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考研复习紧张辛苦,容易出现三大心理问题,怎样度过危机?共祭先祖

考研复习紧张辛苦,容易出现三大心理问题,怎样度过危机?

已申请原创全网保护,违规转载洗稿必究文|冷丝栏目|丝说考研考研正式报名即将结束,这也就意味着考研准备工作进入最紧张的日子了。高的就业要求和较为严峻的形势使得每年的考研人数都在大幅增加。在选择考研的学生中,有一些学生是为了继续深造,也有相当一部分学生是为了延缓就业压力。考研复习备考然而,毕竟只有部分学生能顺利通过这座“独木桥”走上继续深造的道路,大多数学生在备考过程中就应该正确审视自己,选择适合自己的道路,学会调适自己的心态,解决心理上的一些问题。压力过大,紧张过度是焦虑问题的重要表现,是很多考研学生存在的心理问题。与高考不一样的是,考验是自愿选择,个人紧张程度高于高考生。大多数考研生 下定决心进行考研的时候就开始了紧绷的状态,他们下定决心进行考研,但始终又在选择考研对还是就业对之间摇摆不定,这在很大程度上导致他们压力突然增大。尤其需要注意的是,那些平时在大学里学习成绩较差的考研一族,他们更存在着矛盾的心理,一方面他们误以为凭自己大学的成绩较差没资格考研甚至存在极大可能考不上,另一方面,他们又希望可以提高自己的学业水平,特别的想考研。路上也在复习的同学于是,这部分同学就在这样的疑问和迷茫状态中无形给自己带来极大压力。焦急的同时又忧虑过多,部分考研同学因此陷入轻度的心理抑郁之中。考研前进行备考的过程中,一部分考研学生由于自己大学成绩没发挥好就形成了心理阴影,他们就极度害怕自己考研也会出现同样的状况。于是,他们心理就会开始考虑的比较多,对于任何的复习甚至是学习进度都过于的焦急,性格和谈吐语言都开始变得焦急起来。还有一部分考研学生,他们学习底子比较弱,他们大部分都会报考研辅导班,而辅导班的进度有的比较快,没有想象的那么容易。当这些学生跟不上辅导班的时候,他们就开始了过度的焦急。特别是在备考的冲刺阶段,有的辅导班会谎称会押题,而有的学生因为自己的本科课程与这些课程有冲突,所以没有来得及上辅导班的课。考研成功后的表彰这个时候,他们就开始了胡思乱想,担心讲的内容考到了但是自己又没听到该怎么办,因此变得整天忧心忡忡。意志和毅力开始发生变化,一些同学行为懒散,意志消沉。由于要备考,考研同学都需要安静的学习环境,但是有的学校并不给考研学生提供特殊的住宿条件,即使有房出租但价钱还是极其贵,迫不得已住在人的宿舍里。如果同宿舍都是考研党,那样倒好说,大家相互原谅和鼓励,只有一位同学考研,该同学每天早起晚归的,影响到了宿舍其他学生,大多会导致室友的人际关系紧张。由此,考研同学烦心不断,情绪变得极其低落。学习的心情也逐渐消失了,行为举止都开始变得懒惰和散漫,考研的斗志也因为周围的环境逐渐变得消沉了。经常做放松运动,这样可以很好地帮助考研学生缓解考研带来的压力,舒缓自己紧张的情绪,有效地抑制焦虑和抑郁等问题。考研交流会因此,当面临严峻的心理问题时,考研同学一定要试着每天坚持利用适当时间进行放松运动。尤其是要注意的是,在遇到烦恼时要学会开导自己。考研同学试着用自我暗示的发法帮助自己缓解不良情绪,也可适当地听些喜欢的音乐,看些娱乐节目帮助自己排解不适。总之,考研同学一定要学会这样思考:考研成功固然很好,没考上也无所谓,早参加工作早自立,岂不也很好?本文已申请原创保护,违规转载洗稿必究敬告|冷丝所有文章首发『百家号』,如有错漏和最新信息,作者将在评论版块及时更正和补充,也请网友批评指正,谢谢您!同时严正声明『非法转载必究』。

领跑人

心理学考研培训班哪个好?

2019年考研国家分数线出来啦!心理学A区:325分;B区:315分。分数线这么高,2020考研的同学是不是有一丢丢心慌呢?心理学考研的大部分是跨专业,新的科目,新的知识,竞争压力增强。比你优秀的人还比你努力,是不是更慌了呢?稳住,别怕,天任启航心理专业考研培训班具有多年从业经验,能够辅导各位考生提高跨考成功率哦。报考研究生,无非就是各位考生想通过读研究生来提高自己的能力,能够更好的就业,那么,心理学研究生的就业前景好吗?毕业之后能做什么呢?心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学,既是一门理论学科,也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。所以心理学研究生毕业后在心理学领域大体可以做5件事:1.心理咨询师:国内心理学药物并不多,所以大部分要靠人力来完成对病人心里的疏导。对于个体应用,最好的就是做心理咨询师,现代社会每个人都有压力,严重的可能会长生抑郁症,每年因为抑郁症自杀的人不在少数,有许多产妇在生产之后,由于家人的不重视以及自身条例不到位,也很容易患上产后抑郁。心理咨询师的主要服务群体就是抑郁症人群。心理学宗旨:助人自助2.沙盘游戏治疗师:沙盘游戏最初只是心理咨询师治愈心理患者的一种手段。近几年,由于其操作复杂性及学派分化,渐渐的形成了一个高收入的职业,成为沙盘游戏咨询师有很多的要求,比如,观察细致、耐心等。抑郁症人群中有一个特殊的群体:儿童。沙盘游戏是近几年流行的一种心理辅导方法,主要用于对儿童心理问题进行辅导,获得国际临床心理学界的推崇,是全球广泛推广、被公认为最具效果的心理辅导方法之一。沙盘游戏3.心理咨询室设计师:主要是在学校、公安局、监狱等人群密集的场所设立心理咨询室、发泄室等室内调节现场。这些场所因为人口密度大,如果心理咨询师的数量太少,那患者得不到心理咨询师的一对一辅导,所以需要设立心理咨询室,让患者可以共同参与课堂,让设计师可以一次观察多名患者。当然,心理咨询室内设计师需要有丰富的心理学知识及经验,才能设计合理有效的心理咨询室,放大患者的病症,为患者制订高效治疗计划。4.群体应用:心理学在预测群体行为时必须要和其他如经济学,运筹学等学科相结合。把是心理学能和概率学、博弈学良好地结合起来,建立模型把人的感知力,行动偏好,影响力量化,从而做到对群体活动精确的控制和预测。5.研究:就像数理化学的精通能够做原子弹一样,把心理学的知识学的精通,同学们也可以做心理学方面的研究,不过,这种研究需要高付出,也可能经过多年才能有高回报。随着社会的高速发展,心理专业将会是最受欢迎的专业之一,就业前景好,收入高。欢迎各位考生了解天任启航考研培训班心理专业辅导课,会为您提供优质的服务。

几矣

2020心理学考研复习计划,你学会了吗?

