关于心理学考研大纲

根据2020年北京师范大学发布的2020招生目录和招生简章，心理学考研学硕方向参考书目发生了重大变化，心理学学硕考试代码变为：724心理学综合(不再区分765/764)。为了方便考生们调整复习方向，文都比邻教研老师根据心理学教研老师的意见，整理出北京师范大学心理学考研参考书目，备战2020考研在即，同学们要加油了。必看说明：(1)2020北京师范大学心理学学硕724，院校官网只给了考试大纲并没有给出具体参考书目，此参考书目是比邻教研组综合院校考试大纲整理而成。(2)拓展书目：上述心理学考研参考书目基本可以涵盖大纲的知识点，同时仍有一些知识点需要同学们拓展阅读相关书目。①《普通心理学》这门科目，彭聃龄老师的版本是必读的基础课本，同时老师建议同学们在学有余力地情况下参考梁宁建的《心理学导论》这本书，如大纲中关于“双语加工”的内容，在这本书中有所介绍。②《发展心理学》科目主要采用林崇德老师的版本，而大纲中所涉及的“习性学”、“生态系统理论”等知识点，可以阅读周宗奎老师的《儿童青少年发展心理学》这本书，同时还需要结合我们的知识精讲教材对知识点进行梳理。③《教育心理学》这门科目，陈琦老师2011年高教版的内容对于“学习理论”的讲解和划分，更贴合考试大纲“社会规范学习的实质”、“社会规范学习的过程与条件”等相关知识点，则推荐冯忠良、伍新春老师的《教育心理学》进行拓展阅读。(3)《心理测量学》推荐张厚粲老师的版本，因为心理测量的3大理论及三种理论之间的比较，在张厚粲老师的书中讲解的更透彻。(4)认知神经科学方向的考试内容，除了上述7个科目外，还可以选择公共科目(普通心理学，实验心理学，心理统计学)+方向科目(神经科学、神经生物学、细胞生物学)，建议有医学和生物学等相关专业背景的考生选择。其他跨专业考生，建议选择方向科目和公共科目均为心理学科目(参考上述书单)进行复习备考。以上内容就是“2020北京师范大学心理学（学硕）724考研参考书目”，还有更多院校信息持续更新，包括考研大纲，参考书目和真题分析，关注文都比邻考研网。

关于大纲的几个常见问题，更多内容可百度搜索【勤思考研网】。1、此大纲适合考什么院校的同学参考呢?1.天津大学2.山西大学 3.山西医科大学 4.山西师范大学 5.内蒙古师范大学6.中国医科大学7.辽宁师范大学 8.大连医科大学9.沈阳师范大学10.复旦大学 11.华东师范大学 12.上海师范大学 13.上海体育学院 14.浙江大学 15.浙江理工大学16.浙江师范大学 17.杭州师范大学 18.宁波大学 19.安徽医科大学 20.安徽师范大学21.南昌大学 22.河南大学 23.济南大学 24.山东中医药大学25.山东师范大学 26.聊城大学 27.郑州大学 28.新乡医学院 29.武汉大学30.中国地质大学(武汉) 31.湖北大学 32.中南大学 33.暨南大学 34.华南师范大学35.深圳大学36.南方医科大学 37.重庆大学 38.云南师范大学 39.西北大学40.空军军医大学 41.西北师范大学 42.青海师范大学 43.宁夏大学 44.新疆师范大学45.华中科技大学46.西藏大学47兰州大学(教育学大类-高等教育学-大学心理学方向)48.淮北师范大学49.青岛大学50.河南师范大学51.福州大学52.天津职业技术师范大学53.海南师范大学54.江西师范大学(2020年自命题变为统考)55.华中师范大学(2020年自命题改为统考)56.西南大学(2020年自命题改为统考)57.天津师范大学(2020年自命题改为统考)58.西南交通大学(2020年由自命题改为统考)59.广州大学(2020年由自命题改为统考)60.河北大学(2020年发教方向改为统考)61.湖南科技大学(2020年新增统考院校)62.贵州师范大学(2020年自命题变为统考)63、中国政法学(2021年自主命题变为统考)64、福建师范大学(2021年自主命题变为统考)65、北京林业大学(2021年自主命题变为统考)66、河北师范大学(2021年自主命题变为统考)接下来还可能变化的院校为 湖南师大，南京大学，闽南师范，东北师大等，2、大纲怎么用?切记不要迷信什么大纲解析，也不要直接背大纲解析大纲最好的使用方法是帮助我们回顾和检验知识使用，看着大纲看自己针对这个版块你能回忆和复述多少知识，能梳理多少考点，这个考纲要求的考点是否已经记住　3、自主命题的同学是否需要参考这个大纲既然是自主命题，肯定不会参考考纲，但是如果大家没有辅助提取记忆的工具，可以使用大纲作为参考4、大纲有变化吗每年312大纲变化都很小，今年基本没有变化，大纲只是考察范围的参考，不是考题难度的代表，即使在大纲范围内出题，也出现很多细小偏难的知识，所以教材还是根本。2021年心理学312大纲Ⅰ.考试性质心理学专业基础综合考试是为高等院校和科研院所招收心理学学科的硕士研究生而设置的具有选拔性质的全国统一入学考试科目，其目的是科学、公平、有效地测试考生掌握心理学学科大学本科阶段专业基础知识、基本理论、基本方法的水平和分析问题、解决问题的能力，评价的标准是高等学校心理学学科优秀本科毕业生所能达到的及格或及格以上水平，以利于各高等院校和科研院所择优录取选拔，确保硕士研究生的招生质量。Ⅱ.考查目标心理学专业基础综合考试涵盖心理学导论、发展与教育心理学、实验心理学、心理统计与测量等学科基础课程。要求考生系统掌握上述心理学学科的基本理论、基本知识和基本方法，能够运用所学的基本理论、基本知识和基本方法分析和解决有关理论问题和实际问题。Ⅲ.考试形式和试卷结构一、试卷满分及考试时间本试卷满分为300分，考试时间为180分钟。二、答题方式答题方式为闭卷、笔试。