社科院 博

据硕博通老师获悉，受疫情影响，原本定在2020年3月份举办的中国社科院在职博士面试工作，改到2020年4月18日进行，面试也是以网络面试的形式开展。有志于今年报考社科院在职博士的朋友们注意了，不要错过。社科院是国内唯一可招收在职博士的院校。具有单双证通道。社科院是国家部级单位，与教育部平级，再一点我们的师资力量与博导，没有任何一个院校可比。本次2020年社科院在职博士对学员要求有变化，要求学员硕士学位满五年、在核心期刊发表论文5篇以上、或论文3篇加个人专著一部、省部级科研奖项3等奖提名、通过研究生院的考试。本年度中国社会科学院研究生院在职博士报考人一般要求45周岁以下。如果年龄超过，会考虑学生的综合社会层次，有机会破格录取。需要注意的是，2020年在职博士没有名额限制，只要满足条件，我们就授予学位。没有录取比例。面试前需要提交的材料有：报名需要携带的资料：身份证原件、复印件、硕士学位原件、复印件、一寸照片4张、报名费800元。有同学问硕博通老师，今年在职博士面试难不难？作为学术深造高端教育类型，在职博士的各类考试确实存在一定难度，但也要具体情况具体分析。现在我们通常把在职博士分为免试入学的单证在职博士以及需要考试入学的双证在职博士，这两种报名方式的难度也是不一样的，且区别较大，下面具体看一下。 首先是单证在职博士，这种方式无需考试入学，只需要参加院校的笔试合格者即可入校学习，难度较小。而比较而言，双证在职博士难度略大，需要参加统一考试，但相对于全日制博士入学考试而言要简单。以社科院研究生院国学在职博士为例：考试分为初试、复试两个阶段，初试采取笔试方式，约为每年3月11日-3月27日考试。复试于5月份进行，具体时间由院系另行通知，考试科目分为外国语、业务课一和业务课二。 更多问题，请关注硕博通老师的百家号吧。可以私信我。最后祝今年的考生考试顺利，尽快毕业拿到梦寐以求的博士学位吧！

据微信公众号“中国社会科学院大学”9月1日晚消息，日前，中国社会科学院印发《中国社会科学院大学院系调整暨推进科教融合改革工作方案》（以下简称《方案》），根据该方案，中国社会科学院大学将与中国社会科学院相关研究所（院）一起，共建12个本硕博一体化的科教融合学院，并进一步加强各研究生教学系建设。这是中国社科院贯彻落实党中央要求，落实全国研究生教育工作会议精神，充分发挥社科院办学优势，推进科教融合战略向纵深发展，大力培养我国哲学社会科学后备人才的重要举措。目前，这12个科教融合学院已获批成立，它们是在原有7个本科学院，3个研究生学院和17个研究生教学系的基础上组建的，每个学院由中国社会科学院一个研究所（院）作为牵头合作单位。它们是：哲学院（牵头合作单位为中国社会科学院哲学研究所）；经济学院（牵头合作单位为中国社会科学院经济研究所）；商学院（牵头合作单位为中国社会科学院财经战略研究院）；法学院（牵头合作单位为中国社会科学院法学研究所）；政府管理学院（牵头合作单位为中国社会科学院政治学研究所）；国际关系学院（牵头合作单位为中国社会科学院世界经济与政治研究所）；社会学院（牵头合作单位为中国社会科学院社会学研究所）；马克思主义学院（牵头合作单位为中国社会科学院马克思主义研究院）；文学院（牵头合作单位为中国社会科学院文学研究所）；外国语学院（牵头合作单位为中国社会科学院外国文学研究所）；新闻传播学院（媒体学院）（牵头合作单位为中国社会科学院新闻与传播研究所）；历史学院（牵头合作单位为中国历史研究院）。学院的相关组建工作正在快速稳步推进之中。各学院的院长将分别由各所主要负责人和知名专家担任，同时研究所推荐部分优秀科研人员和管理干部担任学院负责人，与大学原有干部队伍一起，负责各学院教育教学管理工作。在原有基础上，进一步深化研究所（院）研究人员参与人才培养和科学研究工作，从各研究所（院）遴选德才兼备、具有教学科研经验的优秀专家到各学院任职，担任特聘教授和岗位教师。本次改革是中国社会科学院按照中央的决策部署，强化中国社会科学院大学“高水平研究型大学”的办学定位，落实“控制规模和数量，高起点、高质量、高水平，办出特色、办成一流名校”的办学要求的具体举措，是中国社会科学院大学科教融合战略向纵深发展的关键一步。改革以“大学与中国社科院发展融为一体”为遵循，以科教融合为路径，以“入主流、入体系、一家人、一盘棋”为思路，以院系调整为抓手，以提升人才培养质量为目标，以培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人为根本任务，切实加强内涵建设，完成好中央交办的政治任务，把中国社会科学院大学办成中央放心、人民满意、学界认可的中国特色社会主义一流文科大学。下一步，学校将狠抓《方案》落实，实现科教相互融合、校所优势互补为基本依托，全面提升人才培养质量，着力构建充满活力富有效率更加开放动态竞争的现代大学管理体制。据悉，学校正在加紧向教育部申请提高推免比例工作，并在此基础上推动论证扩大硕博连读的具体举措，以期实现有效带动本硕博一体化培养机制的健全和完善。(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)

