考研正常作息

8月接近尾声，考研的形式也慢慢变的明朗，部分学校已经发了招生简章，初试时间也公布了。那么考研应该如果安排每日的作息呢？你每天能学够10个小时吗？考研每日励志句子任何人的成功都无法一蹴而就，每一阶段的抵达，都离不开一步一个脚印的积累。只要选择了对的方向，不急不躁，耐心努力，就是行进在成为更好自己的路上。慢慢来，别着急，生活终将为你备好所有的答案。考研说白了就是个积累的过程，你所坚持的一切都是在做积淀，厚积薄发，你终将会有“守得云开见月明”的那一天。选择了考研，那就要舍弃很多事情，包括偷懒、睡眠、假期等等，但是我们现在所做的一切都是为了将来，都是为了遇见更好的自己。或许你现在还没有达到理想的自己，但是不要灰心，考研从来就不是一蹴而就的事情！每日作息如何安排？考研需要投入你的精力，并不是仅仅坚持俩字这么容易，而是要落实到生活的点点滴滴，你的计划，你的每日的作息。来看看网友发布的考研作息时间表：这个作息表每天6点半起床，我就做不到，前面酝酿那么久还是8点半开始复习。说一下我自己的经历，我当时每天早上8点起床，然后骑车20分钟到华科去复习。正式进入复习大概每天早上9点，早饭我一般都是很简单，根本没考虑几成饱。每天上午大概学习到11点50或者12点，然后是午饭，下午一般是1点半开始复习，上表说到休息到1点，我觉得有点苛刻。下午我进行到5点30分，然后去吃饭。晚上一般会散一下步，有时候也没有，因为每天骑车20分钟，也算锻炼了。晚上从6点一直学到10点半，华科的实验室有的是10点半关门的。然后我骑车20分钟回去，路上我会回归今天学了什么，有哪些收获，明天干什么，这个月计划能否完成等。这样算下来，我大概每天能学10个小时。每天学习10个小时可能吗？如果你考数学，那么我真的建议你把学习强度增大一点，我为了学数学，每天有将近一半时间用来复习数学。真的是没办法，数学是拉分的大科，一道大题就能决定你的命运。很多人会问，一定要每天学够10个小时么？我的答案是不一定，毕竟每个人效率不同，基础不同。我们不能一概而论，但是基础不好的就真的要努力了，每天学10个小时，花一半时间给数学，真的很有必要!上午3小时、下午3小时、晚上4小时，加起来10个小时，不说效率问题，至少时间上你已经有保障了。结语：考研不是突袭站，而是持久战。考的就是你的定力，希望你能够坚持到最后，笑傲群雄！考研的你每天复习几个小时呢？喜欢我的文章请点赞、关注、分享！你还有什么建议和想法，欢迎评论留言和大家一起分享！

最近有同学看到一条新闻，说某校考生每天四五就点到图书馆开始学习，天还没亮。而且最近天气冷了，肯定冻哭了，真是太难想象了，太拼了吧！我们学校图书馆七点才开馆呢，晚上十点关门，也不存在晚上灯火通明的情况。所以考研er的作息都是这么拼吗？下面看看大家的当年的作息时间是怎么安排的吧！1.我们有考研教室的，所以不用占座，早上六点半准时起床，十点从学校回寝室。2.我们自习室也是晚上十点关，回去以后想学。可以开台灯学到十二点左右，我早八点多去自习室，我能晚睡不能早起…3.八点起床，大概九点开始学习吧，晚上十一点左右躺上床。4.早七点半开馆就进去了，晚上十点闭关收拾收拾出来，十一点半准备入睡。主要是天天如此完全不休息。5.