研究生的作息

作为一个即将考研的同学，对于每天的时间规划是非常重要的。时间的规划不仅可以使不同的学科都得到相应的时间复习，也可以是自己的身心不至于那么的累。考研很忌讳总是喜欢复习喜欢的科目，而不喜欢甚至非常不擅长的科目总是弃之一边，这就是所谓的“偏科”，但是导致的后果就是可能不喜欢的科目没有过国家线，即使别的科目考的满分也只能是与高校失之交臂。所以一份好的时间规划要让其涵盖每一科，同时和正是考试的时间相吻合，这样既可以让自己在相应的时间有做相应科目的感觉。小编来分享一下自己当时的考研规划表，希望可以帮到大家，可能每个人的情况不同，稍作改动即可。6:30 起床，洗漱7:00 吃早饭7:30-8:30 到自习室，拿出英语历年真题的阅读理解部分去读，读一个小时8:30-9:30 拿出自己总结的数学公式，还有像线代的定理、推论等等去背一遍，一个小时9:30-11:30 做数学（包括数学自己总结的例题、错题、等等自己的数学计划）11:30-12:00 午饭12:00-13:00 午休13:00-13:30 练习英语字帖13:30-16:30 做英语（包括历年真题的研究、各个题型的研究等等自己的英语计划）16:30-17:30 背自己总结的专业课知识点（需要背诵的）17:30-18:00 晚饭18:00-21:00 专业课学习（考不同学校的同学专业课不同，但是还是建议晚上学习专业课，把白天的时间留给 数学英语，如果不考数学的同学，可以自己再调时间）21:00-22:00 政治背诵（政治不需要花费太多的时间）22:00-23:00 回到租的房子里洗漱上床23:00-24:00 看会英语教学视频（比如一些作为的模板教学、各种题型的解题方法等等）睡觉不同的人有不同的作息规律，小编分享一下自己的，大家可以根据这个来调节自己的，不喜欢的请不要喷我了，谢谢了！关注励志学生，获取考研资讯、考研技巧和考研的学习方法

很多本科的学生对于研究生阶段的培养方式非常的好奇，甚至有的同学会问：难道研究生还需要上课吗？答案是：当然需要！甚至比本科更加严格！研究生分为博士研究生和硕士研究生，就是我们通常说的博士和硕士。博士研究生和硕士研究生在一年级的时候都是要上课的，而且有学分要求，必须达到学分要求才可以，通常课程有特别多，分为必修课和选修课，必修课是所有人都必须要上的课，选修课主要根据自己的专业来选择，具体不会要求具体选哪一门，根据自己专业以及老师来确定。1、研究生的学习跟本科阶段一样，也是实行学分制的，在校期间也是修够学分才可以毕业，这是硬性要求！而且，研究生的课程相对于本科生来说，还是有点多的，而且难度更大一些，专业性更强，平常不上课，经常逃课的话，会很容易挂科的。2、尤其是研一，很多学校都对研一的学生的课程抓得非常紧，尤其是全日制研究生，因为研一正是打基础的时候，有的学校对研二也是抓的都非常紧的，但是有的学校就对研二的学生就管理的就有点放松了。但是并非每天每时每刻都有课，这要看你的课表学校是怎么安排的。不过一般会利用周一到周五的时间进行上课学习，周末大多数情况下是没有课程的，不过有的专业是搞科研的形式存在，所以可以说是”全年无休“。3、研究生期间，有的学校要求非常严格，如果一学期挂科两门，是会被强制退学的。确实有部分研究生平时因为各种事情不去上课，考试的时候不及格，一旦一学期挂科两门就会被强制退学。4、部分的在职的非全日制研究生则相对轻松一点，他们是因为在职人员学习研究生学历，只是周末的闲暇时间来学校学习，平常还是在工作岗位上的，所以课程压力并不是很大。5、研究生不只是要修学位学分，还要修够非学位学分的，这是学校根据学生的培养方案要求的自由选择的课程，相当于选修课，每个人几乎都不一样，至于修那些课程，有的负责任的导师会帮助学生选课，有的就需要自己选择了。所以说，研究生期间也不是那么轻松的，还是要好好上课，修够学分才能够顺利毕业的。毕竟已经努力那么久，好不容易才考上的研究生，就不要因为自己的贪玩，导致最后学位证都没有。还是好好的努力上课吧，等到毕业之后再放松也还是可以的！尤其是还在准备考研的同学，不管如何，也许美好也许悲催的研究生生活在向你招手，希望大家能够抓住最后的冲刺时机，考上自己满意的学校，不要让自己的努力白费。

