了很多篇以后，自己拼凑出一个万能的模板，也是为了防止跟大家背的一样，而且我的模板不仅独一无二，还集合了很多文章的优点。第二就是我肯定没有那么多精力把所有英语作文都背下来，我就把他们中文版记个大概，比如讲雾霾的作文，我先记得雾霾这个词用英文怎么说，然后看了这篇范文的中文版，比如雾霾怎么形成、有何危害、如何防治等等。这样，我脑子里就有了一个万能模板+很多英语热点关键词+无数个中文版的作文话题。这样，不管考研遇到啥话题，我也不紧张了。4.政治复习本人考研政治78分，对于选择题来说，疯狂刷题最优效果，对于简答题来说，有重点地背诵和考试时工整快速答题，就很容易能拿到高分。认真看大纲解析，背诵+疯狂刷题，帮助你选择题拿高分。考研政治大纲内容很多，很难几乎是不可能把整本书都背下来，所以一定要多读几遍，然后加深印象，再用刷题的方式让自己找到重点，进行记忆。做题时要注意不会的题目不要瞎蒙，一定要去翻书，比如你遇到一个不会的题目，你就直接去翻书找到那个知识点，然后用有颜色的笔在那里标注一下，画个小三角小星星什么的，等你做完三本题目，你就发现画星星的地方比较集中，那里就是考试重点，而且你也通过刷题加深了对那个考点的记忆，目的达到。这样几遍下来，政治选择题直接就会被碾压。时事政治什么的买一些对应的参考书就可以啦。简答题不光是吃高中的老本。背诵风中劲草《冲刺背诵核心考点》，最后后做时事政治及肖秀荣四套卷、任汝芬四套题、启航20天20题。给大家推荐风中劲草，一共三本，一本背诵核心考点，一本选择题、一本选择题答案解析。核心考点特别适合背诵，还要在考前一定要熟背各种最后四套题和预测题（肖秀荣最后四套题、任汝芬最后四套题+文都考研预测题），每年都有预测到的简答题，我们考试前一年，文都考研预测题大丰收。所以如果时间来不及，就先把各种预测题、押题背过，超级有用。考试的时候千万不要照搬答案，能多写一条就不要吝啬你的笔油。考研命题组既然给了三个小时的答题时间，自然有其原因，一定要好利用。政治简答题如何答？有三条：使劲思考多想要点+列好提纲+又好又快不停答题。一是使劲思考要点，因为考研政治是按点给分，所以一定要多想一些，按照重要级别，依次回答，后面可以想到了就赶紧写上，多写一条就多一个得分的机会；二是列好提纲，考研的时候最怕慌乱导致大脑瞬间空白，所以一定要想到的点赶紧写到草稿纸上，然后依次答题，千万不要下笔就写，一定要先想好要点列好提纲再写；三是一定要认真一笔一划写字，考研的时候一定要写的又快又好，使劲写，工整又充实，老师不给分都难。最后一点敲黑板：一定不要被各种预测题所蒙蔽，就算全是你背过的题目，也一定要多写！想到的知识点就写上，千万不要三五句话草草结尾。我有个学生，简答题五道题全见过，全写的标准答案，结果才考57分，我们那一年只有一道大题见过原题，刺激得大家都开动脑筋使劲儿写，最后上70分的大有人在，其中原因请大家自己思考。5.每个人每天的脑容量是有限的，千万不要把自己逼得太紧考研准备的后期，一定要让自己情绪稳定，尽量每天都开开心心的，要把自己逼得太紧，否则容易情绪崩溃。要接受一个事实，那就是人的脑容量是有限的，每天按照自己的学习计划进行复习就好。这个阶段，害怕什么就可以去做什么。比如你英语作文不行，就去好好练作文，政治大题不行就去背政治，一定要克服自己的恐惧和弱点，让自己的知识储备和信心都一点点增强。7.做好后期准备工作考研前的准备工作很重要，大到订酒店，小到买文具，都不可以忽视。考研提前订酒店很重要，这个自己能订到最好，如果实在订不到就可以找中介机构，订好酒店考试之前可以过去住一下适应适应，把附近吃的地方考察好，最好是方便干净的餐饮。提前买好文具，各种笔都多试试，找到自己写字最舒服的也很关键。如果是在没哟暖气的地方考试，提前准备好暖宝宝。考研不易，希望大家认真复习的，都能取得好成绩。

