日本硕博连读

《明日歌》里这样说道：明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。对于时间管理，自古以来就有名人的告诫，然而现在的我们，还是很难掌控时间。不仅不能合理安排工作，反而被时间“赶”着走——一项任务总是快上交了才开始着手，于是弄得手忙脚乱。麦金西说：“时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者以痛苦，给创造者以幸福”。学生如此，上班族如此，生了孩子的宝妈更是如此。每一天都是与锅碗瓢盆共同战斗，为了孩子忙得不可开交，几乎没有了时间经营自己的生活，培养自己的爱好，甚至出去走走。然而，还是有这样一位女医师，堪称是“时间管理大师”，不仅硕博连读八年，还兼顾了家庭，抽空生了5个娃！同为母亲的很多人，都啧啧称奇，无法想象这是怎么做到的。来自日本的吉田穗波用行动证实“熊掌和鱼翅可以兼得”。她如其他日本女性一样，结婚之后照常工作，朝九晚五的生活似乎很有规律。但她不满足于现状，认为机械的生活似牢笼一般囚禁了她。于是脑海中冒出了一个想法——考哈佛，去深造。作为一名女医师，本来的空闲时间就不多，而且在读研究生期间还收到了怀孕的消息。吉田穗波并没有胆怯，反而坚持自己的理想。在读研期间，两个女儿出生了。这意味着要同时照顾两个女儿和自己的学业还有工作。她每天晚上九点哄孩子入睡，三点就开始起床学习，六点出门上班。在路上记忆单词，补全知识漏洞。在短暂的午休中，学习育儿知识，着手孩子的教育问题。晚上回到家有和孩子展开亲子互动，并抽空复习。通过这样严格的时间管理和紧凑的安排，她如愿收到了哈佛的入学通知。就在收到通知前，她又被告知怀上了第三胎。无法想象在如此繁忙的工作中，又有一个生命即将诞生。然而，传奇并没有终止。吉田穗波在留学期间，更是怀上了第四胎。就这样，在第四个孩子的陪伴下，完成了硕博连读。在毕业前，吉田穗波又有了第五个孩子！看完了她的传奇经历，“最强时间管理者”的称号真的是名副其实了。许多宝妈说，一个孩子都很难养，没办法顾全生活的方方面面。那吉田穗波又是如何照顾多个孩子的呢？一．注重孩子的游戏力培养之前我们讨论过独生子女的孤独感，那多子家庭就很少有这样的问题。“玩伴”似乎一直不缺。培养孩子的游戏力就成了重点，当孩子们在彼此的陪伴下获得认同感和幸福感，家长就可以少操很多心。可以多教给孩子一些小游戏，买一些玩具，最好是可以协同游戏的。既能促进兄弟姐妹之间的感情，又减少了父母的负担。二．平等对待每一个孩子多子家庭间的矛盾也是比较多的，尤其是孩子们间的比较。因而父母不能出现偏爱某个孩子的情况，这不仅会加大孩子间的分歧，还会疏远亲子间的距离。要做到一视同仁，人各一份。不论是在给孩子买东西，还是夸赞或批评，都要照顾到每个孩子。不要让老大承受很多，对于家庭而言，他也只是个孩子。三．灵活应对孩子们性格间的分歧虽然都是自己的孩子，但是每个人的气质是与生俱来的，多多少少有一些不同。老大可能活泼开朗，老二就文静内向，老三乐于思考，老四可能乐于交谈。因此，孩子在处理事务的时候，也有不同的举措。家长们要正确处理分歧，“因材施教”，对不同性格要用不同看法。吉田穗波是许多宝妈仰慕的对象，作为一名女医师，不仅收获事业，学业还收获家庭。其实多子家庭也没有那么复杂，父母要保持积极向上的态度，努力构建活泼和谐的家庭氛围。这样才能使孩子茁壮成长，使自己热爱生活。

2020年日本留学的种种计划都被打乱，无论是已经在日本考学的同学，还是因为疫情未成功赴日的同学，都面临着各种升学困境。当下的日本是怎样的状况？日本留学生们是如何生活的？日本各大院校又有哪些举措？正在为日本留学而焦虑的学生们该如何应对？启德武汉亚洲部特别采访到一位九州大学硕博连读，目前已经毕业并定居日本的徐同学，从留学生的角度为大家介绍一下疫情之下的日本生活现状。徐同学就读院校：武汉工程大学 工科日语：N1托业：800+录取院校：日本九州大学研究生 材料专业研究生毕业后成功申请九州大学博士，在日本就业，目前定居日本日本九州大学九州大学创立于1903年，日本七大帝国院校之一，是一所顶尖研究型综合国立大学，日本九州地方最高学府，在日本乃至世界上均占有重要的学术地位。