三、试卷考查内容结构心理学导论约100分发展与教育心理学约70分实验心理学约60分心理统计与测量约70分四、试卷题型结构单项选择题65小题，每小题2分，共130分多项选择题10小题，每小题3分，共30分简答题5小题，每小题10分，共50分综合题3小题，每小题30分，共90分Ⅳ.考查内容心理学导论【考查目标】1.理解和掌握心理学的基本事实、基本概念和基本理论，了解当代心理学的发展趋势。2.能够运用心理学的基本理论和方法，分析和解决有关实际问题。一、心理学概述(一)心理学的研究对象(二)心理学的研究方法1.观察法2.实验法3.测验法4.调查法5.个案法(三)主要的心理学流派1.构造主义心理学2.机能主义心理学3.行为主义心理学4.格式塔心理学5.精神分析6. 人本主义心理学7. 认知心理学二、心理和行为的生物学基础(一)神经系统的基本结构1.神经元2.突触3.周围神经系统和中枢神经系统(二)大脑皮层及其机能1.大脑皮层感觉区及其机能2.大脑皮层运动区及其机能3.大脑皮层言语区及其机能4.大脑两半球单侧化优势(三)脑机能学说1.定位说2.整体说3.机能系统说4.机能模块说三、意识和注意(一)意识与无意识1.意识的含义2.意识的种类3.意识的功能4.睡眠与梦(二)注意概述1.注意的含义2.注意的功能3.注意的种类(三)注意的生理机制和外部表现1.注意的生理机制2.注意的外部表现(四)注意的品质1.注意广度2.注意稳定性3.注意分配4.注意转移(五)注意的认知理论1.注意选择的认知理论2.注意分配的认知理论四、感觉(一)感觉概述1.感觉的含义2.感觉的种类3.感觉测量4.感觉现象(二)视觉1.视觉的含义2.视觉现象3.视觉的生理基础4.视觉理论(三)听觉1.听觉的含义2.听觉现象3.听觉的生理基础4.听觉理论(四)其他感觉五、知觉(一)知觉概述1.知觉的含义2.知觉的组织原则(二)知觉的特性1.知觉理解性2.知觉整体性3.知觉选择性4.知觉恒常性(三)空间知觉1.形状知觉2.大小知觉3.深度知觉4.方位知觉(四)时间知觉和运动知觉1.时间知觉2.运动知觉(五)知觉的信息加工1.自下而上加工和自上而下加工2.模式识别理论(六)错觉1.错觉的含义2.错觉的种类3.错觉产生的原因六、记忆(一)记忆概述1.记忆的含义2.记忆的过程3.记忆的种类4.记忆的神经生理机制(二)感觉记忆1.感觉记忆的含义2.感觉记忆的信息加工3.感觉记忆的特征(三)短时记忆与工作记忆1.短时记忆的含义2.短时记忆的信息加工3.短时记忆信息的存储与提取4.短时记忆的特征5.工作记忆(四)长时记忆1.长时记忆的含义2.长时记忆的信息加工3.长时记忆的信息存储与提取4.长时记忆的特征(五)遗忘1.遗忘的含义2.遗忘曲线3.遗忘理论4.影响遗忘的因素七、思维(一)思维概述1.思维的含义2.思维的特征3.思维的种类4.思维的过程(二)概念1.概念的含义2.概念的种类3.概念的形成4.概念的掌握(三)推理1.推理的含义2.推理的种类(四)问题解决1.问题解决的含义2.问题解决的思维过程3.问题解决的策略4.影响问题解决的因素(五)创造性思维1.创造性思维的含义2.创造性思维的特征3.创造性思维的基本过程4.影响创造性思维的因素(六)表象1.表象的含义2.表象的特征3.表象的种类4.表象理论(七)想象1.想象的含义2.想象的种类3.想象的功能八、言语(一)言语概述1.言语的含义2.言语的功能3.言语的种类(二)言语活动的中枢机制1.言语运动中枢2.言语听觉中枢3.言语视觉中枢(三)言语感知和理解1.言语感知2.言语理解3.句子理解4.语篇理解5.影响言语理解的因素九、情绪和情感(一)情绪和情感概述1.情绪和情感的含义2.情绪和情感的功能3.情绪和情感的关系(二)情绪和情感的种类1.情绪的种类2.情感的种类(三)表情1.表情的含义2.表情的种类(四)情绪的脑中枢机制(五)情绪理论1.早期的情绪理论2.情绪的认知理论十、动机、需要与意志(一)动机概述1.动机的含义2.动机的功能3.生理动机和社会动机4.动机与行为效率的关系5.动机的理论(二)需要1.需要的含义2.需要的种类3.需要的层次理论(三)意志1.意志的含义2.意志的特征3.意志行动过程4.意志行动中的动机冲突5.意志的品质十一、能力(一)能力概述1.能力的含义2.能力、才能和天才3.能力与知识、技能的关系(二)能力的种类和结构1.能力的种类2.能力的结构(三)智力理论1.智力因素说2.智力结构理论3.智力的信息加工理论(四)智力发展的差异1.智力发展的一般趋势2.智力发展的差异性3.影响智力发展的因素十二、人格(一)人格概述1.人格的含义2.人格的特征(二)人格理论1.人格特质理论2.人格类型理论3.精神分析人格理论4.人本主义人格理论(三)气质1.气质的含义2.气质的类型3.气质的理论(四)性格1.性格的含义2.性格的特征3.性格的类型4.性格与气质的关系5.认知风格(五)影响人格形成与发展的因素十三、社会心理(一)社会认知1.自我2.归因3.社会知觉与社会判断4.社会态度5.内隐社会认知(二)社会关系1.人际关系与人际沟通2.亲密关系3.偏见与歧视4.利他行为5.侵犯行为(三)社会影响1.说服2.从众、顺从和服从3.去个体化4.社会促进与社会懈怠(新增)惰化(删除)5.团体极化与团体思维6.合作与竞争7.文化及其影响(四)应用1.领导理论与实践2.健康心理学3.积极心理学与人类幸福发展与教育心理学【考查目标】1.理解和掌握发展与教育心理学的基本概念、主要理论及其对教育工作的启示。2.理解和掌握认知、语言、社会性等领域发展的年龄特征、相关理论及其经典实验研究。3.能够运用发展与教育心理学的基本概念与基本原理，认识和分析个体学习、发展与教育教学过程中的各种现象与相关问题。发展心理学一、发展心理学概述(一)发展心理学的研究对象与任务(二)发展心理学的研究设计1.横断设计2.纵向设计3.聚合交叉设计4.双生子设计(三)发展心理学的历史1.近代西方儿童心理学产生的历史原因2.