现在硕士研究生招生工作已经接近尾声，一志愿的同学早已经知道自己的录取情况，调剂的同学，能调剂成功的基本上已经调剂成功了，没有调剂成功的同学估计很难了，因为现在还在调剂的学校已经非常少。我想准研究生们都对研究生生活比较感兴趣吧，研究生三年一般是怎么安排？研一重心在上课，研二重心在科研，研三重心在找工作。1、研一主要上课我们进入研究生学习过后一样要参加理论课程的学习，理论课程主要包括两个部分，英语课、政治课和专业课，研一刚刚进入到实验室，对于导师的研究项目还不太熟悉，对于实验室的仪器操作不熟悉，这些都是需要学习的。所以，我们刚刚进入实验的前面几个月时间，主要是上课，第一年需要修满所有学分，另外一个就是利用上课以外的时间熟悉实验室，阅读文献积累知识，摸索自己的研究方向，开展自己的实验。通常情况下，自己先帮师兄、师姐做实验，通过向他们学习，学习仪器操作，学习实验流程，逐步确定自己的实验方向，然后开始摸索自己的实验，对于研究成果，不同的老师要求不一样，有些老师不要求你第一年出研究成果，有些老师则要求你出研究成果。2、研二主要忙科研研究生一共三年的时光，时间过得非常快，我们在结束课程过后，就要立即投入到自己的实验当中。研究生的假期和本科生有点不一样，研究生假期不按照学校假期进行放假，大家都约定俗成，寒假半个月、暑假半个月，其余时间都要待在实验室，所以我们在一年级结束的那个暑假就要开展自己的实验。这个过后将会非常难过，一年级的时候，你没有实验成果，你可以说你刚刚来不懂，你可以说自己几乎每天都在上课，但是已经到二年级了，这些将不再是理由，在组会汇报上面，你没有成果，你将得到导师劈头盖脸的骂，还有自己也会非常着急，如果研二不把实验做完，等到研三的时候又要准备就业，又要准备毕业，到时候也没有时间来做实验。3、研三考虑未来等到你研究生三年级的时候，自己的实验进度已经接近尾声，文章已经处于投递阶段，我们应该要考虑自己的未来，是继续深造读博，还是就业，读博就要寻找读博学校，联系博导，就业就要开始制作简历，奔赴各个招聘现场。研三下半学期，就撰写毕业论文，准备毕业。

国庆小长假结束，大家要把放飞的心收回来，接下来的日子，必须要全力以赴了！在这里要提醒大家，结合自己的实际情况合理安排作息，挑战自己所能坚持的极限的同时，考虑自己身体是否能吃得消。关于作息时间表，没有统一的标准，因为你们当中有全职备考的、有在职备考的、有大四的、有实习的，每个人可利用的学习时间段不同，下面给大家一个每天学习10小时左右的复习时间表，仅供参考：6:30~7:30 起床洗漱，10分钟伸展运动抖擞精神，吃饭，到教室；7:30~8:30 背单词+复习昨天真题阅读生词、长难句；8:30~11:30 完整3小时，留给大科，数学或专业课；11:30~12:30 吃饭+看资讯+午休（20~30分钟），看手机最好定闹钟，不要超时!!!12:30~14:30 2小时，政治复习+做练习；14:30~17:30 英语阅读练习+整理；17:30~18:00 吃饭；18:00~22:00 4小时，大科复习数学或专业课；22:00~23:00 回到宿舍，整理回顾这一天的复习内容，制定明天的学习计划，看51考研的推文；23:00~23:30 洗漱，上床睡觉。以上复习安排仅供参考，各科目复习顺序可以调整。按照上面的作息时间安排，一天的学习时长至少13个小时，学习强度较高，对于复习比较晚的同学，时间紧任务重，只能充分利用好接下来的每一天时间；备考时间比较长，前期准备充分，可以适当缩短在10小时左右，保证每天的学习效率；对于在职考研党和实习的同学来说，只能利用仅有的时间，给各科分配时间，“雨露均沾”，重点大科分配较多一点时间。可能会有同学说：学习时间长并不代表就能考得上，没有效率地学，也是纯属磨洋工，真正学习效率高的才是胜利者，没效率一天学20个小时还是白搭！的确是这样，切记不要磨洋工，对于学习效率高的一天8～10小时可能都够了，对于自制力太差的，学习效率低，他们只能投入更多的时间才能达到有效的学习时长。按照上面的时间表，肯定还会有同学说时间不够用，根本学不完。对此，小编想说的是，拼时间的同时，还要讲究科学的学习方法，把复习效率提上去，这样能起到事半功倍的效果。你现在的作息时间是怎样的呢？可以评论留言大家一起交流哦~考研是一个孤单且漫长的旅途，它和高考不同，高考的时候你有每天陪在你左右的同学，有父母的细心呵护，还有老师的监督和指导。但考研却是你一个人的孤军奋战，在奋战的过程中任何事情都得你自己一个人来扛，巨大的压力下你难免会有撑不下去的时候，此时你就要顶住自己内心的压力，咬咬牙坚持下去，告诉自己不要放弃，不要忘了最初的梦想！其实考研不仅仅考察的是你对知识点的掌握，还考察你在面对困难时的处理方法，面对着日益临近的考试，我们要沉住气，不要让自己的慌乱影响了考试。欢迎关注51考研，每天更新考研干货资料、资讯、学习方法、备考经验、报名全流程等等，想考研，关注51考研，助你成功上岸！单选|你现在每天学习多长时间？4小时以下4~6小时8~10小时10~12小时12~14小时14小时以上打开百度APP进行投票