2020QS世界大学排名第132位，日本第7位；2020U.S. News世界大学排名第325位，日本第7位。2021年QS世界大学排名世界第124。2020泰晤士高等教育日本大学排名第4位。九州大学的理工科系具有相当强的研究实力，像理学府、数理学府、工学府的实力在全日本都是跻身前列。1、疫情之下的日本生活现状是怎样的？（1）生活方面：疫情爆发以来，对于大企业就职并且有稳定收入的人来说，基本生活影响不是太大。但是对于从事第三产业尤其是打零工的群体来说影响就很大了，他们丧失了收入来源。即便是政府发的那10万也无法填补这几个月失业所带来的损失。大型公共设施的客流量跟营业时间都有所变动。日用品，食品的供给影响不太大并且价格稳定，只是少数以海外供给的产品会产生缺货。大家的日常生活进入了新常态，政府大力推行社交距离+口罩+消毒政策。大部分企业开始推行以线上为中心的勤务形态。（2）经济方面：相较第三产业，第二产业的状况要乐观一些（理工科的优势）内定取消的不算多，招募新人仍旧继续维持在相对稳定的状态。最近有看到日本的感染率上升，政府有没有采取什么措施？从6月初接触紧急状态宣言结束以后日本政府没有采取新的措施，只是呼吁大家自肃减少不必要的外出，东京暂时启动警报状态。相扑以及职业棒球全部切换为无人观看赛事。大型的集会全部取消，东京都的小池知事的选举都是采取网络直播模式为自己拉票。地下聚会比如地下偶像们的秘密演唱会还在偷摸进行，而这种聚集性活动是主要的感染源之一。疫情期间日本政府对国际学生提供了哪些帮助呢？各个大学都会在经济方面为留学生提供援助，诸如学费减免、特别支援奖学金等等。早稻田大学对留学生支援的力度比较大，学费减免，支援金（发钱），学校的一些设备比如电脑之类的免费租借给留学生。为了支援在日本新冠下经济上困难的外国人留学生，日本大学生们还建立了多语言的相关信息网站。例如东京外国语大学的学生和毕业生制定了“COVID-19多国语言支援计划”，主要翻译并发布日本首都圈关于新型病毒的行政信息和报道的内容。除此之外，不仅持续发布关于补助申请手续等的信息，还同时会介绍日本的文化和习惯等。日本总务省发布了10万日元补助，在日本有住民基本台账登记的人都可以领（包括有中长期在留资格的外国人）。即居住在日本国内的日本人以及在日本超过3个月且持有住民票的外国人。不仅日本人可以领取，在日留学生也可以领取。如果没钱交房租，可以去住处所在役所跟日本政府申请房租补助金，申请成功的话，日本政府会帮忙支付3个月的房租，每个地方能申请到的金额度不一样。整个日本社会对待中国留学生的态度是怎样的？较之以前没太大变化，都比较友好。疫情期间，你有没有想家或者想回国的打算，情绪上有没有担忧和焦虑？对我而言，情绪上没有太大的变化，并没有过多焦虑。当初在武汉封城时我还是比较担心家人，不过随着后来武汉以及国内情况越来越好，家人也安全平安后我也就彻底放心了。自从来到日本，我的生活就是忙于读书和打工，闲暇时间很少，会定期与家人电话联系，说实话，想家的时候也比较少。爆发疫情或者是天灾的时候，其实我是不建议着急赶回国，因为回国这段路途就充满着危险。尤其是传染病爆发时，能不动尽量不动，无接触无传染才是最安全的。如果大家一窝蜂往机场涌，路上的电车、巴士以及机场的候机厅全部都可能成为传染途径。归国人员查出被感染的大部分都是归国途中中招的，就连国家组织的大规模撤侨都无法保证绝对的安全。日本从武汉撤侨归国后检查出来的感染者基本上都是归国途中感染的，相反留在武汉的日本人基本上都没太大问题。自今年年初以来，留学生都无法赴日本学习，不少人感觉耽误了很多学习的时间。就你在日本的生活和学习感受，你对他们有些什么建议呢？其实不存在耽误学习时间这个问题，不到学校同样可以学习。在家学学日语，做做预备工作都是不错的选择；院生可以直接跟导师邮件沟通，正常进行研究活动。学习是个连贯、自发的行为。