从儿童发展到个体毕生发展研究二、心理发展的基本理论(一)心理发展的主要理论1.精神分析理论的心理发展观2.行为主义的心理发展观3.维果茨基的文化-历史发展观4.皮亚杰的认知发展理论5.生态系统理论(二)心理发展的基本问题1.关于遗传和环境的争论2.发展的连续性与阶段性3.儿童的主动性与被动性4.儿童心理发展的“关键期”问题三、心理发展的生物学基础与胎儿发育(一)心理发展的生物学基础1.遗传与基因2.生命的开始(二)胎儿的发育与先天素质1.胎儿的发育2.新生儿反射四、婴儿心理发展(一)婴儿神经系统的发展1.婴儿大脑结构的发展2.婴儿大脑机能的发展(二)婴儿动作的发展1.动作发展的规律2.动作发展的顺序3.影响动作发展的因素(三)婴儿言语的发展1.言语发展理论2.词汇的获得3.语法的获得(四)婴儿心理过程的发展1.婴儿感觉的发展2.婴儿知觉的发展(五)婴儿气质的发展1.婴儿气质类型学说2.气质的稳定性与可变性(六)婴儿社会性的发展1.婴儿的情绪发展2.婴儿的依恋3.早期同伴交往五、幼儿心理发展(一)幼儿神经系统的发展1.幼儿大脑结构的发展2.幼儿大脑机能的发展(二)幼儿的游戏1.游戏理论2.游戏种类及其发展(三)幼儿言语的发展1.词汇的发展2.句子的发展3.口语表达能力的发展(四)幼儿认知的发展1.记忆的发展2.思维的发展3.心理理论(五)幼儿个性与社会性发展1.幼儿道德认知发展2.幼儿社会性行为发展3.性别角色的社会化4.同伴关系六、童年期儿童的心理发展(一)童年期儿童的学习(二)童年期儿童言语的发展1.书面言语的发展2.内部言语的发展(三)童年期儿童认知的发展1.思维发展的一般特点2.元认知及其发展(四)童年期儿童的个性与社会性发展1.自我意识发展2.社会认知与交往技能3.道德发展七、青少年的心理发展(一)生理发育l.生理变化的主要表现2.第二性征与性成熟(二)认知发展l.形式逻辑思维的发展2.辩证逻辑思维的发展(三)自我发展1.青少年自我发展的一般特征2.自我同一性的发展(四)社会性发展1.科尔伯格的道德发展理论2.反社会行为(五)情绪1.青少年情绪发展的一般特点2.常见情绪困扰八、成年期心理发展(一)成年期发展任务理论(二)认知发展1.成人认知发展的主要理论2.认知老化的主要理论(三)人格发展1.自我发展理论2.稳定性与可变性(四)临终心理教育心理学一、教育心理学概述(一)教育心理学的研究对象与任务(二)教育心理学的历史发展1.教育心理学的起源2.教育心理学的发展过程3.教育心理学的研究趋势二、学习与心理发展(一)学习的含义与作用1.学习的含义2.学习的作用(二)学习的分类1.学习水平分类2.学习性质分类3.学习结果分类(三)学习与心理发展的关系1.学习与个体心理发展2.学习准备与发展性教学三、学习理论(一)学习的联结理论1.经典性条件作用说2.操作性条件作用说3.社会学习理论(二)学习的认知理论1.早期的认知学习理论2.布鲁纳的认知-发现说3.奥苏伯尔的有意义接受说4.加涅的信息加工学习理论(三)学习的建构理论1.建构主义的思想渊源与理论取向2.建构主义学习理论的基本观点3.认知建构主义学习理论与应用4.社会建构主义学习理论与应用(四)学习的人本理论1.罗杰斯的学习观与教学观2.人本主义学习理论的应用四、学习动机(一)学习动机的含义及其类型1.学习动机的含义2.学习动机的类型(二)学习动机的主要理论1.学习动机的强化理论2.学习动机的人本理论3.学习动机的社会认知理论(三)学习动机的培养与激发1.学习动机的培养2.学习动机的激发五、知识的学习(一)知识的表征与类型1.知识的表征2.知识的类型(二)陈述性知识的学习1.知识的理解与保持2.错误概念的转变(三)程序性知识的学习1.心智技能的形成2.认知策略的学习3.动作技能的学习(四)学习的迁移1.学习迁移的类型2.学习迁移的理论3.学习迁移的促进实验心理学【考查目标】1.掌握心理学实验研究的基本原则与基本过程。2.掌握心理学实验研究的技术与方法。3.具备实验设计和撰写研究报告的能力。一、实验心理学概述(一)实验心理学的产生和发展(二)心理学实验研究的伦理(三)心理学实验研究的一般程序1.课题选择与文献查阅2.提出问题与研究假设3.实验设计与实施4.数据处理与统计分析5.研究报告的撰写二、心理学实验的变量与设计(一)心理学实验的含义与基本形式(二)心理学实验与理论1.实验范式2.实验逻辑3.实验与理论的关系(三)心理学实验中的变量1.自变量及其操纵2.因变量及其观测3.额外变量及其控制(四)实验设计1.实验设计及评价标准2.前实验设计与事后设计3.准实验设计4.真实验设计(五)实验研究的效度1.内部效度2.外部效度3.构思效度4. 统计结论效度三、反应时法(一)反应时概述1.反应时的含义2.反应时的种类(二)反应时的影响因素1.外部因素2.机体因素(三)反应时技术1.减法反应时技术2.加法反应时技术3.开窗技术4.内隐联想测验四、心理物理学方法(一)阈限的测量1.极限法2.平均差误法3.恒定刺激法及其变式(二)心理量表法1.量表的类型2.感觉比例法与数量估计法3.感觉等距法与差别阈限法4.对偶比较法与等级排列法(三)信号检测论1.信号检测论的由来2.信号检测论的基本原理3.辨别力指数及接收者操作特性曲线4.信号检测论的应用五、主要的心理学实验(一)听觉实验1.听觉现象的测定声音的心理特性;声音的掩蔽;听觉疲劳与适应。2.声音的空间定位实验声音方向定位线索;听觉空间方向定位的实验方法。3.语音知觉实验语音及其声学特点;语音知觉的声学线索和语音知觉的范畴性。(二)视觉实验1.基本视觉现象的测定明适应和暗适应的研究;视敏度的测定;闪光临界融合频率的测定。2.颜色视觉视觉的颜色现象实验;颜色的知觉现象实验。(三)知觉实验1.知觉组织的实验研究2.