复旦、社科院、上财、厦大、南理工....又一波南审人考博上岸！考博的路上，有开心、有失落、有困惑、有艰辛，“水到渠成，风来帆速，廿四中书考不难”，回头看在南审的所有努力早已为最后的惊喜埋下了伏笔。对于本硕阶段的学习和考博阶段的准备，他们也有满满的干货想要分享给学弟学妹们，一起往下看吧！宋婕本科就读于南京审计大学税收专业，硕士就读于南京审计大学世界经济专业，博士考入复旦大学世界经济专业。宋婕本科课程主要涉及管理与经济两类，因为在经济类课堂上被经济量学化分析与人文关怀并存的特点所吸引，她对经济学产生了浓厚的兴趣，考研时便选择了经济学。每一篇论文从构思到写作再到完成后发表，都要经历漫长的过程，期间还会遇到很多困难。而三年里，宋婕有过七篇论文的写作经历，这样大数量高质量的学术产出，离不开她的导师戴翔教授的指导与帮助，宋婕曾在毕业论文致谢中写道，“师从戴老师，是我在南审最幸运的事。”在论文写作上，戴翔教授的指导方式是循序渐进的。他让同学们先从简单的小论文入手，锻炼他们的思辨能力和文字表达能力，然后再学数据测算，怎么处理数据、怎么核算数据，有了这些做基础后，再开始涉及实证研究，这时再进入到完整的学术论文书写阶段。“戴老师对自己的要求很严格，平时就连午觉都在办公室，他的论文产出也很快，在这样的言传身教下，就有一种无形的力量带动大家。老师的指导也很精确有效，每个点都直中要害，只要认真领会就能有所启发。”读博是宋婕大一就有的想法，她一直都很想做学术。今年由于疫情考博免去了笔试，主要看重学生的申请材料。也是因为她研究生三年都在踏踏实实地提升自己的专业素养与科研能力，不断有高质量的学术产出，经过大量积淀，才凭着申请材料获得了复旦的青睐。常哲仁，本科就读于重庆工商大学金融工程专业，硕士就读于南京审计大学数理经济学专业，博士考入中国社会科学院研究生院国民经济学专业。为了坚定自己去中国社会科学院读博的决心，常哲仁接连放弃了几所985名校的offer，而由于疫情，社科院的考试从3月延迟到了6月，且考试分成了三阶段，一直到8月份才算落下帷幕。左一为常哲仁那段时间，常哲仁经常会因为压力大而失眠、暴躁，在朋友的鼓励和开导下，他选择通过游泳和练琴的方式来缓解压力。“一头扎进水池里，就可以放空大脑，静静感受水的波纹与身体的接触。”此外，他每天下午都会雷打不动地练习古典吉他，每到这个时候，他的眼中便只有五线谱，心中只有旋律和节奏，而不是一直琢磨考试。“我觉得整个考试过程就是一个自我否定和煎熬的过程，特别是在面临选择的时候，看到别人拿到了很多offer，自己拿到的offer却必须得放弃，并且时间进入下半年，自己升学和工作还没有着落，就非常的焦虑，而这种痛苦的感觉直到发榜才得以缓解。所以我觉得，整个考试过程最难的就是调整心态和战胜自我。”左一为常哲仁经济学专业的常哲仁，却以客观题210分、主观题123分的成绩通过了法考。这一切源于他偶然间了解到“呼格案”后，为沉冤昭雪而热泪盈眶，于是便萌生了学法的念头，并想通过参加国家法律职业资格考试更加深入地了解法律。在参加法考的三年里，常哲仁经历了很多挫折，特别是客观题高分通过，但主观题却意外“滑铁卢”让他压力倍增，但他不曾放弃过这份信念，最终还是成功完成了考试。从本科、读研到读博，常哲仁用网上一个段子来概括自己对这三个阶段的看法和感受：本科阶段是老师把烧好的兔子端给你；硕士是老师带着你去森林打猎兔子；而博士阶段是导师对一片森林指着，说这里有可能有兔子，也可能没有兔子，至于到底有没有兔子，如何打猎兔子要你自己去摸索。对于本科生的建议：多学英语，早做考研打算。对于研究生的建议：想明白自己未来想要什么，如果想就业，就多多寻找实习机会；如果想要做学术，就学好基础课程与计量软件，早选题目。希望学弟学妹们理性看待读博深造，不要视其为“洪水猛兽”。陈梦泽，本科就读于上海大学悉尼工商学院国际经济与贸易专业，硕士就读于南京审计大学企业管理专业，博士考入南京理工大学管理科学与工程专业。陈梦泽在南审读研专业的学习方向和她本科不太一样，她也曾为此烦恼过，但并没有因此气馁，而是在一些专业课和老师的引导下，对供应链研究产生了很大兴趣，开始学习建模写论文。建模求解分析失败是99%会发生的。每次失败，陈梦泽都会先进行自我检查微调，然后再和同学讨论，如果还是解决不了，她就主动去多请教导师，“导师的学术能力和经验，会给我们提出一些根本上的解决方法，所以大家不要怕找导师，他们是会尽自己所能去帮助你的人。”在南审读研期间，陈梦泽取得了很优异的学术成绩：在导师的指导下，主持了江苏省研究生科研与实践创新计划项目“基于渠道竞争和政府补贴下的闭环供应链优化研究”，并成功结项；参与国家自然科学基金“不同主导模式下电器电子产品闭环供应链稳定性研究”，以及教育部人文社科基金“电器电子产品基金补贴失衡下的回收渠道优化及补贴激励机制研究”；还发表过一篇SSCI二区核心期刊、一篇EI期刊和两篇北大核心期刊。谈及发表论文，陈梦泽深有感触，“被拒和修改是常事，要调整好心态，理解审稿人的想法，为什么会提出这样的修改意见，和导师不断讨论，查阅一些已经发表的高水平的论文，学习别人的一些写作方法。”关于考博，也是陈梦泽经过一番选择后作出的决定，她想要更加深入地探究学术的魅力。南理工也是她通过老师和同学的推荐后作出的选择。