写在前面前几天，考霸帮大家分析完学不下去的原因以后（详见《只剩不到50天了，考研复习不下去、效率低怎么办？》），引发了广泛共鸣，很多同学开始反思自己的心态，也有甚多同学迫不及待，纷纷私聊考霸，想要具体的操作方法。关注过考霸的同学应该知道，考霸分享过提高效率、高效记忆的方法哦~不过，为节省大家时间，这里再整体全面的总结一次，并补充一些内容。考霸承诺，认真看完会有不少收获。文章摘要：1.明确目标——激发潜能法；2.心理暗示——自我激励法；3.高效复习——任务分解法；4.反思总结——考研日记法；5.共同进步——能量效应法。1 明确目标——激发潜能法在确定考研目标前，我们必须谈到一个话题是：考研动机，即明白自己为何考研。目标和动机紧密相关，考研有了目标，好比茫茫大海中有了航向；动机是力量的来源，可以激发考研的热情和行为。有的人很明确地说：“现在就业太难了，我考研是为了找一份好工作”；有的人考研是“为了实现当初的梦想”；抑或“想换一个更感兴趣的专业”；而有的人则是“身边人都在考，那我也试试吧”……不同的考研动机导致不同的目标及导向行为。一旦人有了明确的目标，在潜意识里就会产生强大的推动力，复习的效果也会大大出乎正常预料。关键是如何确定考研目标、激发自己的潜能，可以尝试以下两招。01 反复输入，不断赋能艾蜜莉·顾埃说过，你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是可能的，你便办得到，不论它有多艰难。相反，你若认为连最简单的事也无能为力，你就不可能办得到，而鼹鼠丘对你而言，也变成不可攀的高山。把考研目标写在醒目的地方，每天都看一看。尤其在感觉内心难以支撑之时，越要盯着目标，把目标写下来，心无杂念、一心一意地写。或者录下来，反复听自己的目标，经过不断重复会让你更加坚定。当你反复确认一件事情的时候，它将变为现实。02逼迫自己，突破自我著名作家高尔基从小就饱尝人间的辛酸，即使做活累得腰酸背痛，也不肯放弃一刻时间去看书，还常常在老板的皮鞭下偷学写作，终于成为著名的作家。我有个研友，大四上学期才准备考研，课多，还有实践任务，11月份又换了专业。她平时过的很安逸，也基本没有遇到过太大的挑战。但是，确定要考研后，她像变了个人似的，每天专心认真复习，按时作息，最后考上本专业的第一名。善于逼自己，就是走出“舒适区”，战胜自己。这件事没有人可以代替你，脚下的路都是自己走的。其实，人与人之间最大的差别不在于能力的高低，而是取决于你想做成一件事的决心，以及对待这件事情的态度。2 心理暗示——自我激励法考研是一场马拉松，在这场长时间的持久战中，每个人的生理和心理都经受着挑战与考验。只有自己的内心足够强大，才能在考研的长跑中赢在起跑线上。没有天生的信心，只有不断培养的信心。一种有效的自我激励法，能够让你在最困难的时候坚持下去，让你持久地专注于一件事。那么，如何实现切实可行的自我激励呢？01 自己激励自己习惯的特点是养成很难，而养成以后要消失也很难。所以，要学会离开舒适区，不断寻求挑战，锻炼自己即刻行动的能力。比如按时作息、制定复习计划，达到目标以后给自己适当的奖励。这样做容易提高自己的自信心，从而实现良性循环，最后越做越好。02 通过他人来激励自己当你感到艰难的时候，不妨想想老前辈们。“要问考研苦不苦，想想长征两万五！”朱彦夫，失去四肢和左眼，没上过学，但是却凭着挑战命运的坚忍不拔的毅力，以无手之臂书写了传奇人生，被称为当代的保尔·柯察金。在这位伤残模范的身上，我们是不是能够体会到些什么？03激励别人，成就自己自己激励别人，也是一种很好的自我激励方法。当你愿意成为别人的榜样以后，你就会对自己提高要求，有了榜样的责任和使命感，就容易树立一种积极的人生态度，它们支撑着你，让你不会轻易言弃，让你传递更多正能量。