知觉恒常性的实验研究经验和知觉恒常性实验;大小恒常性实验;形状恒常性实验。3.空间知觉和运动知觉的实验研究空间知觉实验;运动知觉实验。4.知觉与觉察实验无觉察知觉的测定;盲视的实验。(四)学习实验1.条件性学习实验2.认知性学习实验(五)记忆实验1.感觉记忆实验2.短时记忆实验3.长时记忆实验4.工作记忆实验5.内隐记忆实验6.前瞻记忆实验7. 错误记忆实验8. 定向遗忘实验9. 提取诱发遗忘实验(六)情绪实验1.情绪的生理指标测量2.面部表情的测量3.情绪的主观体验测量(七)注意实验1.过滤器模型及其双耳分听实验2.注意资源有限理论及其实验3.双加工理论及其实验4.注意的促进和抑制及其正负启动实验5.注意的返回抑制实验6. 刺激反应一致性理论及其冲突效应实验(八)常用心理实验技术1. 眼动技术2. 事件相关电位技术(ERP)3. 功能性磁共振成像技术(fMRI)心理统计与测量【考查目标】1.正确理解心理统计与心理测量的基本概念，掌握心理统计与心理测量的基本方法。2.掌握有关统计分析的原理和方法，能正确解释统计分析结果。3.掌握各种测量理论和各种测量指标的计算方法;能够正确使用各种测验，并对其结果进行解释。一、描述统计(一)统计图表1.统计图2.统计表(二)集中量数1.算术平均数2.中数3.众数(三)差异量数1.离差与平均差2.方差与标准差3.变异系数(四)相对量数1.百分位数2.百分等级3.标准分数(五)相关量数1.积差相关2.等级相关3.肯德尔等级相关4.点二列相关与二列相关5.Φ相关二、推断统计(一)推断统计的数学基础1. 概率2. 概率分布3. 样本平均数分布4. 抽样原理与抽样方法(二)参数估计1.点估计、区间估计与标准误2.总体平均数的估计3.标准差与方差的区间估计(三)假设检验1.假设检验的原理2.样本与总体平均数差异的检验3.两样本平均数差异的检验4.方差齐性的检验5.相关系数的显著性检验(四)方差分析1.方差分析的原理与基本过程2.完全随机设计的方差分析3.随机区组设计的方差分析4.协方差分析5.多因素方差分析6. 事后检验(五)统计功效与效果量(六)一元线性回归分析1.一元线性回归方程的建立、检验及应用2.可化为一元线性回归的曲线方程(七)卡方检验1.拟合度检验2.独立性检验(八)非参数检验1.独立样本均值差异的非参数检验2.相关样本均值差异的非参数检验(九)多元统计分析初步1. 多元线性回归分析2. 主成分分析3. 因素分析三、心理测量的基本理论(一)心理测量的基础1. 心理测量的基本概念2. 心理测量的特征与分类(二)经典测量理论1. 经典测量理论模型2. 测量的信度与效度信度的定义;信度系数的估计;信度的影响因素与改进。效度的定义;效度的估计;效度的影响因素与改进。信度和效度的关系。3.心理测量的误差测量误差的定义;测量误差的来源及控制;测量误差的估计。4.心理测验的项目分析难度;区分度;项目的综合分析和筛选。(三)项目反应理论1. 单维性假设与项目特征曲线2. 单参数模型、双参数模型和三参数模型3. 项目信息函数与测验信息函数(四)概化理论1. 方差分量的估计2. 概化系数与可靠性指数3. G研究与D研究四、心理测验及其应用(一)心理测验的编制技术1.心理测验编制的基本程序2.测验目标与命题双向细目表3.题目编制技术4. 测验标准化5. 测验等值技术(二)心理测验的施测1.测验的设计2.施测的程序和步骤(三)测验常模1.常模与常模团体2.分数转换与合成3.常模的编制4.几种常用的常模(四)标准参照测验1.标准参照测验的定义与作用2.标准参照测验的题目分析3.标准参照测验的信度与效度4.标准参照测验的分数解释(五)常用心理测验1. 成就测验2. 智力测验3. 能力倾向测验4. 特殊能力测验5. 创造力测验6. 人格测验7. 态度测验8. 兴趣测验9. 心理健康量表10. 发育量表(六)心理测验的应用

随着心理学越来越得到认可和应用，心理学研究生报考人数也在与日俱增。心理学考研跨专业的同学比较多，所不太清楚参考书有哪些。心理学学硕统考312只有“全国统考大纲”，没有指定参考书目。此参考书目是根据综合全国统考大纲、历年真题以及历届考研学子成功经验、心理学教师推荐整理而成。最基础的七本：01、普通心理学(第5版)_彭聃龄.pdf02、发展心理学(第三版)_林崇德.pdf03、当代教育心理学(第二版)_陈琦 刘儒德.pdf04、实验心理学_郭秀艳.pdf05、现代心理与教育统计学(第4版)_张厚粲、徐建平.pdf06、心理与教育测量(第4版)_戴海琦、张锋.pdf07、社会心理学(第四版)_侯玉波.pdf其次可参考以下5本08、心理与行为科学统计(第二版)_甘怡群_北京师范大学.jpg09、心理与教育测量(第三版)_郑日昌.pdf10、管理心理学(第二版)_刘永芳.pdf11、管理心理学_车丽萍.pdf12、变态心理学_钱铭怡_北京大学出版社_2006.pdf

有一些跨专业考研的同学不知道心理学考研教材的阅读顺序，面对7本书，如何开始着手复习完全没有头绪，有些同学干脆随便看了。老师提醒大家心理学考研书目的阅读顺序也是非常重要的，虽然不同人存在一些差异，但大体上都是按照心理学各部分知识点的内部逻辑来复习的，这样效率和质量都会更高。心理学考研学硕统考需要看七本教材，分别是：1. 《普通心理学》2. 《社会心理学》3. 《发展心理学》4. 《现代教育心理学》5. 《实验心理学》6. 《心理与教育测量》7. 《现代心理与教育统计学》/《心理与行为科学统计》推荐阅读顺序：《普心》+《实验》→《教心》+《统计》→《发心》+《测量》→《社心》《普通心理学》+《实验心理学》这是纲领性的书，其他几本教材的内容在《普心》中都有概述。先看《普心》是为了了解心理学知识的基本框架，以后看到别的书你会发现它们大部分都在《普心》中出现过。