2019考研只剩下最后的几天了，想要在考研这场越来越激烈的战场上取得胜利，就必须制定一个完整的学习计划，每天的作息时间对于学习效率影响非常大，每天的效率提高一点点，经过300多天的坚持就会取得意想不到的效果！所以，考研人每天的作息安排就成了很多同学很纠结的问题了。考研不是简简单单就能取得好成绩的，千万不要被考上的学长学姐考上后的洒脱所蒙蔽，这不过是成功者的伪装，其实他们哪个不是吃尽苦头，才有如今的一份潇洒！考研的学生一定会发现闻鸡起舞也不过如此，每次自己在自习室里读了半个小时的书才听见鸡鸣，才看见太阳缓缓升起。有人会说，早起并不见得学习效率就高，正好最近网上关于国内顶尖的几所高中的作息时间表引起了网友的广泛关注，我们一起来研究下这几张经过专家的科学安排的时间表。这几所高中都是国内很出名的高中。河北省衡水中学是网络上最红的高中，每年高考前都能在网上看到衡水中学的誓师大会，场面十分震撼！上过高中的应该都考过黄冈中学出的模拟卷吧，它的实力毋庸置疑。毛坦厂中学是安徽省六安市的一所中学，整个小镇都靠这所中学养着，每年考生都能破万。其他的几所高中也是在当地有不小的名气。这些学校的作息都是在早上6店左右起床，上午4到5节课，中午会有午休，下午3节课，晚上2到3节晚自习，具体情况请看下表：衡水中学黄冈中学毛坦厂中学广雅中学武汉外国语学校华中师大一附中武汉二中上海交通大学附属中学当然了，以上作息时间按要根据个人情况，灵活调整，一切以效率最大化为目标，同时注意自己的身体健康，劳逸结合才能在考研这项持久战中坚持到最后。最后感谢大家读完这篇文章，希望能对你有一定帮助。如果觉得小编写得不错，关注万校研盟（各平台同名），就是对小编的最大支持，我们会持续为您提供优质的教育资讯！