南审对陈梦泽来说是永远的家，在南审她参加过许多活动，比如校园十佳歌手的比赛等，也在此度过了很美好的研究生时光。曾艺，本科毕业于长沙理工大学金融学专业，硕士毕业于南京审计大学统计学专业，博士考入上海财经大学财政学专业。初来南审，曾艺就感受到了校园的宁静，蓝蓝的屋顶白白的墙，还有很多花花草草，她下意识地就觉得这是个非常适合沉下心来学习的地方。曾艺研究生学的是统计学专业，与本科时的金融学在专业知识学习上有很大区别。一开始她很不适应，但是在导师的帮助下，她补习了很多统计学的基础知识，每节课上课前都认真预习，在课上认真听讲，慢慢地也就能适应统计学的学习方法和模式了。在决定考博时，曾艺是先选择目标导师再选择院校的，“因为一个好的博导比一个好的院校对我而言可能更为重要。”下定决心要考博，也是源于巧合。一次偶然的机会，她有幸听了现在博导的一堂讲座，当时就被老师深厚的学术功底和亲切幽默的讲课风格所吸引，在拜读了老师的几篇文章后，更是被老师严谨的逻辑思维折服，因而选定了上海财大作为自己考博的目标院校。博士是和本科以及研究生完全不同的一个全新的阶段。“进入博士阶段后，才真正体会到什么才是真正的学术研究。身边的同学变得更加优秀，觉得自己还有非常多的功课需要补上，道阻且长。”对于未来的职业规划，曾艺最希望的还是能够进入高校任教。考博建议：对于“申请考核制”的博士而言，主要分为四个步骤。首先，是在研一研二时就要发表一到两篇拿得出手的代表作，为研三的博士申请做准备，所以在研究生入学后就应该明确是否有读博计划，并付诸实践；其次，是要提前半年左右的时间联系博士生导师；再次，根据所联系博导给予回复的积极程度，选择2～3个学校报考，并且准备好相应的申请考核纸质材料；最后，在进入复试环节后，依据学校的报考指南准备笔试和面试。”袁璐，本科毕业于江苏大学会计学专业，硕士毕业于南京审计大学会计学专业，博士考入厦门大学会计学专业。“建筑风格很优美”，这是袁璐对南审的第一印象，高考时她就很心仪南审，但遗憾的是当时并没有被录取，所以来这里读研也是弥补了她曾经的遗憾。而她选择考博，是希望自己以后能够致力于学术研究，为今后扎根于政府会计工作拓宽道路。“南审和考博带给我最多的就是让我拓宽了眼界，也遇到了很多优秀的人。”在校期间她参加了很多项目，并致力于学术研究，掌握了比较扎实的基本功，还发表过一篇CSSCI检索的论文，是个十足的学霸。但成为学霸的路却并不是一帆风顺的，她说：“最艰难的就是写研究计划，因为我做的是政府会计，能做实证的话题很少，写得有点困难。”袁璐在学习上一直都很自律，因此对她来说，考博就和平时差不多，只是会多看一些厦门大学考试相关的书籍论文，同时准备面试。考博路上，对袁璐帮助最大的就是自己的坚持，坚持政府会计，并在一个研究方向上做深。在简历上，她写道：“我愿扎根政府会计领域，致力于相关学术研究，今后从事政府会计教学科研工作。”她想对即将考博的学弟学妹们说：“要把功夫下在平时，多积累，多参与一些科研活动；申博的时候要坚定目标；考场上要自信地展示自我。”来源：南京审计大学 文 | 李冰岩、马筱菲、马金阳 图 | 本人提供 责任编辑 | 王大可

硕士研究生毕业之后，继续攻读博士，或者是不读博、及时找工作，10年之后，彼此的差别有多大呢？现在，就让我们来捋一捋这个话题。继续读博：专业上的提升更大继续攻读博士，对于大学生个人来说，在专业上的提升，很显然是更大的。在现阶段，博士属于是高层次的人才，一般情况下，各地选拔高层次人才，都是以博士为基准的。从博士毕业之后，基本上就可以称得上是一个“专家”了。从学习教育内容来看，攻读博士的阶段，确实是一个人的学术研究生涯中，最重要的阶段之一。在读博士的时候，得到导师的指点，往往也更多、更丰富、更全面、更细致、更有利于个人的成长和成才。这种优势，在今后10年的工作中，都是存在的。及时工作：经验的积累更多硕士毕业之后找工作，最大的优势就在于，积累的工作经验相对更丰富。及时找工作，在职场上，就具有了一种先发优势，比起博士毕业之后再工作，在经验的积累上，领先了三年。尤其是对一些更重视经验和实践的行业，硕士毕业后工作，可能是更切实际的。博士毕业：就业起点更高博士毕业之后，再进入职场，还有一个特点就在于，就业起点会更高。比如，想要成为一名大学教师，通常情况下，都必须拿到博士文凭才有机会。硕士研究生毕业，一般情况下，只能够在高校担任辅导员，不容易直接担任大学教师。因此，博士可以说是高收入的起点，更是高门槛工作机会的起点。这种起点上的优势，在今后10年、20年的工作中，都会继续保持。特定行业：拿到博士文凭才有“入场券”还有一部分特殊的行业，只有拿到了博士文凭，才算是具备了“敲门砖”或入场券。就如同刚刚我们已经说过的，大学招聘教师，一般情况下，没有博士文凭，想都别想。一部分985大学，甚至还必须有留学的经历，才有资格进入。除了大学，一部分科研机构，比如说，科学院、社科院、党校等机构引进人才，也是从博士招起。因此，是不是博士，对于个人的职场发展，影响是巨大的。同样是工作10年，博士和硕士的人生，也是不可同日而语的，博士更容易发展得顺风顺水。对此，你怎么看？