留学日本也是以自发为主导师教育为辅，提前进入状态，将来才能更快适应在日本的学习。关于留学生活及建议，因为我是理工科背景，所以我主要以理工科角度来进行说明：相较于中国，日本硕士、博士的教育资源较为丰富，导师对应学生数量比例水准远低于中国，学生接受平均的指导时间会比较充裕。总体来讲日本本国学生数是呈递减趋势，人数减少所以学校的各种设施（研究用设施，生活用设施）使用率就会降低，从而留学生的使用机会可以得到大大提升。另外，日本院校可以申请的奖学金种类很多。小额度（2-5万）的名额多容易拿到，大额度的名额少比较难申请。总体来说这主要是取决于学校留学生的人数。日本奖学金的分配制度跟学费减免的分配制度有点类似，名额一定，按导师的顺位来排：教授>准教授>助教授。企业的大额度奖学金的分配也是如此，一个学校指定一个留学生的名额。一部分导师跟企业合作有科研费的研究室，导师是会向学生提供经济支援，少数研究室导师给出的经济支援不低于奖学金，高额支援的交换条件就是长时间高强度研究工作。经济不宽裕的同学其实可以考虑留学生少的日本大学，这样经济上的压力会比较小。关于打工，以修士学位为目标的同学强烈推荐半工半读。一来可以缓解经济压力，二来能接触日本社会了解日本社会的生态以及基本规则。以博士为目标的同学博士阶段不太推荐打工，博士毕业难度高，时间紧。就业前景：整体而言，理工科学生就业比文科容易，日本文科毕业生比例高，如果不是公司有特殊业务需要以及想要强调公司文化多元性，那么文科毕业的留学生是需要跟普通的日本文科毕业生竞争的，相对而言压力较大。而理工科类的人才缺口大，同时留学生的实力水平基本都在日本学生之上，单英语能力就明显要强很多，所以理工科学生比文科生的就业环境要好。最后希望各位有志来日本读书的同学们时刻保持学习状态，做好心理和生活上的准备，争取早日能来日本学习！本文作者：邬明霞 启德武汉分公司亚洲项目资深规划师

之前，小西每次聊到博士毕业的话题，都会引发不小的争议。不过，大家很容易达成共识的是博士学位非常难获得，毕业真心不易啊！事实上，不止国内，国外一样存在博士生延期毕业的难题。小西一个去日本读博的同学曾反馈，她所在大学一样很多人延期，最长的推迟4年才毕业。还有一些人直接放弃后去工作的。比如说，美国研究型高校未设置固定毕业年限，也就不存在延期一说，但是放弃或难以完成博士学业的学生比例不低。而且，学生后期还需要承担自己的课题费用，经历同样十分艰辛。在我看来，博士学位作为我国最高级别的学位，想要简单的获取是非常不合适的。尤其是，翟天临的学术不端事件再次给我们敲醒警钟，这是对其他学生的最大不公平。事件爆出后影响真的不小。海量的硕士生通宵修改学位论文，边修改边骂“翟博士”。部分博士生就更惨啦，直接被延期半年毕业，修改完善学位论文后再送审走答辩流程。因为研究生学位论文的评审要求被提高，而且单独划拨经费用于学位论文的抽查，之前简单的“混过去”的想法已无法实现。学位论文一旦抽查不合格，导师最低也是3年停止招生、无法晋升的处分。不否认有不负责的导师，疏于指导研究生，影响他们毕业。反过来，也有学生学术不端，蒙蔽导师毕业后，最终坑了导师的。在这个浪潮中，我们专业就有3名硕士生、1名博士生延期半年答辩。不是因为小论文不达要求，而是学位论文不过关。之前，我也曾提过，英文小论文写得好，不代表能写出一篇逻辑合理、质量不低的学位论文。聊回博士学位有多难拿。想要获得博士学位的前提，是有机会顺利读博。以前常说的“没有读不了的博士”早已不再准确。相比高考，读博院校和导师的选择更加扎堆。“能去的不想去，想去的去不了。”是很多学生的真实写照。一个词就是“真难啊”！不少双非大学的博士生导师不多，读博的学生同样也少。某些导师常常没人报考，毕竟学生们心中有“双非大学的博士值得读吗？”的疑惑。事实上，2019年在沟通联系博导的不少学生，应该发现想找个好平台、好导师读博真的太难了。每一次期间的回复都是“不好意思，我今年已经有学生了。你可以试试其他优秀的导师”。为什么会这样难呢？除了扎堆，还有“双一流”高校普遍采用申请-考核制，鼓励优秀推免生直博，支持课题组内学生硕博连读。