睡了个研究生

就在9月2日，华中科技大学一个硕士研究生跳楼身亡，留下血泪斑斑的数千字遗书和一个被摔得支离破碎的梦想。有一个问题萦绕心头：研究生跳楼了，导师你还能睡得着觉吗？该研究生在遗书中说，开学一个多星期，他都没有见到他的导师，不得不参加了另一个实验室老师的项目组。当导师终于出现时，这个研究生的倒霉生活就开始了，导师做好人把自己的研究生当成廉价打工者“推荐”给自己的同学，到同学的公司工作，月薪300元（在该研究生的追逃下，两个月工作支付了600元）。就因为这样，该研究生就没办法经常到那个实验室老师的手下做实验（有可能也是那个老师的盈利项目),那个老师在给研究生发奖学金的时候就开始了“修理”该研究生的行动。别人都是二等奖拿8000元，这个学生就是唯一的三等奖，奖金只有4000元。该研究生去找石老师理论，石老师说因为该研究生没有直接报读他的研究生，（就活该他倒霉），只能给三等奖学金。各种不公平，各种压抑，各种打击，这个研究生没有出路，只好从十分想拥抱的理想天空向着真实的大地母亲飞奔而去，留下善良人的愤怒和叹息！细极思恐！如果是我的孩子读研究生遇到这样没有道德、唯利是图的老师，或者是你的孩子遇到这样的导师，到底孩子该多痛苦啊！难道死亡真的应该是他们的解脱吗？这不是第一例研究生跳楼身亡事件了！武汉另一所高校曾经有博士生不堪导师的压榨跳楼，西安也有博士研究生不堪导师的压榨跳楼。这一例例研究生非正常死亡案件中当事导师有没有得到应有的训诫，有没有承担该他们自己承担的责任？这些导师拿着国家的薪水，领着丰厚的科研津贴，花费着国家的科研经费，有没有把心思用在为国家培养人才上呢？这是一个值得思考的问题。你们自私自利、不学无术，我们可以可以容忍，但是你们作为老师却没有师德，这真的不能容忍。你们只是有些知识的人，自私点就自私点，但是不要损害国家的利益、学生的利益、学校的利益；你们不学无术，指导不了学生什么，可是你们至少也要认真工作，努力给学生一些教益啊！国家需要人才，把一个无知懵懂少年培养成研究生那要投入多大？家庭需要孩子成才后承担责任，可是你知道他们父母为了一个孩子付出多少心血？你们就这样轻描淡写地就把一个孩子毁得什么都没有了！不问你们师德，就问你们良心会痛吗？良知会愧疚吗？你们的研究生跳楼了，你们的学术生涯光彩吗？你们的教书生涯完美吗？半夜睡觉时，听到敲门声，你们害怕吗？当然，好导师还是有不少的，笔者读书时就遇到很多好的老师、导师，他们培养学生付出很多心血，向他们致敬！

一位李女士反映，她5月6号接到一个陌生电话，然后就被对方设下的连环套陆续骗走了150多万，现在天天被讨债公司逼债。接到电话说名下的电话卡在不停地发诈骗信息李女士：“说我名下的一张电话卡，在不停地发诈骗信息，已经被群众举报了，帮你转接到湖南长沙那边，因为你这张卡是在那边办的。”李女士说，对方当时还传来一份浙江省通信局的文件，文件注明协办单位是湖南省长沙市公安局刑侦队，说是李女士在湖南长沙办的一个手机号码，被市民举报发送大量中奖信息，还称如果李女士正式向长沙警方报案，可以暂缓起诉李女士。对方自称是公安局的说李女士涉嫌一起非法集资案李女士：“当时他给我转接到公安局，说是长沙市公安局，就说可以做视频笔录，让我加他们办案的QQ，去做视频笔录。”对方通过QQ给她发来一张警察证，说是刑侦的纪警官。李女士：“我涉嫌一起非法集资案，（说你涉嫌非法集资案？）对，（那你怎么相信呢？）逮捕令给我了。”