2019年已经过去三分之一了，距离2020考研还有262天，不知道考研复习中的童鞋是否还在迷茫，考什么学校，考什么专业，从哪入手准备……考研复习内容多，难度高，时间跨度长，学习压力很大。有些童鞋一直保持紧张的复习状态，身心疲惫。这样的低效率复习，不止达不到好的学习效果，对身体也是一个很大的伤害，影响学习。时间已经不多了，大量需要复习的内容不允许大家处于这种消极状态，大家有必要给自己制定一个科学的时间规划表。计划先于行动，计划也是不可或缺的，如果每天先想一想做什么再去做，很难高效的利用有限的时间，到后来容易手忙脚乱。大家应该想想如何将时间有价值，有效率的分配给需要复习的科目。考研是个消耗战，谁能坚持到最后，谁才是王者。在这里为大家带来考研学长的时间安排，大家可以参考一下哦，每个人情况不一样，可进行适当改动。暑假前：时间 任务6:00 起床6:30 吃饭6:50 去图书馆，朗读昨天的阅读文章7:15 背单词8:00 学专业课12:00 午饭，练字（英），午休13:45 英语阅读理解（所谓得阅读得天下，这一块要重点复习）17:30 跑步健身，晚饭19:15 专业课22:15 回寝室，洗澡，写手账总结23:10 睡觉这是一个白天没有课的时间安排表。有些童鞋大三大四时课比较多，就只能抽其他时间来复习了，晚上和周末。说一下早起和睡觉的时间，早上我不强制大家一定要早起，复习时间因人而异，大家先弄清楚自己什么时候学习效率最高，但是适当早起，还是更有利于复习。有些人早上能很好的复习，晚上就坚持不住，复习着就睡过去了。有些人早起反而晚上比较精神，可以适当多复习，但是也不要超过12点，即使喜欢熬夜，也在12点之前睡觉。暑假（7月-8月）：时间 任务5:00 起床5:20 吃饭5:40 晨读（专业课或英语作文）6:10 背单词6:40 学专业课11:30 午饭，练字，午休13:10 英语阅读理解 7月阅读、作文、翻译 8月17:30 跑步健身，晚饭19:00 专业课22:05 洗澡，写手账总结，玩手机23:10 睡觉偶尔偷懒一下也是可以的。看看课外书，出去看看风景。计划大部分时间能执行就很好。在这里贴一下考试的时间，很重要。2019为例，每年误差两天左右统考科目大纲发布时间为7、8月份。每年各科大纲都是陆续出的，英语、数学出的早一点，7月底出来，政治大纲出得比较晚，每年都在8月底才出来专业课大纲根据学校不同而不同，部分学校不提供专业课大纲9、10月份院校发布研招简章①研招网官方咨询：9月19日至23日②预报名：9月24日至27日，每天9:00-22:00（今年新增填写信息阶段，9月13日开始即可填写报名信息）③正式报名：10月10日至31日，每天9:00-22:00④现场确认：11月初各院校组织⑤准考证打印：12月14日至24日后期的时间安排最好涵盖每门科目，可以和各科考试时间相对应，培养相应的时间做相应科目的感觉。还有一些注意事项就不在这里说了，如果大家有什么疑问，学长以后再写一篇文章解答大家的问题。每天早上第一句，记得先鼓励自己哦，加油鸭，你是最棒的！

各位朋友大家好，我是小喵。在小喵这里，每天都会更新关于考研的各种信息，同时也会提供各种上岸学长学姐的经验贴。希望看到这些文章的同学，可以从这些文章中受益。在今天呢，小喵要给大家更新的是在考研前期，如何安排自己的作息时间。很有可能在你决定考研之前，你的生活都是咸鱼一般的人生，可能每天熬夜，然后第二天开始赖床，也不起床，就这样颓废着过日子。但是当你决定考研之后，你就要与这种生活say goodbye了。因为考研的这一年里，你所需要的是有规律的作息，只有你有规律的作息之后，你才能在第二天有充沛的活力去学习。那么怎么怎么安排自己的时间能让自己学习的最有效率呢？小喵今天就给更新一下如何安排自己的时间。第一个需要注意的问题就是就是几点起床的问题，前期的话，可以七点左右起床，不太建议在刚一开始的话，就每天五点或者六点起床，这样的话，战线会太长，等到后期的时候，你可能会是完全崩溃的状态。这一年里，你要慢慢的学会提高自己的办事效率，不仅仅是学习的效率，就比如洗漱，走路，吃饭这些事情的效率都要学着提高。因为你提高了这些事情的效率，就证明你可以留给学习更多的时间。时间就像海绵里的水，你挤挤总会有的，这句话一点都没有错。留给你洗漱，吃饭，去教室的时间是一个小时，这样八点的话你是可以做到教室里面开始学习的。一般来说，在上午的时候，你的头脑可能是比较清醒的，这个时候你可以学习数学，而且在前期的话，政治是不用准备的，专业课也不用准备太多。重点就是数学和英语。而且一般来说花在数学上面的时间是多于英语上面的学习的。第二个就是午休的问题。午休是一定要有的，如果你觉得如果不午休可以多一些学习时间，这样的想法是很错误的。因为你如果中午不午休的话，下午应该就会很困，然后注意力力不集中，这样就会造成你的学习效率的下降。午休一般一个小时就可以了，中午的休息可以让你下午可以全身心来学习。第三个需要注意的问题就是晚上休息时间，前期的话可以九点多停止学习，然后可以去锻炼一下身体，我觉得身体是革命的本钱，只有把自己的身体锻炼好，然后学习的时候才能认真学习。但是也要注意不要做太激烈的运动，在操场上走走，慢跑一下，然后拉伸一下，这些都是很不错的选择。最后就是一定要保证自己有一个充足的睡眠。晚上睡觉之前一定要远离电子产品，因为他们会影响你的睡眠。只有有良好的睡眠质量，第二天才有充沛的精力来学习。总之在前期的话，一定要注意劳逸结合，不要给自己施加太大的压力，同时注意自己的饮食，注意自己的睡眠，注意自己的健康。小喵祝愿你在学习的同时也可以有一个好身体。