在考研前进的路上，人需要不断的自我激励，只有不断自励才能挖掘自己更大的潜力。3 高效复习——任务分解法任务分解法，它是一种高效处理事情的方法，主要由目标→任务→工作→活动组成。举个栗子，今天的学习任务是：做完一套英语真题并且分析，背诵三章专业课内容，完成100道政治习题，总结数学错题原因。那么，首先在任务本子写下任务，然后分配每个时间段的学习任务，每完成一项就在本子上打勾。通过这种方法，每天要完成的任务更加清晰化，从而达到高效复习的目的。自己每天都有收获，复习便会实现从量变到质变的飞越。4 反思总结——考研日记法不管在平时的生活中，还是在考研过程中，写日记的习惯对我们都非常有益。写日记，不仅可以记录这段时间发生的事情，计划完成的情况，还可以反思自身的心理变化，为往后积累下经验。古人讲，“吾日三省吾身”，通过每天的日记，反思自己的思想和行为，总结经验教训，取其精华、去其糟粕。我们大部分人都“善于忘却”，但是写日记可以弥补这个缺陷。从另一个方面讲，日记在某种程度上延长了我们的生命。5 共同进步——能量效应法日常生活中，每个人都在营造着一个能量场，相互吸引或者排斥。考研，是我们生命中的一件大事，因此，选对研友以及好的复习环境至关重要。俗话说“物以类聚，人以群分”。在漫长的考研征途中，如果寻得一个志同道合的研友，和你一起并肩作战、互相鼓励，你们将会每天保持斗志昂扬的精神，相互激发强大的能量效应。另外，图书馆和考研自习室本身就是个巨大的能量场。在这里，每个人身上都散发着强烈的求知欲，极强的学习氛围会促使你不断学习进步。在这里，看着大家这么努力，自己想偷懒都不好意思。以上，就是今天要和大家分享的五种方法。「知道」并不等于「掌握」了，想「收获」好的结果，行动是必不可少的。你只有经历了这个过程，才会享受到更高的幸福！

有位普通本科大二的同学提问：想要报考985或211大学研究生，该如何复习？是否要报辅导班？我的考研成绩接近400分，但我没有上过一天考研辅导班，因为我考研那个年代，辅导班不像现在这么遍地开花。当然我并不是说考研辅导班没有用。但究竟辅导班有没有用、什么时候有用、用处有多大，这跟考生对学科知识的掌握情况、复习所处的阶段以及辅导班的阶段特点有关。大二考研，时间充足大二同学想要考研，还有接近两年的时间，应该说时间非常充裕。假如你真能在这两年时间里静下心来认真学习，那么相信你不上辅导班，也一定能考上研究生。说实话，我认为想要考研的话，没有必要从大二就进入紧张的复习状态，其实只要能够充分利用时间，从考研当年的春节后一直复习到考研那天，接近一年的复习时间完全足够。当然，如果你要考清华北大那么另当别论，你可以需要持久不懈的努力。标并不清晰，还没决定想要考哪个学校，只是将目标定在比你普通本科学校要好的211或985。但是如果你不确定学校及专业的话，你并不知道要考哪门专业课，甚至你才大二，你未来要考的专业课可能还没学呢。对于各学科的复习来说：政治。就考研科目来说，英语和政治是必考的。政治在考研前的三四个月开始复习时间足够，此处不展开讨论。英语。英语确实有必要从进入大学起就打好基础，保持每天都有英语输入的学习状态，毕竟大学的四六级也是考研的重要练兵机会。专业课。对于专业课来说你现在并不能确定，因此你要做的就是把你们专业考研时可能考的几门专业课都学好，打下坚实的基础。即使初试不考，复试也会用得到。数学。理工科及部分文科专业要考数学，而数学通常是考研中的老大难科目，你要想提早复习的话，数学可以提上日程。毕竟数学可能会是考研中花费时间最长的科目。因此，在大二下学期到大三上学期的这一年里，没有必要过度紧张，只需要把英语和专业课学好，打好基础就行。考研辅导班有哪些阶段特点？从大三下学期开始，应该着手准备正式的考研复习了。考研辅导班，因为各培训机构有不同的班，让你眼花缭乱，因为他开设的班越多，赚钱也就越快，我们不能成为盲目报班的“韭菜”任他们收割。