李女士的弟弟：“相当于是恐吓一类的，说她涉嫌了这个案件之后，会被警方逮捕45天，并且这段时间，她会跟杀人犯、强奸犯这一类犯罪很严重的关在一起。”对方“恐吓”完又安抚：让李女士去买一个办案手机对方先是把李女士吓住了，然后又开始安抚她，说还有挽救的办法。让她去买一个专用的办案手机。李女士：“ 让我以最快的速度，去买一个手机，把我原先的手机卡装到这个新手机上面，给我手机里面下了一个插件。”对方让李女士以办信用卡为名去辨认“犯罪嫌疑人”在QQ聊天中， QQ名为法守的所谓纪警官说：“陈领导有提到，依照办案经验不排除就是当时银行客服人员跟前台人员问题，已经在帮你调查，你蒐证过程都平常心就行。”所谓陈领导就是冒充检察官的人，QQ名是司法公正。当时对方让李女士去多家银行以办信用卡为名，去辨认所谓的犯罪嫌疑人，帮警方取证，排除自己的嫌疑。李女士办了十几张信用卡后，所谓的纪警官帮她做了远程激活。李女士：“让我每次有个激活码发过来，他让我报给他之后，每次让我点允许就好了，然后中间做过很多次，人脸识别，他说公安机关办案，要确认你的身份。”李女士共被骗走150多万李女士说，当时对方的说法是，要盘查她的所有资金，以证明她的每一笔钱都是清白的。 后来才发现，对方一共骗走了她一百五十多万。李女士：“（亲戚朋友借的，总共加起来大概多少万）三十八万六千四百元，（你自己有多少？）我自己存款，加上理财的，他们全部取出来有十五万，（那怎么会变成一百五十万呢？）还有一部分是信用卡，被他们盗刷六十万，还有一些网贷，大额的贷款，所有加起来一百五十多万，包括我的公积金，也被他们用支付宝支取，不过还好只能支取一万二，（连公积金都没放过？）对。”现在，李女士每天都能接到陌生的讨债电话，收到充满威胁的讨债短信。冒充公检法人员行骗，不是什么新套路，银行门口的游走屏幕上天天都在提醒，三十岁的李女士，学历还是研究生，去银行办了十几张卡，怎么就中招了呢？对方声称：开庭前要筹齐三十八万案件保证金李女士还是个研究生直到16号才知道自己被骗了李女士：“跟我研究生同学，我就说，我的钱现在在理财产品里面，锁住了，现在还取不出来，（你还是研究生？）点头，（是研究生啊？）点头，（唉哟，那平常对这个社会，不太关注吗？）因为平时工作很忙，然后休息的时候经常要给领导或者其他人干活，就没有时间去看电视。”李女士今年三十岁，目前单身，在浙江杭州一家事业单位上班。QQ名为法守的所谓的纪警官提醒她：在单位工作中，有什么线索都跟我说。李女士回答“好”。法守说，不懂要问，别惊动任何人，影响到调查。李女士还是回答“好”。睡觉前，李女士会向对方汇报，“纪老师，我准备睡觉了”，单位里换窗帘和修移门这样的事情，也会向对方汇报。李女士的弟弟：“毕业了之后就参加工作，也就是说她这个工作，平常也比较忙，十二个小时，除了上班就是休息。”单纯的李女士，直到16号才醒悟过来报了警，目前杭州上城区小营派出所正在全力侦破此案。

老铁们看到今天的题目惊不惊喜？意不意外？啥？睡觉多了难道能考上研？没毛病吧？没毛病！接下来我们就来聊一聊考研人睡觉时长这件事。千万别不把睡眠当回事儿，事儿大着呢！睡眠时间直接反应到学习时长，从而影响到学习效率，间接决定了能不能考上研。开篇之前，咱们先来做一个小调查，大家互相看看其他人的作息时间如何：单选|考研人暑期睡眠时长小调查宿舍热的难以入睡，也就睡一俩小时长期严重失眠，每天睡三四小时睡前爱玩手机，睡眠时间五六小时作息时间规律，睡眠时间七八小时 晚睡晚起，保证八小时睡眠睡眠完全看心情，睡眠时长不定其他（可以留言补充）打开百度APP进行投票之前在看到一个问题，「每天只睡8小时的考研人生是一种怎样的体验？」