2019考研复试已经进入如火如荼的阶段,然而,20心理学考研却早已悄然开始。那么,对心理学饱含热情的你,如何才能在一年的时间内实现自己的理想,进入梦寐以求的高校呢?下面,文都比邻给大家说一说1、导学阶段2019年4月底之前本阶段,主要是收集信息,选择目标学校,专业方向,规划整体复习计划。除了天才和学神以外,这个阶段的同学们必须开始规划专业课和英语的复习啦(英语复习的强度视同学们的英语水平而定,但必须要每天学习,英语重积累:一日不学十日废!)。专业课方面,可以根据考试学校的科目,先看各科目的导学课,为自己的第一轮复习制定详细的规划。同时,可以挑选一到两门喜欢的科目先简单浏览教材,对心理学做简要了解。注意:需要根据自己的实际情况,主动选择人生路。2、基础阶段(第一轮复习)2019年3月~6月底对知识进行整体理解和把握,建立知识框架,夯实基础,先不要急着做题。重点在于全面复习,细节方面也不要有缺漏,知识点一定做到理解透彻。建立的知识框架,要在心理学考研知识精讲给出的框架的基础上再增加一到两级,即细化(上文介绍心理学考研知识精讲时已经给大家实例了)。知识框架不仅要反映在纸上或者电脑上,一定要在复习结束后记在脑子里。整个第一轮复习阶段的流程大致如下:听一章基础课(理解知识点)→看一章教材(深化知识点)→补充心理学考研知识精讲框架(整理知识点)→背诵框架(记忆知识体系)第一第二步的顺序同学们可以酌情调整。如果有些自学能力比较强的同学,可以先看教材理解和深化知识点,再听基础课程,把老师的理解和自己的理解相对应,效果会更好。当然也有些同学还没有养成看书的习惯,这类同学建议先听课再看书的顺序更加有效。3、强化前阶段(第二轮复习)2019年7月~8月底第一轮复习重理解,重框架,对宏观的知识体系把握较深,但细节不足。对于大部分学校(包括312),这样的记忆深度是不够的。所以在第二轮复习的过程中,心理学各科目要在框架的基础上,对每个知识点要详细记忆,结合大表哥给大家归类的知识点,进行细节记忆。同时,强化课也会比基础课更加详细的讲解知识点,从课时上看,强化课的课时要比基础课翻了一倍。自命题的同学,这时候也应该更加针对学校复习啦,这里的针对学校不仅是指简单的复习学校科目,更是指对学校的科目重点、考试重点、出题思路等学习了解。比如,文都比邻钻石班的学生在七月份以后就会有专门的辅导老师对学校重点进行讲解。习题方面,大家也应该配合复习进度,进行逐章的训练,建议大家最好用真题。之前给大家介绍过的阿范题就是不错的选择。在这个阶段,同学们心态上可能会有一些浮躁,刚开始做题时会有种明明学过却做不对的现象。不过这都是正常的,大家不要把做题当做检验自己学习成果的方法,而是把做题当做对知识考法的了解和对知识点的补充。在很多选择题中出现的例子,都可以简单记忆,在回答大题时可以灵活运用(这也是心理学做题的特殊之处)。信息:9月中旬左右,公布最新考研招生简章、考试大纲。请注意查阅。做精题,精做题,切忌题海战术,注重知识本身。4、强化后阶段(第三轮复习)2019年9月~10月底第一轮背诵框架,第二轮归纳和背诵细节。到了第三轮需要大家反复背诵重点知识,这一阶段可以先放下一些非重点的知识点。(所谓重点知识点,是指那些容易考察大题的,或出题频率较高的知识点,这些重点在课程里和一对一辅导中会有多次给大家强调,大家不必担心。)背诵是要善用关键词,很多东西不需要死记硬背,只要抓住关键词,在关键词的基础上根据自己的正确理解进行扩展,答题的时候就是满分。题目依然是阿范题的真题训练,分章节练习,但是做题量不要太多,只要阿范题一本即可。如果在第二轮复习的时候大家真题全部做完了,第三轮复习只要简单看看错题,再重温一下自己出错的原因即可。注意:坚持住!后期背诵是王道!5、冲刺阶段(第四轮复习)2019年11~12月可在考前适当模考一到两次。背书部分,因为有之前的基础,基本已经做到重点知识熟记,非重点知识也能做到大致记忆的程度啦。当然遗忘是在所难免的。这时候重要的是查缺补漏,把上一阶段没有着重复习的非重点知识点进行一定程度的背诵,同时重点知识点要按计划复习,不要因为考前放松警惕,把背熟的知识忘了。大家也可以选择参加一年一度的冲刺背书。届时赵老师等比邻一线老师也会带大家用每科三到六个小时的时间背诵科目的知识点,带大家体会真正的高速背书。对于很多六七月份才开始准备复习的同学也是一剂救命的良药。注意:不要再学习背诵没有接触的知识,重点巩固之前已掌握的知识。不要大量做题了。6、复试阶段(第四轮复习)2019年1~3月初试考完以后可以适当休息几天,想对成绩的学生可以对一下成绩,大概预估自己可以考多少分,但是只要感觉成绩还不错的,都要在1月开始准备复试了~复试的主要内容是:专业课笔试、综合面试、外语口语听力,通常情况下专业课笔试占比40%~50%,综合面试占比40%~50%,外语口语听力占比10%~20%。初试结束后不能丢掉专业课知识,很多学校在复试的专业课笔试中,会增加初试科目以外的专业课考试,因此更需要大家重视专业课的针对性备考。综合面试包括个人陈述、读研及毕业后的发展规划,甚至和专业有关的面试提问等等,主要考查学生的应变能力及应答技巧。针对外语口语、听力的考查及备考,因为很多学生在中学、大学都没有受到过专业的课程、辅导,而且占比较小,所以不用太担心自己英语口语听力基础不好,只要初试结束后进行准备,结果都会很不错的。此外,个别学校会考查“政治思想水平、心理素质考查”等内容,因此要求考生保持良好的心态,积极回答复试的问题。复试的分数要求是达到复试的总分、单科的60%,绝大部分学生都能合格。复试成绩占总成绩的比重在30%~50%,但是复试更容易拿分,对总成绩影响更大,因此需要重视。另外,在2月大家可以查到初试的成绩公布。3月上旬34所自主划线的学校公布分数线,并且34所自主划线学校开始准备复试、录取工作。3月中旬,公布国家线,非自主划线的学校开始准备复试、录取工作。3月下旬,调剂工作开始。4月以后学校就开始陆续公布录取的信息啦~