在这样的大背景下，名校留给外校学生的博士招生指标真的已不多。比如说，带有“学术帽子”的大牛导师，每年2个左右的博士生招生计划提前1-2年就被预约（送人情）。或者说导师自己课题组内的硕士生毕业后，选择继续留课题组做课题，排队晚1-2年入学的。读博之后的课题研究也充满不可预见性（探索性的），再好的实验方案也不能保障一定成功。有时候，觉得好难的原因在于辛苦一年的实验最终发现探索是失败的，只能无奈地重头再来。在我读博期间，最大的感悟就是做野外试验真难。布置样地的栅栏、塑料桶等校物件也有人拿，种植的植物也有人放羊去啃，第3年试验基地被企业生产需要直接破坏，实验进度多次被耽搁影响。如今想起来都觉得真坎坷啊当然，上面提及的是一些合理因素，还得考虑博士生自己的主动性和科研能力。相信很多老师都有对你说过，并不是每个人都适合读博，选择要谨慎。另外，导师要求高、能力不足且缺少指导、频繁变更研究方向、师德不佳等因素，一旦遇到，想获得博士学位也会变得非常难。也许，这就是为何《中国教育统计年鉴》发布的数据中，博士生毕业延期率高达近2/3的原因。最后，我想说博士延期压力很大，而且这件事按道理来说也不是丢人的事，更谈不上犯了多大的错。但是，往往身边的朋友、同学会给他们打上“失败”的印记，进一步引发悲剧。请多给他们一点关爱。祝愿各位在读博士生都能顺利毕业，找到一份满意的工作，加油！

文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。吉田穗波原本是日本一位普通的上班族，和其他人一样工作、结婚，有了自己的家庭，不过她却觉得自己的生活少了些什么，便有了留学哈佛的想法。在这期间，她怀孕了，但是这并没有阻止她的脚步。吉田穗波每天早上3点便起床学习，6点开始上班，并在路上背单词；到了午休时间，她开始思考孩子的教育问题，在有空时回顾知识点；到了晚上，便以复习为主，当然，也没有忘记要带娃。仅仅经过半年的努力，她便收到了哈佛的录取通知书。在留学的这段时间里，她的时间变得很紧凑，还会找托儿所帮忙照看自己的孩子，忙碌而充实。尽管她面临着很多困难，但在丈夫的支持下，她顺利取得了博士学位，并拥有了一份高薪职位，也算实现了自己的价值。女学霸读书生娃两不误，8年硕博连读还生5娃，网友评论道："这位妈妈的时间管理真的是满分啊！"时间管理可以减轻宝妈的压力吉田穗波可以将时间用到极致，顺利取得哈佛的学位，实在是令人敬佩！这也告诉我们只要做好时间管理，肯花费心思，宝妈也能成为一名"学霸"！"时间管理"和"量化时间"是有所区别的，时间管理更强调一种能力，需要花费更多的心思和精力，而量化时间更多的是数字刺激，让人产生紧张感，从而不敢浪费时间。拥有了时间管理的能力，妈妈们可以在有限的时间内做更多的事，极大地减轻自身的压力！敢于追梦的宝妈，能够带来什么积极的影响？1.给孩子树立了一个好榜样通常情况下，女性成为宝妈之后都会在一定程度上忽视自己的精神追求，不再去追求自己的梦想，拘泥于"相夫教子"的思想。但其实妈妈们敢于追梦恰恰是一件好事，可以给孩子树立一个好榜样，激励孩子不断进取。2.保持身心的愉悦，焕发青春活力追梦的过程虽然比较辛苦，但是对妈妈们来说却是一种精神的享受。因此，做好时间管理，勇敢做自己喜欢的事可以帮助妈妈们保持身心愉悦，焕发青春活力！宝妈们如何做好时间管理，兼顾家庭与事业1.寻求家人的帮助，减轻带娃的压力妈妈们可以寻求家人的帮助，让爷爷奶奶和孩子爸爸在有空的时候帮助自己带孩子，这样便可以挤出更多的时间去做自己想做的事。当然，这不是说妈妈们可以缺席孩子的成长，而是要做好一种"平衡"。2.给自己订立小目标在孩子还小的情况下，妈妈的各项活动都会受到限制，但是妈妈们可以给自己订立小目标，每天多挤出一点时间，以此类推，一步步实现自己的梦想。3.学会多任务处理"时间就像海绵里的水，只要愿意，总还是有的。"鲁迅的这句话不仅适用于学生的学习，还适用于宝妈的时间管理。妈妈们可以尝试着在哄孩子睡觉时看几页书，或者是在孩子玩游戏时做几份策划……学会了多任务处理，妈妈们对时间的把控会更加得心应手。总结：吉田穗波的成功不仅来源于自身的努力，还有家人的支持。因此，爸爸们可以在一旁鼓励妈妈，并帮忙教育孩子，帮助妈妈实现自己的梦想。有了家人的支持，妈妈们的时间管理会更加有效，也可以一步步迈向自己梦想！图片源自网络，若有侵权，请联系删除！我是李霞晚妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