然后看《普心》的同时可以开始看《实心》，因为《实心》比较难，而且实验部分也是心理学的精髓，不要因为它很难就放到最后看，也不要担心没有统计基础会看不懂，第一遍看《实心》的时候重点要放在实验设计的逻辑而不是计算，计算部分不看也不影响理解。而且一般实验的理论基础都在普心中有，所以两本一起看可以互相促进。《普心》的理论性太强，单看这一本也会比较枯燥，相比起来《实心》的趣味性就大多了。《现代教育心理学》+《现代心理与教育统计学》/《心理与行为科学统计》统计的教材一般是用张厚粲的，最贴近大纲，但难度比较大，对零基础数学差的同学来说可以在前期先用甘怡群的《心理与行为科学统计》代替，后期再回归张厚粲。《教心》中的很多理论和现象都会被用来当成统计的例子，所以这两本一起看也可以达到互相促进的效果。《教心》是7本书中最厚理论最多最枯燥的一本，而统计又太过抽象，需要大量例子来帮忙理解（数学差的同学应该都理解这一点），光看《教心》非常可能坚持不下去，光看统计也可能完全看不懂，一起看也许可以有奇效也说不准。《发展心理学》+《心理与教育测量》《发展心理学》的理论也很多，但是你们看书的目录应该可以发现，它是按照人的发展阶段来组织逻辑的，所以我们复习时也可以按照这个顺序。与《发心》搭配的是《测量》，依然是文理结合的方式，达到相互促进的目的。《社会心理学》《社心》一般是最后看的，有的同学干脆不看教材只看大纲，这个方法并不推荐，近年来心理学考研反押题的趋势越来越明显，社心考大题的可能完全有，大纲里涉及到的又太少，所以还是要看书。而且《社会心理学》也算是心理学里比较有意思的部分以上阅读顺序仅供参考，同学们可以根据自己的实际情况调整，每轮复习也可以自由组合，不要拘泥于一种搭配哦。

随着2019的心理学考研复试拉开序幕，20心理学考研也已悄然开始。对心理学饱含热情的你，如何才能在一年的时间内实现自己的理想，进入梦寐以求的高校呢？关于这些问题，请继续往下看：一、20考研心理学备考时间规划1月-3月复习要点：知己知彼在心理学考研备考之初，信息的查找是相当必要的，因为它将决定你接下来几个月的复习方向。方向正确，努力才能够事半功倍。信息查找既要知己也要知彼。知己是你要清楚自己考研的目的以及适合自己的是什么。选择学硕还是专硕？选择基础心理学还是应用心理学？知彼是你要了解各大院校考察的是什么，包括考试大纲、考试科目、研究方向、历年招生人数、考试难度等。正确的选择是成功的一半，确定好自己的选择后，书本买齐，就该投入到考研这场无声的战斗之中了。如果你是下定决心要考心理学的研究生，但还没有确定考哪个院校，可以一边开始复习普通心理学(心理学的入门)，一边查找相关信息。3月-6月复习要点：全面复习复习目标：此阶段是基础阶段，对自己想报考的目标院校，所考察的科目要进行全面的学习，理清楚每门科目各自的特点以及难度系数，对每门科目的知识有一个系统的掌握。复习方法：这一阶段要开始研读课本，可以结合相关材料一起学习。书本有助于你理解知识内容，教辅资料有助于你把握重点。本阶段的学习不建议抄书，但是可以通过画表格、列框架的方法梳理知识点。7月-9月复习要点：查漏补缺复习目标：暑期强化阶段要进行扫盲，对基础阶段的知识点进行第二轮甚至第三轮的系统学习。在这一阶段要填充自己的知识框架和知识树。复习方法：基础阶段学习结束之后，可以通过做题检测自己知识的掌握程度。本阶段尤其需要注意的是，不要过于纠结题目做对或者做错的题数，而是要把握知识的本质。现在的每一个错题都是你取得高分的垫脚石，记得好好消化。与此同时，要继续画表格、列框架，梳理知识点。暑假是学习的黄金期，要重点攻克自己不擅长但是又重要的科目，在刷题的过程中查漏补缺。若知识已经掌握透彻，可以开始着手背诵。9月-10月复习要点：要点深化复习目标：深化各科知识点，系统整理自己的复习资料，在9月下旬有属于自己各科的知识脉络框架，院校真题所涉及的要点以及相关知识点要一一理清。复习方法：尽可能站在一个宏观的角度去分析，理清楚科目与科目、章节与章节、此知识点与彼知识点之间的联系，使零碎的知识变得体系化。要开始认真研读目标院校的真题，熟悉命题老师的风格，锻炼自己的做题思维和技巧。11月上旬-12月上旬复习要点：背诵至上复习目标：必考科目争取背一至两遍，合上书要能回答出要点，甚至要做到能扩展开来。复习方法：背诵自己整理的知识框架，对心理学的各科都要有很清晰的脉络结构图。该阶段是背诵的“钻石期”，切忌再为了边边角角的知识耗费过多的时间。12月中旬-考试前复习要点：考前模拟复习目标：吃透核心必考知识点；熟悉考试流程、考试科目的顺序以及时间安排，全真模拟练习。复习方法：这个时候的复习需要带有押题性质，每门课列出12—26个重点题来重点背。背诵要点的同时，进行考前模拟，了解自己做题的速度，合理安排自己的作答时间。二、20考研心理学备考五点建议1.善于选择：适合自己的就是最好的“履不必同，期于适足”。选择哪个院校、是否报班学习、寻找怎样的研友都需要根据你自己的特点来定，切忌从众。2.科学规划：合理利用自己的时间要清楚自己的目标，定下一个总的计划，再将计划细节化，落实到每个月、每个周以及每一天。当然，任务要量力而行，给自己留出弹性的时间。3.拒绝诱惑：有所舍才能有所得考研期间，我们会遇到各种各样的诱惑，朋友的约餐、精彩的影片可能都会让你陷入两难的境地，这个时候你要问问自己长远的目标是什么，最想要的是什么。4.勤学善思：业精于勤荒于嬉“不积跬步无以至千里”。专业课的书需要温故而知新，英语的单词也需要反反复复的记忆。成功没有捷径可以走，这些都需要你踏踏实实的去努力。5.永不言弃：守得云开见月明在考研的这段旅途中，你可能会感觉到难、感觉到苦，但是你要相信你自己，不要轻易说放弃，一年以后，终会守得云开见月明~！