考研怎么准备？每日作息时间怎么安排好？6:30 起床，洗漱7:00 吃早饭7:30-8:30 到自习室，记单词。8:30-9:30 拿出自己总结的数学公式，还有像线代的定理、推论等等去背一遍，差不多1个小时就够了。【你可以替换成自己的专业课】9:30-11:30 做数学（包括数学自己总结的例题、错题、等等自己的数学计划）11:30-12:00 午饭12:00-13:00 午休13:00-16:30 做英语（学习长难句、语法）16:30-17:30 背自己总结的专业课知识点（需要背诵的）17:30-18:00 晚饭18:00-21:00 专业课学习（考不同学校的同学专业课不同，但是还是建议晚上学习专业课，把白天的时间留给数学、英语，如果不考数学的同学，可以自己再调时间）21:00-22:00 政治背诵（政治不需要花费太多的时间）22:00-23:00 回到租的房子里洗漱上床23:00-24:00 看会英语教学视频【复习资料】英语：单词：闪过英语《考研词汇闪过》，里面按真题考频划分了重点，省时间，还有常考短语讲用法，能掌握高频词的用法。真题：英语一《考研真相》/英语二《考研圣经》，逐句图解文章，扫清阅读障碍；排除干扰项，提高答对率【数学】《张宇真题大全解》：从94年到现在的真题都包括了，讲解很好，帮助研究数学题型。李永乐王式安660题：用这本书练习做题，都是经典题型！

到了大四最后一个暑假，其实就开启了考研党们争分夺秒开始复习阶段。从七月份开始大家就可以正式开始规划直至12月份的整个复习计划了。大家也一定见过许多经验贴，参考了许多别人的计划，但是大家一定要记得选择制定适合自己的计划喔！不要感动自己，按照自己的计划按部就班一战的同学们不要被传说中的考研党艰辛的生活吓到了，学习不在于你花费的时间，更在于花费时间的质量。比方说我见过有的同学在图书馆坐一整天，但是动不动就要离开书桌，要不是买零食就是上厕所，如果你真的沉浸到学习中，是不会这么坐立难安的。所以，有的人会觉得我已经这么努力了怎么还是考不上，我每天花的时间不比别人少，为什么分数不提高？其实原因就在于没有有效利用时间，反而把学习任务拖到很晚才开始发力动脑，导致利用原本应该睡觉休息的时间来赶白天应该完成的功课，这样其实就形成了一个恶性循环。记得不要感动自己，按照自己的计划按部就班地学习，每天坚持完成当天的任务，就不会作息混乱喔！谨记休息的重要性听说学校里的考研自习室里，有的同学会带枕头被褥到教室，回寝室洗个澡就一直泡在自习室里不出来。这样的同学其实不算少，有的同学可能到了临近考试的时候，有很多书没看完，就会特别着急，省去吃饭睡觉的时间来学习。其实这样的想法也情有可原，但是大家一定要记住，这样不是长久之计，身体是革命的本钱，尤其是快要考试的时候，同学们可没有时间生病。如果只有一两天需要这样熬夜赶工，也请记得花五分钟出门走一走，呼吸一下空气，脑子也能更精神些。一段时间的总结能帮助理清思绪喔每天的学习任务结束后，记得总结一下。如果不想手写，可以在脑中回顾一下当天学习的知识，这样脑子里的知识就会越来越多，框架也会越来越清楚。每月的学习任务结束后，把复习完成的内容与之前计划的内容放在一起，看看这个月复习计划完成得怎么样，再根据自己的速度，及时调整不同科目需要的时间，制定更新的计划。了解自己，慢慢调整学习习惯说了这么多其实都是我总结的几点，但每位同学的习惯都不一样，有的同学就是到了晚上才看得进书，那这样的夜猫子同学怎么办呢？其实，只要不是睡眠不规律，就不能算作息混乱喔。比如有的同学作息就是晚上醒，白天睡，每日定时昼夜颠倒其实要比睡眠不规律的同学健康喔哈哈哈哈哈。最可怕的是有的同学今天晚上十点睡，明天又凌晨两点睡，这样的作息才是最可怕的。有的同学是自学型，适合按照自己的步调学习，那这样的同学就不适合报名补习班喔，有时候跟不上老师的节奏的话，反而会把自己的节奏打乱，甚至产生自我怀疑。