曾经有一篇文章叫《可怕的日本》，里面讲日本最可怕的是什么？不是日本的科技，更不是日本的军事，而是日本的教育，是日本的孩子。在日本的公共交通上，经常可以看到孩子们独自一人穿过列车车厢，寻找空位。日本最火的电视节目之一叫《我的第一个差事》，是讲两到三岁的孩子怎么独立完成去便利店买东西以及去邮局送信。日本孩子上学，除了书包，还有各种大小包，里面有饭盒，有上体育课换的衣服，这些都必须自己整理。而我们的孩子到了小学六年级都要家长接送，爷爷奶奶还要帮着背书包。而从幼儿园开始，日本的孩子就要负责一些打扫工作，而在中国家长眼里，幼儿园的老师要是敢让自己的孩子打扫卫生倒垃圾，那绝对要闹上门的。而在日本的学校里，也有校运动会，但日本的校运动会往往没有个人项目，只有团体项目，所以只有团体冠军没有个体冠军，只有团体冠军。所以日本的团体运动特别流行，比如千人千足。有人感叹，中日的差距，其实不是科技的差距，而是孩子的差距，而是教育理念的差距。我们的家长应该不要只关注学习成绩，不要只关注知识的获得，还要多关注孩子的自立能力。像中国有好多学霸，小小年纪考上了大学，结果不会生活自理，也没有生活能力，结果都无法成才。像中国有位神童魏永康，13岁考上重点大学，是当时湖南年龄最小的本科生，17岁考上中科院硕博连读研究生。可是，在20岁时被中科院退学，因为生活不能独立自理。这不能只怪孩子，家长要负很大责任，因为家长一直认为孩子只要成绩好，一切就会好，所有家务全部包揽，从洗衣、到洗澡、甚至喂饭都是大人包办，到了大学，还要住进宿舍陪读。到了中科院，没办法陪读，结果一下问题出来了，孩子没有自理能力，也无法适应中科院的自主研究模式。因为这时候，要靠自己了，学习也不是灌输为主，要自己寻找课题。所以，我们的家长一定要重视孩子的独立能力。日本的教育专家高取志津香专门写了一套书《忍住，别插手》，就是告诉家长在看到孩子做事情时，就算孩子做得不太完美，也一定要忍住。因为我们这时候伸出的援手，迟早有一天会成为孩子成长道路上的障碍。这套书有三本，分别是《合理安排时间》《整理身边的物品》《正确的金钱观》这三本书讲的三种技能都很重要，会自己安排时间的人，学习才会从容。会整理自己物品的孩子才会整理知识。很多家长从来不让孩子整理自己的桌面和书包，却希望孩子能够把知识整理清楚，这不是自相矛盾吗？这套书提供了切实的指导方案，比如时间上，这套书会告诉你：首先，要让孩子意识到什么是“时间”，从而明白“自己的事情”，要自己承担后果。家长要做到用平和的语气，简单易懂的话语去告诉孩子。其次，想让孩子学会自己“管理时间”，家长自己要先掌握好“方式方法”，我们自己要有好的方法才能帮助孩子更好的成长，亦是自我成长。小孩子没有精确的时间概念，对于过去的时间，小孩子分不清什么是“刚刚”“昨天”“前天”“之前”“很久以前”。小孩子的眼里只有“现在”，感觉不到时间的流逝，所以小孩子往往会毫无意义地打发时间，在成年人眼里是浪费时间，可是小孩子乐此不疲。看到这里，作为家长“懂孩子”很重要！那为了让孩子有时间概念，家中先要有“钟表”，让孩子眼里有“时间”，有型的物件。作者高取志津香从“感受时间”“观察生活”““给时间分段”等11个点展开训练。只要按这套书的方法去实践，就能够真正让孩子变成为一个自立的人。这比学任何知识都重要。点下面的横条购买这套给孩子赋能的书。