（ps：为啥用“只”，能睡八小时已经很幸福了好不）然后大家纷纷在评论区交代了自己的睡眠习惯，大致总结为以下几类：1.作息健康规律型。早睡，10点半到11点半之间睡觉，早上五点半到六点之间起床，坚持午休。能做到早睡的人除了老人小孩，还真不多。坚持早睡早起还把自己的学习规划的井井有条，按部就班，效率还不错。2.作息极不健康规律型。晚上睡觉前习惯扣手机，一不小心看到娱乐八卦新闻，越看越兴奋，越兴奋越睡不着。每天睡觉时间在凌晨12点之后，早上起床时间在八点之后，有时候干脆一觉睡到中午···而且还有一种“偏见”：觉得那些早起的对自己太凶残了，考个研也不用拼命吧！（其实大家都在拼命，有人拼命学习，有人拼命玩耍）这样的作息只会影响第二天的效率，昏昏沉沉也学不好。3.作息不规律型。睡觉起床没个准儿，时而早时而晚。学习效率有时候高有时候低，反正就是不稳定。看心情~···不知道你们属于哪一种类型的，一个人的睡眠质量如何，直接影响到学习效果。那么到底睡多久能考上研究生？看过很多篇成功者的经验，大多数属于作息健康规律型的，同样也是学习高效型。只有好的睡眠，规律的作息时间，才能让你从精神层面重视考研，才能有持续不断的动力坚持不懈的备考。而不是考研只是顺带的，玩累了偶尔去学习，三天打鱼两天晒网，间歇性踌躇满志持续性混吃等死，这种充其量也就一搓炮灰。仔细想想，我们晚睡的时候都干嘛呢？除了应对期末考试，做课设，毕设的时候挑灯夜战，大多数的熬夜都是在扣手机：打着要看考研资讯、背单词的幌子，聊天、看剧、看娱乐新闻等等···一个连睡觉都控制不了的人何以控制人生？有科学研究表明，19岁以上，最佳睡眠时间为7——9小时。考研人也一样，况且离考研还有160天左右，还没有到挑灯夜战的时候，现阶段大家要做的就是保证睡眠时间，提高第二天的学习效率。下面小编就来给大家讲一讲，如何做一个作息健康规律型的合格考研人。1.在校复习的同学，每天10：00——10：30左右离开自习室，回到宿舍洗漱完毕躺倒床上大概十一点，可以打开手机看一些与学习相关的资讯，十一点半左右关闭手机，闭上眼睛回顾这一天的复习，分分钟就睡着了。如果遇到不考研而且比较吵的室友，超级有点悲催哦，你的三言两语也改不了ta的习性，甚至还会闹不愉快，你越是在意你越睡不着，索性放宽心，买一副耳塞（超级柔软那种，不会耳朵痛的）+眼罩，睡着不是问题。睡前也可以听听51考研网每天推荐的安静舒心的音乐，包你睡着么问题~2.在家复习或者租房复习的同学，不要太放任自由了，没有人来约束自己，想几点睡几点睡，一觉睡到自然醒。所以，你们要有更加强大的自律精神，不要被安逸的环境带跑偏了。有一位用了不到3个月时间考上兰州大学的学长，他就是在家复习的，他说：刚开始自己也很“堕落”学不下去，后来他说不能再这样下去，就强迫自己制定学习计划表，并且严格执行。虽然强迫自己的过程很痛苦，坚持一段时间就慢慢习惯适应了。3.在职的筒子们，不用叫也会起床的，因为还要上班，迟到就扣工资，迟到就没钱；还有医学生，不仅是实习，而且还要熬夜值班什么的，根本没有时间学习，给你们抱抱。小编知道你们的复习条件很艰苦，但是也不要太辛苦，身体是革命的本钱，熬夜不要太晚了哦~对于学习时间紧张的小伙伴来说，提高效率是唯一的办法。在有限的时间内尽可能多的掌握，不然可能到考前一轮复习都复习不完。