不考数学，早上八点起来学习到十一点半，中午一点到三点午休，晚上十点回去，十二点睡觉。6.六点半到十点半。我觉得要根据你自己精力而定。有的人中午睡十分钟就足够了，我就要睡一个小时。7.早上七点半到中午十一点半，休息到两点半坐到晚上九点。8.夏天6点起来冬天6.30起来晚上9.30闭馆回宿舍。9.早上6点40起，7点半到图书馆一直学，中午休息1小时，图书馆10点闭馆，回寝室学到12点30，后期学到1点。10.我们学校以前没座也是五点多起来，后来实行预约座了以后大家都六点半七点去。11.早上六点半起，到晚上十点回，洗完澡继续读一小时书，不过我起床算晚的，早上五六点就起的人也很多。12.这么看当年考研我真是懒散极了，大概是早上9点到晚上8点吧。学校有通宵的考研教室，不过我都是在图书馆打游击。13.每天6点到图书馆门口排队、背书，7.20开门。中午一个小时吃饭一个小时午休，下午一个小时吃饭，晚上10点回寝室，再去自习室学到12点睡觉。14.早晨六点起，六点半到教室边看书边吃饭，中午不回去在桌子上睡，晚上十一点回，回去立刻洗漱睡觉。暑假在学校是七点起，晚上不变。从大三下学期开学到大四开学，九月中旬保研了。15.八点半到十二点，三点到五点半，七点半到十点半。一天8小时这样，早期试过几种作息，感觉这个最适合自己，效率很重要。16.八点多去学习，早上背书被两三个小时，然后吃饭休息，下午一两点继续，五点吃饭，五点半回来学到十点十五，回寝室看心情学一下。17.通宵看书的真的多了去了，我就一个教师技能基本功比赛，那段时间都可以连续每天只睡四个小时，白天上班，晚上狂喝咖啡，准备到三点再睡四个小时起来上班。但是可能是我跟考yan的比起来年纪大了一点，我基本功比赛完之后，发现我头发有一戳，大概一个大拇指的范围，新长出来的头发 全白了。18.六点到六点一刻起床去教室自习，八点去图书馆，学到晚上九点半快闭馆了去自习到室十一点回宿舍，后期在宿舍学到12点半到一点半的都有。19.早上八点到晚上九点半。坚持了十个月。20.我11级硕士，当时准备考研的时候，每天八点起出宿舍，在自习室一直到晚上十点回宿舍～十一点熄灯前洗漱～等到考博的时候因为住宿自由，就很放飞自我了，早上一般十点前到自习室，晚上时间不限，一般在两点之前睡～其实找到最适合自己节奏和考试时间的作息是最好的，效率最重要！21.二本三跨考一线985.211，早6点晚两点，拼了老命（一点都没夸张）。22.一个人在家复习，早上7点起床，8.30开始看书，一直到11点，中间午休半小时，晚饭吃完出去散步1小时。23.每天能保证10个小时认真学习的时间就可以了，我当年是七点起床，差不多晚上九点半或者十点回去，除去吃饭休息，也可以了。24.六点半起床，七点学到十二点，吃饭午睡，下午两点到晚上十点半，中间吃顿晚饭。25.备考的时候有一段时间，每天只要睡三个小时，其他时间基本上都用来学习了。现在读研了，觉得和当初备考时期的那个自己比起来，像个废柴。哈哈哈。很怀念那个努力去拼，没让自己和家人失望的自己。26.我前期是7.30起床，学到晚上11点。到了后期就是6.30闹钟（有时候会赖床到7点），然后学到11.30 中午会回来午睡。27.都是差不多六点四十起来，十点半多回去，中午会睡觉，四五点那种我觉得没必要，感觉效率会很低，而且我最后考的也不错。