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广州心理培训课|学习“积极心理学幸福力”后

广州心理培训课|学习“积极心理学幸福力”后

感恩遇上积极心理学参加王薇华老师幸福力训练营有感2019年5月31日至6月2日,我怀着对积极心理学的好奇之心,参加了王薇华老师的幸福力训练营培训课程。三天课程里,不仅包含大容量的理论知识,而且传递了巨大的正能量和动力,让我受益匪浅,有拨云见日之感。01在生动活泼的课堂上感悟大道至简王薇华老师独特的授课风格,美丽且活力的形象,极富感染力的语言,让人觉得很有亲和力。在授课中,王老师很注重师生间互动交流,鼓励大家积极参与,不时激发大家思考和讨论,营造出轻松、活跃、热烈的课堂氛围,使得大家全身心投入其中。她还不断创造机会让大家上台实操体验,王老师的点评一针见血、妙语连珠,让我们于惊叹中受到触动。在课堂上,感觉每个学员都被老师的正能量调动了起来!王薇华老师授课多以亲身经历和生活体验谈起,把枯燥无味的基础理论讲得生动有趣而贴近生活,易于理解,不觉中领悟了积极心理学的精髓所在。例如,她提出的“做身体的仆人”、“眼中无他人”、“生一个事业上的宝宝”生动的比喻,很接地气,让人一笑中领悟了深刻的道理,真是大道至简。王薇华老师为我们特意设计了内容丰富的课程,让我迅速地能对获得幸福力有一个完整系统的认识,促使我在不惑之年,重新审视世界、人和事,使我颠覆了之前对世界、人生、生活的不良认知,让我更深入思考人生的真正意义,找到了生命新的动力,从而更懂得珍惜当下的生命状态,领悟“活在当下”、“活在此时此刻”的深刻含义!短短的三天培训,跟着王导师的思路和节奏,在幸福力宫殿周游了一圈。在师生间碰撞中得以深度交流,在实操体验中也收获了意外的感悟,从而对幸福力的基本概念到理论体系逐步深入理解,使得我对修炼自身、人生规划、关爱家人、接待亲朋,倾力社会,奉献国家,对过去、当下和未来,对人生、事业和生活,如日出天晓一下子清晰明亮起来,忽然觉得世界充满能量而流动了起来!02在纷繁复杂的生活工作中学以致用此次培训最直接感动的是我的家人。因为在培训中王薇华老师总是鼓励我们马上行动。培训完一回到家,我即刻就用所学的“一笑一抱”实招用于妻儿,结果让我的两个儿子都露出了杜兴式微笑,给妻子深深的拥抱和捏背的行动,配以真诚表达对妻子辛苦付出的的感谢,让妻子有不一样的开心和满足。突然感觉所学的技巧很简单实用,只要每天用心付诸实践,与家人的亲密关系就会发生神奇微妙的改变,同时我也反思到之前对家人的关爱不够,不懂得用具体行动来表达。通过在家里实践的效果,我想到如能将课上的实践技巧用之于日常工作中,引导同事们正面积极的沟通和交流,一定会对改善同事关系产生同样的神妙作用。“你心里想什么,关注什么,你眼睛就会看到什么,语言就会表现什么,你的世界就是什么。”这是王老师在《幸福的能力》这本书中的一句话,其将积极心理学和提升幸福力的精髓概括的非常精辟而到位。其实,在培训中,我就感受到积极心理学所倾注的方向与我们打造积极向上的幸福警队正相合。公安职业担当着惩治犯罪和维护社会安定的重要责任,我们在维护正义和执法过程中,不可避免接触到人性丑恶的一面;另外,日常警务涉及管理社会的各种活动往往触及群众的切身利益,在短时间内难以得到社会及个体的理解和认同,甚至会受到不良的社会冲击。铁一样的纪律管理,长期的超负荷工作,塑造了警队听从指挥、纪律严明、正义威严、无私奉献的职业品质,但同时使警队个体的个性情感发展受到限制,从警时间久了很容易固化我们的职业角色和互动模式,这并不利于警队内部的情感交流,也不利于对外警务的工作交流。我时而遇到,同事因职业倦怠发牢骚的情境,这时我会换个积极的角度帮其分析个人的优势,再将工作、待遇、贡献、社会地位等优势亮点一一发掘出来,在理性的比较中,引导其关注积极的一面,往往其原先关注的就不足为道了。很多老同志听之觉得在理,自然内生出对职业的满足感和自豪感,对职业的态度也自然发生了积极的改变。我想如果能引导警队警员,理解认同所从事职业积极的一面,自然会激发警员对职业的热爱,产生对职业的认同感,从而达到打造幸福阳光警队的目的。03在感恩遇见之中勤勉研读接力传播为了更好的传播积极心理学的正能量,让家人、同事、亲朋好友更好地获得幸福的能力,我觉得自己要不断提高自己传授知识、传播正能量的能力。所以,培训后也激发了我进一步学习和修炼自己的动力,我买了许多心理专业的书籍,包括王薇华老师的《幸福的能力》《幸福力》《她幸福》等原著,我要求自己每天利用业余时间来阅读学习。最近,读完了积极心理学之父马丁.塞利格曼的《活出最乐观的自己》这本书,使我对积极心理学的创立有了完整的认识,从而理解了如“习得性无助”“解释风格”“归因风格”“自动思维”等专业名词术语,对积极心理学理论体系也有一个更加完整的认知。参加此次培训的最大收获,是让我能用崭新的视角去看待世界、人生、生活,用新的方式去面对人和事,用积极的态度去面对自身状态和困惑。培训后,觉得自己的身体内充满了能量,不论对国家、社会、家庭的责任上,还是对事业、职业、生活,对亲密关系、亲子教育、同事关系的处理上,还是身体健康管理等方面,都很有动力去尝试改变旧的模式,以新的应对模式、积极的生活态度替代之!最重要的是,让我确立了 “活出乐观的自己,追求卓越的生命”的人生追求,还确定了成为一名合格的讲师的近期目标。为了自己的目标,我每天都有自己的学习训练计划,每周也有自己的身体锻炼计划,每月有自己的写作和游学计划,我会如老师课上说的“沿着自己追求的目标和方向不断努力,不断的前进,天天想,天天说,天天做,天天练!直到梦想成真!”感恩遇上王薇华老师幸福力训练课,对我的人生是一个新的开始。我将继续学习和践行积极心理学,提升自己获得幸福力的能力,同时传播给周围的人,影响身边的事。 心理学认为梦想是内心深处的一个念头一种情绪状态一份渴望和热情有梦想还不够有规划也还不够坚定的去实现梦想勇于迈出行动的第一步至关重要————《她幸福》 王薇华在留言区留下你的想法吧

