考取大连理工研究生难吗

你是211、985院校的学生吗？面对这样的问题我相信有很多像我这样的学生都是很无奈的表现，和我一样的大学生有很多，都是我们这些普通二班院校的学生，对于我们来说在高考的时候没有考上211、985院校真的是很差劲了，所以当上了大学之后都会有一个211、985院校的梦。因此我们都选择了考研，报考的院校也都是211、985院校，但是通过调查发现这些二本院校的学生最后通过考研成功上位211、985院校的学生还是很少一部分，那么不禁想问为什么考个211、985院校这么难？在很多二本院校的学生都希望自己能够考上211、985院校的硕士研究生但是最后的结果却是被调剂到了一所普通院校和211、985院校又失之交臂，可是对于我们这些非211、985院校的学生来说，或许我们这辈子都不可能是211、985院校的学生了，或许我们永远不会有这样一个社会高度承认的学历了，毕竟硕士研究生毕业后还是很少有同学去再继续考博的。最后的我们只能是拿到一个非常普通的普通院校的学历，听起来有些尴尬！！！可是或许我们真的是没有达到985院校的学生的素质要求吧！这或许是对于我们来说为什么考取211、985院校最难的原因吧！！！我记得我在读研究生的时候，由于自己所读的学校是普通院校，所以就曾经多次去我们这里最好的大学即大连理工大学参观，说实话两所院校的学生差距真的是特别大，当你和大连理工大学交流时，你真的觉得自己只是对自己所学粗略的懂一些，谈不上研究，但是像大连理工大学的硕士研究生他们是真的对自己的研究方向有很好的一个认识。同时，我们周围的同学更多的读研是为了一个硕士研究生的学历，但是985院校的学生或许不仅仅是单纯的的为了一个学历就能够满足的。这就是我们与985院校学生的差距，而这种差距就是造成我们考不上211、985院校的最为关键的原因。所以，或许你还需要考博，或许才有机会吧！！！

今年的疫情使得本来就严峻的就业形势更加严峻，很多同学都把考公考研当作上岸的最好道路。毋容置疑，考上研究生就业前景更加广阔，研究生的毕业平均年薪要比本科要高，而且升职加薪的机会相对更好，所以考研是当今很多人同学的最优选择之一。然而，不管什么道路，残酷的事实是大部分人的人生都很难有一帆风顺，昨天网友“红烧土豆叶”在微博爆料称一位大连理工大学研究生自杀了，并且附上了他的遗书。遗书的这种“轻描淡写”更显死者生前的绝望，多次实验得不出想要的结果，害怕无法完成自己的课题从而打破导师这个组“优良传统”。对于这种选择，你怎么看呢？从死者的遗书来看，导师的不重视，实验条件不充足，没有得到有效指导，以及缺乏及时的心理开导是主因。然而，人生可谓无坦途，纵多网友看到这种选择否纷纷表示不应该，很多人也道出自己的艰辛经历，小编认为活着就是最好的故事，人到中年都是一本跌宕起伏的故事集。发生这样的事情的确让人惋惜，那么这种的事情是否能避免呢？每年都有那么多人考研、读研，我们该如何直面考研中出现的“惨淡”，网上有非常多研究生说出了自己读研的心酸。这位同学表示研一的时候导师都给其他同学安排了任务，唯独忽略了自己，找到不论文方向，很迷茫。这位研二的同学表示导师带的学生太多，即使自己是以第一名成绩考进学校，也得不到重视。然而，也有回过头来看待读研经历的，表示无论如何都要往积极的一面去想事情和做事情，争取到就是自己的，争取不到就放手。小编听过长辈的教导：“读书是你一生中痛苦最少最轻的经历。”读书的时候勉励自己，现在回头想想真的是那么一回事。那么读研应该如何面对类似的事情呢？小编认为首先在知识方面，同学们要足够的勤奋，把自己的专业知识理论打得足够扎实。在导师方面，要多去导师办公室和导师交流，让导师了解你的努力和水平，只有导师对你足够了解放心，他才会重视你，给你参与项目的机会。同时，了解导师的个人喜好也是非常重要的，人际交往这一课，是我们的重要人生课程。最后，我们需要的是顽强的意志和良好的心态，不管你性格如何，这两种品质都非常重要。希望正在努力准备考研和正在读研的同学能够不断突破自己！那么，你有什么看法呢