28.我比较懒，最勤奋的状态是早上七点起床，8点去图书馆，晚上10点回来。没办法，我一天中能集中精神学进脑子里的就那段时间。就这还是三天打渔，两天晒网。因为不想起床，经常在宿舍躺尸。我觉得我太松散了，但是也没必要像新闻里说的那么夸张，四五点起来，十二点多回去，首先身体受不了，其次也不一定效率高。29.早上8点开始学习，晚上十点回寝室，这是开始的几个月，9月份之后，几乎都是6点30起床，12点睡，因为压力大自己都会醒的。30.早7点或7点半到晚9点半或10点。中午在自习室小睡半小时，晚上回寝室偶尔加班，最晚也不会超过11点半，效率最重要啊。31.不用太强制自己，睡那么晚，起那么早，你就知道你看书的时候都是昏的，能早起就早起，能早睡就11点睡，反正我是7点多的闹钟，困的不行然后打开扇贝背几个单词，慢慢流清醒了。然后大概8点多出门，去食堂吃个饭，去教室，12.30吃午饭，回去睡觉。下午2点左右到教室，晚上6点20左右吃饭，吃完溜达一圈，学到10.30，回去只想赶紧洗漱上床睡觉。当然最后一个月，会紧张一些，比如早上30分钟背书，晚上睡前刷两道政治选择。看完这些作息安排，是不是觉得大家真的很拼？那些松懈了的19考研er，再坚持40天，再努力40天，考完试就可以放松了！对于20考研的同学来说，早一点开始的话后面真的比较轻松，而且没有必要按非人类的作息看书 ，假设明年三月份开始看书，每个月完成目标的百分之十，就比较轻松。但是九月份开始的话，每个月就要完成25%了，比早点开始的人比慢了很多，压力也大了一倍不止。

今年因为疫情的影响，2021考研人很多一直在家复习，没有了自习室和图书馆的氛围，不知道考研人复习的节奏把握的怎么样?每天复习是严格按照自己的规划还是很随意，下面我们一起来看下一份考研作息时间表，参考下!作息时间表入门阶段1月至3月07：30起床08：00-12：00复习数学12：30-13：00午休13：30-17：30复习数学18：00-22：00复习英语22：00-22：30整理数学错题23：00休息基础阶段4月至8月07：00起床07：30-12：00复习数学13：30-16：30复习数学17：00-18：00复习专业课18：30-21：00复习英语21：00-22：00复习政治强化阶段9月至10月06：30起床07：00-08：00复习英语13：00-15：30复习数学16：00-18：00复习专业课18：30-20：30复习英语20：30-22：00复习政治冲刺阶段11月至12月07：00-11：30复习数学12：00-12：30午休13：00-15：30复习英语15：30-18：00复习政治18：30-20：30复习数学20：30-22：00复习专业课其实大部分同学都很难严格执行这种作息时间，因为大家还有各种除了考研之外的事情要去处理，每天也有繁重的学业等着大家，这一类的作息表只能作为一种参考，总而言之在整个复习阶段最重要的就是把大量的时间和精力放在数学上面，因为最后你的数学成绩在总分中非常重要。我们常说要劳逸结合，大家在各个复习阶段都要抽出时间好好放松，对大家来说身体是最重要的，不然很难拥有较好的复习状态。制定适合自己的作息时间表，让复习变得更加高效吧!