这里暂且分为基础班、提高班和冲刺班。基础班——全面。如果你前一年的基础打得不错，那么完全没有必要报考研基础班；如果你认为有足够的时间，想要对基础知识全面地梳理一遍，加深印象，打好基础框架，那么可以报一个基础班。有了基础班，你会对之前掌握不到的知识点有更清晰和深入的了解，会帮你在复习的全面性上有所提升。提高班——重点。提高班通常在考研前3-5个月的时间，即夏秋季。 提高班的作用是对基础班中的重点知识进行更加深入的讲解和再强调、再重复，会结合历年真题以及当年的考察方向，以查漏补缺，加深记忆。因为此时你自己的复习也已经进入了比较深入的阶段，至少已经完成了一轮的复习，因此已经大体了解了复习的脉络和自己在复习过程中的不足，假如仍有不少欠缺，可以报提高班突出重点知识的复习，否则没必要浪费时间，完全可以自己复习。冲刺班——精华。考前一两个月以内的冲刺班，是培训老师能否收获良好口碑，下一年还能否顺利招生的关键班次，还是有必要听一听的，因为这时的讲解已经很有针对性，只会讲最精华、最重点、最可能考的部分，并且带有一丝丝押题的性质，好多你复习中的难点问题，也许就会在冲刺班中迎刃而解，可能会为你提升不少的分数。应该怎样高效选择考研辅导班？选择考研辅导班，最直接的目的就是提升复习效果，最终体现在成绩的提高上面，这就需要考虑很多因素，比如费用是否经济，授课老师水平如何，占用的复习时间成本，能否解决自己在复习中遇到的实际问题等。具体来说，建议如下：首先要选择名校、名师。因为他们资源更多、水平更高，这个大家都懂，但不要陷入选择恐惧症。每个科目选择了一位老师的课后，要坚持听到底，不要一会听这个老师的，一会又听那个老师的，陷入选择混乱。因为每位老师的讲课都是成体系的，不要拆解碎片化，只要是名师，应该讲得都不错。至于是报现场面授班还是远程网络班，可以自由选择。如果交通方便，资金充足，可以选择现场面授班，毕竟效果最好，而且可以随时跟老师提问。否则还是选择网络班，短平快，又最节省时间，性价比最高。最重要的，不要产生“辅导班依赖”，认为没有辅导班自己就学不好了。考研复习，需要你自主支配时间和安排复习内容，辅导班只是你的辅助，而你才是真正的王者。结语总之，在考研复习中，最重要的是充分利用时间。当你时间充足了，又能坐得住，完全可以很细致地复习，一个知识点一个知识点地抠细节，争取全面地掌握。至于要不要报辅导班，还是要根据自己的复习进度，掌握知识的情况，以及辅导班的特点来决定。另外值得注意的是，不要让辅导班成了你的负累，打乱了你的复习节奏，不但花了钱、浪费了时间，还影响了你的复习效率，得不偿失。

19考研倒计时61天，对的真的只剩两个月的时间，最后这两个月对于19考研小伙伴来说是非常重要的两个月，似乎对于我们能否成功起着非常重要的作用。考研这条漫漫路，已经将近终点，但行百里者半九十，冲刺在即，不少同学在这一考研复习阶段出现了考试焦虑，变得愈发焦躁不安，最终影响了学习。冲刺阶段有哪些考研注意事项呢？有哪些是我们一定不能触碰的警戒线？其实考研最后拼的无非三样：一是知识掌握程度；二是心理承受能力；三是身体承受强度。今天惠园教育小编想就这三方面和大家详细聊一聊这些问题。一、知识掌握程度考研说到底拼的还是成绩水平，前两者是保证你能顺利进入考场的基本，但是复习的效果则是在考场上你能考多少分的关键。考研的最后阶段，已经不在于对新知识的学习研究中，而是要不断的优化各科知识框架体系，梳理出核心的考点，在搭建和优化知识体系的过程，不断的去查漏补缺，去核查自己的复习是否全面涉及，检验自己的复习效果是否到位。既然谈到需要我们梳理出各科核心的考点，找到更加行之有效的复习方法，那我们下面就具体针对各科聊一聊这些问题。下面介绍一份考研过来人的备考时间规划，大家可以做个参考。