目前34所自主划线的高校当中，位于辽宁省内的大连理工大学和东北大学率先公布考研初试成绩了，不管复试时间是否延迟，考研复试都是考生们要经历的一关。对于考研的学生来说，了解报考院校往年的录取情况非常重要，报考报考人数，录取人数，也就是我们常说的考研报录比。以下数据来自大连理工大学研究生院，供大家参考。还有大连理工大学盘锦校区的报录比数据。从这些数据当中，我们可以看到2019年每个学院每个专业的重要参考数据，其中包括统考报名人数，统考录取人数和复试分数线。考研帮在这些专业当中，筛选出来复试分数线超过350分的专业，标黄部分为盘锦校区的专业复试分数线。当然，这里没有提到单科分数线，必须两者都要过线才有资格进入复试。从辽宁考生晒出的成绩单上我们可以看到很多学校在公布成绩的时候也同时公布了专业排名。根据往年的报录比数据、今年的招生计划和所占排名就可以大概估算一下自己的成绩处在一个什么水平下，是很有优势还是处在淘汰边缘。当然，单纯用初试成绩评估是不准确的，还有复试分数。有很多考生虽然初试成绩不占优势，由于复试发挥出色，最终的总成绩排名很靠前，这些取决于大家平时的积累和这段时间的准备情况，千万要重视。最后说一点，从这些数据中我们还可以看到有些专业统考报名人数为0，但是最终的录取人数却不是0，原因在于这些专业是有招生名额的，但是由于没有人报考或者没有人过线，所以学校通过校内调剂的方式完成这些招生计划，认为自己没希望过线的考生可以重点看看这些专业。期待大家的好消息，加油。

大连理工25岁研究生自杀之后：终于明白学生们为何热衷出国留学了#大连理工大学研究生自杀#坐落于大连，985重点高校，大连理工大学传来了令人悲伤的消息，一名25岁的研三学生在实验室自杀了。他离开这个人世前，写下下辈子的愿望，希望来生能做一只“猫”，快快乐乐的生活，即使仅能活10个年头。遗书撰稿时间是半夜12：52分，发到网上的时间是凌晨2：00，他有过留恋和眷恋，但最后还是选择了离开，3年的研究生生活太苦了，人间不值得。遗书中，记录当研究生写毕业论文与其做实验的心酸，以及心态一点点碎掉的过程，让人忍不住吐槽大连理工的教学质量和教学设备，这就是全国重点985大学。第一：Z导师废话连篇，空谈行业背景，不切实际。研究生讲课的老师授课质量就如“丢在垃圾桶一周的酸奶”，已经发臭了。第二：论文评审老师敷衍了事，没有具体的指导意见，一句“多去看文献、看看别人怎么做”，便算是对学生论文的指导。第三：学校的设备质量不行，要和其他人共用设备做实验。相同实验，结果却不相同。导师一句“数据无意义”，又打回重做，依然没有指导。此外，Z导师想让学生通过构思专利获得毕业，H导师却给否定了，得让他们发论文。“发个专利就毕业了，太水了”。985院校的研究生并不容易考，但看到大连理工研究生的经历，终于明白学生们为什么热衷出国留学了。首先，学术氛围不强，导师得过且过，对学生指导不认真，能不能毕业，学没学到专业知识，都是靠自己。老师更注重对自己有利的一面，要求学生发论文，增加自己的知名度和专业度。其次，教学设备、实验设备老旧，浪费太多不必要的时间，以及做无用的“重复实验”。而国外的高校完全没有这样的约束，只要有研究价值，设备是最新的。老师热衷和学生探讨专业知识，一起进步。更重要的是，国外没有论资排辈的风气，只要有能力，25岁也可以担任教授，学术氛围很强。据统计，在2019年清华大学本科毕业出国留学率高达24.6%，大部分人选择去美国工作或者深造。清华大学是国内顶尖高校代表，人才流失率如此之高，也间接说明了国内的环境确实有待改善。同样的专业，大学的毕业论文，做实验都做到我吐了。仪器不行，每天起早贪黑地做实验等数据，还要和别人抢仪器。结果都快做完了，导师和我说一开始就给错了。当时，人差点崩了。每天就是修仪器，缺仪器，等仪器，等排实验，特别是做老师第一个研究生，没设备，没实验室，都是在别人的组下，苟且偷生。研究生生涯最快乐的时候，大概是保研（考研）成功的那一天吧，愿你一路走好！