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心理学角度解读考研联系导师那些事

这几天,考研大军初试成绩都陆续出来了,很多人都在问是否应该联系导师,我在之前的文章中都有提过,需要联系,那是从自己过来人的经验上说的,今天从心理学角度解释一下。心理学中有一个效应叫做首因效应,是由美国心理学家洛钦斯首先提出的,也叫首次效应、优先效应或第一印象效应,指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响,也即是“先入为主”带来的效果。虽然这些第一印象并非总是正确的,但却是最鲜明、最牢固的,并且决定着以后双方交往的进程。首因效应是指个体在社会认知过程中,通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用所以,作为考研学子,为什么你需要在有不错的初试成绩以及有了目标导师后,需要联系一下的原因。首先,你需要通过邮件来让导师脑海里先留个意,知道你对他有意。君有意妾有情,首先你作为“妾”先给对方留个印象,让导师知道你对他的研究方向有意,这样才能达到“君有意”的结果。作为考研学子,这就是给导师留下第一印象的最佳途径,然后后续会慢慢联系,到了复试阶段,你们可能就要见一面了,这样就更加深刻了,这些对你的复试成功与否都有关系。你需要这样子才能进入他的视线,才能进一步接触。你要知道,你没有联系导师,其他学子也在联系,所以,你需要占得先机,先入为主的首因效应就会发挥作用了。这就是首因效应,时时刻刻发生在我们身上,只是我们没有注意罢了。我是研究所的一名科研小硕,有感兴趣的读者可以关注我或者私信,我们一起交流成长!请其他同行不要擅自抄袭别人的成果(旭日要东升)

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2020心理学考研小白必看:零基础跨考不用怕,了解这些信息很关键

心理学考研最近几年一直是比较“热”的,很多非心理学专业的大学生纷纷选择跨考心理学考研。但是对于非心理学专业的大学生来说,他们对心理学考研还是知之甚少,可以说是零基础。那么,对于这些零基础跨考心理学考研的人来说,需要了解哪些信息呢?下面就跟着优小加一起来看看吧。一、心理学考研概述心理学硕士分学术型硕士和专业型硕士两种。学硕的学制年限一般是三年制,个别院校是两年制。学硕大部分院校是统考,部分地区包括江苏地区、吉林地区、北京地区一些院校退出统考。专硕的学制年限一般是两年制,也有三年制的,比如说首师大,还有就是在职(北师大,南开)的一般都是三年左右。二、心理学考研考试科目学硕:(1)专业课:对于统考的学校为312心理学专业综合(心理学导论,发展与教育心理学,实验心理学,心理统 计与测量),对于自主命题的学校,参加书面以各自学校的考纲为准。(2)英语:考英语1,英语1的难度大于英语2,但本质上,英语1和2区别不大,只要付出了努力,都能克服英语的困难。(3)政治专硕:(1)专业课:347心理学专业基础(心理学导论,人格心理学,发展心理学,临床与咨询心理学,变态心理学,社会心理学,管理心理学等),具体试题以学校的考纲为准,学校一般不完全参考,也有完全参考的。 347专硕都是学校自主命题的,不是统一出题。(2)英语:专硕考英语2,题目难度小于英语1,但也有部分学校的专硕也考英语1,如吉林大学。(3)政治三、心理学考研就业前景心理学专业研究生的就业前景是比较良好的,一是社会压力越来越大,人们需要心理辅导与帮助,二是心理咨询逐渐受到各个行业、各类企业的认可,正在引进。咨询顾问同样也涉及许多专业,包括学校咨询、老人医学、婚姻与家庭咨询、滥用财产咨询、康复咨询、事业咨询以及多元文化咨询。具体来讲,学校的心理咨询顾问们主要把精力集中在帮助中小学生们处理学业和个人问题,而康复顾问则主要帮助那些身体方面有问题的客户变得能自立。事业顾问帮助人们找到一份合适的工作。他们同样也帮助人们提高寻找工作的技巧,及应聘中面临的压力等。心理学研究方面的就业市场非常狭小,那些有博士头衔的人发现他们在为有限的就业机会而展开激烈的竞争。总体来说,心理学研究生的就业面还是比较广的。况且这是一门朝阳学科,随着人们对它了解的加深和社会经济的发展,需求量将日益扩大,就业前景乐观。这还有一段路程要走。四、心理学考研院校推荐根据教育部门综合排名:位居前7名的心理学院校仍然是:北京师范大学、北京大学、中科院心理学所、华东师范大学、浙江大学、西南大学,华南师范大学。以上这些院校,都有拥有一级的学科硕博学位授予权,国家级重点学科。这几个学校是国内心理学专业的塔尖,如果你认为自己对考研有足够的信心、毅力和能力,小编强烈推荐这几个学校哦!当然选择哪个院校还要看自己,心理学考研院校选择要根据自己的实际情况,选择一所自己能够考得上的院校,切不可好高骛远,免得白白浪费一年的时间。五、心理学考研复习规划基础复习阶段:4月-6月第一轮复习:认真细致通读教材,结合基础班讲义开始做笔记,通过难点精讲课程将心理学相关知识点串联起来,形成整体框架。研研们要懂得自己安排好复习时间,不能让复习阶段散漫拖沓,不能及时巩固和复习的话,这是效率低下的表现。同时不要忽视公共科目尤其是英语科目的学习,一定要在6月份之前攻克词汇关,当然这个单词是要一直背到考研结束的,前期可以花的时间多些。5月底-6月初本专业的期末考试会影响本阶段的复习效果,大家在指定复习目标的时候这个阶段可以以松散知识点和看视频巩固之前的看书成果复习为主。提高阶段:7月-8月第二轮复习:开始全面复习专业课,可以结合历年统考心理学考研大纲,进行有针对性的强化。普心、发心、教心知识点庞杂,记忆量大,做笔记的同时要把知识点勾画好。书上每个章节后面的练习题要开始做了。统计、测量、实验更偏重理科,暑假需要重点掌握梳理,把各个科目的细节知识点进行梳理和巩固,不可以有任何遗漏。另外建议,不管暑假学校环境有多么艰苦,都希望同学把大部分的时间放在学校,且复习完一定要及时巩固,不要看完就丢到一边,这样不利于消化和吸收。信息获取:9月1.关注各招生单位的招生简章和专业计划,对于考研目标院校要全面掌握,尤其关注推免生和统考生名额分配,结合自身复习情况及时调整目标。2.强化专业课、公共课的复习效果,专业课要进行细致的分章习题,专业课每过一章,都要做一章的习题进行巩固。总结巩固阶段:10月-11月1.对前两个阶段的复习进行总结、梳理,查缺补漏。2.10月开始网上报名,咨询目标院校的招生信息和历年考试情况,根据自己之前掌握的信息,谨慎填报,牢记报名信息。3.11月研究生考试报名工作确认开始,考生到指定的地点进行现场确认,缴费并照相。天气转寒,适当增加体育锻炼。冲刺考试阶段:12月调整心态,准备考试第三轮复习:进行全面冲刺复习,注意调整心态,各种整理和背诵。重点进行查缺补漏。根据相应的真题和模拟题,对真题进行研究,并且定期进行模拟实战训练,最后梳理考点。大题唯有多背,别无它法。不到最后一刻,坚决不能放松。越是到后期,越是考验我们沉稳心态的时刻。也是查漏补缺进行孤注一掷的时候。零基础跨考心理学考研并不是一件非常难的事情,前几年已经有很多考研过来人向我们证明了这一点,当然,每个人的具体情况不一样。但是,只要你心怀梦想,敢于付出,努力坚持,我相信你的心理学考研终将会有到达彼岸的那一天。