心理学专硕在专业综合部分，满分也是300分，但其内容涉及的主要是心理学导论、发展心理学、人格心理学、临床与咨询心理学和管理心理学等。关于具体的备考复习规划，希望学姐的分享可以帮助到有需要的小伙伴。基础阶段 5月份之前这一阶段是全面复习的第一阶段。专业课方面着重基础知识的系统理解和梳理，主要任务是熟悉各科目的教材内容，全面理解各科基本知识。通过画知识框架图，加深对课本的印象，初步建立起知识体系。像人格的含义，人格的理论流派都是历年来考研的大题重点。另外，建议复习专业课的时间可以交叉进行，一天可以看两门专业课或更多，减少疲劳，提高效率；英语方面刚开始是单词的记忆，考研大纲要求5500词，是肯定要记住的。暑期强化阶段 5-7月份时间相对自由并且集中，在第一阶段学习的基础上，可以有重点地将没有掌握或觉得很难的部分用整块的时间集中解决。尤其要注意对管理心理学关键概念的理解，争取做到学以致用。同时，要继续坚持全面复习，将各科目总体复习一遍；英语的复习除了单词的每天打卡，开始准备长难句，通过语法分析句子结构，知道单词在语境中的翻译，最终将整句话翻译出来。同时，要继续坚持全面复习，将各科目总体复习一遍；英语的复习除了单词的每天打卡，开始准备长难句，通过语法分析句子结构，知道单词在语境中的翻译，最终将整句话翻译出来。强化提高阶段 8-10月份该阶段要对照最新大纲进行复习，深入分析考点，对重难点进行反复的研究。整合在全面复习中学的教材内容，内化成自己的东西。能够运用发展心理学基本概念与基本原理，认识和分析个体心理发展过程中的各种现象与相关问题。该阶段的目的是完全掌握各个知识点，能熟练应用这些知识点去解决实际问题，并要背诵和记忆相关概念和理论；英语的准备的阅读者得天下，阅读占分比值最高，所以真题的练习主要是阅读理解，一般考前需要把真题练习三遍左右；政治的准备就需要在这个阶段每天安排一到两个小时听视频讲解，配合练习题梳理知识点。需要注意的是一定要协调好专业课、英语、政治的复习时间。最后冲刺阶段 11-12月份最后冲刺阶段，要重难点突出，把重点的、难度大的任务尽量安排在这一时间。在复习时可以适当地根据考试时间来调整自己的复习安排。心理学考试的特点是：涉及面广，考察细致，但是难度并不大。所以，只要认真复习，脚踏实地地看书，考出好成绩，并不是难事；英语作文的准备、政治的最后冲刺也要跟上复习进度。通往成功的路上，没有谁比谁更聪明，只有谁比谁更努力，加油小伙伴们！

近两年，社会对心理学专业人才的需求不断增大，报考心理学硕士的应届生越来越多，心理学专业成为考研热门。应用心理学都考什么内容，下面小编给大家整理出了，心理学考研学生最想知道的内容，希望能为大家提供帮助。一、应用心理学专业考试科目2007年，心理学研究生考试开始全国统考，由教育部统一命题。考试内容包括专业课和公共课，主要考试科目是：思想政治理论(100分)、外国语(100分)、心理学专业基础综合(300分)，满分500分。但是近几年有部分院校开始自命题考试，考试内容各不相同，题型很难把控，不过也都是教材上的知识。应用心理学专业课统考内容涵盖发展与教育心理学、实验心理学、心理学导论、心理统计与测量等心理学基础学科。而自主命题的院校考试不仅包括以上内容，还涉及普通心理学、变态心理学、人格与发展心理学等等，考试范围侧重点有所不同。二、应用心理学研究方向天任启航考研小编带你进一步了解应用心理学考研相关内容。应用心理学是是心理学学科的一个重要分支。它的应用领域相对广泛，包括工业、工程、组织管理、市场消费、社会生活、医疗保健、体育运动以及军事、司法、环境等。每个学校针对该专业又有具体的研究内容，但是主要的研究方向是心理测量与咨询方向、管理心理学方向等。三、应用心理学院校推荐对于很多同学来说，大家都希望能去心理学专业综合实力比较强的学校读研，在教育部的公布的心理学学科评估中，北大、北师大、华南师范大学、华东师范大学、西南大学分别位于榜单前五名，学科实力在国内比较强，大家可以根据自身情况选择报考。四、心理学考研难吗且不说大家选的什么专业，就考研来说，想要考高分还是有难度的。公共课：政治、英语考试内容和之前的考试完全不同，不仅考试程度加深，考试内容扩展，对学生的思辨能力也有要求；心理学要考基础综合，包含6门科目，记忆的知识点较多，而且还要有案例分析和独立思考的能力，还有一些跨专业考研的同学，要学习的知识更多。从每年的考研成绩情况来看，还是有很多人拿到高分，所以这个考研难度还是要看同学们自己的复习程度和学习能力。目前心理学的就业前景爱好似乎比较客观的，所以想考应用心理学硕士的同学就赶紧学习吧，有问题或者想了解心理学考研情况的同学可以到天任启航考研咨询哦！免责声明：本站所提供的内容均来源于网友提供或网络搜集，由本站编辑整理，仅供个人研究、交流学习使用，不涉及商业盈利目的。如涉及版权问题，请联系本站管理员予以更改或删除。

2019考研复试已经进入如火如荼的阶段，然而，20心理学考研却早已悄然开始。那么，对心理学饱含热情的你，如何才能在一年的时间内实现自己的理想，进入梦寐以求的高校呢？下面，文都比邻给大家说一说1、导学阶段2019年4月底之前本阶段，主要是收集信息，选择目标学校，专业方向，规划整体复习计划。除了天才和学神以外，这个阶段的同学们必须开始规划专业课和英语的复习啦（英语复习的强度视同学们的英语水平而定，但必须要每天学习，英语重积累：一日不学十日废！）。专业课方面，可以根据考试学校的科目，先看各科目的导学课，为自己的第一轮复习制定详细的规划。同时，可以挑选一到两门喜欢的科目先简单浏览教材，对心理学做简要了解。注意：需要根据自己的实际情况，主动选择人生路。2、基础阶段（第一轮复习）2019年3月～6月底对知识进行整体理解和把握，建立知识框架，夯实基础，先不要急着做题。重点在于全面复习，细节方面也不要有缺漏，知识点一定做到理解透彻。建立的知识框架，要在心理学考研知识精讲给出的框架的基础上再增加一到两级，即细化（上文介绍心理学考研知识精讲时已经给大家实例了）。