2020年中国社会科学院研究生院在职博士已经正式开始招生了，硕博通老师发现，很多想报考社会科学院研究生院在职博士课程班的同学问很多一样的问题，经过两个月的记录，筛选，我将同学们都会问的问题汇总成条目分享给大家：问：硕士学的是其他专业能就读吗？答：我们对你硕士所读的专业没有要求，只要你目前所从事的行业与金融或经济相关或者你之后有想朝金融经济方向转型的想法，都可以参加学习。问：全日制博士与在职博士有什么区别？答：统招博士与在职博士的区别在于，在职博士是宽进严出，统招的是严进宽出，在职的博士主要是以发表论文、写专著、省部级奖项等为获得学位的条件。问：攻读硕士期间发表论文博士是否可以使用？答;近3年内的都可以，但得是在核心期刊发表的。问：异地学员如何上课，可以通过视频学习么？答：不可以，但是如果因为工作原因确实安排不开，可以请假，请教务老师把课件发给你，或者跟下期班补课。问：需要准备哪些资料？答：报名需要携带的资料：身份证原件、复印件、硕士学位原件、复印件、一寸照片4张、报名费800元。问：导师如何选择？答：在课程第二学期，双向选择。问：英语有什么要求？考试是参加国家统考么？答：入学考试不考英语，毕业后申请学位时研究生院有英语考试，这个考试难度为四级到六级。问：发票如何开？答：社科院统一开具发票问：针对于有的学员认为我们就是一个课程班如何回答？答：我们不是课程班，因为我们是可以申请博士学位的，我们在职班的学分社科院研究生院是完全承认的。问：费用可以优惠么？答：不能优惠，这里是社科院，正规办学。问：博士论文有导师指导么？如何能保证通过？答：有导师指导，不能说保证你通过。要认真对待。问：社科院博士最亮点的优势是什么？答：国内唯一可招收在职博士的院校。具有单双证通道。社科院是国家部级单位，与教育部平级，再一点我们的师资力量与博导，没有任何一个院校可比。问：入学考试都考什么？有考前指导么？答：入学考试分为笔试和面试，笔试考的是与经济相关的主观题，面试是社科院院所领导做单独沟通，了解学员的的综合能力。问：报名的程序是怎么样的？答：填写报名表-----发送入学考试通知------进行笔面试------发放录取通知书。问：申请博士学位需要哪些条件？答：硕士学位满五年、在核心期刊发表论文5篇以上、或论文3篇加个人专著一部、省部级科研奖项3等奖提名、通过研究生院的考试问：应届硕士毕业生是否可以报考？答：可以。问：博士学费是多少？答：现代服务与投融资128000 ，产业经济学：138000问：在境外获得的硕士学位可以读博士么？答：硕士在国家学位办做过认证就可以报读。问：只有硕士学位，没有学历可以报博士么？答：可以，有硕士学位即可。问：博士学位证书是哪里颁发的？也是国务院学位办么？答：该学位证书是国务院学位办统一颁发的，和统招毕业的学位是一样的。问：申请博士学位有名额限制么？录取比率如何？答：没有名额限制，只要满足条件，我们就授予学位。没有录取比例问：课程设置是怎样的？ 答：政治理论课，专业基础课，专业课，专业选修课，跨学科选修课。问：师资配备情况？答：大部分为社科院导师、研究员；部分外聘知名教授，专家。问：如果经常出差，确实没时间上课，学分怎么修？答：提前和教务老师打招呼。安排调课，回来后补课。补修学分。问：毕业论文有什么要求？答：结业论文3万字以上，毕业论文8-10万字问：除了上课还有什么增值服务没有？答：移动课堂，联谊活动。社科院论坛与讲座免费参加。问：申请学位考试考什么科目?答：马列，经济综合，英语，问：刚毕业的硕士可以读吗?答：可以，只要具有硕士学位就是可以报考的问：博士课程共修多少学分？答：32学分问：博士发表文章的主要刊物名称?答：目前有3个系列可选：一是（北核）北京大学图书馆，1000多个检索目录。二是（南核）教育部委托南京大学，500多个检索目录。三是社会科学院，700-800个检索目录。问：博士有年龄要求,超过要求年龄也是可以申请的吗?答：一般45周岁一下。如果年龄超过，会考虑学生的综合社会层次，有机会破格录取。如果同学们有其他上面没有包含的问题要问我，欢迎留言或者加硕博通老师百家号后，私信回复常见问题，更多问题会出来。私信回复招生专业，会出来2020年所有社科院在职博士招生专业，私信回复上课地区，会出来2020年社会科学院在职博士开设课程班的地区。

道教内丹学的功夫修炼，须先明确三点。一是见地，即内丹学的理论要明白。我以前连续讲的有关内丹学的基本原理，皆从提高见地上着眼。然而凭那些理论，仅能可以读懂丹经，进入参悟内丹学之门，尚不到究竟的境界，因之以后随着内丹学功夫修炼的讲解，还会随时从见地上向道的境界逼进。二是修证，即具体的功法修炼步骤。我以前谈到的法、财、侣、地等，皆是修炼的准备步骤。实际上，无论清净丹法或阴阳丹法，皆从修证上分四个大的步骤，即筑基功阶段、炼精化阶段（小周天功）、炼化神阶段（大周天功）、炼神还虚阶段（体道合真功）。按一般丹经的说法，第一阶段筑基入手功夫，称作道术。后三个阶段称作仙术，分为初、中、上三关。初关仙术约须百日，称百日关；中关仙术约须十月，号为十月关；上关仙术须入定九年，称九年关。所谓百日、十月、九年的数字因人、因法而异，皆不可拘泥。三是行愿，立志修仙的人，必先发大誓愿，树立对历代祖师所传金丹大道的诚心和坚持修证、不达目标永不休止的恒心，才能证道得丹。见地、修证、行愿三者，行愿最重要。