大连理工大学“让我下辈子变成某间猫咖里的一只猫吧，野猫也行……”这是该学生的最后愿望——变成一只猫。到底是什么让他如此绝望，让他如此想逃避人世，不想做人，却想做一只猫。是做人太累么？或许吧。他要面对令他糟心的研究课题；还有始终无法达到满意效果的实验预期；还有一旁导师不问青红皂白的冷言冷语。压垮骆驼最后一根稻草是那些带有极度贬低的词汇。“废物！”“去死吧！”极简短的两个词就否定了这个研究生的价值，否定了他这二十多年的人生价值！这是别人否定的，但他却信了！因为他也开始自我否定了！他开始承认自己笨，自己懒，否定他曾为课题研究连续几天通宵做出的努力。他的信念崩塌了！但是他从未想过，他能够考上研究生，读过本科，这些足以说明他不是一个笨人，他能在白天认真备考公务员，晚上投入实验，这也足以说明，他不是一个懒人。但是他陷入了自我否定中，觉得自己做的一切都没有用处，反而像个小丑，一次又一次出丑！但他无力改变，也最终没有勇气去面对了！实际上，生活没有容易的，比他更惨的比比皆是。从这个学生的长文中，我看到了很多带有负面情绪的词汇，从这些词汇里，我感觉到了他深深的压抑和无奈，最后都变成绝望！雪崩之下，没有哪一片雪花是无辜的造成他绝望地也并不是单方面的原因！导师的冷漠，设备的陈旧，实验的不顺，自身心理素质差等等因素，或多或少都有吧！但我们阻止不了悲剧的发生，只能预防悲剧。就像一个萌生死志的人，你怎么做都阻止不了他。我们只能从这件事吸取教训，找出一些问题，然后解决它，从根本上预防。否则，他一定不是第一个自杀的研究生，也绝对不会是最后一个！最后，希望人与人之间多一点真诚，少一点功利，多一点关爱，少一点冷漠，多一点满足，少一点贪婪！

最近两天里面，关于大连理工大学研究生在实验室里面自缢的事情，在网络那得沸沸扬扬，引起社会各界的广泛关注。如果只是因为学生自身单纯的心理问题，才酿成这样的悲剧，可能大家只是会惋惜，但是事实并非此如此。这位在大连理工大学就读研究生三年级的学生，在自己离开人间的时候，曾在自己的个人账号上面发表过一篇“遗书”。从这份遗书里面，我们看到这位研究生是经历过多次的打击，内心需要承受多大的压力。有兴趣的网友，不妨先看看。看完遗书的内容，相信大家都觉得这位研究生最终选择自缢，可以说是有诸多的因素共同造成。首先我们来说这位研究生的心理承受能力，确实可能会比别人弱，家庭教育方面可能也没有做好。导致这位研究生没有那么大的心理承受能力，也没有乐观开朗的性格。但是抛开这些学生个人的主观因素，还有家庭方面的影响。我们可以回顾2015年到2020年之间，我们似乎会感觉到每年都会发生这样的事情，大连理工大学这位学生的悲剧一直都是在重演。从当年中科大博士研究生跳河，到2020年初南京邮电大学计算机系的研究生选择跳楼，再到今年五月份中国传媒大学年仅26岁的黄静怡结束自己的生命。这些研究生都是在重点大学就读，都是家里面的希望。原本以为能够拥有研究生学历，将来的人生能够一帆风顺。可都没有想到，这些研究生都没有拿到毕业证的那一天。这些悲剧似乎每年都会上演，每次我们看到这样的事情发生都只是悲愤，却又无能为力。隔一段时间，我们又会逐渐淡忘，直到被其他它的新闻所吸引。有时候大家都会在想，为什么会造成这样的悲剧不断上演？为什么不能够有效地阻止？如果真要刨根问底，把这一切都理解清楚，我们就需要对我国的研究生制度进行分析。首先是我国研究生的背景情况，自从改革开放之后，我国就缺少高端类型的人才。所以各类高校都不断扩招研究生，这就导致我国的研究生数量在短短的数十年里面，就达到全世界第一。虽然我们研究生的数量已经排名世界第一，但是在质量方面却没有达到世界级的标准。比如很多学校为了招收更多的研究生，是的。很多的年轻教师都破格被提升为导师，也有很多没有具备相应实力的老师，都可以带研究生。