考研班作息表

新华社杭州１１月１日电（记者俞菀）最近，杭州一位大学生的考研作息表在网上迅速走红。他把每天的作息精确到分钟，除了常规学习规划，连吃饭、洗澡、上厕所都限制了时间。如今他跨专业保研成功，网友纷纷感叹：生活总是会回馈自律的人更多。这位学生，名叫车弘书，是杭州电子科技大学生命信息与仪器工程学院２０１５级本科生。２０１８年３月，他列出了这张作息表，作为提升自己效率的辅助。“今年整个学院保研名额只有１个，我一开始是没有把握的。所以从３月份开始，一直保持着考研的备战状态。”车弘书说。７点２５分—７点３０分起床；７点３０分—７点３５分上厕所……２３点到２３点０５分刷牙；２３：１０分睡觉……车弘书的作息表简直精细到“令人发指”，除了常规学习规划，连吃饭、休息、上厕所都被限制了时间。有网友质疑，这娃怕是有点“神经质”吧？车弘书回应，“我做这个表只是为了让自己更有效率，一开始确实很难坚持，但是只要坚持下去了，就会变成习惯。”至于网友说他可能是个“书呆子”，车弘书则更加坦然，１米８１的身高，学院篮球队队长，每周都会健身，也玩ＮＢＡ２Ｋ手游，大概能符合许多人心中“男神”的标准了……据了解，车弘书并不是只有备考的这半年多才“抽筋骨”，而是一直对自己很严格。他的本科专业是测控技术与仪器，而心仪的研究生方向是计算机和人工智能。跨专业报考，压力可想而知。“我一直觉得，自己有多大的目标，就要付出多大的努力，还要有相应的规划和坚持。当时目标定得比较大，所以知道不能浪费时间。”据悉，本科期间，车弘书自学了电子和计算机专业的相关课程。在他的考研作息时间表里，每晚２２点１０分—２２点２０分，专门用于浏览业内高手博客。“遇到感兴趣的人或者话题，会主动联络对方，借此认识了许多其他学校的牛人。”他说。“其实勤奋刻苦的人很多很多，我并没有大家想象的那么厉害。大概就是从小比较自主，也不喜欢浪费时间吧。”车弘书在接受采访时显得十分谦逊，殊不知他的这句话，却戳中了很多人的软肋。不少网友感慨，“我与成功者的差距，就是时间的分配”“我们睡得更少，只是效率更低”“当我在刷抖音和打游戏的时候，别人正在刷题和整理笔记”……“像车弘书这样有超强自控力的学生，确实不多。”学院辅导员刘洋说，目前很多大学生都是平时放松，考前突击，学会自我规划并有效率地执行，是每个人都应该培养的习惯。

国庆小长假结束，大家要把放飞的心收回来，接下来的日子，必须要全力以赴了！在这里要提醒大家，结合自己的实际情况合理安排作息，挑战自己所能坚持的极限的同时，考虑自己身体是否能吃得消。关于作息时间表，没有统一的标准，因为你们当中有全职备考的、有在职备考的、有大四的、有实习的，每个人可利用的学习时间段不同，下面给大家一个每天学习10小时左右的复习时间表，仅供参考：6:30~7:30 起床洗漱，10分钟伸展运动抖擞精神，吃饭，到教室；7:30~8:30 背单词+复习昨天真题阅读生词、长难句；8:30~11:30 完整3小时，留给大科，数学或专业课；11:30~12:30 吃饭+看资讯+午休（20~30分钟），看手机最好定闹钟，不要超时!!!12:30~14:30 2小时，政治复习+做练习；14:30~17:30 英语阅读练习+整理；17:30~18:00 吃饭；18:00~22:00 4小时，大科复习数学或专业课；22:00~23:00 回到宿舍，整理回顾这一天的复习内容，制定明天的学习计划，看51考研的推文；23:00~23:30 洗漱，上床睡觉。以上复习安排仅供参考，各科目复习顺序可以调整。按照上面的作息时间安排，一天的学习时长至少13个小时，学习强度较高，对于复习比较晚的同学，时间紧任务重，只能充分利用好接下来的每一天时间；备考时间比较长，前期准备充分，可以适当缩短在10小时左右，保证每天的学习效率；对于在职考研党和实习的同学来说，只能利用仅有的时间，给各科分配时间，“雨露均沾”，重点大科分配较多一点时间。