这是因为内丹学是一项人体生命科学的系统工程，是开发心灵潜能的科学实验，要完成人类自我改造的旷古大业，没有献身科学、求证大道的真诚信念不行的。内丹修证要以意念上用功夫，如果听到某些打着科学院士、马列权威旗号的伪科学家给内丹学扣一顶“伪科学”的帽子就生怀疑心，遇到某些压力、困难就生退缩心，见到名、利、色、权的诱惑就生贪恋心，是无法进入仙道之门的，这类人缺乏正念正觉皆与内丹学无缘。网络配图清净功法和阴阳功法，皆是中国历代内丹家实验有效的金丹大道，原理相通而目标一致。但就今日之社会环境而论，我们尚不便和道友公开谈论阴阳功夫的具体操作，否则徒增魔障有害无益。因之，我们对阴阳丹法仅从学术研究的角度进行探讨，因为学术上我们不设禁区，但传播上则必须考虑社会效果。因此术正如《黄帝阴符经》所云：“君子得之固躬，小人得之轻命”，江湖术士多一知半解而以之行骗，所以我们仅在学术上指明正，以利读者藉此识别江湖骗子。况且阴阳功夫仅在筑基入手及炼精化气阶段和清净法有别。但筑基入手也离不开入静炼心，而后炼气化神、炼神还虚、炼虚合道，全要归到清净的路子上去。因之我们讲筑基入手功夫，先从清净功夫说起。内丹功夫入手之初，首在衣食起居上的摄生之学，未有不知摄生而成仙道者。《黄帝内经》这本书，可以和《道德经》互参，皆和仙家丹道之理贯通，后世学者多不能知而忽略之。《黄帝内经素问·上古天真论》中汇集了道家摄生的精准（髓），其中包括法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，持满葆真，谨避风邪，精神内守，恬淡虚无，志闲少欲，乐天从俗，形劳不倦，心安不惧，生道合一等原则。人而不知摄生，必然疾病缠身，命且不保，何能炼性成仙？故欲修仙道，先从人道的衣食起居等具体事项修起。今撮其要者，概括成以下几点：一是守中知节。知节则是节制欲望，凡事不可超过限度。专中是无过无不及，恰到好处。守中之要，重在七情；知节之要，寡欲为先。喜、怒、忧、思、悲、惊、恐，谓之七情。喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，悲伤神，惊伤气；七情动而伤人，谓之七伤。《养生四要》云：“视过损明，语过损气，思过损神，欲过损精，谓之四损。人有耳目口鼻之欲，行住坐卧之劳，虽有所伤，犹可治也。惟五志之发，其烈如火；七情之发，无能解于其怀。此神思之病，非乐天知命者成败利钝置之度外，不可治也。”寡欲之大者，在于节欲、节烟、节酒，莫以食色之大欲伤人。《千金方》云：“口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少。依此四少，神仙快了。”《颜氐家训》云：“大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。”这都是守中知节的养生格言。二是慎动知戒。戒为养生禁忌，其要在于不伤不损。衣食住行的禁忌，以慎动为关键。人的生命是运动的过程，但运动须合乎生命科学的规律，偏离生命规律的运动必然伤生。《抱朴子内篇，极言》中有许多诸如“坐不及久，卧不至疲”，“不欲多啖生冷，不欲饮酒当风”，“不露卧星下，不眠中见肩；大寒大热，大风大雾，皆不欲冒之”等禁忌。其他如“避风如避箭，避色如避难，晨起戒嗔怒，少餐申后饭”等，皆为养生家的经验之谈。三是调养法时。人体是一个动态平衡系统，其生命运动受人体的基本运动节律所制约，而人体的生命节律又和整个宇宙的大自然运动节律相协调；故善养生者，首要在于使人体节律适应春生、夏长、秋收、冬藏的四时日月运行自然节。《黄帝内经素问·上古天真论》云：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阴，秋冬养阳，以从其根，故与万物沉浮于长生之门。”春时木旺阴气升，又乍寒户暖，易引动宿疾，故应夜卧早起，以畅生气；饮食减酸益甘，以养脾气；以升阳宣散之药却病；勤换衣服，多梳头洗脚，进行足部按摩。高楼之上贼风突袭脑后背部，为春时大忌。我昔时春日住崂山修道时，当年匡常修道长曾提醒我：“神仙也怕脑后风。”夏季天地气交，阴气内伏，暑毒外蒸，宜夜卧早起，使气得泄，食宜减苦增辛，以平心火养肺气；不可大汗后冷水洗头，慎食肥腻，多食蔬菜，不夜食生冷，用药以补肾发汗之剂为主，不宜针灸；不枕冷石露宿。秋气肃刹，金旺木弱，气燥易动旧疾，宜早卧早起，收敛神气，食宜减辛增酸，以养肝气，应秋季收养之道。冬气闭藏，天寒地凉，宜早睡晚起，必待日光，莫扰阳气，食宜减碱增苦，以养心气，莫多用茶，注意疏通血脉。道家有十二月养生法，《中准道教大辞典》载之甚详，可以参看。四是疗病知术。内丹学修道前先疗病去疾，能服药却疾，自知医术。《饮膳正要》云：“故善服药者，不若善保养；不善保养，不若善服药。”丹家阴善保养、善服药外，还有一着为陶怡情性的精神疗法，丹家称之为安乐法门。食取称意，衣取适体，其他如远足、游山、题诗、作画、书法、种花木、养鱼鸟，皆为赏心乐事。《东坡志林》载安乐四药有“无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉”；石天基《却病歌》亦云：“人或生长气血弱，不会快乐疾病作。病一作，心要乐。心一乐，病都却。