10月到12月：数学保证每天3个小时左右（全书+真题），英语3个小时（真题阅读重复做，写作文），政治2个小时左右，专业课2个小时左右；12月到考试前：数学2.5个小时左右（刷题，真题），英语3天一套模拟题，平均每天2个小时左右，政治每天5个小时左右，早上4多个小时，下午1个多小时，每天就是背啊背，专业课每天2.5个小时左右。专业课方面因为我们很多人的专业是不一样的，复习的参考书也是不同的，所以专业课复习这块大家可以根据自己的计划和任务量来。公共课拿分点：对于数学来说，计算能力就是我们拿分的保障，因此一定要多练习。这个阶段你可以进行真题模拟，每天一套，2008年以前的题可以稍微轻松一点，因为有些题目已经不太适合现在的考试形势了，2008年以后的题可以重点练习。尽量按照正式考试的时间来进行模拟练习，练习结束之后进行题目的批改，看自己哪里还是会出问题，然后每周根据自己练习的套题进行考点和题型的分类整理，按照不同的考点和考试方向再进行一次针对性的练习，一个考点一个考点、一个题型一个题型的去攻克。最后阶段一定要用好真题，保证自己的计算能力过关，多去重复的练习，多思考不同题型的解题方法，利用错题做好最后阶段的冲刺。对于英语来说，单词、阅读、写作是我们拿分的保障，因此练习也是必不可少的。这个阶段一般来说大家真题肯定是都做过一遍了，真题一般到考试前需要做两到三遍，每天需要不断地拿着真题试卷去做题，针对每一句话、每一篇阅读、每一句翻译都能做到基本上的没有问题，尤其是做阅读，无论做对或做错的题，都要复审，要按照命题人的思路去训练自己的做题思路，不断重复的去练习，让自己的做题思路是按照命题人的角度来的，培养这种思维惯性。新题型一般都不是很难，用真题练习几遍就可以，要在后期集中练习一下；翻译部分把十年真题的翻译做两遍能拿到基础的分数就可以，没必要去死磕剩余的几分；作文需要在最后一个月猛攻，首先是找到适合自己的模板，在原有的模板基础上，自己动笔写，自己修改，写完之后再对照参考范文找不足之处，范文中好的句子背诵下来，结合到自己的作文里面，多针对现在热门的角度和真题命题的形式练习。政治很多人都说是这个阶段提分最明显的科目，从现在到11月中旬关注时事政治，这个一般老师都会进行整理，了解一下今年有哪些重要的会议，国家领导人的讲话，重大的国际事件等，这时基本考试的重点就很明了了。二、心理承受能力其实到了复习后期，大家是会拼心理承受能力的，有些问题一旦触碰就会越变越大，最终吞噬自己，如果你的身上存在这些现象，要及时调整，把考试焦虑造成的不良影响降到最低。1.喜欢放大问题考研路上充满了各种挫折和艰辛，在考研冲刺阶段 大家更是承受着巨大压力，这就导致一些同学在考研最后阶段变得有些神经质。一些很小的问题，可能会将其无限放大，充满了灾难化的想法，惶惶不可终日，仿佛天都要塌了下来。2.对自己和他人充满猜疑到了考研冲刺阶段，迫于考试压力，大家更加注重对自己的评估了。所以，可能比以往更加怀疑自己。一些知识点掌握的不好就全盘否定自己，一些题目做不出来就认为自己白学了。心态不稳，对外界也会充满猜疑和攻击性，影响人际关系。3.给自己贴标签 我们总是很习惯给自己贴各种各样的标签，来当做自己逃避的借口。当你发现自己在这样做时，一定要告诉自己，这只是在考试焦虑下的防御手段，勇敢的面对你认为的“我不行”，你会发现，自己其实还不错。三、身体承受强度虽然熬夜挤时间这些都是我们在考研复习期间司空见惯的事情，但是长期下来，对身体的伤害也是慢慢积累的，导致很多同学在复习后期间出现了“亚健康”的身体状态。所以小编希望下面说的几点各位同学认真注意一下。1.睡眠质量要保证睡眠对于每个人来说，都是很重要的事情，睡眠的好坏直接影响你第二天的状态以及你的健康。因此即使到最后的冲刺阶段也一定要保证每天6个小时的睡眠时间，中午的午休也是必需的。