比如说政治，可以挑重点来学，很多参考书每一章前面都会列出哪些是重点，不重要的做一些题目练习一下就可以。看完以上几点，有筒子就不高兴了，“你以为睡着那么容易啊，我也想早睡，关键是睡不着啊···” 不知道有多少同学有这种失眠的情况，反正小编从来就是沾床就着，不知道失眠是什么体验，好气哦~（咳咳，开玩笑啦）失眠不怕，小编也有对策，注意以下两点：第一，不要对睡眠给与过多的关注。其实有时候你是为自己的失眠这件事而失眠，越想着自己为啥睡不着，失眠就会学不好等等，越想就越睡不着，就会焦虑然后就继续失眠，如果把太多的精力放在如何克服睡眠上，就会导致舍本逐末、南辕北辙的结果。不妨试试转移注意力的方法，深呼吸几次，克制自己不要想那些烦恼的事，找一个舒服的睡姿，脑袋里开始回忆今天背的单词，想着想着就睡着了。一个长期晚睡+失眠的小伙伴坚持早睡了之后的变化，大家可以学习一下。第二，要综合调整自己的生活学习安排。考研不是一天、一个星期的事情，它是一场持久战。要保证良好的战斗力，需要做好身体、心理各方面资源的储备和调节工作。想清楚自己失眠的原因，是因为学习压力而焦虑，还是因为其他事情，如果是因为学习压力，尝试适当调整自己的复习计划，将自己的复习安排的有张有弛，给自己以信心，这样就不会焦虑睡不着觉；如果是因为其他事情，要勇敢的去处理解决，逃避只会使这件事越来越糟糕。还有，千万不要在营养、体育锻炼方面吝啬，这些平时的积累，都能够成为你良好睡眠的保障。有人还问过小编：暑期留校备考，午睡的时候总是很焦虑该怎么办？如果提高睡眠效率？小编只想说：强扭的瓜不甜，强睡的觉不香！午睡睡不着就先不睡呗，也许说明你这时候没有那么需要休息啊。尤其是中午回宿舍睡觉的同学，躺在床上很容易想东想西再玩玩手机，半小时很快就没了。如果你吃完午饭回到教室，不困就先学习一小时，学一会困意就上来了，这时候碎觉效率高质量还好，睡20分钟左右就能保证一下午精力充沛。总结一下，考研备考每天需要休息多长时间？复习多少个小时呢？有的人学习十多个小时，睡四五个小时；有的人学习四五个小时，显得很随意。其实小编不赞同那种每天熬夜到一两点拼命学习的观点，主要是现在还不到时候，等到冲刺的时候，你就会觉得时间完全不够用，那种紧迫感和焦虑感，仿佛只有学习才能让自己平静下来。所以你现在的任务就是调整好作息，保证每一天的学习效率，现在多学一点，考前就会安心一点，到时候就不会那么焦虑了。对于多数有暑假的考研er来说，很难得的整块复习时间，一定要好好利用。暑假过后会有很多报考其他方面的事情需要关注，到时候小编会非常详细的整理推送给大家，请多多关注哦~

2019年考研初试结束，当然还有部分专业的同学明天还有一场，但是对于绝大多数来人来说，考研初试的终于结束了。不少同学因为这个考试每天起早贪黑，终于结束了，也终于可以好好睡个觉了！1、考前焦虑不论是应届生还是二战的考生，也不论复习的是否充分，几乎所有人在考试之前都会有这样的焦虑“我能不能考上”。为了让自己觉得能考上，很多同学拼却了全力去复习，每天天不亮就起床复习，学到半夜才倒头睡去。那种每天“暗无天日”的紧张感，越到考研后期就越是明显。不过随着考研的结束，焦虑也随着消失，因为不管考的怎样，初试都结束了。2、考试中纠结考试期间有不少同学过得非常的纠结，遇到熟悉的题目却忘记了答案，明明都会做却没有答完。考完一门后觉得发挥的不好，非常想放弃，但是想到都坚持到现在了，放弃可惜，于是一边纠结，一边劝自己坚持。有不少的同学在考完数学之后几乎都快崩溃了，但是咬牙坚持到了最后。