心病还须心药医，便是长生不老药。”学者如能遵行以上摄生之道，既使丹功不成，亦可寿至百龄，这是最切实际的丹家筑基功。网络配图接着讲清净丹法之饮食规定，当以素食为主，不吃生葱、辣蒜、韭菜、芫荽等异味刺激性调味品。然而要注意营养，牛奶、禽蛋类制品不在限制之列，同时宜多食豆类制品、芝麻油、青菜等，以增加体内蛋白质、脂肪、维生素的供给。其他水果、干果如苹果、鲜桃、红枣、核桃、荔枝、干桂圆、葡萄干、花生、板栗等，皆可多吃。鸡蛋形如混沌初生之丹，豆芽菜充满生机，核桃仁形如人脑，龙眼肉益阴生阳，红枣补中益气，皆为丹家喜欢的食品。但对蘑菇等菌类、竹笋、腐乳、糟鱼、酱肉之类，则应少食为佳。饮食调配分三类，一为正餐之饭菜；二是根据本身虚实寒热而特设的营养补品，包括加入参、茸等大补之物的药膳；三是干鲜果品。丹家饮食要根据功夫进程而加减，初入门修炼，筑基入手后食量大增，可一日七餐，即每日除三餐饭菜外，再加补品两餐，果品两餐。筑基至任督脉通，渐入丹功正途，可减至每日五餐，即正餐二，补品二，果品一。一年后又变为四餐，即正餐一，补品二，果品一。而后随着内丹功夫大进，饮食减至每日三餐，继之为二餐，直到功夫炼到每日一餐，再由饭菜、补品而变为仅食果品，断绝人间烟火，乃至数日不食，渐至仙家境界。至于男女房事性交泄精，为清净丹法之大忌。修道者，既选作清净功夫，则应随着饮食之减少由减少房事到交而不泄直至绝对禁断。至于梦遗等泄精之病和性欲旺盛失控等病，皆须根治，否则决难变化成仙人的体质，这也是不容含糊欠就的事。内丹学筑基功夫，目的在于培补修道者的生理亏损，并初步打通任督二脉和前后三关的路径，使之气通、热通、全身脉络通，为丹功仙术三东运药作准备。内丹学以为精、气、神是人体的三宝，筑基功夫首先任务就是补足三宝，使人精满、气足、神旺，达到精、气、神三全的要求。精满见于牙齿，气是闻于声音，神旺现于双眼，筑基完成后，牙齿健全，声音洪亮，二目有光，说明人的生命力旺盛，便可转入丹功仙术。实际上内丹学的筑基阶段，其道术大致和当今社会上流行的气功师们教授的功法尚属于同一个层次，不过丹家道术目标大、路子正，且有些特殊的要求。气功师们祖传或自创的功法大致脱不出古代丹经中例举的三千六百旁门的范围，他们宣称的“小周天气功”、“大周天气功”，和丹家“小周天”、“大周天”的仙术有本质区别。因为气功师所谓“通任督”、“过三关”，是用意念引导后天气和热感循环，地时玄关未开，尚无药物、火候、鼎炉可言。丹家将以意念引导气感贯通任、督二脉称作“转咕辘”，和内丹仙术“转河东”根本不同。至于气功师的“大周天气功”，是进一步将气感引向下肢及遍通全身，也和丹家炼无化神的大周天仙术不可同日而语。张伯端《悟真篇》云：“咽津纳气是人行，有药方能造化生。鼎内若无真种子，犹将水火煮空铛”，这就明确划定了气功和丹功的界限。然而遍观海内外气功师所传一些五花八门的气功套路，乃至海外所传瑜珈功、超觉静坐法等，亦多有可取之处，可以借用来作为丹家的筑基功。天津的霍秀成先生退休后参加多种气功训炼班学炼气功，成了一位颇有影响的老气功师，六年前遇到我改学丹功，依法修炼至今，已涉入丹家仙术的境界，可见以气功为丹功筑基是可行的。另外北京通州区的马玉燕女士，曾为我演示过一套十三式的动功，自称得自边治中氏所传准（淮）山派道功，有回春功、游龙功等名目。这套功法大约经过多次包装，动作优美，几近舞蹈之术，但其中回春功、游龙功的动作和我在广州从无忧子老师所传筑基功动作极似，披发跣足，有些巫术味道。另有僵尸功（又名活死人法），水中炼的蛙式吐纳功、龟游功等，我当时仅见而未习，现十六年来亦没见过他人有修习者。当年广州还流传一种“五禽战自发动功”，可惜我亦因学业太紧，没去修习。内丹筑基阶段由动功开始是有好处的，否则初学时真气未动即一味枯坐，阳气太重，易生偏颇。在北京的内丹家王沐老师，晚年足软行动不便，实是久坐少动之弊，因之他告戒年轻人以动功和静坐相互配合练习。这些年我在北京发现最适宜和丹功配合作为筑基入手的功夫，是王（芗斋）嫡传弟子于永年先生的站椿功，此功由大成拳演化而来，幸于永年先生将王芗斋亲传之《大成拳论》手稿相赠，使我悟出此术真谛。这套大成拳站椿功臻于内丹学道的境界，炼之有利无弊，我已在《中华道教大辞典》中作了介绍，读者可以放心修习。内丹功法以动功为辅，但以静功为主。静功之姿式，有行、站、坐、卧四种，《性命圭旨》有坐禅图、立禅图等，可以参看。内丹学以炼精化为初关，因筑基阶段的首要功夫，是保精固肾，以心肾相交、水府求玄为法诀，以健全人的性功能为初期指标。网络配图有师传的敲竹唤龟（女用鼓琴引凤）之法诀，唤起真阳，老人还有添油接命之法须自炼，皆在于促生人体的性能量。因之我对所谓华山派之回春功和瑜珈术之性能量运行契合法（包括观想昆达利尼蛇）等功夫特别重视，以为可以为丹功筑基之用。但从根本上说，丹功入静的要诀，还在心息相依四字上，因为内丹学自始至终是作神气合一的功夫，这是内丹学区别于其他各家的特点。先说行功法，此种闲庭漫步之法实际上还是动功，一般说应作辅助功之用。王重阳诗云：“两脚任从行处去，一灵常与气相随，有时四大醺醺醉，借问青天我是谁？”这首诗极得行功要领，行功正是要在如痴如醉的轻缓步态中体会天人合一、无人无我的境界。但初学时，意念稍注于足底涌泉穴，此为要诀。