在备考压力大睡不着的时候，为了促进睡眠，我们需要多吃一些温补的食物，比如：牛奶、小米粥和红枣等，尽量不要吃那些刺激性的食物。2.正餐要吃好正餐就是所谓的一日三餐，对于一日三餐有这么一句讲究：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。同学们在平时选择主食的时候要以清淡为主，正常的吃些米饭或者馒头就好，不要选择那些高油脂高热量的重口味食物。油腻的食物不易消化，还会加重消化系统负担，使得大脑灵敏度降低。为了复习效率，这种东西大家还是敬而远之比较好。3.走出教室，拥抱亲友或许你已经经历了很长一段时间的封闭式学习，或许你为了抓紧时间学习已经很久没有同亲友联系，那么现阶段你就要适当增加时间的弹性，充分利用各种时间放松自己。做些适当的运动以增加自身的抵抗力，或者同亲友适当倾诉以排解内心的压力，让身体和心理都得到不同程度的放松。考试成绩固然重要，但健康问题也不容忽视，以良好的身体和心理状况积极面对即将到来的考试才是大家应该拥有的考研生活。希望所有考研的人们都能逆风而上，最终考取自己理想的院校!

国庆长假过后，距离考研初试仅剩2个多月的时间了，考研备考也逐渐提升到冲刺阶段上来了，然而，对于多数考研小伙伴而言，更多的是慌张，因为复习效率，更是为所剩无几的复习时间。那么，对于多数考研人来说，在眼下考研冲刺关键复习阶段到来之际，又该如何稳定情绪按部就班地进行复习呢？今天，小编就来为大家整理一下，希望对大家的备考之路有所启发与引导。1、合理安排时间在冲刺阶段到来之际，不少小伙伴一下子慌了神，不是饥不择食地恶补书本就是陷入题海战术，要么是一味地跟着别人比拼复习速度，总之是完全地失去了复习的主心骨，失去了自己复习的大方向，陷入时间不够用而又不知道该如何复习的迷茫当中。其实，到了眼下这个复习的关键阶段，感叹时间不够用是多数考生的共同现象，为此，建议考生不要过于焦虑，不要给自己太大压力，一定要合理安排好复习的时间和复习的节奏，这样，考生就能按部就班地备考了，也只有这样，考生才能在不迷失复习方向的情况下，全力以赴地备考。2、完善复习计划国庆长假之后，不少小伙伴感叹时间越来越紧迫了，出现的问题也越来越多，真题复习不到位、做模拟题时间根本不够用、复习节奏有些拖沓、对自己的复习方法产生怀疑……其实，这些“症状”可能是在暗示你需要完善复习计划了。大家都知道，基础阶段也好提升阶段也罢，每个阶段由于复习的内容和深度不同，复习的重点和进度也就有所不同了，这就要求考生及时地完善自己的复习计划，尤其是到了眼下这个冲刺阶段，考生一定要明确复习的重点和任务是什么，如何节省复习的时间达到效率的最大化等。3、远离不良诱惑在考研的最后阶段，考生除了调整好复习的心态之外，还要时刻提醒自己远离一些不良的诱惑，如远离一些负能量爆棚的人，远离影响自己复习进度的人，远离一些如手机、电脑等电子产品。而除此之外，还需要考生坚定复习的目标和信念，无论遇到任何挫折和困难都不要产生放弃的念头，然后在抓住复习重点的同时，做好各科复习的安排，如每天坚持背单词，政治、英语、数学模考题如何安排时间，专业课后期如何复习，政治知识点如何进行系统性备考等。以上就是小编为大家分享的一些有关考研冲刺阶段的复习建议，希望对大家的备考之路有所帮助。