可能会有同学说：学习时间长并不代表就能考得上，没有效率地学，也是纯属磨洋工，真正学习效率高的才是胜利者，没效率一天学20个小时还是白搭！的确是这样，切记不要磨洋工，对于学习效率高的一天8～10小时可能都够了，对于自制力太差的，学习效率低，他们只能投入更多的时间才能达到有效的学习时长。按照上面的时间表，肯定还会有同学说时间不够用，根本学不完。对此，小编想说的是，拼时间的同时，还要讲究科学的学习方法，把复习效率提上去，这样能起到事半功倍的效果。你现在的作息时间是怎样的呢？可以评论留言大家一起交流哦~考研是一个孤单且漫长的旅途，它和高考不同，高考的时候你有每天陪在你左右的同学，有父母的细心呵护，还有老师的监督和指导。但考研却是你一个人的孤军奋战，在奋战的过程中任何事情都得你自己一个人来扛，巨大的压力下你难免会有撑不下去的时候，此时你就要顶住自己内心的压力，咬咬牙坚持下去，告诉自己不要放弃，不要忘了最初的梦想！其实考研不仅仅考察的是你对知识点的掌握，还考察你在面对困难时的处理方法，面对着日益临近的考试，我们要沉住气，不要让自己的慌乱影响了考试。欢迎关注51考研，每天更新考研干货资料、资讯、学习方法、备考经验、报名全流程等等，想考研，关注51考研，助你成功上岸！单选|你现在每天学习多长时间？4小时以下4~6小时8~10小时10~12小时12~14小时14小时以上打开百度APP进行投票

7点25分起床开始，7:30-7:35上厕所，23:10分睡觉。近日，杭州大学生考研作息表火了。他叫车弘书，是杭州电子科技大学2015级本科生，因为姓车，同学们称他“车神”。他为了考研，吃饭洗脸睡觉都精确到分钟，现已成功保研至东南大学模式识别与智能系统专业。杭州大学生考研作息表。来源于网络他的考研日程表上满满当当，安排得井然有序，吃饭、洗脸、刷牙、洗澡、上厕所都是被限制时间的。车弘书表示做表格只是为了让自己更有效率一天里可以做更多的事。车弘书如此惊人的自控能力是怎么养成的，他说要感谢父母，小时候培养他“先做作业再玩”的习惯。自控力超强的“车神”。来源于网络他的辅导员刘洋表示像车弘书有超常自控力的学生，大概只有10%。高校同学们看到车弘书超长的自控力后，表示很服气，并分享自己的看法和感受。网友们纷纷为他点赞，并被实力圈粉，不少网友表示不仅自控能力强，人还长得帅！（记者 李华锡 聂俊文）

关注励志学生，获取考研最新资讯，考研技巧和考研的学习方法距离考研越来越近，也距离证明自己的时间越来越近，我们考研人从不说不，我们考研人也从不服输。考研是一个学习的过程，就是把所有的知识点总结下来，哪里不会学习哪里，等把所有的知识点全部学会，这样就可以上考场了。而学习的过程是需要我们认真去计划的，我认为不管做任何事情都要去计划，这样事情会做的有条理一些，而且也会完成的快一些，今天励志学生分享一下，在剩下两个多月的时间里，我们每天的作息时间是如何计划的，一起来看看吧！早晨6:30 起床 起床洗漱，最好每天晚上可以在洗漱的镜子前贴上两个英语单词，不要求太多，可以放 松心情的去记一下（因为小编考研的时候是在校外租的房子，这个可以视情况而定）。然后去 吃早饭8:00—9:00 背诵时间 早上建议背数学，数学的公式，考点，定理，定义最好都要背过。最好每一天都 能把数学的每一个科目都串一个遍，比如高数的9大块，线代的5大块，这样日积月累就会对数 学的考点越来越熟悉。9:00—12:00 做一套数学卷子 当然数学卷子的做法有很多，比如我有四套卷子，打算一周之内做完，这 样可以根据自己实际情况的时间去安排，但是有一点一定要注意，就是一定要有连贯性，一 定要花3个小时去做一套卷子，这样就会在考试的时候也能在3个小时保持做题的状态。