当质量参差不齐的教师都能够带研究生，成为所谓的导师的时候，我们就可以想象，这里面必然就会有很多师德以及实力都不行的导师。所以经常也会出现导师压榨研究生的现象，很多研究生像是给导师打工，并且称导师为“老板”。另一个方面，许多的导师都要带数十个研究生，精力方面也会有所不足。比如在做实验或者是写论文方面，不能够给予学生及时的指导，也不能够为学生作参考。这样学生就会非常的迷茫，也不知道该如何下手。当研究生需要写小论文以及毕业论文的时候，就会感到压力非常的大。如果没能能够顺利通过答辩，可能还要延迟毕业，这一点很多研究生都无法承受。最后，我们的研究生制度也有存在很多的弊端。最直接的弊端就是导师能够影响到研究生的毕业。无论这个学生最终是否完成毕业论文或者是否拥有研究结果，最终都是需要经过导师的同意。没有导师的签字，研究生就很难毕业。在这样的指挥棒下，研究生只能够容忍，即使导师有做出出格的事情，学生也不敢反抗。这些因素都使得现在的研究生变得很脆弱，所以现在很多的研究生都说是否能够顺利毕业，主要看导师的人品。这句话虽然很无奈，但也十分的现实。如果我们的相关制度还没有完善或者改变，大连理工大学研究生的悲剧，可能还会继续上演。

最先，就考研难度系数看来，处在第一个层级的当归属于39所985高校。或许，非常表明一下，这类区划仅仅相对性的，例如一部分制造行业特色高校——金融类高校，一部分高校的考研难度系数超出了大部分985高校。网编先带大伙儿看一下考研难度系数排行前五十名的高校：在第一个层级的高校当中，较难考的毫无疑问是清华大学和北京大学，他们一方面是在我国顶尖高校，一方面是保送生占比都超出了50%，清华北大的保送研究生招生数品质都是很高的。第一个层级当中，排到第二个队列的是复旦、上海交大、人民大学、浙大、我国科技进步高校和南京大学，清一色的是C9同盟高校。第三个队列的是北理工、北京航空航天大学、华南理工大学、上海同济大学、哈工大、西安交通大学、同济大学、天津南开大学、天津大学、中山大学、厦大、中山大学、北师大、华南理工。这一队列的14所高校整体实力都相距并不大，归属于同一等级的高校。第四个队列的是四川大学、叉叉、山东大学、吉林大学、大连理工大学、西北工业大学、重庆大学和电子科技大学。相对性于北上广深地域的名校，这8所高校的入取难度系数少了许多。第五个队列的是华中师范大学、中国农大、湖南师范大学、东北大学、兰州大学、中国海洋大学、西北农林科技大学、中央民族大学、国防科技大学。这9所高校的总体水平要小于前边的高校，可是每个高校有分别很独特的特色，有非常好的课程和技术专业。因此，一部分高校的一部分技术专业市场竞争也出现异常猛烈。整体上讲，985高校的考研难度系数一直是挺大的，考入的确不易。去除985高校，人们能够看得出，金融类高校和外语类高校的考研难度系数很大。例如上海财大，考研难度系数排第13，超出了北京航空航天大学、天津南开大学、上海交大医科院、西安交通大学等一大批名校。中央财大的考研难度系数排第15，都是超出了一大批名校。对外经济贸易大学和西南财大的考研难度系数也很高，另外，外语类高校——北京外国语大学和上海外国语高校的考研难度系数都是挺大的。人们再讨论一下考研难度系数排第51至100名的高校：那么几家高校看起来比较醒目：南方医科大学、南京审计大学、东北财经大学、重庆医科大学、中国医科大学、中国药科大学。南京审计大学由于技术专业比较独特，在制造行业内知名度大，不论是本科毕业還是硕士生常有非常好的学生就业发展趋势，因此，考研难度系数大就不难理解了。来看，金融类高校和医学院都很火爆，都是考研难度系数很大的高校。此外，医科院校考研难度系数大，这还与录取率相关，医科院校大多数采用本硕连读的招收方法，交给考研的指标值就少了许多。怎么知道高校的考研难度系数呢?分辨一所高校的考研难度系数有多少，关键看三个层面：一是该学校的推免总数，也有所占占比;二是复试分数线，在我国考研有考研国家线和34所高校自画线，不论是哪一种，成绩高矮决策了考研难度系数的尺寸;三是复试占比，复试占比越大，考研的风险性越大。这种高校考研尽管难，可是谁不愿网高空走呢，要是判定了总体目标，就不必惧怕这种说白了的客观原因，拼他个遍体鳞伤还要做到自身的目地，给油！

