研究生读了又能怎样

距离初试结束已经有一段日子了，相信不少同学已经开始畅想自己的研究生生活，那么读研究竟是一种怎样的体验？针对这个问题，学姐咨询了身边的几个朋友，我发现，不同的读研生活其实很大程度上是由不同的读研目的来决定的。而读研目的总结下来无非也就两种：1、学术派：为了深入学习研究自己感兴趣的东西2、实用派：为了找工作时能有更高的文凭那么今天学姐就结合朋友们的分享以及自己的读研经验跟大家谈谈研究生的生活究竟是怎样的吧。part 1：研究生的日常1号学姐坐标：济南专业：中国现当代文学学校里好的课实在是很多，学界大佬的讲座也很多，基本上除了上必修专业课之外，剩下的时间都在蹭课或者听讲座。下午的话一般会在图书馆里看书或者抱着电脑出去坐坐写些东西，我们这个专业需要很大的阅读量以及比较硬的笔头。经过研究生一年级大量的阅读积累和专业课学习后，研二会被建议写一写文学批评以及发一些论文，但很幸运这些都是我的乐趣所在。周末或者节假日的话会看看电影或者走出去深入了解一下济南这座城市。研究生一年级就已经定好了毕业论文的选题，所以毕业论文也在缓慢进行中。但总体来说，是不紧不慢又能让生活过得很充实的那种节奏，我很喜欢。读研感想与收获：因为我是从普通二本人考进985的，前后差距蛮大，所以进来以后最大的感受就是：普通学校和好学校的资源、平台的差距实在是太大了，身边的同学也和从前不同，大家都是专业基础扎实，但平时又很会玩的那种，可能也就是效率会比较高吧。一开始我会有一些压力，但后来发现和这些老师同学们待在一起，自己也会提升的很快。最大的收获就是眼界开阔了，保持住了读书的状态，确定了搞科研不会给自己造成太大的压力，所以以后可能会选择读博吧。2号学长坐标：上海专业新闻传播学我导对我们基本采取放养政策，平时不太管我们，当初我就是因为这个才选这位老师的。而且这个老师也比较鼓励我们出去实践，所以我大部分时间花在了在外面实习上。魔都嘛，只要你肯吃苦，我们这个专业的实习遍地都是，一个学期下来，我自认为还是积攒了不少经验。剩下的时间基本就平分给了专业课学习和发展爱好上面。因为本科的时候学的就是新闻，所以我比较喜欢摄影，周末我会提着相机到处去走走，准备在毕业之前能拍到上海更多的面。读研感想与收获：我觉得研究生生活过成什么样主要还是取决于个人的选择和导师。——是要边读边积累工作经验还是要专心搞学术这个定位要在选导师之前就想好，然后选择相应风格的导师。我现在这样挺好的，工作经验和文凭双丰收，但是压力同时也很大，因为课堂报告，学期论文什么的都不能糊弄。所以读研对我来说是很重要的一个磨练的阶段，但是如果辛苦三年我可以同时得到工作经验、硕士文凭，并且还发展了自己的爱好，我觉得还是很值得的。3号学长坐标：大连专业：无机化学每天的生活基本就是泡实验室，食堂吃饭，寝室睡觉三点一线。重复一些技术性的工作，在导师的项目里跟在导师以及师哥师姐后面屁颠屁颠跟着学。第一个暑假没有回家，留校做项目，并且一个假期下来也没有什么实质性的进展，觉得有一点挫败，又有一点委屈，但是最后成果出来的时候我们导师高兴得像个小孩似的，我也觉得所有的辛苦都值了。这绝对是我2018年的高光时刻。读研感想与收获：最大的感想还是不后悔吧。手里要做的事情又多又难，之前从来没想过自己的抗压能力这么强。另外就是自己变得更加细心和理智了，一开始的时候总是犯错，但是导师和学姐学长们人都很好，有耐心，所以我也就很快适应了组里工作的节奏。以后读不读博不好说，但是也会认真做好当下手头的每一件事，给研究生生涯一个好的交代吧。part 2：导师怎么选？研究生的生活也许不想大家想象的那么美好，但一定也不会是一些人想象中的那样刻板和无聊。研究生生活过成什么样的第一尺度，就是你自己的定位选择。是要继续读博深入科研，还是尽快毕业找工作，不同的目的，决定了你应该选择什么风格的导师，也决定了你不同的生活方式。