12:00—12:30 吃午饭12:30—1:00 午休1:00—1:30 自由活动时间，可以看看手机或者练习一下英语字帖，因为刚醒也没有状态做题，正好放松一 下。1:30——4:30 做一套英语卷子 到现在，我相信同学们肯定已经把历年真题做了几遍了，可以适当的做一 做预 测卷子，但是尽量少做，还是以历年真题为主，因为有的老师的预测卷子和历年真题相 差太大，容易对自己的自信心造成影响。4:30—6:00 对做的这套英语卷子进行总结，其实做一套卷子不是最终的目标，而总计才是最重要的，要把 自己不会的单词、不会的题型都要跑总结出来。6:00—6:30 晚饭6:30—8:00 对上午做的数学卷子进行总结，数学其实更是需要总结了，总结出哪个知识点不会，哪个题型 不会，并且把做题记录下来。8:00—10:30 专业课时间，这段时间可以自己好好把握，因为晚上的时间比较安静一些，考理科专业课的 同学可以安安静静的坐在自习室做一套卷子，考文科专业课的同学可以到教室外面背一背知识点。10:30 回寝室早点睡觉，为明日有一个更好的学习状态做准备无论再苦再累，也就是这么两个多月的时间，同学们坚持下去，等到拿到自己的成绩单时，就会觉得一切都很值得，也请同学们好好珍惜这样美好的一段时间，以后可以用心去回忆。

作为一个即将考研的同学，对于每天的时间规划是非常重要的。时间的规划不仅可以使不同的学科都得到相应的时间复习，也可以是自己的身心不至于那么的累。考研很忌讳总是喜欢复习喜欢的科目，而不喜欢甚至非常不擅长的科目总是弃之一边，这就是所谓的“偏科”，但是导致的后果就是可能不喜欢的科目没有过国家线，即使别的科目考的满分也只能是与高校失之交臂。所以一份好的时间规划要让其涵盖每一科，同时和正是考试的时间相吻合，这样既可以让自己在相应的时间有做相应科目的感觉。小编来分享一下自己当时的考研规划表，希望可以帮到大家，可能每个人的情况不同，稍作改动即可。6:30 起床，洗漱7:00 吃早饭7:30-8:30 到自习室，拿出英语历年真题的阅读理解部分去读，读一个小时8:30-9:30 拿出自己总结的数学公式，还有像线代的定理、推论等等去背一遍，一个小时9:30-11:30 做数学（包括数学自己总结的例题、错题、等等自己的数学计划）11:30-12:00 午饭12:00-13:00 午休13:00-13:30 练习英语字帖13:30-16:30 做英语（包括历年真题的研究、各个题型的研究等等自己的英语计划）16:30-17:30 背自己总结的专业课知识点（需要背诵的）17:30-18:00 晚饭18:00-21:00 专业课学习（考不同学校的同学专业课不同，但是还是建议晚上学习专业课，把白天的时间留给 数学英语，如果不考数学的同学，可以自己再调时间）21:00-22:00 政治背诵（政治不需要花费太多的时间）22:00-23:00 回到租的房子里洗漱上床23:00-24:00 看会英语教学视频（比如一些作为的模板教学、各种题型的解题方法等等）睡觉不同的人有不同的作息规律，小编分享一下自己的，大家可以根据这个来调节自己的，不喜欢的请不要喷我了，谢谢了！关注励志学生，获取考研资讯、考研技巧和考研的学习方法