行到极佳处，即忘其行；达到行功如站功，动功如静功，实是在动中求静而至真静，故仍归回静功。次说站功法，此法《性命圭旨》和萧天石《道家养生学概要》介绍颇详，可以参考。我建议采取大成拳创始人王芗斋之站桩功取代之。此法要诀有“大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃是生生不已之动”，站椿要求“内空洞，外清虚”，“注意顶心如线系”，两手轻松抬起，“臂半圆，腋半虚”，最后达到离形去知，虚灵独存，提挈天地，把握阴阳的境界。此术融入丹功，初炼时可用意微注海底阴跷穴，加之以提肛缩肾之动作，功夫加深，一任自然，只求松、静不动即可。再说坐功法，丹家入室静坐是最基本的功夫，比行功、立功、卧功要常用，特别是筑基功完成后则以打坐入定为主要修持法门。丹功之坐姿以方便坐为常用，有单盘腿、双盘腿，不舒服则垂腿而坐亦无不可。按法诀说须在坐时要求身正脊直，从头顶沿脊柱如一串铜钱垂下，然而初学者感不舒服，可放宽要求，直到功夫深了姿势自然超于正确，歪身弓背反会不舒服。至于止念、调息等开始亦不严格，但有一条严格要求身形不动，先在外形上死死坐着不动即可。坐功有加以守窍者，一般守下丹田，但也可据师传守眼前虚无窟子、上田、中田等，不拘一格。我所要讲的是佛教的跏趺坐，全真道将其引入丹功，至于金庸小说里也将“五心朝天”当作丹功要诀，这是不必要的。《参同契》中仅有“缓体处空房，委志归虚无，无念以为常。证验自推移，心专不纵横。寝寐神相抱，觉悟候存亡”之说，魏晋以前古仙更无跏趺坐之传。网络配图佛法博大精深，我仅研究些和内丹学有关部分，佛陀立跏趺坐自有原因，我只能说跏趺坐只利于学佛，但不利于学仙。后讲卧功法，陈抟有十二睡功图，讲究侧卧。我在这里先不讲睡功，只讲以卧功入静招摄先天一气之法，进行人体和宇宙的能量交换，还是仰卧最易得气。仰卧一般守黄庭中宫，但亦可配合观想采气法。气功师用尽手段自我搬运体内的气血，结局终不能将人体生命系统发生本质变化。内丹家要进行人体和宇宙的大循环，不能仅在腔子里摸索。何况仰卧的姿势，符合内丹学“未学生，先学死”的原理，直至息停脉住，如枯木僵尸，生机内脏，这才是真正仙家境界。最后讲一下静功的时间规定。以静坐为主，半个小时之内，不见效验，真正的效验一般发坐在半小时之后。因之内丹筑基功入手，起码要一小时，即丹经中讲半个时辰。第一年每天从半小时渐增至一小时，随后逐日增加半分钟，一步紧似一步，第二年则增至二小时（即一个时辰）。如此逐年增加，由二小时至四小时，再至六小时，再至八小时，再至十小时，直至十二小时（六个时辰），日日炼功，不能间断。丹家直炼到每日八小时、九小时至十二小时连续静坐，如此气满不思食，神旺不思睡，精气神由后天转为先天，相互打成一片，炼作一团，自然达到结丹的仙人境界。人们可以发现，随着丹功的进程，静坐时间越来越大，饮食则越来越少，最后食睡全无，息停脉住，才是真正的“活死人”功夫。“虚寂恒诚”四字，为丹法要诀，如学者不立大誓愿，不下真属尖缘未断，是难以进入仙道之途的。我开始讲见地、修证、行愿三者，行愿为先，又将丹功修炼的年龄定在48岁至60岁之间，其原因也在这里。有志于此道者必须有缘、有学、有钱、有闲，才能有条件步入修证阶段。今先略述丹经筑基功的大要，具体操作以后还要细讲。

近日，有关“高铁占座”事件持续发酵，“占座男”被人肉搜索出来，孙某为山东莒南人，经济学博士，而其硕士毕业于社科院，于是，社科院“躺枪”。据悉，社科院被孙某占座事件闹得不胜其烦，疑似院官方人员最近发声：“高铁占座的孙某并非我院工作人员，他本科是山大的，毕业后留校工作了几年才考的社科院，而且硕转博的时候考试作弊被发现才又去韩国读的博士，所以，请大家不要再骂社科院了好吗？”事情经过其实非常简单，在从济南到北京的高铁上，一名男乘客霸占了一女乘客靠窗的座位，并经列车长及乘警轮番多次劝说，该男子一副无赖嘴脸，竟以“站不起来”为由，拒绝回到自己的座位。所幸现场有乘客拍下了当时的视频，发布到了万能的网格上，立即引起网友“怒怼“并进行了”人肉搜索“。事情不复杂，”有图有真相“，社科院无辜“躺枪”，但是真相让群众们更愤怒了。山大的本科毕业生，社科院法律专业硕士，韩国经济学博士，无论从哪个方面看，都是一个现代社会非常“吃香”的复合型人才啊，怪不得在让其“让座”的时候，张口就是“规定”、“法律”什么的，看来这么多年的书没有白读啊。这位“亚洲海归”一定智商不低，能从山东这个高考大省考上“985”院校一定是属于“学霸”型的，而且工作几年后又考上了社科院的硕士研究生，而且又就读于韩国的经济学博士，既有阅历又有学历，所以才会在社科院转博过程中想到了“作弊”的捷径。以他的法律专业知识可能评估出了这种方式的违法成本接近于零，即使发现也不会象国外那样进入个人的诚信档案，所以被发现后还能转读韩国。又所以，在高铁上面对本该属于那位弱女了的座位强行霸占，面对质问一会”讲规则、讲法律“，一会”耍无赖、耍流氓“，可谓情商智商双高的复合型人才。这种”奇葩“人才在生活中屡见不鲜，不足为奇，奇的是，列车长、乘警面对这种不太复杂的局面居然会”束手无策“，试想一下，这样是在飞机上，空姐和乘警面对同样的问题，采取同样的处理措施，那让座位的原主人是坐在行李舱还是飞行舱？飞行有飞行法，高铁也有高铁的规定，对前几年阻止高铁开车的”奇葩“女可以拘留，对这个不讲任何道理的”法律、经济男“就没有有效措施吗？这次事件的处理开了一个很不好的头，别人能，我也能。