不知道各位小伙伴有没有发现，学姐的三个朋友都在聊天中不约而同地提到了导师。其实导师正是你的研究生生活质量的第二个重要尺度。近几年来，越来越多的研究生被导师压迫到自杀的程度。很不幸，昨天这样的悲剧又一次重演，同济大学一条年轻的生命又离开了我们。其实这些不幸的背后，都有着相似的导火索，那就是导师的压迫。文科类专业这样的现象还不是很严重，理工科类的学生们就常常会变成导师的“廉价工”。这种导师跟上面学姐朋友提到的那种自愿进项目学习提升自己完全不属于同一个范畴，更近似于把你当成廉价劳动力而不是学生或是合作伙伴，并没有起码的尊重。比如去年把手下博士逼到自杀的女导师，她要求那名博士做的事情就远远超越了科研工作的范畴。所以，以怎样的标准去选择一个跟自己更合拍的导师就成为了你研究生生活将会过成什么样，你有没有权利决定自己的研究生生活最关键的要素了。首先你要做的，肯定是全方位搜罗这些导师的信息，对这些老师形成一个基本的了解。先做完这一步的筛选，才能开始发邮件进行沟通，一般来说，获取导师信息的方法有以下几种：1、 找到该专业直系师哥师姐，从他们那里获取这些导师的信息，这是能够了解到这些导师信息的最佳途径。2、 学校贴吧和论坛里搜索这个老师的名字，很多老师都会同时上本科生的课程，贴吧和论坛里的吐槽或是赞叹一般来讲比较真实3、 很多学校现在是双选制度，选导师之前会有一个导师见面会，这个见面会上你要发挥自己察言观色的本领，从每个老师的发言当中对这个老师的性格做出一个预估接着，你应该对自己理想状态的研究生生活做出一个明确的定位。——是要好好学习搞科研，还是外出实习拿经验，对这个层面进行思考后，选择研究领域和自己感兴趣的方向相对应，严格程度也符合自己预期的老师。这样一来，你就能最大程度地避免掉到“无良老师”的坑里，在研究生生活中行使自己的自主权啦。其实读研有可能就已经是很多人学生生涯的最后一站了。所以我们应当珍惜这最后的一段宝贵时光，无论是要找到自己热爱的事，发现自己未来更多的可能性，还是要为自己的工作搭一个更高的跳板……我们至少做到——不虚度2019的小伙伴们在半年后也会迎来自己的研究生生活，应该以怎样的姿态去迎接，应该怎样去规划这三年……其实现在，已经可以准备了。

研究生生涯是本科阶段的一个升华，现在选择上研究生的同学也越来越多了。毕竟随着平均学历的升高，大学学历的含金量已经变低。想要未来变得更加有竞争力，考研读博是趋势。选择了考研意味着自己就选择了一条极其困难的道路，在备考的过程中，起早贪黑是常事。如果不是自制力强的学生很难坚持到最后，而那些顺利上岸考研成功的同学，无疑都是很优秀的同学。考研成功后，意味着我们将要开启人生的另外一段行程，也是一个新的开始。以下这几点是作为过来的学姐学长给你们的建议。一、不要期待导师给你做太多的指导，更多时候需要我们自己努力研究生期间虽然有导师带，但不可能指望什么都导师帮你做。有些导师很负责，有些导师可能在学生身上并不会花多少心思。好的导师能在一些研究生给你大方向的指导和意见，但具体实施的研究过程还是得靠自己。这也是锻炼我们自己的独立能力，所以这一点要明白。无论怎样，不要和导师发生矛盾，要和导师搞好关系。意思不是让你去巴结导师，而是没必要和导师发生不必要的矛盾，毕竟我们能否顺利毕业与导师的关系很大，不要给自己埋下隐患。这也是为人处世之道，是我们进入社会之前的必修课。即使未来我们参加工作之后，与领导，同事之间的关系也需要我们自己去处理。二、不要因为别人左右了自己的心态我们选择了读研，那肯定就有当初的同学选择了就业。这是两条不同的路，我们不能说哪条路正确，哪条路错误。这都是自己的选择，无关乎对与错。在我们读研的过程中，我们可能会听说某某同学又升职加薪了，某某同学被某知名企业录取了。这些其实都与你无关，我们不要因为别人的生活而左右了自己的生活，影响了自己的学习节奏。