今年因为疫情的影响，2021考研人很多一直在家复习，没有了自习室和图书馆的氛围，不知道考研人复习的节奏把握的怎么样?每天复习是严格按照自己的规划还是很随意，下面我们一起来看下一份考研作息时间表，参考下!作息时间表入门阶段1月至3月07：30起床08：00-12：00复习数学12：30-13：00午休13：30-17：30复习数学18：00-22：00复习英语22：00-22：30整理数学错题23：00休息基础阶段4月至8月07：00起床07：30-12：00复习数学13：30-16：30复习数学17：00-18：00复习专业课18：30-21：00复习英语21：00-22：00复习政治强化阶段9月至10月06：30起床07：00-08：00复习英语13：00-15：30复习数学16：00-18：00复习专业课18：30-20：30复习英语20：30-22：00复习政治冲刺阶段11月至12月07：00-11：30复习数学12：00-12：30午休13：00-15：30复习英语15：30-18：00复习政治18：30-20：30复习数学20：30-22：00复习专业课其实大部分同学都很难严格执行这种作息时间，因为大家还有各种除了考研之外的事情要去处理，每天也有繁重的学业等着大家，这一类的作息表只能作为一种参考，总而言之在整个复习阶段最重要的就是把大量的时间和精力放在数学上面，因为最后你的数学成绩在总分中非常重要。我们常说要劳逸结合，大家在各个复习阶段都要抽出时间好好放松，对大家来说身体是最重要的，不然很难拥有较好的复习状态。制定适合自己的作息时间表，让复习变得更加高效吧!

2020考研：学霸的复习作息表，拿去收藏吧时间向来是考研当最珍视的，现在处于一个初期阶段，刚从19考研党手里拿下接力棒，很多人还没有完全投入到复习的状态中，尤其是处于一个春暖花开，气温回升的季节，很多人在复习的时候总是打盹，一不小心就在图书馆睡着。你需要一分计划表来安排你的一天，既然现在没有班主任来监督你的学习，就让计划表来起到这个作用吧，心里会紧迫一点，不会放任自己每天能学多少就多少，没有一点计划，最后再回头发现时间不够用，时光是不能倒流的。6:30起床，这个是比较合理的了，不要觉得早，不要贪睡，早起时必须的，有时候听到闹钟响了，身体告诉你你还需要多睡会还没有休息好，其实你的睡眠已经充分了。不让你一直放纵自己到九十点再起床一个中午就没了。6:35——7:00吃点饭，或许大学几年只要第一节没课你就很少起床吃早饭了，现在已经养成不吃早饭的习惯了。不吃早饭已经很伤胃了，以前你是躺床宿舍睡懒觉。现在是要消耗大量的时间精力去学习，是耗体力的事情，不吃早饭身体吃不消的。后期身体熬出毛病就得不偿失了，都是成年人了该学会照顾自己了。7:20——8:00背英语单词，趁着现在还有整段的时间来记单词，可得把单词关闯过去。8:00——11:30复习英语和专业课。在复习完单词后可以趁热接着复习英语，进行长难句的学习。如果觉得英语单词已经看到头晕，看看专业课转换思维也是挺好的。专业课的复习大家一定要划分好每天的任务量。11:30——12:00到了最开心的午饭时间里。或许从来没想过有一天，午饭会成为你最期待的事情，可以让你小小的开心一下。学了一上午终于可以放松，不用看那头疼的题了。大家在吃饭的时候根据具体的学校时间错开高峰就好。12:00——13:00午休时间。经过一上午的学习，为了保证下午的学习状态和复习的效率，午休大家不要省略掉了。上午长时间的学习你的脑袋已经疲惫了，不要把自己当作学习的机器，太累的话复习的效果往往不好，战线还长学会劳逸结合。13:00——17:30下午的学习大家根据自己复习状态分配给英语和专业课啦。如果是考数学的同学，这个时间段，可以全部给数学了，数学是一个非常耗时间的科目，时间上的投入是必要的，特别是复习计划启动晚分同学。数学的基础课程一般课时长，加上概念的晦涩，学起来进度会比较慢，初期的话做题也比较慢，不要逃避数学而去看单词了，单词早读的时间利用上就差不多了。17:30——6:30又是一个开心的时间段，去吃晚餐啦。晚上不要吃油腻，清淡一点，八分饱就差不多啦，吃太饱容易困。6:30——23:00这么好的时间用来刷题是不错的了。