钱穆

烂熟这几本书就能考上心理学研究生!考研开启心理学入门第3阶段

作者:周云骞,秉持后现代叙事心理治疗理念的社工师。考拉读书会发起人,我将余生献给中国的心理社工、心理治疗事业。我是心理社工师周云骞,我开设自媒体已经有5个月了,这5个月期间,我从人格心理学写到超心理学,从抑郁症写到自我疗愈的心五道,从儿童发展写到自我实现,我以学术的分享和大胆的哲思为许多人打开了了解自我的一扇窗户。也让我在5个月的写作里提升了自己,交到了志同道合的朋友。虽然抑郁症自愈研究在我写到差不多第80篇文章的时候,因为环境因素不得不提前终止,但是《心理学的故事》一直在写。到了昨天,为期3个月的《心理学的故事》到昨天为止就基本告一段落。我通过一个个浅显易懂的故事把真正的心理学传递给大家,让大家在故事中获得感动和启发。这是作为一个心理学院的研究生应该做的事。按照我们既定的3年读完心理学入门的300本书籍的计划,现在应该是要进入第三阶段的内容了。我的文章和别人的文章最大的不同,不是我写的比他们好,而是我更有计划性、系统性和连贯性,我不求流量和粉丝,我是真心是在做科普和人文关怀的事情。不管自媒体怎么改版,不管别人怎么用自媒体赚钱,我的初心始终没有变。就是带大家用3年时间读完心理学、社会学本科到研究生的全部课程。实践我的心理学报国誓言,践行我作为利他主义者,作为心理社工的承诺。如果你还不知道我们的六部曲的学习计划,你可以看看我们制定计划的这篇文章:读完《心理学入门300本书籍》抑郁症不治而愈!心理读书会欢迎你其中我列出了从小白到心理学达人的六部曲,每个阶段都有对应的任务和书单第一阶段(第一个月):认识心理学与了解什么是心理学思维第二阶段(第2个月):心理学导论第三阶段(第3个月——第15个月): 心理学本科及考研书籍也是传统心理学的研究领域第四阶段(第16个月——第20个月)找出自己擅长的思维领域,看你是侧重文科思辨类,还是理科应用类。第五阶段(第21个月——第32个月)心灵的契合的小众领域阶段第六阶段(第33个月——第36个月)博采众长阶段每一个想自学成才的心理咨询师,每一个想从事心理学教学的老师,每一个心理学研究者,不管是科班的还是业余的,我认为都要对自己严格要求,都应该熟读至少300本书,并经历高强度的考试和实践检验,你才能成为真正的“专家”,而不是在“伪专家”的位置上停滞不前。第三阶段(第3个月——第15个月): 心理学本科及考研书籍也是传统心理学的研究领域普通心理学(最基础的,也是心理学入门书籍)、发展心理学(儿童心理学)、社会心理学、教育心理学、心理咨询与辅导、个性心理学、异常心理学、实验心理学、心理统计学、心理测量学等。这些学科是心理学考研必考的,根据你的原本的知识水平,你可以有选择有重点去读,如果你要参加心理学考研,那么根据你报考的学校有所侧重。对于不考研的同学,一般来说,我们只要学好普通心理学、发展心理学、社会心理学、心理咨询,就够用了。其他的统计、测量掌握核心概念和思维就可以了。因为这些的那些学科,科班生也学得不怎么样。如果你参加心理学考研,需要一年时间反复阅读,如果不考研,读完之后,就可以找一些趣味性的书籍补充阅读,拓展知识面。关于心理学考研我是过来人,可以给大家一些建议。具体书单:1 心理学导论(第11版07年新版) Dennis Coon等著 郑钢等译2 生理心理学(第六版) Neil R. Carlson著 苏彦捷等译3 人格心理学(第六版) Jerry M. Burger著 陈会昌等译4 社会心理学(第五版中文第二版) Elliot Aronson等著 侯玉波等译5 发展心理学(第六版) D. R. Shaffer著 邹泓等译6 教育心理学(第十版) Anita Woolfolk著 何先友等译 莫雷审校7 异常心理学(第四版) David H. Barlow等著 杨霞等译8 认知心理学(第三版) R. J. Sternberg著 杨炳钧等译 黄希庭校9 工业与组织心理学(第八版) D.P.Schultz等著 时勘等译10 实验心理学教程——勘破心理世界的侦探 R. A. Smith, S. F. Davis著 郭秀艳等译11 心理学研究手册 F. T. L. Leong等编 周晓林等译12 行为科学统计(第七版) F. J. Gravetter等著 王爱民等译那下面是不是就应该按部就班学习第三部分的内容了呢?别急,我觉得还缺了点什么。对,我想把社会学、社会工作的内容穿插到心理学的第三阶段的学习中。因为心理学是微观的,社会学是宏观的,社工是实践的,真正优秀的研究生,需要三者综合的能力。明天的文章,我会给介绍社会学和社会工作的前世今生。第三阶段的内容为期12个月,跨多个心理学分支,至少要读12本书。我是建议想心理学考研的同学,要认真重视这个阶段。因为我可以作为你们很好的陪伴者。换句话说,如果你把这12本书都读懂理解并且能写出大概,你就能考上心理学研究生。研究生考试不会考12门,一般只考其中的3-5本书,剩下的书作为能力素养会在复试的时候有所体现,也可能时间匆忙不体现。心理学研究生招生,男生是很吃香的。只要你上了初试线,只要你复试的时候不要太糟糕,不是目中无人,也不是一问三不知,就不可能被刷掉。即使你是最后一名,老师也会让你逆袭到前面来。现在准备其实还来得及,还有半年的时间。如果你之前已经读了我的心理学文章,很强的学习兴趣,自己也学过一些普通心理学的知识,6个月时间去准备5本书的理解背诵,把英语的真题好好练练,政治考前背一背,上到国家线应该是没有问题的。如果你对院校没有那种完美主义情结,选择一些好考的院校,接受调剂,你就可以顺利成为一个心理学的研究生。考心理学研究生,是学心理学最便宜的渠道。3年的学习,国家发放的奖学金助学金可以冲抵学费,帮老师做课题,还能赚一点生活费。如果不在学院里学,在社会上学,费用要高出好几倍。如果你家庭条件很不错,可以承担较高的学费,你可以考非全日制的双证的北京师范大学,清华大学,复旦大学,南开大学等等。如果你没有名校情结,只想将来在发达的城市找个心理学相关的工作,可以来我们深圳大学,如果你害怕心理学统计,实验,感觉时间已经快来不及,想多一些时间用于英语和政治,可以考和心理学相关的专业——社会工作、心理健康教育,这些专业,一样也能接触到名师,一样可以做心理学的研究。先进到学校里来,学习就是自己的事情了!没有必要在名校情结上和自己过不去。