或者是造成了内心的焦虑，后悔了自己读研的决定。你这时候最应该做的就是坚持自己的初心，安心读书做学术。等到学有所成后，工作，升职加薪都是迟早的事情。我们现在所做的所有事情都是扎根的过程。就像一棵树，现在的过程就是不断的扎根，吸取养分，未来才能更好的长成参天大树。 三、不要轻易否定自己的专业无论现在的专业是你感兴趣的或者还是你讨厌的，亦或是热门或者冷门专业。先接受自己的专业，再好好学习。既然选择了专业，就必须把它学好。这样才对不起我们曾经为了考研花费的精力和努力。如果你因为不喜欢自己的专业就自甘平庸，那么等到毕业后看见别人拿了知名企业的offer，而自己连工作都找不到，那何苦呢？任何行业都有拔尖的人，所以不要去否定一个行业。只有等我们自己足够强大，才能有实力选择适合自己发展的行业。在此之前，我们最应该做的就是丰满自己的羽翼。四、情商也是学习的一部分读研并不单单只是读书学习，当然我们的学业也很重要。但这个社会是一个人与人需要交流的社会，毕业后我们也会遇到各种各样形形色色的人。有一定的情商也很重要，校园其实也已经是一个小社会，我们与师兄师姐，导师之间或多或少会存在一定的利益关系。导致需要完成自己的项目，与师兄师姐可能会有交叉的课题。想要处理好这其中的关系，没有一定的情商是根本不可能的。五、继续读博还是工作，一定要做出选择能够考上研究生的同学无论是能力还是自律性都是众多学生当中的佼佼者，不少同学还是希望自己能够继续学术这条路，但也有同学会选择找工作。毕竟凭借着研究生学历想要找到一份不错的工作还是比较容易。但前提是我们一定要清楚自己的选择。研二的时候会有一次可以申请“硕博连读”的机会，如果错失了这次机会，再想继续读博只能通过考试。想要考上博士并不容易，所以需要我们自己提前规划好自己的人生，早决定早做准备。我们每个人适合的道路不一样，有的人天生就很适合学术这条道路，而有的人呢？也许在工作当中更能发挥出自己的专长。所以做出适合自己的选择就好。

爱因斯坦说过：学校的目标应当是培养有独立行动和独立思考的个人，不过他们要把为社会服务看作是自己人生的最高目的。总起来说，研究生就是要在老师的指导下“学习和锻炼 如何找方向，找方法，找结果”。要当好研究生，就不是应试，不是镀金，更不是混饭吃；要当一个优秀的研究生，就更要树立为社会服务的人生目的， 努力培养和锻炼进行创造性研究工作的能力，将来能够成为学术大师，兴业之士，治国之才，成为社会和国家的栋梁。四点建议1、认真读书，尤其是读经典著 作和文献研究生期间是系统学习本门学科基础的一个极为难得的机会。要耐得住寂寞，认真读经典，这将受用终身。邓锡铭院士在领导开拓激光新领域过程中，曾说过：“看戏要看梅兰芳，读书要读波恩狄拉克”。这和学马列要学原著一样的道理。不仅邦助他们做出了一系列原创性的激光研究成果，一直到晚年，对他创立独树一格的“光流体模型”学说，也起了重要的启发作用。2、深入思考，大胆设想，不急 于计算和实验爱因斯坦不赞成对科学问题急急做数学处理或实验，而是对问题首先深思熟虑，有了深入了解再去处理。爱因斯坦年轻时，常常幻想追逐光线。他后来回忆：“在16岁时，曾想过如果跑得快，能追上光的话，光就会像是在空间固定波形的电场和磁场。”10年后，这个见解就开花结果，形成特殊相对论，推翻了古代时空观念，构成现代物理学的基础。想到追光，又看到不可能追上光，更深入一步就能设想到光速不变，但一般人都“不敢越雷池一步”，不敢想！这就需要勇气！主要是不受现有理论、习惯或经验的束缚，要自由设想甚至猜想，但不可幻想。3、多提问题，经常讨论和辩论提问题、平等的讨论与辩论需要有民主科学的氛围。西南联大办学九年，培养出了大批优秀人才，其民主科学的精神和氛围，有重要的促进作用著名的牛津大学午后茶，“喝”出了十多位诺贝尔奖获得者粒子加速器、两弹一星、诺贝尔奖、堆垒素数论、中国地貌学……一件件响彻寰宇的成就，与赵忠尧、邓稼先、杨振宁、华罗庚、袁复礼等一个个响亮的名字相连着。他们，从苦难的历史与环境中崛起，却成了中华民族的脊梁。4、不迷信权威，自信自强，敢 于创新要有团队精神，美国心理学家的公式：i+We=Fully (developed) I 把小我融合在集体之中，才是一个完整的大我，以社会发展需要为奋斗目标不能像中国人打麻将：盯住上家，看住下家，自已和不了也不让别人和；要像美国人打桥牌：合作起来竞争。