白天学习了概念、理论，晚上刷题运用是不错的安排了。做一做白天的笔记，看你是否真的吸收理解了，不懂的地方可以再去看看课堂上老师是怎么讲的。23:00——23:30洗漱，如果你进行的快一点就能节省更多的时间睡觉了，考研人还都是非常缺觉的，毕竟学习很辛苦。大家一定要按时睡觉啊，建议睡觉前把手机放到你伸手拿不到的地方充电，不然拿起手机哪知道得几点睡了，一定要学会管理自己，想想早上起床那个难受！当然这是一个理想的参考，现在很多考研人要面对一堆的课程，可以根据这个改成一个属于自己的学习计划表。

前几天有一份精确到分钟的考研作息时间表火了：而这份表格的主人公姓车，被身边同学成为“车神”。在他的日常计划中，每天从7点25分起床开始，到晚上23:10分睡觉，除了常规的学习规划，吃饭、休息、洗脸、刷牙、洗澡、上厕所都是被限制时间的。连辅导员都夸他说：少有大学生能如此自律，而且车神不仅是学霸，人长得也帅~他现在已经成功跨专业保研至东南大学模式识别与智能系统专业。考研的你看到这份时间表有什么感想呢？美编是自愧不如呀~昨天小伙伴们还留言说看到仅剩最后7周的推文都紧张到睡不着觉，是时候重新规划一下自己的学习时间了。下面小编按照上岸学长学姐的作息，适当调整之后，给大家一个建议，最后7周，为了梦想拼一把！6:40起床6:40——7:30洗漱、吃饭、到自习室，早饭一定要吃！7:30——7:40学习前准备7:40——8:40背单词：先快速复习浏览前一天所背单词，然后继续背新的单词8:40——9:00复习英语笔记，包括前一天所做英语阅读所记得笔记，单词，长难句9:00——9:10休息10分钟（接水、活动下身体、上厕所，同时要想一下接下来要做的事）9:10——11:40大块的时间，用来复习大科，满分超过100的科目，数学或者专业课。11:40——12:30吃饭，回到自习室12:30——13:30回顾上午背的新单词以及9：10分以后复习的内容，然后可以学一会政治。原本是建议大家可以看一下手机资讯，但是有学长说最好还是不要，因为一旦拿起手机，没有半小时放不下的，所以，为了后面的计划不被打乱，中间不要刷手机！特此强调！13:30——14:00小憩20分钟，足够了，不要超过30分钟，否则会头痛，脑袋很懵。醒来之后到外面活动活动，清醒一下，准备接下来的学习。14:00——17:003个小时用来复习大科，比如专业课，中间可以自己调整休息10分钟。17:00——18:30这段时间可以留给英语或者政治，如果是英语1个半小时够做两篇阅读，并且对答案，大致纠错。如果学习政治，可以到教室外读书1个小时，然后留半小时做对应的题目。18:30——19:30吃饭+散步放松心情19:30——21:30如果下午吃饭前那段时间学政治，晚上就学英语，两科可以交换。当然，有同学晚上效率高，习惯学数学，所有学科的顺序可以根据自己的情况进行调整。21:30——22:30回顾当天所学22:30——22:40制定第二天学习计划22:40——不许超过0点 回宿舍、洗漱、看资讯、睡觉ps：需要实习的医学生和在职考研鹅们，这份时间表你们是不是特别“嫉妒”，对你们来说，不需要规划，能有时间学习就不错了是吧~抱抱你们，加油！每当坚持不下去的时候，就默念：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨···你是最棒的，加油！加油！满满的一张计划表，虽然从起床到晚上睡觉中间间隔超过16个小时，但是这份时间表充分考虑到大家学习过程中的休息，越到后期越要注重健康，每超过3小时一定到教室外或者站起来活动一下，要不然腰椎、颈椎真的受不了这么高强度的学习。还记得之前有小伙伴留言说自己因为腰疼已经住院了，希望大家在高强度学习的同时，适当的运动，除了每天学习中间隔休息的10分钟，每周可以抽时间跑步或采用其他的方式锻炼身体。