前几天有一份精确到分钟的考研作息时间表火了：而这份表格的主人公姓车，被身边同学成为“车神”。在他的日常计划中，每天从7点25分起床开始，到晚上23:10分睡觉，除了常规的学习规划，吃饭、休息、洗脸、刷牙、洗澡、上厕所都是被限制时间的。连辅导员都夸他说：少有大学生能如此自律，而且车神不仅是学霸，人长得也帅~他现在已经成功跨专业保研至东南大学模式识别与智能系统专业。考研的你看到这份时间表有什么感想呢？美编是自愧不如呀~昨天小伙伴们还留言说看到仅剩最后7周的推文都紧张到睡不着觉，是时候重新规划一下自己的学习时间了。下面小编按照上岸学长学姐的作息，适当调整之后，给大家一个建议，最后7周，为了梦想拼一把！6:40起床6:40——7:30洗漱、吃饭、到自习室，早饭一定要吃！7:30——7:40学习前准备7:40——8:40背单词：先快速复习浏览前一天所背单词，然后继续背新的单词8:40——9:00复习英语笔记，包括前一天所做英语阅读所记得笔记，单词，长难句9:00——9:10休息10分钟（接水、活动下身体、上厕所，同时要想一下接下来要做的事）9:10——11:40大块的时间，用来复习大科，满分超过100的科目，数学或者专业课。11:40——12:30吃饭，回到自习室12:30——13:30回顾上午背的新单词以及9：10分以后复习的内容，然后可以学一会政治。原本是建议大家可以看一下手机资讯，但是有学长说最好还是不要，因为一旦拿起手机，没有半小时放不下的，所以，为了后面的计划不被打乱，中间不要刷手机！特此强调！13:30——14:00小憩20分钟，足够了，不要超过30分钟，否则会头痛，脑袋很懵。醒来之后到外面活动活动，清醒一下，准备接下来的学习。14:00——17:003个小时用来复习大科，比如专业课，中间可以自己调整休息10分钟。17:00——18:30这段时间可以留给英语或者政治，如果是英语1个半小时够做两篇阅读，并且对答案，大致纠错。如果学习政治，可以到教室外读书1个小时，然后留半小时做对应的题目。18:30——19:30吃饭+散步放松心情19:30——21:30如果下午吃饭前那段时间学政治，晚上就学英语，两科可以交换。当然，有同学晚上效率高，习惯学数学，所有学科的顺序可以根据自己的情况进行调整。21:30——22:30回顾当天所学22:30——22:40制定第二天学习计划22:40——不许超过0点 回宿舍、洗漱、看资讯、睡觉ps：需要实习的医学生和在职考研鹅们，这份时间表你们是不是特别“嫉妒”，对你们来说，不需要规划，能有时间学习就不错了是吧~抱抱你们，加油！每当坚持不下去的时候，就默念：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨···你是最棒的，加油！加油！满满的一张计划表，虽然从起床到晚上睡觉中间间隔超过16个小时，但是这份时间表充分考虑到大家学习过程中的休息，越到后期越要注重健康，每超过3小时一定到教室外或者站起来活动一下，要不然腰椎、颈椎真的受不了这么高强度的学习。还记得之前有小伙伴留言说自己因为腰疼已经住院了，希望大家在高强度学习的同时，适当的运动，除了每天学习中间隔休息的10分钟，每周可以抽时间跑步或采用其他的方式锻炼身体。上面的时间仅供大家参考，大家有什么好的建议可以在评论区留言哦~其实小编写的给大家还留有“充分”的休息时间，对自己更“苛刻”的同学，他们的时间表远比上面这份安排的更紧凑，强度更大。就比如说早起，小编不要求你5点中就起床，能做到6点半起就很不错了，天气越来越冷，起床越来越难，所以能做到早起的，你离考上就不远了！之前小编给大家做过一份打印版时间表，如下图所示，如果想要的可以在评论区留言，按照自己的计划稍加修改，打印7份，把这7份表格填满，也就该上考场了。希望等你考上研究生，可以拿着这一摞满满的时间表跟下一届考研的学弟学妹们分享自己的经验时，可以骄傲的说着很感谢、也很庆幸自己当初能够坚持下去，这一切都是值得的！你现在的时间安排是怎样的呢？每天学习几个小时呢？可以在评论区留言告诉小编哦~最后，给大家分享特别有意义的一段话：我们生活在现实世界里，为了生活得更好，必须尽可能地少有人走的路了解世界的本质，但真正的了解无法一蹴而就。要洞悉世界的本质，认清我们和世界的关系，我们就可能经受各种痛苦，而惟有经受痛苦，才能够最终走向真理。——《少有人走的路》希望你们都可以坚持到最后，希望所有人的坚持终不被辜负，加油！