文/琳妹育儿说（专注优质原创文章，文章版权归本作者所有，欢迎大家转发分享）很多人生了娃后生活都发生了“翻天覆地”的变化，从此把孩子当作生活的中心点。特别是对女性来说，有了娃后很多心甘情愿放弃自己的工作事业，把所有的时间和精力都奉献给小孩。“鱼与熊掌是否能够兼得？”在日本有一个女强人就做出了表率，不但一边带娃生娃，还实现了自己的理想，考入了哈佛。这个女强人叫吉田穗波，本来她的人生轨迹也和其他日本女性一样，工作以后顺利结婚，每天都过着朝九晚五的生活。这个时候，她却对生活充满迷茫，不知道这样生活下去有什么意义，于是她的头脑里出现了一个大胆的想法：我要考上哈佛，去留学。就在这时她发现自己怀孕了，但这并没有成为她放弃的理由，相反，这却成了她人生逆袭的起点。从这时起她硕博连读8年，在这期间生了5个娃，把时间管理做到了极致，成功地实现了自己的理想。吉田穗波每天晚上9点陪娃睡觉，3点起床学习，3个小时后再去上班，上下班的路上她用来背单词，午休时间不是用来学习就是处理孩子的教育问题，晚上回家照顾孩子的时候脑袋里就复习各种知识点。就这样，经过半年的努力，她如愿地得到了哈佛的录取通知书。而在美国求学的过程中，她也是一边带娃生娃一边学习，除了继续把时间用到极致，还让老公帮忙带娃，找各种专业机构托管孩子，这中间她也吃尽了苦头，但妈妈和学生这两个角色她都坚持下来了，最后顺利取得了哈佛的博士学位，回到日本进入了心仪的研究所工作。生活中，不可能每个人像吉田穗波这么极端，能取得如此大的成就，但她的故事还是能给我们带来启发，有了孩子不一定就要牺牲自己的全部，做好目标管理和时间管理，宝妈们一样能实现自我价值。1、树立一个小目标宝妈们可以先给自己树立一个小目标，不管是先赚“一个亿”，还是“考上哈佛”，这个目标可以大胆一点，高于目前的现状，然后再根据自身的条件去一步步地达成。但实际情况是，很多宝妈在有了孩子以后，就完全放弃了自己的人生目标，把相夫教子放到了第一位，这样就相当于主动放弃了自我的人生价值，把自己的价值定位于奉献给家庭和孩子，除了家庭和孩子一无所有。2、学会多线程管理我们经常会说要把工作和生活分开，但像吉田穗波这样的成功女性，工作和生活基本是不分家的，而且经常是一心多用，在同一时间处理多个事务。陪孩子玩耍时，脑袋里想的是书本上的知识点。给孩子准备饭菜时，也只做20分钟的快手菜，不会把时间都浪费家务事上。3、花钱买时间除了想尽一切办法挤出时间外，必要时也可以花钱来买时间。把孩子送到幼儿园，或者是请月嫂来带孩子，外出时，能打的就不坐公交，这些都可以给宝妈节约出不少时间。虽然花费会更多，但如果宝妈有更重要更有价值的事需要去做，也是一种更好的选择。4、得到家人的支持如果家人能够支持宝妈的想法，宝妈做起事来就能事半功倍。吉田穗波的老公就非常支持她，只要一有时间就会帮忙带孩子，给她节约了大量的时间。而我国有老人帮忙带孩子的传统，有这个条件的宝妈完全可以去实现自己的理想。时间对于每个人来说都是公平的，有了孩子后不可避免地会分散女生的时间和精力，但从这些成功的女性身上我们能够看到时间的长度虽然无法改变，但时间的宽度可以由自己把握。

导语：日本人生活压力到底有多大？网友：难道比我们压力还大？近日在网络经常可以看到关于日本人生活压力巨大的报道，他们每天白天兢兢业业的工作，晚上又喝的烂醉如泥，生活进入一种死循环，甚至累到深夜赶不回去家，直接就躺马路上睡去了，那么日本人生活压力真的有这么大吗？很多网友都质疑：难道比我们压力还大？人的一生压力主要来自四大方面，小时候有学习的压力，毕业后有找工作的压力，工作后有工作以后的压力，最后就是恋爱和结婚的压力，这四大压力基本上每个人都会经历，这也是人们最常见的生活压力。而日本人说生活压力大，是大在哪里呢？其实在日本，他们来自学习的压力和恋爱结婚的压力比较小，因为日本很早就开始实行兴趣教育，重视学生的动手实践能力，培养学生的综合能力，而不是像我国的千万人挤一条华山道的竞争式教育，因此日本人在读书时期非常的轻松，可以放肆玩cosplay、打电子竞技。而说到日本人恋爱、结婚，他们越来越崇尚简单、低调，婚礼不需要有过多的奢华仪式，而且女方家庭不会要求男方一定要有房有车，这些相比我们中国来说，还是比较友好的，但他们会很看重男方的工作，如果你在日本没有一份稳当体面的工作，即使你是硕博连读毕业，也会成为铁杆单身汉。