小编考过研究生，但是无奈没考上，所以小编一直在思考研究生的生活是什么样子的呀？和我们上大学本科有什么区别呀？后来想想自己想是想想不出来的，还不如来问问那些在校的研究生来的实际。网友一：举个例子，我们寝室四个人。一个女生一直处于半工作状态，基本上一直都在社会上打拼。一个在研二开始的时候找了一份实习工作，做得挺好。还有一个打算做老师，剩下一个准备考博。就个人体会而言，与本科很不同的地方是对未来的压力感更强。好像在给自己的人生进行一个准确的定位。想要工作的，开始打算做什么工作，如何实习，如何工作。立志研究的成为学霸型人物。每个人都有自己的事情。交流会比本科生少。课程一般都在一年半内结束，空闲时间会比较多。有大把时间做自己想做的事情。而且基本开始尝试自己养活自己的生活，当然拿到奖学金会更有帮助。网友二：文科类的硕士貌似区别不大，理工科生需要到实验室帮老师做项目，或者从事一些纵向的科研任务工作，做项目的过程中论文也就发的差不多了，因为文科类的项目较少，当然如果有的话基本情况跟理科类差不多。如果导师手头没啥项目或者科研任务的话，基本和本科差不多，无非是多考虑一些发论文的事宜。网友三：其实本质上，是差不多的，可以边学边玩，但是研究生相对来说，会要更忙一些。在学习方面，研究生的学习是在本科生所学的知识上面进行进一步地深造；另外研究生学习生涯中，每个人都会有个属于自己的导师，可以跟着导师一起做项目等。在生活方面，这是看个人习惯而定，但是研究生接触的人会跟在本科有所不同，年龄差距等多方面都会有比较大的差距。在研究生生活中，你照样可以参加社团，利用自己的业余时间来进行活动等。小编资源有限，感觉这些说法总感觉还是欠缺些什么？强大的各位网友们，你们知不知道研究生和本科生的在校生活有什么差距呀？

这几年考研人数不断攀升，几乎每年都创造历史记录。很诡异的是，社会上“研究生已经烂大街了，还不如本科生”的言论甚嚣尘上。作为大学本科、硕士、博士一路读下来、最终在高校当了十几年的教师认为，这种言论可以休矣，我们国家研究生不是太多而是太少，研究生持续扩招要持续进行。0101---为何有“研究生烂大街”的舆论倾向在我读研究生时，母校时南方知名高校，学术水平和学生就业前景都非常好。但是研究生数量非常少，当时数学、物理、计算机等几个学院组成一个研究生分会，一级还不超过60个研究生，放在现在几乎不可思议。而现在随便一个学院研究生就几百人。这些年来研究生人数一直增加，身边读研究生的人多了，给一些人造成研究生烂大街的印象。另外，也是社会对研究生期待很高，认为你都是研究生了，什么事情都应该做好，又有多少人五项全能图片来源自网络，侵删。0202---国家为何不断增加研究生数量如果梳理新中国高等教育史，就会发现我国高等教育在90年代后呈现剧烈爆发阶段。80年代本科生还被当作香饽饽，企业能招聘到大学生都觉得不得了。20世纪末教育产业化开始本科生数量剧增，2019年应届本科毕业生接近800万。这么大的数量，教育史上罕见。但是，就是因为我们持续几十年的高等教育扩招，为企业培养了大批高质量的员工，因为他们的默默无闻的支撑，才有我们国家经济、科技的全面高速发展。现在国家面临产业转移，转向高新技术产业，转向更需要思路和创新的产业，转向更能开辟国际市场的产业。