霹雳情

华中师大心理学707学姐考研经验分享,复习按照自己的步调走

刚考完华中师大心理学707,有很多话想说,为了纪念自己这一段拼搏的岁月,也为了给学弟学妹们一个复习的参考,特地写下我的考研之路,你们且慢慢看。整个考研确实是一段难忘的日子,在那段时间不管什么困难在我面前都是可以克服的,感觉自己就像变成了一个超人,只要可以让它不影响我的复习就OK。在这段时间,我每天都动力满满,学习的时候怎么都不会犯困,休息的时候躺下就睡。我本以为晚上睡那么晚、早上起太早去学习会很累,还买了很多咖啡,结果就是还没派上用场,考研就结束了。在考研复习的整个阶段是需要一个规律的作息,每天准时早中晚餐,基本不要有很大变动。考研其实就是一场战役,你有多大的投入,就能有多大的成果。如果真的要准备考研,一定要好好享受这段时间,不要怕苦,经历过后回顾会觉得这段时间很幸福。(PS:偶尔可以给自己早上放个假,多睡15-30分钟,差不多一周一次或者两周一次,也可以一周给自己放半天假,看一些可以让自己觉得放松的电视剧或者综艺节目什么的,给自己放放假会有助于下一阶段的学习)。接下来我想说一下专业课的复习:707的参考书目有:①《心理学与生活》津巴多(可以先看看《普通心理学》彭聃龄)②《实验心理学》③《现代心理与教育统计学》张厚粲④《心理与教育测量》郑日昌⑤《测量心理学》戴海崎⑥《心理学报》、《心理科学》“心理学导论”要看的是——津巴多的《心理学与生活》和彭聃龄的《普通心理学》。主要还是考《心理学与生活》上的内容,可以先看彭聃龄老师的《普心》,再看《心理学与生活》。因为《普心》更有逻辑性,而《心理学与生活》这本书很有趣味性,看的也不会像一般理论书那么枯燥乏味,每一章看完要记得做一下课后习题。如果你看书觉得犯困,就可以在喜马拉雅等一些听书的APP里面边听边看。“实验心理学”——郭秀艳的《实验心理学》。实验其实是比较有意思的,记忆起来也可以在心中构建画面和流程。“心理统计”——张厚粲的《现代心理与教育统计学》,统计学书上有很多的公式,但是在第一遍的时候不要去纠结那些公式,要注意的是知识点,在第二遍的时候在结合练习记公式,太复杂的公式在第一遍做题的时候可以简单的过一遍,主要是记常考点(在真题练习中会发现哪些比较常考)。“心理测量”——戴海琦的《心理与教育测量》,测量里面的内容背一两遍后依旧特别容易忘记,每个知识点要背的文字有点多,可以自己花时间编写一些顺口溜或者打油诗来帮助记忆(要背的地方都可以这样)。《心理学报》和《心理科学》,可能很多人都会看不完,建议大家能看完就看完。如果你实在看不完的就把华师导师写的论文找出来,因为自命题本身就和学校导师的研究方向有关,所以华中师大导师写的论文考的几率很大。而且,《学报》和《科学》看多了写大题会更有思路。我的考研复习可以分为三轮:第一轮要熟悉大纲,了解课本,知道大纲中的知识点对应的是课本上的什么地方,做课后习题,最好把大纲背下来并能较为熟练地看到大纲上的内容寻找到书上的知识点,这一边看书可以使泛读,做到心中有数。第二轮开始就需要做习题了(第一轮的时候也可以适当做些习题巩固,课后习题是需要看的),这一轮看书要仔细,可以找对应大纲的一些练习和真题(312的题目可以拿来练习)不知道或者不懂的地方回到书本去弄清楚,如果第一遍大纲和知识点都比较熟悉了,这时会节省很多时间。如果以前没有学过数学,统计和测量可以看视频来学习,看视频学习或直播课学习会适当提高学习效率,我当时也是跟着优加的视频学习的,感觉讲得挺容易理解的。第三轮主要是练习以及背诵,用真题练习是最好的,可以把真题多做几遍【习题的话我是用的1000题(淘宝上会有卖的)再就是统考真题和华中师大最近几年的自命题真题,以及在学姐那里买的优加资料】,再就是背书,跟着笔记或讲义来背书,这个时候课本就是辅助工具了,不懂的上去查,可以的话白天背过的知识,晚上睡前再心里默记一遍,这样效果很好。讲义笔记多背几遍,一遍背完是会忘很多的,所以要多背几遍。建议大家在复习初期需要有一定的规划,这样才不至于后期迷茫不知所措。在条件允许的情况下,多背多做题,不懂的地方一定要回归课本,考试不会超出课本范围。