知识框架不仅要反映在纸上或者电脑上，一定要在复习结束后记在脑子里。整个第一轮复习阶段的流程大致如下：听一章基础课（理解知识点）→看一章教材（深化知识点）→补充心理学考研知识精讲框架（整理知识点）→背诵框架（记忆知识体系）第一第二步的顺序同学们可以酌情调整。如果有些自学能力比较强的同学，可以先看教材理解和深化知识点，再听基础课程，把老师的理解和自己的理解相对应，效果会更好。当然也有些同学还没有养成看书的习惯，这类同学建议先听课再看书的顺序更加有效。3、强化前阶段（第二轮复习）2019年7月～8月底第一轮复习重理解，重框架，对宏观的知识体系把握较深，但细节不足。对于大部分学校（包括312），这样的记忆深度是不够的。所以在第二轮复习的过程中，心理学各科目要在框架的基础上，对每个知识点要详细记忆，结合大表哥给大家归类的知识点，进行细节记忆。同时，强化课也会比基础课更加详细的讲解知识点，从课时上看，强化课的课时要比基础课翻了一倍。自命题的同学，这时候也应该更加针对学校复习啦，这里的针对学校不仅是指简单的复习学校科目，更是指对学校的科目重点、考试重点、出题思路等学习了解。比如，文都比邻钻石班的学生在七月份以后就会有专门的辅导老师对学校重点进行讲解。习题方面，大家也应该配合复习进度，进行逐章的训练，建议大家最好用真题。之前给大家介绍过的阿范题就是不错的选择。在这个阶段，同学们心态上可能会有一些浮躁，刚开始做题时会有种明明学过却做不对的现象。不过这都是正常的，大家不要把做题当做检验自己学习成果的方法，而是把做题当做对知识考法的了解和对知识点的补充。在很多选择题中出现的例子，都可以简单记忆，在回答大题时可以灵活运用（这也是心理学做题的特殊之处）。信息：9月中旬左右，公布最新考研招生简章、考试大纲。请注意查阅。做精题，精做题，切忌题海战术，注重知识本身。4、强化后阶段（第三轮复习）2019年9月～10月底第一轮背诵框架，第二轮归纳和背诵细节。到了第三轮需要大家反复背诵重点知识，这一阶段可以先放下一些非重点的知识点。（所谓重点知识点，是指那些容易考察大题的，或出题频率较高的知识点，这些重点在课程里和一对一辅导中会有多次给大家强调，大家不必担心。）背诵是要善用关键词，很多东西不需要死记硬背，只要抓住关键词，在关键词的基础上根据自己的正确理解进行扩展，答题的时候就是满分。题目依然是阿范题的真题训练，分章节练习，但是做题量不要太多，只要阿范题一本即可。如果在第二轮复习的时候大家真题全部做完了，第三轮复习只要简单看看错题，再重温一下自己出错的原因即可。注意：坚持住！后期背诵是王道！5、冲刺阶段（第四轮复习）2019年11～12月可在考前适当模考一到两次。背书部分，因为有之前的基础，基本已经做到重点知识熟记，非重点知识也能做到大致记忆的程度啦。当然遗忘是在所难免的。这时候重要的是查缺补漏，把上一阶段没有着重复习的非重点知识点进行一定程度的背诵，同时重点知识点要按计划复习，不要因为考前放松警惕，把背熟的知识忘了。大家也可以选择参加一年一度的冲刺背书。届时赵老师等比邻一线老师也会带大家用每科三到六个小时的时间背诵科目的知识点，带大家体会真正的高速背书。对于很多六七月份才开始准备复习的同学也是一剂救命的良药。注意：不要再学习背诵没有接触的知识，重点巩固之前已掌握的知识。不要大量做题了。6、复试阶段（第四轮复习）2019年1～3月初试考完以后可以适当休息几天，想对成绩的学生可以对一下成绩，大概预估自己可以考多少分，但是只要感觉成绩还不错的，都要在1月开始准备复试了~复试的主要内容是：专业课笔试、综合面试、外语口语听力，通常情况下专业课笔试占比40%～50%，综合面试占比40%～50%，外语口语听力占比10%～20%。初试结束后不能丢掉专业课知识，很多学校在复试的专业课笔试中，会增加初试科目以外的专业课考试，因此更需要大家重视专业课的针对性备考。综合面试包括个人陈述、读研及毕业后的发展规划，甚至和专业有关的面试提问等等，主要考查学生的应变能力及应答技巧。针对外语口语、听力的考查及备考，因为很多学生在中学、大学都没有受到过专业的课程、辅导，而且占比较小，所以不用太担心自己英语口语听力基础不好，只要初试结束后进行准备，结果都会很不错的。此外，个别学校会考查“政治思想水平、心理素质考查”等内容，因此要求考生保持良好的心态，积极回答复试的问题。复试的分数要求是达到复试的总分、单科的60%，绝大部分学生都能合格。复试成绩占总成绩的比重在30%～50%，但是复试更容易拿分，对总成绩影响更大，因此需要重视。另外，在2月大家可以查到初试的成绩公布。3月上旬34所自主划线的学校公布分数线，并且34所自主划线学校开始准备复试、录取工作。3月中旬，公布国家线，非自主划线的学校开始准备复试、录取工作。3月下旬，调剂工作开始。4月以后学校就开始陆续公布录取的信息啦~

近年来，随着社会对人们心理问题越来越重视，致使心理学这门以前不太受到重视的专业迅速热门起来，此外，由于心理学不考数学的特点，也受到跨考生的热烈追捧。这就导致近几年报考心理学的人数越来越多，竞争也越来越大。但是对于非本专业的考生而言则属于零基础，一切都要从头来过。零基础考生考心理学相信很多属于跨专业考生，今天我们就来聊一聊关于心理学考研零基础要如何备考的话题，下面是文都比邻整理的一些经验和建议。前期准备篇关于考研，首先要做的决定就是：考研？不考研？决定考研之后，就要开始复习前的准备工作了，首先老生常谈的一个问题就是关于择校择专业问题，其次还要决定是考学硕还是专硕？最后就是着手收集所需要的参考资料！1、关于择校择专业问题关于择校择专业问题，前面有一篇文章时写的择校信息的，这里的话就不过多赘述了。