这就对从业者的素质提出更高的要求，四年时间培养的本科生需要进一步升级，满足国家战略需求，扩大研究生培养规模顺理成章。当然，你认为国家需要延缓一部分人就业，于是研究生扩招，我也不好说什么。 图2 新基建的几个领域0303---扩招后的研究生水平很差？以前的中专生比现在的大学生还厉害，这是社会舆论的一个槽点。同样，现在的研究生一点用没有，还不如本科生好用。是不是同样的句式、同样的心理、同样的反智？研究生培养比本科生严格的多，甚至研究生和本科生根本就是两回事。本科生学习、记忆、应用，需要他们思考的前沿问题很少，重点在于掌握知识和应用知识。但是研究生三年期间做什么？工科研究生就是看论文、看论文、写代码、写代码。一个合格的研究生都是200篇论文打底，学习后提出创新性的想法。没有创新性根本发不了文章，没有文章就无法毕业！可以看出两者的重要区别在于是否有独立发现问题、解决问题的能力。图片来自网络，侵删0404---是否要读研究生如果家庭允许、自己也有愿意，强烈建议读研究生，甚至读完博士。博士毕业后，世界真的不一样，看待问题的方式、思考问题的角度发生了很大的变化。从个人收入的现实角度来看，研究生的回报也很丰厚。据我所在的城市，研究生实习生4k起都找不到人了，而本科生有2k-3k已经算是很高了，关键人事还不一定要你。更重要的是，研究生给了你更高的舞台，你可以从三本、二本或者一般的一本，打怪升级到985高校，或者直接到你心仪的城市读研究生。图片来自网络，侵删0505---登高望远，谦卑内省有记者问姚明那么高的个头，是否和常人有什么不同。姚明说，高处空气新鲜，风景更漂亮。

你说，研究生的价值何在？你说，研究生的作用何在？你说，研究生的未来何在？不知道该怎么回答？自己也没有搞懂？但我们要明白一点，那就是研究生肯定读的有价值，这是毋庸置疑的，只不过我们找的参照物不同或许得到的结果就不一样了。为什么这么说呢？试想你在读研这三年的过程中能够得到什么呢？最直接的就是硕士学历，同时你也可能会积累一些自己的人脉，或者你可能对自己所学的这个专业有了新的9认识，当然或许更重要的是你收获了美满的婚姻，诸如这些可能是我们研究生期间所能够收获的最为重要的东西了。那么你如果用这些所得和已经工作的人相比，他们在这三年的时间里又能够得到那些我们所得不到的呢？一方面，参加工作后最起码可以每月领到或多或少的工资，也算是一笔收入吧！同时在这三年的时间里，还可以积累很多人脉，要明白的是这绝对是货真价实的人脉，是在日后的工作生活中能够起到极大作用的人脉，比研究生自己所积累的人脉更加稳定。此外，三年的工作时间又可以积累多少工作经验呢？我想每个人都有每个人的观点但肯定会或多或少的有一些工作经验。因此，和已经工作的人来比读研能够收获的是高学历以及丰富的专业知识，更重要的是更高的就业门槛。虽然现在研究生的数量在不断的增加，这样便给民众造成了一定的误解。他们会觉得研究生的数量多的已经不值钱了，就好比现在的大学生一样，已经没有含金量了。但是事实是这样的吗？完全不是，研究生的含金量依然是那样，其所代表的价值依然没有降低。因为，如果你拥有硕士学历，你就能够有更多的就业机会，而有了如此之多的就业机会正是因为你拥有了这被你或许看不起的硕士学历，仅仅是这一条我们就可以肯定的说研究生很值得读。当然，万事总不能是那么的绝对，读研究生只能是相对来说可能会给我们以后的工作和家庭的带来不小得影响，而正是因为了这种影响我们才会每年有200要左右的考研学子，因为他们明白硕士研究生能给他们带来更多的机会更多的福利。同时，在现在社会上众多岗位都是需要高学历的，因此你必须承认拥有一个高学历你就拥有了踢开很多用人单位的大门，也就给予我们更多成功的机会，那么这样的事情是不是读研才会拥有的呢？总之，研究生的价值或许只有读研的人知道，也只有读研的学生有更加深刻的认识，社会上虽然质疑研究生的含金量但是更多的人都明白读研能够带来更多的实实在在的优异条件。所以，如果你还在犹豫是否读研，请下定决心勇敢的闯试一下！！！