科比：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”这个梗就算不看篮球的基本也都听说过，很多人经常会用科比的这个例子来激励自己。所以，很多男生都把男神视作榜样，激励自己学习，每天夜以继日地泡在自习室。殊不知，这只是一个谣传，实际上科比在接受杨毅采访时曾经告诉对方：他之所以能做到每天凌晨四点起床训练是因为没有比赛和训练的时候大部分时间都在睡觉 。有没有感觉蒙，是不是有点像爱迪生的那句名言：天才就是1%的灵感加上99%的汗水。到了考研这个阶段，身体的发育基本成熟，虽然不用再担心熬夜影响长身体的问题，但过度透支很可能本末倒置。我们要明确的一个问题是，熬夜的为了延长学习时间，完成每天想做的任务量，但实际情况是怎么样呢？很多学校现在都设有通宵自习室，不少同学在深夜还在灯光下学习，这样的光景的确很美好，但打开画外音就能发现呼噜声不绝于耳，你不睡，总有人睡。即使你喝着磨好的黑咖啡，扛着黑眼圈不睡，也很难保证复习效率。多数人的选择是等到天亮，然后跑回宿舍补觉。实际上，如果一两天任务没有完成，而这些任务又有时效性，可以考虑熬夜，但如果面对考研这么长期又艰巨的任务，还是要合理安排好学习时间，否则无用功事小，熬坏了身体事大。最后，要和大家分享一下这个时段关于时间管理的指导意见，合理的时间规划和管理，对于考生的备考来说将达到事半功倍的效果，为此，希望考生一定要重视时间的规划，切记犯一些不必要的错误，如拖延，今天因为自己状态不佳或情绪波动较大，就把复习任务搁浅推脱到明天。为此，建议考生小到每小时，每天，大到每周，每个月，都能做好详细的计划，合理安排复习内容，不要任务量过重，一边按部就班地完成，相信有了好的时间管理，考生的成绩提升并不是什么难事。以上就是小编为您提供的全部内容，欢迎留言，参与讨论。免责及版权声明：文章来源于网络，仅供个人研究学习，不涉及商业盈利目的，如有侵权请及时联系删除，观点仅代表作者本人，不代表中公考研网校立场。

每年考研大神的作息时间表都能上热搜，感叹的同时也不妨审视一下自己，21考研的大家做自己的作息时间表了吗？其实学习的规划真的很重要，尤其是医学生，毕竟医学同学还要实习，前不久报道的新闻真的是鼓励了很多人！前几天妈妈陪女儿考研双双被录取的新闻刷屏，50岁的母亲被公共管理专业拟录取，25岁的女儿被儿科学专业拟录取。2019年，女儿准备第三次报名研究生考试。时间转眼来到9月底，离考试只有不到三个月，母亲却感觉女儿复习不在状态。为了鼓励女儿认真准备，母亲想了想，不如用实际行动感染孩子，做一名陪考妈妈，加入“考研大军”。大家都直到医院的繁忙程度，在医院，儿科十分忙碌，责任重大。母亲是护士长，科室的“大总管”，事无巨细。女儿在临床一线三班倒，没有周末、没有节假日。既要干好工作，又要全力备考，复习全靠挤时间。工作学习两不误。母亲制定了严格的学习计划。有时加班、应酬，无法完成当天的复习任务，第二天必须补上。她随身携带英语词典，上厕所、等红绿灯、朋友聚会，一有空闲时间，她就背单词。早上6点多，她便戴上耳机，边听课、边步行一个小时到医院，既锻炼身体，又有效复习。下班后，她关在书房刷数学题，一做就是好几个小时，有时抬头一看，已经是凌晨一两点。两个多月的备考中，母亲闭关读书，也劳逸结合，偶尔周末也和朋友一起外出小聚。就这样，母女的优秀作息时间一直进行着直到考研之前，结果是好的，母女二人双双被录取！由此可见，大家在考研期间一定要做好自己的作息表，当然不能照搬照抄别人的时间表，我们要根据自己的具体情况做好学习规划，辽小都举例母女的考研上岸例子是希望顾及大家！考研没什么难的！只要大家肯努力！