3、考后释然想必大家走出考场的瞬间，心里都会有一种释然的感觉，从下决心考研一直到走出考场，这一路走来真是太不容易。不管最终的结果怎么样，总算是考完了，了却了一桩心事。我记得我们当时那一年的专业课非常的“变态”，考完走出考场后大家都在考研群里讨论，而我更多的是释然，因为已经考完，讨论这些也意义不大。4、好好睡一觉，继续出发考研初试结束了，不少同学感慨道：终于可以好好睡一觉了！其实不论初试结局如何，考完的后的晚上大家都终于可以安心睡个觉。再也不用起早贪黑，再也不用提心吊胆。剩下的日子，虽然路还很远，但至少目前可以先稍事休息，休息好了才能继续出发。考研初试结束，大家终于可以好好睡个觉，不论结局如何，所有能坚持到最后的人都是最棒的！

哈喽大家好，我是邹玉清视界！带你们一起了解社会各种新闻新鲜事！王伟和付军彼此不认识，背景不同，圈子不同，将来可能也不会有什么交集，但今年冬天，新一波疫情爆发中，作为确诊病例，他们的流调信息被公开，两位在北京艰难生存的中年男子，也受到了广泛关注。十二月十一日，北京顺义区307天无新病例。今天是周五，一个平常的工作日，31岁的王伟本该到金马工业区戴姆勒配件中心去上班，但是他的妻子王宜此时在医院，他已经请假，早先就去陪护了。近来王伟的生活有些不顺，王宜出车祸，头部受伤，还缝了一针。很幸运，人并没有什么大问题，王宜缝针后伤口愈合的很好，接下来就可以回家休养了，只需注意一周后来复查和换药。住院期间，王宜进行了新冠状动脉检查，结果为阴性。王伟工作的金马工业区是在顺义的一个园区，将为体力劳动者提供很多就业机会。招聘会上，戴姆勒配件中心，一名开叉车的普工月薪4000左右，每天需要装卸货物，学历不限，王伟和几个河北老乡一起工作。老婆王宜工作的工厂也在园区，是园区北边的工科华创电动汽车公司。本公司招聘前端工程师，月薪一两万，同时招聘只需中专以上学历的装配钳工，工资也仅4000多元。可是他们夫妇俩，看起来都不愿只当这园区的两个螺丝钉。王伟的惯例是下班后打一份零工。在戴姆勒配件中心工作完之后的晚上，他就会跑到北部顺丰的大型中转站去干小时工，也就是开叉车，干到凌晨两点再回来。这种工作强度简直难以想象，即使是在和他共事的河北老乡中，也只有他们两人能如此拼凑。那天做那个工作的时间是上午8点多，也就是说，他回家后最多只能睡5个小时。付军的出行数据超过了北京的平均单程出行时间47分钟，属于极端出行，有人为此留言：不上班，就是在上班的路上。付军的工作单位也不差，他所在的奥北兴华科贸中心是一家房地产开发公司，建筑面积达100,000平方米，是奥北科技园的开发商。但是，付军似乎对自己目前的处境并不满意，他有考研的打算，正在复习准备，对于当时的他，十多天后的研究生考试，可能是生活中的重大一战。十二月二十四日，王伟夫妇的老乡张丽，也接到了顶全便利店要求进行全面检查的通知，当天下午1:30，她从顺义后沙峪地铁站出发，先后乘坐15号线和8号线，往返70公里，在东城区顶全便利店的王府井大街一家店进行核酸检查。当天之后，12月23号，付军确认了新的冠状动脉。十二月二十五号，张丽确诊，王伟夫妇也相继确诊。个人命运影响着整个防控形势，根据疫情防控发布会的数据，除已公布的确诊病例外，顺义全区已完成了上百万人的清点采样，目前均为阴性。今天，北京新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，通报了顺义区局部聚集性疫情来源，称初步锁定，是由12月10日一名输入京、居住在顺义区的印尼人感染输入。