最近最让人揪心的一件事莫过于，大连理工大学一位研三的学生自杀了。一封遗书，一根长绳，一条生命就这样消失在了这个让他充满绝望的世界里。我很认真地读了好几遍这位网名叫做@红烧土豆叶的男孩的遗书，似乎看不到太多的死亡气息。他用半调侃的语气向我们讲述了一个关于他的故事，但读完全文，我却觉得压抑，绝望得喘不过气。他自杀的第二天，很多人知道了他的离去，我看到很多温暖关怀的话，也看到很多冷漠现实的话，但我们说再多终究还是无法感同身受那个男孩的痛苦。人走后，似乎世界都变得善良了，或许世界一直都很善良，只是没被他发现罢了。男孩在遗书的最后说想做一只猫，但愿他来生真的能成为一只快乐的猫。说起来他和我一般大，在这样一个人生四分之一的年纪里，我们还有很多要实现的梦想，还有很多要去见的人，还有很多放不下的事情，但他却选择去另一个世界做一只没有烦恼的猫。我想@红烧土豆叶的离去留给我们的不仅仅是悲伤，还有对我们的警醒：我们不是超级英雄，我们也不用背负什么伟大使命，我们大多数人都只是平凡世界里的普通人而已，学会做个平凡的普通人也挺好。01做个普通人小时候，老师会问我们：“你长大了想做什么？”那个时候的我们以为世界如此美好，愿望真的能实现，“我想当科学家”、“我想当作家”、“我想当超人”......曾经稚嫩的言语里藏着对未来无尽的憧憬，但二十年后的我们，除了少数优秀的人，大部分的人都不过是在平凡的岗位上，做平凡的事。那些在电影电视中的超人或许现实中真的存在，但那个人不是你而已。路遥在《平凡的世界》里这样写道：“其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗”。《平凡的世界》里最让人印象深刻的就是孙少平，这个怀揣梦想，不甘平庸的年轻人，出身农民家庭却不甘局限在农民的狭隘。无论是在工地上打工，还是在矿井中工作，他依然坚持自己心中那份不平凡的追求，努力在精神上超越自己。但就是这样一个骄傲的青年，最后还是选择回到最艰苦的地方做个平凡人，做着平凡的事，这或许就是成长吧。近几年硕博研究生自杀事件日益增多，很多人不明白为什么都读到硕士、博士，已经是天之骄子了，还要自杀。或许有很多原因，除了导师的原因还有科研的压力，能够顺利毕业对于每个研究生而言是对他们研究生生涯最好的交代。他们背负着同龄人的优异，背负着家人的期待，背负着一个难以后退的骄子之心。然而，当你的荣耀成了你的包袱，年轻人，你该学着放下荣耀，接受自己平凡的事实。我们不是无所不能的超人，但我们能做敢于直面惨淡人生的勇士。一个人成熟的标志就是开始学会接受自己的平凡。02做个温暖的人我们常说：人生不如意十之八九，能与人言无二三。很多时候，你的不如意应该说给爱你的人听一听，无论他是你的家人还是朋友，当你不快乐的时候，千万别憋在心里。快乐的事情分享之后是双倍，不快乐的事情分享之后就会变成二分之一。有时候，一个人呆在自己的世界里太久会找不到迷宫的出口，走进绝望的沼泽。哪怕一句温暖的话，一个友好的拥抱，甚至是一场毫无顾忌的放声大哭，都会让原本绝望不堪的事有了前进的方向。曾经看到一个广告，一个女孩深夜发文诉说自己的绝望和无奈，但网友在她的留言区留下了一句句温暖的话，将一个原本绝望的人拉回了现实。这个世界或许就是如此的残酷和现实，但你不经意的一句温暖的话或许就能拯救一个生命。《诗经》中有一句话：“投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，永以为好也！”意思是，如果你要把木瓜投赠给我，我一定会拿琼回报给你，不仅为答谢你，更是为了珍重情意永相好。