复习计划要根据自己的实际情况来定,这个不要看别人怎么弄就怎么弄,毕竟适合别人的不一定是适合自己的,可以先给自己制定计划再参考别人的看看有什么不足进行修改和补充,学习计划有助于提高我们的学习效率。下面是我的复习规划,大家可以参考看看:公共课:关于英语一和政治的经验网上到处都是,我的经验学弟学妹可以参考参考。英语最好早点复习,特别是单词,比较好的方法就是每天一个小时,早晚各半个小时,这样效果不错,这两个半个小时记得单词要是一样的,不需要记住怎么写,只要看到了认识就好。考研不考察单词的默写,单词书可以选择单词下面的例句是真题的,可以带一本随机版。如果时间允许的话,建议单词可以过个六七遍。作文最后背几篇基本不会有太大的问题了。单词注意熟词僻义,这是考研长难句的高频考点,阅读开始的时候每天一篇,往后一天两篇,慢慢的增加,因为里面很多长难句,一定要弄懂,把真题多做几遍。如果跟着老师学的话,不管是政治还是英语,尽量只跟一个老师,多了会乱。政治可以暑假一结束就开始(如果其他科目复习得好,暑假时间比较充裕的话,你也可以在暑假就复习),配着习题,很多人都是用的肖秀荣,我挺喜欢蒋中挺(蒋胖胖),徐涛讲的也很好,最后大家基本都是拿着肖四肖八背的,这一个可以推荐。学弟学妹的计划要符合自己的学习习惯和风格,这样学习效果会好很多。我的分享就到这里,华师的学弟学妹们加油,期待我们的不期而遇。

孰隆施是

现在大三,学的是心理学专业,很迷茫,该不该考研?

现在大三,学的是心理学专业,感觉什么也不懂,该不该考研?心理学专业在国内是比较成熟的,在国内是刚兴起的专业,很多人对心理学并不怎么了解,对心理学专业的学生来说,就业面是很广的,比如做心理医生、企业做人力资源、大学做辅导员、甚至考取公务员,去部分大品牌公司做营销策划等,但总体来说工资不高,月薪在3000-5000元之间,并且如果你的专业课并不专业,毕业后可能找的工作是与心理学无关的工作,这造就了很多人的尴尬,我想你是出于这个原因才问该不该考研。学姐明确的告诉你:如果感觉现在很迷茫,那就准备考研吧,起码考上研究生后你的就业面更大,工资待遇更高,人际关系更广,对自己的职业生涯更有好处,打个比方说,如果你本科就出去工作,3年后工资待遇可能就在5000元左右,若是你能考研,那么毕业后进入外企工资待遇至少8000元以上,这就是差距,所以学姐建议你考研。学姐来推荐下心理学专业最强5所高校,看看它们在2019年心理学研究生复试线是多少,希望能帮助你。一般开设心理学专业的大学是综合性高校、师范类高校、医学类高校,目前全国开设心理学的高校有36所,北京大学、北京师范大学、华南师范大学在心理学专业排前3名,华东师范大学第4名,西南大学第5名,(其中北京大学、北京师范大学是34所自主划线院校之一)我们再看看这5所师范大学研究生招生要求复试最低分。北京大学:在国内及世界大学排名一直处于顶尖大学行列,也是莘莘学子的梦想大学,2018年应用心理硕士招生要求最低复试分数线330分,2019年应用心理硕士招生要求最低复试分数375分,比2018年上涨了45分,并且在2017年应用心理硕士招生最低复试分数线也是375分,从复试分数线看,北京大学的应用心理分数不低啊。北京师范大学:国内师范院校第一高校,实力在全国是前25名的院校,是当教师的最好选择高校,2017年北京师范大学应用心理硕士招生要求最低复试线300分,2018年要求最低复试分数310分,2019年应用心理硕士招生要求最低复试分数310分,从三年应用心理硕士招生复试分数来看,变化不是很大,对考研生来说,进入复试是很容易的。华南师范大学是211师范高校,实力很强,又处于经济发达中心广州,很受学子们的喜欢,华东师范大学、西南大学是国家教育部直属高校、是6所免费师范类高校之一,实力在师范类高校一直名列前茅,如果能考心理学研究生,等毕业后,工资待遇一般是年薪制。现在你上大三,那就别迷茫了,好好准备考研资料,全力以赴去考研吧。

而犹若是

考研一定要报辅导班吗?学姐建议:要深思熟虑,切忌盲目跟风!