据最新流调资料显示，王菊感染实际上也是一种意外。来自印尼的外来输入者先是感染了一名29岁的妇女，29岁的女子在前往顺义华联购物时感染了王菊，随后又引起了付军和王伟夫妇的感染。王伟夫妇，兼职不能继续，他们终于可以睡上五个多小时了，而宁波的付军，已经放弃了12月26日的研究生考试。本期的内容就到这了，你有什么想法？评论区一起讨论下吧！记得关注我哦！本文由作者邹玉清视界，未经许可不得转载！

20年考生，已进复试（查成绩时带有专业排名），用亲身经历告诉你，太正常了。我是那种比较懒的学生，所以我分享的考研经验更适合“懒人”。我是九月份进入学习状态，一直呆在学校，没回过家，其实所谓的自律也是自己逼自己的。现在分享一下我的经历吧！7:20―7:40：起床、洗漱、出宿舍门7:40―7:50：饭堂吃鸡蛋（一定要鸡蛋，鸡蛋能够提高记忆力，一天一个）和粥7:55―8:00：到图书馆、制定当天学习计划、拿出所有资料、接水8:00―9:00：回忆昨天学过的内容，可以用笔背下，写下，这样记忆很有效。9:10―11:30：背专业课（专业课最好放在早上背），中途每小时休息10分钟，有时间就睡觉（睡完觉就很精神的）1:00―2:10：睡午觉（切记一定要睡，不过不要吃饱就睡，吃饱后站着背下单词，我是用APP的）2:30―4:30：做英语阅读、写大小作文（休息10分钟，有时间就睡觉）5:00―7:00：吃晚饭，最好去运动一下，操场走一下，消化完就回宿舍洗澡，洗澡完精神很多的。7:00―9:45：政治刷题，继续背专业课10:00―11:30：娱乐时间（也可以用来回顾一天学的内容，我就拿来看一下徐涛公众号的热点新闻）这么满打满算，我每天最多学6-8个小时，睡眠时间超过8个小时。一般考研学生比我学习时间长，其实，我的时间比较少，但有效率就可以了。特别是有时间就睡觉，趴着睡一会，非常精神，我也是听一档节目学来的。考研后期，我曾经也试过六点多起床，但是效率并不好，白天特别困，只好又改回原来时间表了。确实很佩服那些学习时间长的学生，但是我真的做不到，考研前我一直觉得自己不努力，特别是和周围考生比，但是考完后我觉得我真的尽力了，我只能学这么多了，再学我就撑不下去了。虽然我学习时间不长，但是最后考的也可以，有一些前期非常努力的同学。最后弃考了或者考的并不理想，这就说明学习时间长短不重要，关键看效率!!!一天在图书馆待15个小时，玩手机聊天吃东西啥都不落，最后没考出成绩，你说亏不？每天背12个小时，但是背诵时不动脑子，只张嘴，你觉得有用吗？不要和周围人比学习时间，没有任何意义，大家都是考研人了，学到东西才是正事啊!!一天能学多少东西你自己心里很清楚，晚上回顾一下白天学习内容，如果想不起来那就是自我感动，很可怕的一种行为。你目前失眠很大程度上说明你白天不累，到11月份，我压力很大，也失眠过几天，但是很快就缓过来了，有时候太累了，就盼着图书馆赶紧闭馆，走回宿舍的力气都没有，回宿舍后不想说话只想赶紧洗漱好好睡觉，沾枕头就能睡着，根本不存在失眠的现象。简而言之，作息时间还是要根据自身情况啊！如果你一天能有效学12个小时，你身体素质比较好，吃得消，精力旺盛，学习效率不受影响，那肯定很好，我支持你；但是如果你跟我一样，身体吃不消，学习时间长会导致效率低，靠拖时间来安慰自己感动自己，那还不如好好休息呢，保证效率的同时少学一点也没关系。学习时间长短不重要，学到东西才重要，考试考的你都会才重要！