看我精心准备的答案，会缓解你的读研焦虑，让你豁然开朗!一:首先，你要问自己这么一个问题:“你当初为什么要读研究生?”找到当初那个为考研而天天坚持学习到深夜的自己，去问问当时的自己的初心是什么?我们往往走的太快，而忘了当时自己为什么出发?1.1是想自己在工作是更有优势?研究生学历相对比较容易找工作，且很多岗位的大门只向研究生敞开。学历是块敲门砖，越好的岗位要求越高。公务员（省部级及以上）招录考试，除共青团中央、外交部及一些相对艰苦及冷门岗位外，大多数职位本科生连报名的机会都没有，参公事业单位亦是如此。1.2是想满足自己对高学历的渴望?在中国，由于传统教育观念的不断加深，中国学生大多数都有名校情结，渴望在名校学习，增长自己的知识，让自己变得更好。1.3是想综合提升自己的能力，开阔视野?读研可以改变思维方式，扩宽视野、增长见识、积累人脉。读研可以获取更好的教育资源。学校对于本科生和研究生的教育都是分开的，会针对层次提供不同的教育资源。比如一些学校的博士论坛，可以将行业内的各种前沿领军人物聚在一起互相探讨问题。尤其对于那些考研到更好学校的同学来说，可以听到各种内容的讲座、接触专业领域内的大牛、获取更多良好的教育资源，而这其中许多以前是接触不到的。研究生同学都是经过考研筛选而聚集到一起的，水涨船高，对于人生交际、动力推进、相互影响各方面都有更加进一步的提升。很多人要么是保送、要么是学习能力突出、要么就是意志力坚韧，在这个相对优秀的群体中可以极大的扩宽视野、增长见识。而当这些同学走上人生岗位，大多成为了各行各业的中流砥柱，研究生同学关系便形成了一个丰富的人脉网络。1.4是想重新给自己一个规划未来的机会吗？读研可以转换专业方向，重新规划未来。本科时选择专业大多根据父母意愿、感性理解或机缘巧合，对自身未必有一个全面而清醒的认识，对于部分同学来说，考研可以再一次选择自己喜爱或适合自己的专业，多了一次重要选择的机会，是一次重大的人生方向调整。1.5是想拿更高的工资吗？研究生的收入水平普遍比本科生高。从国有企业的角度来讲，刚进单位，硕士只比本科高两级工资。两级工资没多少，一般不超过1000RMB，但如果本科同学不能打破平衡取得超越，这个差距将会持续到死。而且很多单位的奖金系数、安全奖等相关待遇是按照学历和职务高低来计算的，换句话说，读两到三年研究生，单从收入上来讲是绝不浪费的。“不忘初心，方得始终。”如果你当初读研的初心满足以上几点，就不必太过于焦虑。或许你是看到了本科就业的同学找到了不错的工作，或许是学业上遇到了困难，让你感到了焦虑。但是你要明白，任何一个选择都有它的所得与所失，本科就业的同学工作不错，但是（他）她也失去了追求更高学历的机会，你要知道，这个世界是公平的。二:基于经济学视角下的读研动机分析2.1供求关系:当供给＞需求时，价格会下降；当供给＜需求时，价格会上升。你为什么要读研，是因为你认为读研，会让你在跟其他人的竞争中，脱颖而出，认为自己在学历是较为稀缺的。2.2稀缺:相对于需求，物品总是有限的。无论我们是读书、考研；还是出国留学也好，还是实习工作，本质上都是在追求自己的稀缺性，增加自己的不可替代性，要让别人需要帮助时，第一个想到你。“曾经，我们觉得学好英文很牛，后来又觉得会点编程这种硬技能更酷，再后来去考个cfa cpa 司考啥的难考的职业资格还要牛，再不然念个美国名校的mba总牛了吧。但其实，这些东西没有一个能成为一个人真正的核心竞争力和优势，一个也没有。这些最多只能让你在门槛上达到一些初始条件，但离“优势”还差得远。优势不是靠这些东西堆积的，是你对某一个领域有着不可替代的洞察力和战略眼光，以及把它们转化为行动并产出成果的强大执行力，这才叫优势。”只有这样，你才不会焦虑。三:如果真的焦虑，你可以试试下面这几个方法。