全国两会正如火如荼召开，笔者刷新闻时看到了“中山大学校长建议扩大博士生招生和培养规模”的新闻，考虑到现在严峻的就业形势，最近很多学弟学妹问我要不要考博士，我把建议他们读博士的四个理由放在这。第一，读博士往往是你跻身名校的最后一次机会。从数量上讲，每年毕业的研究生不足60万人，已经属于社会精品，不过总有不甘人后者，极欲投身名校的怀抱，意图打响跨越社会阶层的翻身仗。不过按笔者的亲身经历，除了能发光，名校并不能当饭吃，至少不能保证你一直吃好饭，有时候甚至只是皇帝的新衣；而且你即使进入了名校读博士，根据“中关村学术的鄙视链”序列，你在人北清本科的眼中，也是内外有别。当然，庸俗地讲，校友资源确实也非常重要，君不见重要公开场合的私下场合，攀校友也是打开局面或维持关系的重要手段。国内法科名校，一定绕不过新中国成立初期的“五院四系”，详者，自行度娘之，不过斗转星移，格局也重新洗了牌，虽尚不敢全盘认同目前国内各色法科教育的排行榜，不过作为参考，人北清已长期盘踞法科三甲的位置，其他五院四系及社科院法学所等，也数名流。明理楼—清华法学院所在地第二，起点高，学而优则仕概率加大。社会上博士属稀缺资源，体制内中更是如此，前段时间出现的陕西90后女博士副县长，更是刷爆了网络，应该说选拔高学历优秀分子进入体制进行培养，为国、为党、为人民服务已不鲜见，从已经提拔为党和国家领导人的王老师，到央行的周行长，财政部的前楼部长，年轻时都是著名学者。政法系统内这一规律也是屡试不爽，中央政法委、最高法院、最高检、司法部的现任官员中，都有前优秀学者的身影，近年国家出台了法学老师和法学实务部门互聘的“双千”计划，在制度层面上确立这样的安排。从逻辑上讲，学者型官员确实具备很多常人不具备的素质，要知道写出一篇好的法学博士论文，不说头悬梁、锥刺股，但是掉头发，变油腻，那是必经之路，经过苦熬心血锻炼出的框架性思考能力和纵深性写作能力，但凡是个爱才之人，都忍不住为我所用。所以，请记住一句片面的话，“笔杆子”就是和平年代的“枪杆子”。2013年国家正式启动双千计划第三，法学家在法律界深藏功与名。读过梅里曼《大陆法系》一书同学们可能知道，大陆法系国家内法学家的作用是无可替代的，他甚至认为法学家为大陆法系中真正的主角，这样的观点未免偏激，但具有提示意义。从法律运行的维度看，立法上法学家是直接的参与者，由全国人大审查的法律案（可理解为用于审议的法律条文初稿）在组建起草班子时，都会有法学家的身影，我们看到2017年颁行的《民法总则》，大量采用了分别由中国人民大学和社科院法学所牵头的”专家意见稿“的部分内容。司法和执法上，法学家的见解和释义有时可以成为判决的依据，2016年全国优秀法律文书评选活动中，南京玄武区法院一份获奖判决点名道姓援引学者观点。如果你认为法学老师就这点能耐，那就错了。一般来讲高校并不反对老师兼职律师，原来高校甚至会有自己的律师事务所，后改制脱钩（优秀者如人大的地石所，中国政法的法大所等等）。高校老师做律师成功者，往往接的也是大案，从机会成本的角度讲，小案子费的劲儿不如稳当地教教书讲讲课来得快。既是名师也是大状者，不乏少数。最后，博士具有较高的社会地位，生活节奏松紧可控。聊点小确幸的，大学老师不坐班，如果没有行政职务，和教务商量好后，可将教学课程排到集中几天，其余时间趴窝慎独，外出营生，没人管你，再加上两个寒暑大假，对家庭来讲，可谓福音。

2018年6月29日，中国社会科学院与中国国家博物馆战略合作框架协议签署仪式在我馆举行。文化和旅游部部长雒树刚，中国社会科学院院长谢伏瞻、副院长王京清，中国国家博物馆馆长王春法等出席仪式。2018年6月29日，中国社会科学院与中国国家博物馆战略合作框架协议签署仪式在我馆举行。在签约仪式上，雒树刚表示，中国社会科学院是中国哲学社会科学研究的最高学术机构和综合研究中心，中国国家博物馆是代表国家征集、收藏、保管、展示反映中华优秀传统文化、革命文化和社会主义先进文化的代表性物证的最高机构，双方的合作是一次非常有益的探索。谢伏瞻表示，中国社会科学院愿意与国家博物馆进行长期化、机制化的合作，共同打造资源共享平台。王春法表示，国家博物馆将进一步加强与中国社会科学院的联系，充分利用社科院科研资源丰富、研究力量雄厚的优势，不断拓展提升我馆完整构建和呈现中华文化传承体系的功能。在雒树刚部长、谢伏瞻院长的共同见证下，王京清副院长和王春法馆长代表双方正式签署了战略合作框架协议。根据协议，双方将在学术研究、人才培养、举办高水平展览等方面进行合作，具体举措包括：合作开展藏品研究、举办学术会议、聘请兼职研究馆员、接受访问学者;合作培养研究生、互聘合作导师、发挥实习基地作用;发布年度考古发现、共享展厅资源、共同举办境外展览、建立借展机制、参与展览策划等。随着战略合作框架协议的签署，中国社会科学院和中国国家博物馆的全方位深度合作正式启动。在雒树刚部长、谢伏瞻院长的共同见证下，王京清副院长和王春法馆长代表中国社会科学院和中国国家博物馆正式签署战略合作框架协议。（图文版权所有，转载请注明出处）