工作在日本人眼中非常的重要，因此每个人都把工作视为生活的重中之重，这就有了我们前面所说的日本人工作累到躺马路睡觉的画面，他们每天规定上班时间是8点，但他们都会自觉提前15分钟到，因为8点只是上班时间，而不是打卡时间，日本人又那么爱干净，上班前必须擦一擦自己的办公桌。而到了下班的时候，你会发现他们没有一个人会走，都会很自觉的加班半个、一个小时才肯离开，已向老板证明他们很勤奋，但在公司内部想要晋升，却不是靠考核制度，也不是靠平日的加班，而是靠前辈提拔，因此这些上班族每天下班之后都会喝的烂醉如泥回来，甚至醉到直接躺地上睡一觉。不单单只有男人会这样，很多年轻貌美的日本姑娘，也会经常深夜醉到不省人事，他们平日里就这样通过酒精来麻醉自己，缓解工作带来的烦恼。而在我国，父母为了让自己的孩子从小赢在起跑线上，就会安排小孩上多种兴趣班，而拒绝他们在大学以前谈恋爱，却又要求他们毕业后就能有对象结婚，甚至年纪轻轻就已经背上房贷、车贷，被生活的压力压的喘不过气来，这种现象在我国实在太普遍，对此你们觉得谁的压力更大？

在东京的5年是我前半辈子最浓重的一笔，也让自己的人生观价值观产生了极大的变化。最初的计划是去日本念书，身在东京的我考取了京都大学竟因为自己不爱读书而放弃，现在从金钱的角度说可能会有点后悔，但放弃深造而在东京某小公司就职的经历反而让我更真切的看懂了东京。因为自己的适应能力比较强，到日本没多久就开始尝试用普通日本人的眼睛去看日本。小公司的就职更让我完全生活地像个“东京人”。总的来说在日本没吃到苦没碰过钉子，这段别人眼中的海外漂泊经历反而是自己迄今最逍遥的时代。但这个地方依旧难免让我觉得死气沉沉，仿佛一切都凝固了。日本的照片美图随处漫天飞，自己拍的几千张不加修饰的没有色彩的普通人就不怎么招人待见，也不奇怪。因为看多了我自己也会觉得压抑，但我觉得只有透过这些人，才能看到一个最真实的日本。挑了一小部分。照片没有特定的排序，大多胶片也有部分数码。自己的闲暇时光几乎全都在东京的各个角落逡巡，焦段从50逐渐用到28，和被摄对象的距离也越来越近。被拍的人大多不会抵触，我也会在按完快门及时微笑道谢。很多时候徕卡相机也是一种身份的符号，不是显示自己多有钱，而是他们看到用老式相机的人会认为是搞艺术的，就会放松戒备。这时候你要是拿个大单反怼上去，人家的心态就完全不一样了。忘记胶卷还在仓盒里，打开底盖瞬间整卷漏光，但还是冲洗了出来，倒也有种奇妙的效果。每天上下班都要横穿新宿歌舞伎町，早上8点正好是那些彻夜未归的人最颓丧的时候。很快，我在电车上拍照已经到了肆无忌惮的程度。但电车里实在是太精彩了，东京是浓缩的日本，电车则是浓缩的东京。赤羽的一对日本夫妇，不知道为啥让我产生一种身在英国的错觉。新宿东口鱼龙混杂，也是我取景最多的地方之一。后来因为中国游客实在太多就不怎么拍了，即便自己每天都要在新宿坐电车回家。对于拘谨的日本人而言，在电车里化妆已经算是比较出格的事情了。自己每天坐的西武新宿线。照例在最前端有女性专列，只有在非高峰时段才会偶尔有男人有意无意混进去。到这个年纪这身打扮，在中国估计要被骂老不正经的，可在日本简直正常得像炒菜要放盐一样。没记错的话是莺谷，只要有寺庙的地方就一定会有墓地，或大或小遍布整个城市。日本人根本不忌讳这些，就像穿过一个街心花园那么司空见惯。甚至赏樱都会去一些规模大的墓地。代官山的年轻人，相对下北沢的非主流（亚文化）而言这里显得档次高一些。白金高輪遇见的女人，从化妆到表情再到装束，和这个地段非常契合。日本人在公共场合大部分时候规规矩矩，但所有的情绪心情，全都在那双眼睛里。涩谷桥洞下的流浪汉，整齐摆放的家当，衣物，尤其是饮料瓶里插的花，感觉与其说是流浪不如说他是把家安在了桥下。新宿某角落里的cos者，估计现在还会在那里的吧。上野公园，经常去发呆的地方。按照正常的发展轨迹，四个学生终有一天会变成サラリーマン，但现实中，愿意常规就业的日本年轻人越来越少。麻布，也是东京的高尚社区，非常安静，经常有政界人物穿梭其间。我觉得这个背影非常能代表日本的现状。纹丝不乱却又充满疲惫。青山陵园，黄金地段的大型墓地。