上面的时间仅供大家参考，大家有什么好的建议可以在评论区留言哦~其实小编写的给大家还留有“充分”的休息时间，对自己更“苛刻”的同学，他们的时间表远比上面这份安排的更紧凑，强度更大。就比如说早起，小编不要求你5点中就起床，能做到6点半起就很不错了，天气越来越冷，起床越来越难，所以能做到早起的，你离考上就不远了！之前小编给大家做过一份打印版时间表，如下图所示，如果想要的可以在评论区留言，按照自己的计划稍加修改，打印7份，把这7份表格填满，也就该上考场了。希望等你考上研究生，可以拿着这一摞满满的时间表跟下一届考研的学弟学妹们分享自己的经验时，可以骄傲的说着很感谢、也很庆幸自己当初能够坚持下去，这一切都是值得的！你现在的时间安排是怎样的呢？每天学习几个小时呢？可以在评论区留言告诉小编哦~最后，给大家分享特别有意义的一段话：我们生活在现实世界里，为了生活得更好，必须尽可能地少有人走的路了解世界的本质，但真正的了解无法一蹴而就。要洞悉世界的本质，认清我们和世界的关系，我们就可能经受各种痛苦，而惟有经受痛苦，才能够最终走向真理。——《少有人走的路》希望你们都可以坚持到最后，希望所有人的坚持终不被辜负，加油！

期末来了，暑假还会远吗？每天盼星星盼月亮，终于一年一度的暑期长假真的就要到来了。暑假，对于每个学生来说都是一场年中狂欢，而对于考研党来说，暑假是一年中唯一一次可以一心一意备战考研，绝地反击的机会。都说得暑假者得考研，暑假黄金备考期对于每个考研儿来说都是至关重要的，各位同学必须提前制定好周密详细的暑期复习计划。制定复习计划前，考研村有几个注意点要提醒大家。第一：暑期必须开始考研政治的复习。政治的复习不宜太早，也不宜太晚，暑假期间开始刚刚好。暑假，基本上所有考研科目都要同时进行复习，政治，英语，专业课，一天的时间必须根据自己的情况，合理地分配给每一科。在暑假，政治需要安排两个月的零碎时间进行第一轮复习，通读知识点，配套习题练习。第二：暑期英语的复习主要在真题的阅读理解上面，建议把05-16年的真题阅读理解全部精读一遍做完，选择自己有兴趣的喜欢的文章进行晨读。暑假也要开始作文范文摘录背诵，作文模板的整理工作。第三：暑期变化最大的一门应该是在专业课上面，文科的专业课动辄2本起步，多则10本，在经过3-6月的第一轮复习，专业课进入笔记+背诵知识点的关键阶段，暑假这段时间，专业课的任务主要达到能把专业课框架体系和专业基础概念知识点熟记，9-10月份要达到可以顺利默写，比如名词解释，简答题，书上的原题知识点，把自己锻造成复印机的水平。这才是专业课的最基本的要求，不要跟我说你可以用自己的话语组织出来答案，考研村可以很负责任的告诉你，你的口头语言组织的答案远远达不到考研所要求的学术标准水平的要求，这就是专业课为什么有的同学能上130.140，但是你只能考到100左右的差距，所以，不要想着走捷径。第四：切勿急于求成，把大块时间花在某一门课目上，以期取得突飞猛进的进展。长时间复习同一门课程会使我们的思维呆滞，效率降低，考研备考讲究的是连续性，细水长流型的努力才能使我们的成绩稳步提升。暑期是考研复习的重要阶段，考研党们务必注意上面提到的四点建议。最后，附上一份考研村暑期每日作息时间表。07:00-07:30 起床、洗漱、吃早餐07:30-08:00 晨读08:00-09:00 英语单词记忆09:00-09:15 休息09:15-12:00 交替复习数学和英语12:00-14:00 吃午饭、午休14:00-17:00 交替复习数学和英语17:00-19:00 吃晚饭、散步休息19:00-22:00 交替复习专业课和政治22:00-22:40 整理并浏览笔记、梳理知识点22:40-23:00 洗漱、就寝