你对别人的善意别人一定会记在心中的，怀着善意对世界，对人，收获的也将是同样的善意。把你的温暖给身边不快乐的人，是分享也是一种救赎。如果有个人在@红烧土豆叶最绝望的时候对他说：“你一定可以的，不是你的问题，是实验设备的问题”，“就算延毕也没什么，你已经很努力了，你已经做得很好了”。一个人迷失在自我否定中的人，如果听到这样温暖的话，或许结果会不会不一样呢。学会做个温暖的人，分一点阳光给那些走在阴影下的人吧。03做个学会舍弃的人每个普通的我们身上总有一些特别的地方，不是所有学习成绩不好的孩子都是坏孩子。在今天这样一个以成绩评定一个孩子优良的风气里，我们都忘了发现他们身上的特别之处，就像我们也忘了自己身上的特别。我们普通、平凡，但是我们也很特别。你会有自己喜欢和擅长的事情，打球，画画，游泳，写作，会讲段子.....工作是工作，生活的全部不止于工作，做自己喜欢的事情，哪怕这件事只是刷剧，吃饭，睡觉，这也能让你脱离纯粹的工作之外找到自己的乐趣。人生林林丛丛，有很多可做的事情，也有很多适合的选择，这棵树种不好的话就去种其他的树。不要轻易否定自己才能赋予自己存在最大的意义，适当的时候放下令你焦虑绝望的事情，去做别的方向的事情，说不定会有意外的收获。很多时候，有些压力不是外人给的，而是自己给的。面对这种压力，学会舍弃是最好的解压方式。你不是超人，在一个让你感到绝望的领域中，如果没有强大的心理防线，又何必撞得头破血流，粉身碎骨。去找件自己喜欢做的事情，并坚持努力地做好它，一点一滴累积起来的成就感会让你的人生豁然开朗。04结语平凡的世界里平凡的我们，不求大富大贵荣华一生，但求平淡平安安然一世。每个人心中都有一个属于自己的彼岸，命还在的时候一切皆有可能，万事皆有转机。愿每个活着的人好好活着，也许你会经历很多不快乐，但乌云终会退去，阳光会照进你的天空，治愈所有的悲伤。也愿你做个温暖、善良的普通人，万物生生不息，年轮交替，光阴轮回，你还是那个独一无二的你啊。作者：周瑶，精读读友会会员。在尘埃里修炼，在俗世间求生。

1大连理工大学研究生在实验室自杀事件的热度还没有褪去，热搜榜上又曝出了江苏大学一大学生跳楼自杀的事件，最近悲惨的事件一个接着一个，让人不由的痛心，更引人思考。在这两起学生自杀案中你可能会听到一种声音就是现在的学生心里太脆弱了，父母辛辛苦苦供养读书十几年，就这么不负责任的说走就走了。但我觉得死者为大，我们不是当事人，我们并不能对当事人的痛苦感同身受。但究竟是经历了什么样的挫折与变故让他们深感绝望选择结束生命呢？当我们回过头来看这个大连理工大学研究生留下的遗言，虽然没有说明离开的原因，只是轻描淡写以吐槽加自嘲的方式写了一些让它无奈崩溃的研究生生活经历，比如说老师授课质量差以及给出的指导比较敷衍、实验设备不给力经常出问题让人崩溃、实验结果被否定感觉做了无用功、怀疑自己无法完成课题担心不能毕业等等。这些事在我们很多人眼里会觉得算不上什么大事，放在别人身上只会以为无法按时毕业又能怎么样，研究生生涯只不过是人生中小小的一段经历，何况毕业后也不一定从事专业相关工作啊，有啥大不了的。但其实你知道吗？恰恰让人崩溃的就是来自于一件件小事的堆积。我曾在微博上看过这样一段话我觉得给出了很好解释：成年人的崩溃就像枝头的积雪，开始只是慢慢累积压弯树枝，知道最后一片轻飘飘的雪花落上，整只树枝便顷刻塌落，压断树枝的从来不是最后一片雪花，而是前面无数片雪花。所以不要对为一点小事崩溃的人嗤之以鼻，因为你不是他，你永远不知道他在崩溃前都经历了什么，我们会觉得奇怪，我们总是低估了我们在遭遇大事面前的承受能力，却在一些小事面前缴械投降，委屈痛哭。那是因为这些小事一次次消磨了我们对美好生活的渴望，我们原以为咬咬牙，忍一忍，生活就会慢慢好起来，却没想到连小事都不放过自己。如果我们本身也有过令人崩溃的经历，或许可以理解他们崩溃绝望的瞬间感受。2大家有没有想过为什么现在的自残自杀现象越来越普遍呢？