今天是9月5号，很多高校已经开学好几天了。但是今天小任老师看到了一则消息称：湖南某高校研究生因为扩招问题，导致床位严重不足；好不容易考上了研究生，居然要校外租房住。开始很多人还以为这种情况只存在于这一所学校，谁知还有其他学校对于全日制研究生也不再提供宿舍！究竟是怎么回事，今天就跟随小任老师脚步一起来看看吧！湖南师范大学研究生床位已搬出近日，湖南高校校园信息发布权威微博长沙校园爆料：湖南师范大学因为今年扩招，床位不够，导致部分全日制研究生同学没有分配到床位。学校表示：不能保证所有人的住宿要求，可能需要学生到外租房。同时，在爆料信息中还张贴出内部聊天截图，聊天内容显示：目前用于研究生的床位都已经放出来了，到时将优先确保本科生能全部安排完。虽然目前该消息还未得到湖南师范大学的官方回应；但如果属实的话，根据当地租房情况，每名研究生一年租房的费用就将超过1万元，这与在校内住相比，无疑是增加了读研成本。再加上今年疫情特殊情况，校外居住的安全性也无法得到保障，这些风险无疑需要学生自己承担！学硕不提供宿舍怎么办？关于研究生不提供宿舍的事情其实早已见怪不怪了。特别是近几年研究生报考人数的增加以及院校的扩招，院校宿舍供不应求早已经是事实了。特别是在北上广这些寸土寸金的城市，学校宿舍占地有限，最后只能让研究生自行解决住宿问题。像上个月底一位中国医科大学临床学院的全日制学术研究生就因为住宿问题在人民网这种主流媒体平台上向辽宁省省长求助。该学生在所谓的“求助”中表示：中国医科大学对其专业的研究生仅提供一年住宿，后两年住宿按照国际惯例需个人解决；而在外租房每年至少花费1.2万元，由于自己家庭经济困难，无力承担这笔支出，有可能放弃入学机会，明年再考一个负担得起的学校。不久，中国医科大学恢复了该学生，表示由于2020年研究生较去年扩招了近500人，以致目前学校研究生宿舍无法满足全体研究生住宿需求；近期将开展2020级研究生新生住宿需求调查，以指导更加精准制定宿舍调整方案。其实像湖南师范大学、中国医科大学这种不负责研究生住宿的高校还有很多；夸张点说，这已经是很多研究生院校的一种常态了。对于这种情况，小任老师主要给出两点建议：第一，直接拨打目标院校电话进行咨询，切不可妄听妄信；第二，确认不负责宿舍后，可留意该院校周围租房信息，提前做好准备或做其他打算。提供住宿的研究生院校标准下降万事都不可一刀切，还是有很多研究生院校是负责学生住宿的。但还是那句话，在学校扩建受到限制的背景下，研究生人员扩充最终还是导致了研究生高校住宿资源越来越紧张，个别硕博研究生的住宿规格从两人间逐渐缩水为四人间、六人间。当然，小任老师说这些并不是鼓励大家把是否提供住宿作为院校选择的重要标准；毕竟我们考研的目的主要还是为了学习，所以如果目标院校确实很好，住宿问题大家可以稍微忽略一下。最后，小任老师在这里想说，大家在报考的时候一定要弄清楚院校各方面的情况，不仅是专业的问题，还有这些硬件设施相关，毕竟以后要在这里生活两到三年的。