来源：朱伟老师（ID：teacherzhuwei）今天整理朱伟老师的内容，大家可以看看虽然时间表这个东西因人而异，效率高的同学也许在短时间内就能达到很好的复习效果。但考研是场持久战，你花费的时间和精力与你的收获是成正比的，伟哥当年考研就通宵看书。伟哥建议，每天复习时间不低于八小时。伟哥掐指一算，也许下面的复习计划对你们有帮助，但务必结合实际情况，切勿打乱自己的作息和生物钟。6:30--7:30 起床、洗漱、晨读同学请注意：晨读太重要了。不管是用在对培养英语语感还是政治背诵，这45分钟是全天最重要、最高效的45分钟。7:30--8:00 早餐8:00--8:40 复习“恋词云课堂”再次提醒：不复习的打卡就是耍流氓。每天就只要40分钟，足够熟记一到两篇真题单词。8:40--11:30 专业课或数学或政治11:30--14:00 午饭+午休14:00--16:00 英语阅读现阶段，你可以跟着伟哥的恋词序列配套书籍和课程进行考研单词的学习和拓展，为后期做阅读真题打下良好基础。16:00--16:20 休息20分钟16:20--17:20 专业课复习17:20--19:00 晚饭+休息19:00--21:00 专业课或数学或英语记住：每天七点半，“朱伟老师”更新“恋词云课堂”。从单词学习开始，按照自己的学习进度，选择所需板块进行学习。请大家一定要跟紧这份白嫖的学习资源。21:00--21:10 休息10分钟21:10--22:00 政治把今天复习过的政治全部梳理一遍。另外，把今天的“恋词云课堂”整理笔记。22:00--23:00 睡觉同学要问了，我5分钟就睡着了，谁入睡要一个小时啊。伟哥要说，这是全天第二个重要的时间。因为你需要把今天复习的公共课、专业课和恋词云课堂内容全部在脑子里过一遍。这过一遍的效果，大于你努力3小时，至少伟哥这么觉得！

关注励志学生，获取考研最新资讯，考研技巧和考研的学习方法距离考研越来越近，也距离证明自己的时间越来越近，我们考研人从不说不，我们考研人也从不服输。考研是一个学习的过程，就是把所有的知识点总结下来，哪里不会学习哪里，等把所有的知识点全部学会，这样就可以上考场了。而学习的过程是需要我们认真去计划的，我认为不管做任何事情都要去计划，这样事情会做的有条理一些，而且也会完成的快一些，今天励志学生分享一下，在剩下两个多月的时间里，我们每天的作息时间是如何计划的，一起来看看吧！早晨6:30 起床 起床洗漱，最好每天晚上可以在洗漱的镜子前贴上两个英语单词，不要求太多，可以放 松心情的去记一下（因为小编考研的时候是在校外租的房子，这个可以视情况而定）。然后去 吃早饭8:00—9:00 背诵时间 早上建议背数学，数学的公式，考点，定理，定义最好都要背过。最好每一天都 能把数学的每一个科目都串一个遍，比如高数的9大块，线代的5大块，这样日积月累就会对数 学的考点越来越熟悉。9:00—12:00 做一套数学卷子 当然数学卷子的做法有很多，比如我有四套卷子，打算一周之内做完，这 样可以根据自己实际情况的时间去安排，但是有一点一定要注意，就是一定要有连贯性，一 定要花3个小时去做一套卷子，这样就会在考试的时候也能在3个小时保持做题的状态。12:00—12:30 吃午饭12:30—1:00 午休1:00—1:30 自由活动时间，可以看看手机或者练习一下英语字帖，因为刚醒也没有状态做题，正好放松一 下。1:30——4:30 做一套英语卷子 到现在，我相信同学们肯定已经把历年真题做了几遍了，可以适当的做一 做预 测卷子，但是尽量少做，还是以历年真题为主，因为有的老师的预测卷子和历年真题相 差太大，容易对自己的自信心造成影响。4:30—6:00 对做的这套英语卷子进行总结，其实做一套卷子不是最终的目标，而总计才是最重要的，要把 自己不会的单词、不会的题型都要跑总结出来。