在考研的冲刺阶段，对于一些缺乏经验的考研人来说，心理是极其脆弱和敏感的，往往会因为一些谣传或小道消息，误入复习的歧途，为此，小编就来为大家罗列一些常见的注意事项，希望能对大家有所帮助。1、心态焦虑到了考研的冲刺阶段，无论考生平时的心理素质如何过硬，都难免会出现一些心态方面的问题，如焦虑就是一个常态性问题，而且具有一定的规律性，隔三差五就会出现一次，其实，这大多数都是因为复习状态不理想、复习效率不好等原因导致的，考生一定要当作一个常态来对待。2、复习效率虽然说复习效率是考研中一个老生常谈的话题，但是到了考研的冲刺阶段这个问题不容忽视，甚至还有可能成为考生弯道超车的关键点，因为到了这个阶段，考生备考的时间有限，要想在众多考生中脱颖而出，必须靠效率取胜。3、刷题速度到了考研的冲刺阶段，有人说刷题一定要注重质量，有人说刷题一定要讲求速度，其实这两种说法都是片面的，小编建议大家要做到兼顾两者，因为，考研初试的题量不少，考生一味只讲求质量或一味地追求速度都是不可取的，必须做到两者兼得，才能考出理想成绩。4、对待错题对于如何对待错题这个问题，自从二轮复习以来就被提上了议事日程，但是到了最后的冲刺阶段，由于复习时间紧张，备考压力过大，对于很多考生来说，很容易忽视这一点，为此，小编建议大家即使到考研的后期，错题也不要放弃，一定要好好利用起来。5、学习时间冲刺阶段，在管理备考时间这一块，很多考生都会陷入一个误区或者极端，要么是没日没夜玩命学习，要么是对自己没信心，完全处于放弃的边缘，其实，两点都不可取。建议考生无论复习进度再紧张，考生都要管理好自己的备考时间，把握住一定的复习节奏。6、押题问题到了考研的后期，一些考生可能会发现，“押题”这个话题火了起来，各种“押题班”层出不穷，建议考生如果感兴趣可以报个班听一听的，但不要把所有希望都寄托在这里。只有认真备考，才是王道。7、作息问题到了考研的冲刺阶段，作息是一个很关键的环节，它不仅影响到考生的日常复习状态，还影响到考生的复习效率，为此，建议考生越是到了后期越是要重视作息，最好能调整成与考试当天一样的作息时间，这样在考场上，才能最大限度地发挥出自己的水平。以上就是小编为大家分享的一些冲刺阶段的注意事项，希望广大考生都来看一看，及时注意一些这些问题。

今年的冷冬来的很快，温度也是低的可怜，某天，在小编走出教室的瞬间，在过道上突然看到一位考研的女孩儿在教室外的角落里背诵，那一瞬间，小编的眼里一下充满了泪水。那一瞬间我的想法是她为什么要在灯光不是那么亮的地方背书呢？为什么有暖和的教室不待呢？后来我才了解到，在教室里背书怕影响到其他同学学习，在过道上不像教室里暖和，不容易瞌睡，头脑更清晰。不过这位女孩的带给小编的震撼是很深的，从一个人身上就能想象到其他努力奋斗的考研党们也是如此的孤独，一个人在默默地为自己的目标努力着，也许有些人不理解，也许有些人还会嘲笑，不要理会，内心要足够强大，信念要足够坚定。前些天有人同小编分享了一个考研人的故事，她给自己定的目标是中国人大，考的还是很难考的一门专业，那个女孩是个三本院校的学生，定的目标还很高，对英语的要求也是很高，在复习过程中的艰难可想而知，一年前就开始复习，复习到最后的时候竟有些坚持不下去了，大哭了好几次，在慢慢解压之后寻找状态，还好皇天不负有心人，最后英语成绩考到85分，成功被人大录取。说这些事小编就想说，每个人成功的路上总是孤独的，不要怕一个人坚持不了，在考研路上，都有说不出的苦，只有自己能体会，有时候觉得压力大了，喊出来，或者哭出来，都不为是一种解压的方式。同学们，没几天了，加油！12月23日一过，你会在终点感谢现在苦苦煎熬的你！教给大家一个记忆单词的方法，加油！