考研期间焦虑么？考研与其说比的是学习力，还不如说比的是持久力、体力。因此谁能睡得好，第二天就会体力更好，效率更高。如何才能睡得更好呢？根据笔者当年考研的经历，有几个好的建议可以提供给大家。一、固定睡眠时间。考研期间的睡眠时间，建议大家固定下来。一般来说晚上12点睡第二天6点起床是比较合理的。6个小时的睡眠时间已经完全足够了。晚上很多考研的人都愿意多学一会，所以如果早睡了，比如10点就睡不太好，这样失去了那种拼搏感，甚至会产生焦虑感，从而影响睡眠。第二天如果很晚起来呢，会让很多学生感到挫败感，不利于接下来一天的学习。如果能够6点起床会伴随着一股成就感，那么接下来一天的学习，会非常有干劲，效率也会大大提高。当然，每个人都有自己的生物钟规律，这里只是给出了一个参考。刚开始，要形成规律作息比较困难，毕竟大学的生活大家都懂得。但是一旦形成习惯，就不会觉得有什么难度了。所以，习惯也是一个非常强大的工具，考研的同学们要善于利用好。二、睡前泡个脚很多人考研的那个冬天会非常难熬。天气越冷很多学生就坚持不下去了。其实不然，冬天反而是准备考研的最好时间。想象看，看完一天的书，拖着疲惫的身体，感受冬日的寒冷，这个时候打个热水泡个脚，这是什么感觉—幸福的感觉。这是只有考研人才有的幸福啊！因此，考研的冬天睡前泡个热水脚必不可少。三、睡前反思归纳临睡前躺在床上一定要归纳总结一天的收获，反思存在的不足。然后略微想下明天的安排，这种方式的好处就是知道自己今天的收获，同时又能明确明天的安排。这样做的好处是：能够掌握自己的考研安排会减少自己的焦虑感，有助于促进晚上的高效睡眠。晚安，考研学子们，睡个好觉，迎接明天更高效地学习吧！

那个考研季的夏天格外炎热，图书馆的空调时不时的罢工。尤其是到了暑假，越来越多的同学熬不住，纷纷卷起书本回家休息。而我一天都不敢耽误，毕竟跨专业考研，不练成金刚钻，怎敢揽瓷器活？我深信，时间总是挤出来的。你比别人多学一会儿，自然就能掌握更多的知识。于是，我早晨五点半起床，晚上十二点睡觉，一天天雷打不动地执行。此外，为了对自己进行严格的时间管理。我还精确地安排了每天的学习时间，抛开睡觉、吃饭、走路、上厕所，一天在学习上不会少于十三个小时。到了考研的最后三个月，为了省出更多的时间，我还将午休改为趴在图书馆的两张凳子上，每天只准自己眯20分钟。我和我睡过的凳子其实对绝大多数考研人来说，拼命学习并不是难事，忍耐一下寒冬酷暑也没什么大不了。最难的，还是忍受孤独，而考研一直都是孤独者的旅程。决定考研之后，我便远离了社交，关闭了朋友圈。而出租屋、食堂、图书馆，构成了我三点一线的生活。这种枯燥的生活，强迫着我在考研中寻找乐趣与成就感。在考研之前，拿着几本厚厚的专业书，翻几页都觉得乏味。但当自己必须去面对它的时候，我只能强迫自己爱上它。我一直认为，要把一件事情做好，你必须发现完成它的价值，以及它本身所存在的乐趣。找到兴趣点，才能让知识从被动吸收，变为主动索取。图书馆门口的“圣杖”2018年6月，我拿到了研究生录取通知书。说实话，当时并没有太大的情绪起伏，好像只是说终于完成了一件事情。而这件事情会出现这样的结果，似乎很早之前就在我的计划之中，所以我没有太激动。毕竟考研确实是一个要求高度理性的事，就像上文所分享的考研历程，我确实期望能为考研人带来一些参考。但是，我也深知，自己的考研方法并不适合所有的人。每个人的考研路并不千篇一律，拿作息时间来说，没有什么证据可以证明，必须早上五点半起床才考得上研究生。朋友阿J晚上两三点熄灯休息，白天睡到十一点才起床，最后以初试第一、复试第二的成绩考上华中师范大学。另一个朋友阿B作息规律，晚上十一点睡觉，早上六点准时起床，最后也以初试第三、复试第二考上武汉大学。总之，考研规划适合自己的才是最好的。学校的北门口，我从这里重新出发夜深人静的时候，我总会反思自己做过的每一个重大决定。在考研这件事情上，我始终相信，当年的苦不会白吃，而这些宝贵的经历也必将成为伴随我一生的财富。