6:00—6:30 晚饭6:30—8:00 对上午做的数学卷子进行总结，数学其实更是需要总结了，总结出哪个知识点不会，哪个题型 不会，并且把做题记录下来。8:00—10:30 专业课时间，这段时间可以自己好好把握，因为晚上的时间比较安静一些，考理科专业课的 同学可以安安静静的坐在自习室做一套卷子，考文科专业课的同学可以到教室外面背一背知识点。10:30 回寝室早点睡觉，为明日有一个更好的学习状态做准备无论再苦再累，也就是这么两个多月的时间，同学们坚持下去，等到拿到自己的成绩单时，就会觉得一切都很值得，也请同学们好好珍惜这样美好的一段时间，以后可以用心去回忆。

说到考研，不得不提绝大多数同学的困惑： 考研时期每天睡几个小时才合适？很多同学睡得少会很困，学习的效率会变低，尤其是长此以往每天都少睡就很影响精神，有的同学正常睡觉觉得和别人一比较学习时间过短，心里又富有罪恶感和愧疚感，因此睡眠也是影响考研的一部分，今天辽小都来和大家聊聊考研睡眠那些事！一、大多数同学平时的睡眠分为几类，比如作息很规律的类型、作息不稳定和作息不健康规律类型等1、早睡，10点半到11点半之间睡觉，早上五点半到六点之间起床，坚持午休。其实不管是不是考研人，不考研的同学也很难做到这一点，何况坚持早睡早起还把自己的学习规划的井井有条，按部就班，效率还不错，辽小都给这样的同学点赞！2、晚上睡觉前习惯玩手机，喜欢看看八卦之类的越看越兴奋，就越睡不着。每天睡觉时间在凌晨12点之后，早上起床时间在八点之后，有时候干脆一觉睡到中午，甚至有时觉得那些早起的对自己太凶残了，考个研也不用拼命吧！这类考生注意！先不说这样的作息影不影响考研，对自己的健康也很不好！希望大家改正3、还有的同学睡觉起床没个准儿，时而早时而晚。学习效率有时候高有时候低，反正就是不稳定，偶尔看心情~不知道以上三类有哪些同学是这样的！辽小都接下来要真正地聊一下睡眠啦！二、考研睡眠时间如何安排1.在校复习的同学，每天晚上离开自习室后，回到宿舍洗漱完毕躺倒床上大概十一点，可以打开手机看一些与学习相关的资讯，十一点半左右关闭手机，闭上眼睛回顾这一天的复习，分分钟就睡着了。如果遇到不考研而且比较吵的室友，买一副耳塞+眼罩，睡着不是问题。睡前也可以听一些音乐缓解一天的疲惫2.在家复习或者租房复习的同学，没有学校的约束不要太放任自由了，要有更加强大的自律精神，不要被安逸的环境带跑偏了，在家复习或者自己租房复习都是为了更好的备考，而不是为自己找到逃避的场所，所以这样的同学记得自制力要强给自己规划好合理的时间！要说考研多不易，睡眠就是一部分！不管你是哪类考生，都希望大家能够安排好适合自己的睡眠时间，不要因为睡觉而影响备考的效率！

一直以来，我们都认为睡觉是最好的休息“好累呀，我要好好睡一觉”“终于到周末了，我要睡懒觉，10点之前谁叫我跟谁急哈！”。直到看到李尚龙老师的一篇文章，明白了最好的休息不是睡觉，而是做不同的事情。比如连续工作了3个小时，大脑已经处于疲惫期，这个时候完全可以做其他感兴趣的事，像看书，练习写作。前提是控制好时间。对于考研人来说，何尝不是呢。我们可以学习英语2-3个小时，休息10分钟做自己感兴趣的事情，然后转化大脑去学别的科目，这样效率反而会更高。下面分享李老师的文章给大家~我认识的网络红人A是一个激情四射的男人，感觉他每天都有用不完的时间：写书、讲课、看书、赚钱、参加各种节目，他把自己的时间分割成很多个小部分，今天这个部分干什么，那个部分干什么。这些部分被分割得很细致，以至于每天的时间都不浪费，一年内，他的事业突飞猛进，认识的人也开始越来越多，粉丝数量多得吓人。