1、如果你的焦虑是“要是......，应该怎么办？”的问题，通过写下那些可行且能使问题易于处理的解决方法来回答它们。2、与其在心里反复想，不如写下你的想法。比如，你焦虑过度难以入睡，就在床头的笔记本上记下你的问题。当你什么时候突发奇想，就可以常常去回头看看那些问题。3、不要试着不去担心或告诉自己一切都会好起来，这样反而会使你更加焦虑。当担心过度时，或难以控制具体关心的事情时，就问问你自己一系列问题来评估你的预测和能处理好的可能性。比如：“这（糟糕的）事情发生的可能性有多大？““如果发生了，最坏的结果是什么？“最好的结果是什么？“最有可能的结果又是什么？““我可以做些什么才可以阻止（糟糕）的事情发生呢”4、学会接受不确定的事是处理焦虑的一个重要方法。无论你为未来准备的多么充分，还是会有不可预测和不可控制的事情发生。你越能接受这个不可避免的事，就越容易处理好意外的焦虑问题。6、记录你的进展。坚持记录能使你更易于控制你缓解焦虑的效果。如果你能掌控焦虑的触发开关，了解缓解焦虑的策略以及焦虑症状改变的原因，你会知道什么有用，什么没用。用速写纸，笔记本或是一个智能APP。7、渐进式肌肉放松训练可以帮助你再次获得身体的放松，当焦虑问题引起肌肉紧张时，知道怎么放松你的身体是很有帮助的。8、运动，特别是有氧运动，练习20分钟以上可以有效缓解焦虑症状。但是要有耐心——也许得花上好几个月才能见到效果。9、找出一本像《焦虑及应对手册》一样，基于事实的绝佳自助书。或者和正在实践认知行为学的心理学家一起工作，这对于治疗焦虑紊乱特别有效。最后总结一下:1:你要知道自己读研的初心是什么？只有不忘初心，才能走的更远。2:要专注提升自己的不可替代性，增强自己的稀缺性，只有这样，才能从根本上缓解自己的焦虑。3:读研不易，好好加油啊！如果内容对你有帮助，请你帮我2个小忙：1，左下角双击点赞，让更多人因为你的分享而受益2.关注我@见证时间的玫瑰，让我们成为长期关系，让我为你提供长期优质的答案。

年初闹得沸沸扬扬的翟天临事件之后，教育部印发通知，分别就研究生考试招生和培养管理工作提出一系列更加严格的规范性要求。此后一批学校先后清退多名未按要求毕业的研究生。6月26号，中国地质大学北京研究生院发布《关于给予曾祥武等52名研究生退学处理的决定》对未在学校规定的最长学习年限内完成学业的2012级42名博士研究生、2014级10名硕士研究生，给予退学处理。据不完全统计，从年初到现在至少有以下高校对研究生进行劝退。宁夏大学对29名超期未毕业硕士研究生予以退学处理广州大学对72名研究生作出了退学处理；合肥工业大学对46名硕士研究生予以退学处理；中南林业科技大学335名研究生进入清退名单；吉林农业大学对34名研究生予以学业预警；西南交通大学拟对不合要求的2012级博士研究生和2014级硕士研究生进行退学处理；西南大学将对不合要求的研究生学籍开展集中清理；大连理工大学启动2019年在学博士生清退、劝退和学籍预警工作；深圳大学317名研究生被退学。看了这些触目惊心的劝退数据后，你是否有没有想过，你读研的目的是什么？是盲目跟风、是提升学历、是更换专业、是为了科研事业而献身、还是逃避工作？不管原因如何，我们都要静下心来仔细去想一想，合不合适、值不值得？自从翟天临事件后，对硕士研究生的毕业要求也严格了起来，没有毕不了业的研究生已经成为了历史。不过话又说回来了，不管你读研是否，在未来的工作生活中都要学会不断地提升自己，只有具备了足够的竞争力，才能在工作和生活中掌控自我。