我去那里赏过几次樱花，日本人会在墓地里野餐，变看着飘舞的花瓣边讨论哪个名人死后葬在这里。银座街头的陪酒女，在巷子口拉客，街对面的某扇窗户里有监视她工作的眼睛。她不反对我拍照，但简单对话让我不要影响她工作。新宿西口的食肆街，每到下班钟点都是这番场景。工作后的饮食是公司职员社交的重要环节，不管你愿意不愿意都得跟进。西装革履的サラリーマン挤在看起来脏兮兮的柜台前吃烤串。但我也很喜欢这种饮食的氛围。下北沢，日本亚文化的策源地，那里的小店里你能找到各种非主流的商品，其背后则是光怪陆离却各有拥趸的价值观。补习教室。日本学生的应试压力一点不比中国学生小。名牌大学，硕博连读，大企业就职，是日本人心目中传统的精英路线。很小喜欢拍照，但真正把拍照当成生活的一部分还是从日本开始的。经历过追逐最新款单反套着长焦在街头漫无目的拍女人的时期，把这种偷拍当成扫街。由于工作场所提供的支持，很快从数码过渡到胶片，兴趣点则一边倒地聚焦到日本的“人”身上，不拍风景也就不需要笨重的单反，一台徕卡配28或35定焦成了唯一的摄影装备，胆子也越来越大，敢把相机直接塞到陌生人鼻子下面去按快门（好在绝大部分情况下都没有不愉快）。但今天无论在中国的哪个地方，自己再也拍不出东京那些照片。和技巧手法无关，我愿意记录那里的一切，这种亢奋的情绪会溶进照片里。东京真正是一锅乱炖，有对比有层次有梯度也就有一切可能性，包容每一个个体的不同价值观。

对于大多数女性来说，孕育新生命代表着她们的人生开启了一个崭新的阶段。从前自己是个孩子，在母亲的呵护与关爱下长大；如今，自己身为人母后，孩子的啼哭声带来了无限的喜悦。而看着孩子长大更是父母们特有的一种生活体验。不养儿不知父母恩，只有真正地成为了父母后，我们才能懂得抚养孩子时的辛苦与付出。日本的吉田穗波被网友们称为“最强时间管理大师”，她的经历可谓是女性们的一个榜样。她是一名硕博连读的女医师，在就读研究生期间，她的两个女儿出生了。随后，她决定考取哈佛，到国外进行深造，而她的工作也是一名繁忙的妇产科医生。显然，下定这个决心是需要很大勇气的。在备考的时候，她不仅要抽出时间来学习，还要顾及自己繁忙的工作、照顾两个年纪尚幼的女儿。如果没有一个良好的时间管理能力，恐怕是要被忙得晕头转向了。然而出乎意料的是，吉田穗波不仅很灵活地调整着自己的时间，还在备考期间怀上了第三胎。高效的生活与工作能力让人惊叹，然而她的传奇并未就此止步。最终，她成功地被哈佛录取，一家人前往国外生活。而在此期间，她又在学习期间怀上了第四胎，并在毕业后顺利生下了自己的第五个孩子。这样的经历实在是令众多网友们感叹不已。硕博连读8年，生养5个孩子，这是许多人想都不敢想的事情。人们不禁感叹，在当下的社会，许多家庭养一个孩子就已经很困难了，而吉田穗波竟然成功地养育5个孩子，实在是令人钦佩。家里这么多的孩子，她是如何管理的呢？1. 注意孩子之间游戏力的培养当家里拥有多个孩子的时候，父母们可以让他们成为彼此之间的玩伴，这样既可以增进兄弟姐妹们之间的情感，让他们的关系变得更加融洽，又可以让父母放松，将精力放在其他事情上。2. 把握好对孩子爱的平衡研究表明，父母在对第一个孩子和最后一个孩子可能会有更多的偏爱，而常常忽略了中间的孩子。这样的教育方式是错误的，长期受到忽视，很可能让中间的孩子认为父母并不爱自己，进而产生自卑心理、嫉妒自己的兄弟姐妹。父母应该平等地分配自己对孩子的爱，关注每一个孩子的感受，并及时给予他们感情上的回应。3. 灵活应对孩子之间的分歧很多父母在应对孩子之间的矛盾时，会下意识地要求大的孩子让着小的孩子，然而这是错误的。就算大的孩子稍微懂事一些，他们也没有义务完全满足弟弟妹妹们的要求。在应对这种情况时，父母们应该先了解事情的经过，公平地对待两个孩子，让孩子们知道：父母不会偏向年纪小的那一方，而是会站在正确的那一方。对于多子女的家庭来说，父母们需要知道如何智慧地引导孩子、进行教育，也要懂得如何地去表达对孩子的爱。其中最为重要的一点就是公平，孩子成长在一个公平的环境中，自然也会学习父母的行为，成为一个拥有优秀品质的正直的人。#育儿有方法#