随着社会的发展,学历越来越重要,很多人为了将来能找一个好工作,都去选择了考研,在决定考研的人中,有很大一部分不知道该怎么去学习。当然有考研自然少不了考研辅导班,现在大学校园里宣传辅导班的不少,很多人不知道考研到底要不要报班,有的同学不知道怎么去学,就盲目地花了很多钱去报了班,到最后发现对自己作用不大。所以关于考研报班的问题,学姐作为过来人,提醒考研者,一定要深思熟虑,毕竟辅导班的费用也不是很低。关于考研我们要理性地看待这个问题,而且要对自己有一个基本的定位。首先,大家报考研班有哪些理由呢?从有意向报考的人群里主要得到两种答案:一是感觉自己 学习自觉性不高,希望报考考研班来督促自己学习。 二是对考研不够了解,希望考研班能帮忙指引方向。通过了解发现,很多考上的同学都不太建议报班,那么为何历届的学长学姐都不太建议报班呢? 一、首先你要了解考研机构是干什么的,切忌盲目跟风。考研机构只是帮助你学习的,并不意味着你报考了考研机构,就一定会被录取。很多人选择报考考研机构是认为这样能督促自己学习,比自己看着自己学习效果更好,但是这些只是一些外在条件,被忽略了自身条件,因为考研最重要的就是自律和学习的决心。说到考研,自然少不了购买复习资料,不管你是否选择跨专业。就拿肖4任4蒋5米3的考前押题,这些对于考研比较好的押题资料来说,不管你是否选择报班,你都可能会去买这些参考资料,而且这些资料在网上或者学校书店里都可以买到,所以考研报班切忌跟风,因为考研机构收取的费用还是不能不去考虑的。二、根据自身需要考虑是否选择报班。考研,最重要的就是自律,其次要有学习的决心。如果你是一个自律性比较强的人,而且基础较好,没有什么弱势科目,完全可以按照自己的计划去自学,但如果你是一个自律性不强的人而且学习容易三分钟热度的话,再好的辅导机构也帮不了你。其实考研和高考差不多,也是一个心理战的过程,很多同学心理上战胜不了,都选择了半途而废,甚至有部分同学考研班都没有上完,就结束了自己的考研生涯。所以考研,一定结合自身情况慎重考虑,一是考研班的费用,二是时间,不要造成钱和时间都浪费的局面。总的来说,选择报考考研班并不是不必要的,也不是完全没有用的,还是需要提前去考察一下,毕竟考研的过程也很艰辛,不管什么样的学习方式,找到合适自己的才是最好的。最重要的还是根据自己的情况来定,决定考研且基础不太好有弱势科目,有条件的话,也可以考虑报一个。既然选择了考研,就要做到这些:英语,单词一定要提前记忆,其次考研英语大多是考语法,把必考的语法一定想办法弄清楚,还有是真题,真题一定要认真做,尤其是近几年的英语,一定要逐字逐句地认真剖析。政治可以选择比较好地名师的资料,多做题多背诵。数学基本上就是多做题多总结,还有就是专业课了,这个一定要有较好的辅导资料,如果有资源的话,可以要考的学校的专业试卷和资料搞到手。总之好好准备,坚持不懈,保持良好的心情,脚踏实地,且不要好高骛远。图片来源于网络,如有侵权,请联系删除!

由也

考研必看:让人感动到哭的学习技巧,读完感觉自己也能当学霸了!