又是一年春季，在这个往年的“金三银四”招聘季，又想起了考研失利，找工作的情景。那时考研失败，没有选择调剂，其实也没什么好点想去的学校调剂（现在看来真的眼高手低）。分数出来后浑浑噩噩了几天，总算是接受了这个结果，为工作做准备，练习一些工作需要的技能。经历了好几个面试，可算是找到一个当时表面上看起来不错的大公司的工作（后来才知道是深坑）。然后顺利入职，岗位培训，工作，出差，进入社会，开始感受“平平淡淡的”生活。当时计划着边工作边再看看书，再试试最后考一次，还是想圆了读研的想法。可不过几天，现在的在读研一的，当年一块在图书馆备考的大学同学，和我微信聊了起来。先是寒暄，问我找工作怎么样了，我说还行，算是一个工作起步的地方吧。接着他竟然说羡慕在工作的我，说他想退学了。闻听此言，我倍感惊讶。“当时辛辛苦苦考的研，怎么就要放弃、退学了呢？”，我疑惑地问他。然后就收到他大段大段的消息，大意是自己是冲着专业强考的这个学校，并且希望能在那个他之前了解过的导师那研究自己感兴趣的安全方向，哪知导师的课题和他预想的不一样，整天学习、研究的都是与他心之所向的那个方向不相干的内容，每天都是不情不愿，过得比较厌烦。并且已经读了研确定好导师后换导师的可能性太低了，换导师又牵扯到复杂的人际关系，心累，就想着自己出来到感兴趣的公司工作。听到他这么说，我心里都毛了，我考两次都没上心仪的学校，你这咋还在这矫情着要退学呢？于是就建议他别冲动，多多和老师沟通，尽量还是毕业了再工作，现在退学就是往届生身份，挺不好找工作的，毕竟我自己当时也是往届生找工作，确实比较难。当然，我的这个同学的境遇还算好的，和导师沟通之后，导师不逼迫他必须从事实验室的研究，可以有自己的研究方向，只是没有多的精力去指导他这个方向的一些细节，他的“退学”思想这才弱化了。巧的是，工作一小段时间，和同事熟络后，得知某同事竟然是研究生退学来工作的，这就让我不免又心生疑惑，于是赶紧找了个机会问了下是什么情况。原来当时考研考本校（现在是一所非985、211但是双一流院校）没考上，调剂去了西藏大学，过去那边感觉很落寞，环境不习惯，教学不习惯，同学之间交流也没话题，感觉没有以前那种生活气息了。加上患有鼻炎，有些受不了风沙和高原反应，内心挣扎许久，和家里人辩论再三，才终于退了学。不过工作中可以看得出，他是那种认真仔细、一丝不苟严格要求自己和带的小组成员的人，虽然我离职了，但我相信这样的他在工作中也能收获自己的成果。本来边工作边看书就比较累，又冒出来俩研究生“退学”，着实影响了我的复习心态。好在了解了他们的“故事”后，我也算给自己吃了颗定心丸—选择合适的，学会自我调节和沟通。当然，我碰上的这二位的情况还算好的，有一些被导师逼的无可奈何的、实验进展过慢论文不好完成的、没有一天休息过的等等，这些压力更大，精神上和生理上更受折磨。网络上经常也会爆出一些研究生和导师的矛盾关系的信息，这确实要引起我们的重视，在择校、选择导师和选择自己的读研课题时确实要谨慎而周全地考虑。毕竟一年左右的辛苦付出，到了研究生阶段才知道自己的选择多么不合适，那可就太难了。就好像谈恋爱时海誓山盟要风雨兼程，为了那个TA付出一片真心实意和努力，结婚了才知道对方有家庭暴力（不分男女）。可能选择了行业内大牛作为导师，但你却适应不来课题的压力和繁重的科研任务，并发现自己对课题根本不感兴趣。而20考研的同学遇到疫情，先是分数公布延迟，然后苦等国家线，分数不高的同学很是焦虑，这届考研的同学太难了！但是要相信，每一年都是以后考研年份里最简单的一年，如果有合适的院校能读，一定把握机会，努力争取！这期聊这个话题也是建议20考研的同学看到后能在复试结束后选导师谨慎一些、选课题时更全面地了解一些，和导师有什么分歧也注意保护好自己，尽力以沟通甚至协商为先，不要冲动做出一些傻事，“留得青山在，不怕没柴烧”不是吗？而21考研的同学则可以在备考过程中抽空考虑自己未来的大致方向，以便在将来的复试之后更好地把握主动权，选择一个合适的环境。祝愿20考研的同学都能得到自己想要的结果，不管是一志愿还是调剂都成功上岸！喜欢文章请关注我，持续分享考研、学习生活所见所闻所感，让考研和学习不孤单。