每次看到他的微博，学生问得最多的问题竟然是：“你怎么可以同时做这么多事情呢？你不需要休息吗？你是铁人吗？”他的回答很简单：“做不同的事情，就是休息啊！”不知道你有没有这样的感觉，今天学习了三个小时的英语，好累。于是，犒劳自己一下，睡了一下午，换来的是晚上的头疼不已，接下来什么事情都无法继续去做。这种事情发生在很多人身上，明明睡了一下午，偏偏不解乏，依旧觉得累，做事效率不高。原因很简单，是因为休息的方式根本不是疯狂地睡大觉，而是换个脑子去做其他的事情。多条腿走路，才是那些高效人士的必经之路。重要的是，他们不比那些天天睡觉的人要累多少。我的好朋友H的故事是我一直难以忘怀的。我刚开始北漂时，和他一起住了一段时间。那段日子，他自学考研课程，准备年底奋战考研。因为我是英语老师，我身边有很多学生：刻苦的、打酱油的、效率不高的、天才的。虽然我不喜欢把人分类，但是我见过了很多学得很刻苦但是不痛苦的，也见过很多看似学习非常痛苦但最后没有什么好结果的学生。好朋友H属于后者。一天，他做了两个小时的英语题，背了一些单词，翻译了几个句子，累了。他伸了一个懒腰，接着倒在了床上，就像黏在了床上一样无法自拔，打了几个滚，睡着了……我弄醒他，说：“你还考不考研？”他说：“我休息一下再学。”他睡了一个小时，起来后，效率低得吓人。书一直翻在那一页，一个多小时，还在盯着那几行看。我走近一看，才发现他已经拿出了手机翻阅着网页。他考研考了两次，都失利了。有一次他问我：“我是不是已经老了，总觉得睡眠不够，白天困，晚上还失眠，学习效率还不高。”和他做室友这么长时间，我非常明白，他一天超过十个小时的睡眠，肯定是够的。于是，我告诉他：“你试试不要用睡觉来放松。学累了，去跑跑步。”在我的号召下，他和我一起办了一张健身卡。那段时间我在努力减肥，于是带着他一起去健身房，他本来疲惫的身躯，在跑得汗流浃背后，精神不仅没有萎靡，反倒忽然变得更加有活力。那天，他学到了晚上十一点，没困。当他做完了最后一道题后，伸了个懒腰，困意袭来，睡着了。那天晚上，他没有失眠，我听到了他的呼噜声。第二天，他给我打电话：“去不去健身？”第二天，他继续跟我去了健身房。很多时候，我们觉得很累，打不起精神去做一些事情；我们觉得很困，却在床上睡不着。其实，不是因为我们老了，而是因为我们没有合理地运用时间。我们的时间如此宝贵，为什么不去规划地用，很多所谓的休息时间，根本不是去蒙头大睡，而是去调整生活状态，换个大脑。睡觉只是众多放松方式的一种，除此之外，我们还有很多方法。我曾经的一个学生是北大学霸，在考研中，他每天的时间都被自己计划得非常详细，每天英语学了两个小时后累了就开始画画，因为学英语用的是大脑记忆背诵的部分，而画画用的是大脑创作的部分。他画画累了，就继续去背政治。坐累了，他就站起来跑两圈，跑得出汗了就继续学习。他每天让自己的学习不那么单调，生活不那么无聊，虽然考研的日子不会好过，但至少能做到不那么痛苦。可汗学院的老师曾经做过一个实验：一个成人的集中力也就15分钟。如果我们迫使的话，可以长一些，但是我们可以用其他方式去换个脑子，继续发挥生产力，这样，坚持下去就没那么难了。很多人在长跑的时候没有坚持下去，是因为我们的脑子里面只有自己的脚步，那一步步重复的步伐无聊且沉重，不久就会崩溃。一个个坚持下来的，都是把眼睛盯着一路的风景。你看，所谓休息，并不是睡大觉，而是在自己的生活中添加一些料，变得不一样，变得多彩一些而已。就像一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。跑着的人，一直觉得世界是动着的，正能量和安全感差不多，都是自己给自己的。有时候那些每天都像打了鸡血的人，不是他们天生和别人不一样，只是因为他们一直用一颗求知和求新的心去活着。