胡师姐:北大新传院研究生/专业从事新传考研辅导7年/带出百余名学员成功考上北大等名校/沪江CCtalk年度TOP10名师师姐说作为考研er,读书是备考路上必不可少的基本功。但是却有很多同学存在“读不进去,读了不理解。读完没印象,抓不住核心要点”等等问题。往往读完之后,脑子里全是,“马冬梅。”“什么冬梅?马什么梅?马冬什么” 的三秒记忆和矩阵懵逼。今天这篇文章可以让你了解读书的专业姿势和打开方式。学会能够聪明地读书,针对不同类型的书对症下药,高效吸收,就能在备考路上先人一步。快往下看看吧~前言此刻,我知道阅读这篇文章的你一定对名校硕士十分向往,或者,你至少希望具备无限接近它的一些基本能力。当然,我也清楚,在你下定决心开始备考行动的一段时间里,可能一次次卡在了专业课书籍的阅读上,比如——一读专业书就困,很多专业术语似懂非懂;从头读到尾,什么都记不住,就像没读过一样;记笔记,速度太慢,一本书要看好几周,读到最后,前面的就像没看过一样;看看必读书单以外的其他书吧,但看完了都不知道能对考试有什么用,到底是不是在浪费时间啊?相信我,这不是你一个人的问题,这是每一届考研学生都曾面对的难题。因此在每一年的早春时节,我会给每一个上我课的学生都以“读书方法”主题课为开端,开始全年漫长的复习,同时也会推荐《如何阅读一本书》和《研究是一门艺术》这两本书阅读。为什么?因为如果不懂得如何阅读和思考,纵使背下来基础知识,也没办法成为一个真正独立思考的“研究生”。那么,到底如何有效阅读一本你并不熟悉的专业课书籍呢?此刻我们假定你拿出了某一本你曾读过的书,问问可以轻易地回答一下几个问题吗?这本书主要在说什么?(主题)这本书想要解决什么问题?(研究问题)它是如何围绕这个主题展开论述的?(论述的方式/研究的方法)书中的结论全部有道理吗?(结论)这本书与你有什么关联性(可参考性/反思)如果你不能回答以上的问题,也许说明你还没能get到读书的精髓,你的大脑可能也仅仅在某几天里成为了某些大咖的思想跑马场,人家在你脑子里奔腾过去,却没有留下痕迹。这样的话,即使读再多的书,也不会有哪一本书真正属于你。也许你会问,当我读的是概论性书籍、教科书、蓝皮书,我也需要有思考吗?上来就背就好了呀!这我不反对,备考的某些阶段是必须要过了背诵这一关的,但是背诵是基于理解的,想要理解,就无法仅仅依靠概论性书籍,OK,换一种说法好了,想要看几本教材类书籍而没有任何的拓展阅读的话,(原谅一向没有杀伤力的妙语师姐告诉你)想不费力的考上名校是存在一定难度的。先退一步讲,你首先要知道,从本科到硕士,是一个思维转换的gap:你需要从一种“知识积累”的思维跳跃到“以问题为导向”的思维,你不再乖巧地接受老师灌输给你的每一个权威知识点、你可以质疑看似无漏洞的经典理论、你愿意发现那些“教科书”以外的有趣故事、与书的主人对话、有一种置身其中却又不盲从的态度。借用《如何阅读一本书》中推荐的阅读的几个层次来分析在备考的阅读过程中需要用到哪些阅读方法:阅读的第一层次:基础阅读这很简单,你需要识字认字,了解它从语义上的含义。这对于同样语言的阅读来说没有难度,可以用到外语阅读上。阅读的第二层次:检视阅读什么是检视阅读呢?就是“挑着看”和“跳着看”,在短时间内,迅速找出你想要的、需要的。通过阅读书名、时间、背景、序言、结余、章节简介、参考文献以及各章节的重要篇章来获取关于书的重要信息,因为大多数的书都会在序言和结语中充分介绍书的主题和结论以及成书的基本思路,当然,我们指的都是研究类书籍,在备考过程中可以用到的,不包含小说和诗歌等特殊文本形式。刚刚说过在备考过程中除了阅读必要的教材类书籍以外,需要去选择一些拓展阅读的书目,这些书的选择是相对宽泛自由的,你本人有很大的决定权,当然你可以去咨询你的老师和有学术研究经验的人,更多的是需要你通过“检视阅读”去发现一些值得深入阅读的书,然后开始下一个层次的深度阅读。阅读的第三层次:分析阅读那分析阅读是什么呢?简单说,就是一头扎进去,用全盘的方式进行完整的阅读、最大程度去汲取你已经选定的这本书的精华。很好,真正的问题现在来了,怎么最大程度的get书的精华?还记得刚才的几个提问吗,顺着那个思路去阅读。首先,你得知道这一本书在说什么给书做一个分类,归为某一主题几句话就能说明白这本书的要义能够提炼出真正的研究问题然后,你要学会诠释一本书的内容用作者的话来诠释书的主旨,与作者在思想上神交,达成共识。去架构作者论述的逻辑,理解作者的主张。在此之后,还要试着评价这本书但要注意一些“礼节”的规则,比如:除非你读懂了也能诠释整本书,否则不要轻易单纯用好坏来评价。不要在背景知识有限的情况下急着做出评价,有时候等一等再读也需有更多思考和发现。要从自己的思维中区分出是用知识在做判断还是仅凭个人的喜好评价,要尽可能地减少态度和立场性的异样眼光,再去整体判断。阅读的第四层次:主题阅读如果说分析阅读像是一头“扎进去”,那么主题阅读就是学会“跳出来”,不仅跳出来,还是跳到了一个周围满是同类书籍的阅读环境中。这时候,你不仅能横向去对比同一主题的不同书籍的相关之处,还能对各自表达的特点进行分析,就像做一个小型的文献综述。主题阅读进行的多了,就会有一种想要思考想要评价的对书籍的主动感知能力,而这种感觉,是非常奇妙也非常享受的过程,或许,真的会在知识和思考的日积月累中,欲罢不能。举例来说,当你阅读文化研究的问题时,你会找出所有读过的传播学理论主题的书籍,去寻找不同书籍中关于这一主题的表述,从每一本书对这个问题的表达中判断其所表达的角度和作者也许未能通过文字表达的隐形态度。当这一动作完成之后,可能对文化研究的理解更加深刻,这时候也就远远超出了找出一本概论书籍背诵其中某一段落的阶段了,因为,你在广泛的阅读和思考中,架构了独特的思路。而所谓的答题和论述,不过就是你对选定的某一主题进行的有逻辑的分析。在备考的过程中,当然,无论是不是备考,这几种阅读方法都是交叉应用的。在选书的过程中,需要检视阅读来挑选,浅浅地看,大概去了解,去确定那些更有价值的、兴趣浓厚的、想要深入阅读的;然后用分析阅读的方式去深入你选定的那些书,用一定的时间潜入其中,了解它、分析它、与它对话、与它神交、与他共处,这时候它能够在一段时间里陪伴你,当然,此后你也可能会用你的视野去判断它的优劣好坏,选择适合你的部分加以应用;如果你再次前行,终究还会走到主题阅读,看过越来越多的书,选定越来越多的主题,但可以对每一本书有判断、有分辨、有态度、有权衡,这时候无论你回顾哪一本书,都会觉得在用上帝的超时空视角看它,它们放置在你的书桌上,仿佛也被赋予了生命和灵魂,因为,它们走进你的头脑,走进你的心了。额,还别说,这阅读的过程,和谈恋爱还真是一样一样的呢!无论何时,请备考的你一定要记得:努力思考和提出问题,这是最起码的阅读原则。这几年,和很多考上研的同学一起读书的过程,能够感受到在阅读过程中每个人的功力确有不同,同一本书,有人可以用多个问题带动,将一本书阅读透彻,甚至还要以此为起点,查阅相关的文献,或者顺着作者的思路,去延续地读后续的著作,当阅读过后将阅读的成果整理成文字的时候,那才是有可能为你所用为你所有的真正的成果。因为,有时候我们不能太过于迷信自己的记忆力,当读书的数量直线上升的时候,还是要主动去建立自己的知识库和图谱,以便随时调取所需的内容,同时也是便于在后期专题整理的时候调用知识。踏踏实实做好阅读基础书籍的第一步,不要在阅读的过程中总是用功利的态度探究是否能作为考题,而是主动的去思考,这样的思维和习惯将会在日后专题复习和备考后期给你莫大的帮助。一本一本地读下去,写下去,过了一个阶段你会发现你会得到一些回馈。那不仅是知识的增加和迭代升级,还有阅读技巧的提升,更重要的是,你会更加了解这个世界,了解你自己。你不仅只懂得如何读得更好,还更懂得生命。通过阅读,你获得的可能是更多智慧,而不仅仅是更多知识。此后,愿你开启一条通往追求真理和知识,以及为了追求真理而研究的道路。所以,你现在要不要拿起你书桌上那二十几本专业课书籍,赶紧和我一起读起来?