我觉得跟现代人的心理健康是分不开的，在如今高压和快节奏的环境下，尤其是那些长期处在崩溃和痛苦的边缘的人都很容易面临抑郁的困扰。据数据披露，我国抑郁症患病率高达2.1%，作为一个14亿人的人口大国，那么就相当于有近3000万人正在遭受抑郁症的困扰。而且我认为这个数据应该是被低估的，在很多角落一定还存在一些没能接受治疗的轻度患者。但如今抑郁症越来越引起人们的关注和重视，而且就在前不久国家卫健委将抑郁症纳入高中及高校学生体检当中。究竟是什么原因加剧了抑郁症的发展，而且存在一定的年轻化。我觉得有应该从两个层面分析：01从社会的大环境来看，单身独居的人群比例越来越高。现在的人越来越倾向于单身独居的生活了，我记得看过一项数据说中国有40.18%的中国白领处于单身状态，他们中很大一部分人对待交友和恋爱都很佛系。很多人白天工作时看起来很积极，充满热忱。但到了晚上回到家打开房门不免有一股孤独感萦绕身旁。 是什么原因导致了单身独居的人越来越多，这里面的原因很复杂，但我觉得主要是两方面原因。1.城市的兴起以及基础设施完善。随着城镇化进程加快和高校扩招，让越来越多的农村娃和小镇青年走出大山，从小县城来到了北上广，我们的见识获得提升，视野得以开阔，早已不是当年那个放牛娃了，我们突然发现人生除了结婚生子，还有很多更有趣更精彩事去体验，比如旅行、摄影、创业等等，脱离了家乡和父母亲人的束缚，天高皇帝远，再也没有人催着你恋爱结婚了。而且城市为独居者提供了必要的便利条件，便捷的交通和物流、随处可见的餐厅和便利店、安全的社会环境和良好的医疗条件，任何一个正常人都能实现自理，男生不再需要女生洗衣服，女生不再需要搬水换灯泡，更不需要男生来养活，城市同样给了女性很多可以自立自强的机会和岗位，女性经济的独立意味着思想的独立，再也不用非要依附于婚姻，这就导致了很多人身边缺少了个能够谈心和倾诉的人。2.互联网让人与人之间的“强链接”过渡到“弱连接”。我们这代人背井离乡来到大城市，然后跳槽在多个城市辗转，频繁搬家，邻居换了一拨又一拨，但从来都很少有几句交流。我们原先熟人社会里那套稳固的社会关系正在被打破瓦解。但并不代表我们没有社交需求，互联网帮我们重新建立了一种新型的社交关系。有了互联网，天涯若比邻。通过微信、微博、知乎以及各种同学群、兴趣群、学习群帮我们打造出了一个“弱连接”的社会，“弱连接”在一定程度上给了我们更多选择的自由和空间。当适应了这种“弱连接”的我们，开始和故乡以及从小的好友间有了隔阂。慢慢我们开始丧失了亲密沟通的能力，在现实世界里我们开始害怕和人面对面沟通，患上社交恐惧症，但在虚拟的世界里却又像完全变了一个人。这样的弱连接关系网也导致我们之间更多谈论的是工作和八卦，却很少能够有人去倾听我们内心的不安和焦虑。午夜降临，白天的狂欢归于沉寂，内心的孤独感就会不自觉冒了出来。当独居成了一种越来越普遍的现象，连很多商业活动都是围绕独居的人设计的。比如本来以为宠物行业是为了帮老年人排解孤独，没想到被一帮单身狗给带火了，他们自愿成为“猫奴”和“狗奴”。孤独经济带火的不仅是宠物行业，还出现了一人食的餐厅、一人住的单身公寓、一人游的单人定制游、一人用的迷你洗衣机和微波炉等等，这又反过来加速独居大军的加入。而且现在的人也开始变得越来越以自我为中心，导致人与人之间的温暖和共情也越来越淡了。所以当我们在享受自由的同时，也不得不面对“孤独”。独居的到来的确为滋生抑郁提供了土壤。02从个人层面来讲，存在自我认知层次不够高以及性格缺陷问题。认知层次的高低决定了看待和处理问题的方式不同，有些我们眼中觉得不对的问题，很多时候却是有些人眼中的解决方案，比如说我们会觉得抽烟喝酒对身体不好，但他们眼里认为这吸不是烟，喝的不是酒。而是一种缓解焦虑和压力的解决方案，所以心情压抑是想到的事吸烟喝酒，也不知道也可以去跟朋友倾诉或者通过运动来发泄出来。再比如有一个学生经常逃课翘课，我们会以为这个孩子是个不务正业的坏学生，但我们不知道的是可能他翘课是因为在学校里经常被同学欺负，所以他的解决方案就是躲起来而不会想到去跟老师反应和举报。