2、学硕VS专硕3、参考资料的收集招生信息一般登录院校官网或研招网可以查找到，这些信息一般包括招生简章、招生专业目录、考试科目等信息，有的院校官网还会有历年真题、参考书目，部分自命题院校也会在自己网站上公布命题大纲及考核范围等信息，这就需要大家认真仔细的浏览官网了。另外，也可以给目标院校招生办打电话获取相关信息。此外，考生还可以通过各大考研论坛来寻求历届考上的师哥师姐的帮助，尤其是上一年刚刚考过的师哥师姐还是很乐意也有充足的时间来帮助你解答疑惑的（在找师哥师姐帮助的时候一定要注意态度问题哦！）。复习备考篇1、英语英语的复习要贯穿整个考研过程，首先可以先背诵单词，背单词可是一项长久而艰巨的任务，相信大家都逃不过背了忘忘了背的命运吧！但是没办法， 即使忘了还是要坚持背诵，前期的积累再后期做题的时候就会凸显出来了，所以一定不要因为背了忘就轻易放弃了！大概在7月份的时候就可以开始备考阅读了，对于阅读建议大家可以带着题目去读文章，然后再一句一句的进行翻译，再把自己的翻译与答案的翻译对比，看看哪里做的不好，做完之后一定要进行总结哦！多练习的话其实是可以找到一些答题技巧的，这就需要考生自己去总结了，每个人都有自己的一套答题技巧。10月份开始，大家尽量每周写1-2篇的作文练习，虽然一开始写的时候会比较困难，但是写的多了当你在考场上的时候就会发现之前的练习还是很有效的。2、政治对于政治的话不建议大家过早投入太多精力和时间，一般院校对于政治的要求都不会很高，所以政治的可以在大纲下来之后再正式准备，前期的话可以每天抽出半小时左右的时间关注一下热点新闻，毕竟政治的时效性比较强。后期买一些重点总结性参考资料进行背诵即可。值得提到的一点是：政治答题时要答道得分点，条理要清晰，切忌大段大段的生搬硬套。3、专业课首先说一下，在买参考书目的时候一定要注意书目的版本问题，华东的心理学导论是重点中的重点，但是市面上由蓝色和红色两种版本的书目在售卖，大家一定要记得千万要买红色的，不要买蓝色的，因为蓝色的缺失了很多内容，不便大家复习。由于是跨专业心理学，可以说是零基础了，所以建议大家还是早些开始专业课的准备比较好，毕竟心理学的参考书目还是比较多的，而且学校出题基本上离不开书本，所以书本是基础，如果官方给出了参考书目则直接按照官方的参考书目来复习即可，但是如果没有给出官方参考书目，则需要我们发挥自己强大的人际关系圈、网络信息渠道获取了。建议大家在复习专业课的时候书本知识一定要看透吃透，最少要完整的看2遍才可以哦！第一遍的时候要通读课本，但是在第一遍的时候你一定会遇到很多不懂的地方，不要怕，遇到不懂的可以先标记出来，然后接着看后边的内容和其他科目的参考书，也许当你读到后面的章节时正好解答了你前面不懂的问题哦！第一遍看书时一定要把书看透，同时建立起框架感，可以在纸上勾画出所读的书籍的在知识框架也可以利用思维导图软件构建自己的知识框架。第二遍读书的时候重点就是解决自己在第一遍中遇到的问题了，同时也要一点点为自己的框架添加内容进行完善。这个框架可以在后期备考时对知识记忆有很大的帮助哦！当然，无论是什么科目的复习都一定要制定合理的计划，不可盲目的进行：1月初-5月底 基础阶段：这一阶段主要是过第一遍参考书目，看书顺序要以自己报考院校各科目占比和个人喜好来排列。这里以华东为例，普心、导论、发展、社心、管理、变态、咨询、测量、实验、统计，至于是一本一本的看还是基本结合着看随大家自己意愿！需要注意的是大家一定要在看书的时候多举举例子，这样更容易理解，还有一定要做好笔记，将不懂的地方一定要重点标记，为第二遍打好基础！6月初-8月底 系统巩固：这一阶段的速度要明显比第一遍要快了，除了要解决第一遍遇到的问题外，还要着手开始构建知识框架（不习惯用思维导图软件的小伙伴可以自己手画），对于知识框架自己做一遍之后就会知道自己对哪些知识掌握了哪些知识还不够。另外，在晚上睡前也可以看看构建的知识框架，也要学会灵活的在复习的过程中运用学到的知识，如艾宾浩斯遗忘曲线！！！随着学习的一遍遍深入，各种问题也会随之而来，这时候可以加一些相关的QQ群，关注一些相关的考研论坛，一般都会有一些知识比较扎实的学长学姐或者学的比较好的同学看到你的问题会给你解答的。同时结交一些研友，分享彼此的学习进度、学习心得也是一件不错的事情呢！9月初-11月中旬这一阶段事情比较多，除了备考外，各院校的招生信息也开始公布、报名、现场确认等一系列的事情等着大家，但是大家一定要保持住复习的心哦，千万不可以被扰乱！此外，这一阶段也要开始背诵重点知识点笔记了。开始做到了的学习指导练习册的选择题，将容易出错的地方回归课本，再次深入理解。导论的分数占比很大，所以一定要慎重对待！11月下旬-12月上旬背诵重点知识第二遍，这是一定要抓一级考点重点背诵，华东主观题量很大，知识点一定要做到熟之又熟，毕竟题量大，时间有限，没有足够的多余时间给你去一点点思考理清思绪再作答，因此，在这一遍背诵的时候也一定要进行真题的练习，从一开始就以考试的标准要求自己，最后就不至于在考场惊慌失措！12月中旬-考前不要以为快考试了，就可以放松学习了。一定要记住，在没有最终确认名单的时候一刻也不能放松。这一阶段进行重点知识的第三遍也是最后一遍背诵，此外，还有最好自己以几天为一周期进行一次模考，严格按照考试的要求在规定时间来答题，练习自己的答题速度、答题技巧，检验自己对知识的掌握程度！心态篇1、大家在备考期间切忌太过在意得失，每天的计划按部就班进行，一步一个台阶走就可以了。做好眼前事，不要为未知的明天太过忧心。2、保证每天的心情，一定要保证自己每天有学习的心情，避免那些烦躁、消极的情绪，当无法静心学习的时候可以试着暂时放下学习出去走走或者听听音乐，使自己能有一个放松的心情来面对学习才能更有效率。3、备考期间一定要注意身体健康，俗话说”身体是革命的本钱”，生病对于复习计划的影响是很严重的哦，所以大家不妨每天抽一点时间出来锻炼一下身体，比如跑跑步也是不错的选择呢！