这可能是认知的问题，也可能是性格的问题。包括我们在看到实验室自杀的研究生留下的遗书中，他说他是一个性格内向的人，临死前才第一次跟人倾吐这么多，说到有一次在课上，因为吃坏了肚子，感觉都快绷不住了，也不好意思打断老师请示上厕所，还是维持认真听讲的表情坚持到下课。在遗书的最后我能看得出来他是一个很温柔懂事的人，应该是父母口中那个别人家的孩子。经历绝望临死前还不忘祝福别人和祖国，但为什么就是这样一个高学历的高知人才却想不开呢，其实我们仔细想想越是这样的人越是面临着比别人更高的压力，被身边的亲人寄予了厚望，是长辈眼中的好孩子，他们通常严格要求自己，在别人眼里通常都是优秀没有瑕疵，是那种自带光环的人，而正是这样的目光和期许让他们背上沉甸甸的包袱，时刻维护自己的良好形象，有问题不敢向身边的人倾诉和求助，不敢表露自己的内心，怕别人投来异样的眼光。长久积压的压力和情绪自然得不到释放。再加上如今的社交媒体如此的发达，内向消极的人会为看到国内国际不好的形势而焦虑，会为身边的同龄人都混的比自己好而感到自我怀疑，在这样的心态和环境下一步步把自己逼入一个死角走不出来。3我们现在的人，思想解放、认知提升。有了更高的追求和欲望，但也面临着时刻与迷茫、焦虑、紧张、压抑等不良情绪为伴。面对生活中的不堪经历以及不良情绪带来的崩溃我们应该如何解决呢？在这我想先给大家讲一个我看过的有关幸福与什么有关的研究。你听过格兰特研究吗？这是哈佛大学曾做过的一项耗时最长的研究。1938年，哈佛大学的阿列伯克教授提出了一项雄心勃勃的研究计划，追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的状态境遇，记录他们的生活点滴，研究持续了70多年，跟踪记录了724位观察对象的一生，观察分为两组，第一组哈佛大学本科中的268名高材生。第二组是波士顿贫民区456名家庭贫困的小男孩，在这70多年间，研究人员年复一年地询问和记录他们的工作、生活和健康状况。在这段漫长的岁月里，有人结婚生子，幸福美满。有人离婚、失业患上了心理疾病。有人从社会底层一路青云直上，也有人恰恰相反，掉落云端、一蹶不振。有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。很多人估计都会好奇，这70多年来几十万页的访谈资料和生活医疗等记录究竟能够给我们带来什么样的研究结果和启发呢？2015年第四任负责此项目的主管哈佛大学医学院教授瓦尔丁格在TED上介绍了他们的研究成果。得到的最明确的结论就是良好的人际关系能让人更加快乐和健康。这个答案让很多人瞠目结舌，大呼不敢相信。这个经过了几代人坚持不懈，用了75年的时间做出的研究就得到这么一个普通的答案，这碗浓浓的鸡汤实在让人难以接受。瓦尔丁格教授进一步补充说，人际关系重在质量，不在数量。爱和温暖会直接影响一个人的应对机制，一个活在爱里的人在面对挫折时他可能会选择拿自己开个玩笑，和好友一起流汗运动宣泄。接受家人的抚慰和鼓励。正是这种应对机制能帮一个人快速的进入到健康振奋的良性循环。相反一个缺乏爱的人，遇到挫折时需要独自疗伤。酗酒吸烟、暴饮暴食等常见的自我疗伤方式，则是早死的主要诱因。通过这项研究，我们发现良好的人际关系对我们每个人来说是如此重要，那些所谓心存抑郁和绝望的人恰恰是把自己困在那个黑暗小匣子里走不出来的人，在这个群居的社会中，没有人是一座孤岛，我们都应该不断尝试这把自己连接到社会中来，主动去结交那些充满温暖与阳光的人。与亲密的人大胆吐露心声，我们不是钢铁侠，刀枪不入；我们要承认自己存在软肋，也要感觉敢于接受自己的平庸。最后，也希望我们的社会上每一个人都能心存善良，多一些共情和理解，不要吝啬去表达爱与温暖，你不经意间一段温暖的话，可能就足以帮助他人走出阴霾。就像我主页签名中写的一样，保持内心的光，因为你不知道谁会借此走出黑暗。