既而有生

21届心理学考研院校介绍|广州大学篇

2021年考研复习工作相信很多准备考研的同学已经开始了复习工作,院校的选择很重要,如果没选好,考研后期很可能就没有动力了。今天,优小加就给大家介绍一下心理学考研的主流院校情况—广州大学,方便大家更快地确定好自己的目标院校,快来看看吧。1、院校介绍广州大学是以国家重要中心城市“广州”命名的综合性大学,于2000年合并组建,有着近90年的办学传统。学校立足珠三角区位优势,强化大学的使命与担当,锐意改革,开拓进取,各项事业实现跨越式发展,成为一所快速发展、充满活力的大学,是广东省和广州市高水平大学建设高校。广州大学正在向国内一流、国际知名的高水平大学迈进。校训:“博学笃行,与时俱进”。2、专业目录广州大学心理学属于教育学院,现有心理学一级学科硕士学位授权点,应用心理专业硕士学位授权点。学院现有两个广东省优势重点学科(教育学、心理学),其中心理学科拥有广东省哲学社会科学重点实验室1个,设有广州大学心理与脑科学研究中心、脑与认知科学中心。广州大学心理学在2017年全国第四轮学科评估结果为C(由教育部学位与研究生教育发展中心评定)。博士生导师有:叶浩生(具身认知和镜像神经元的理论和实证研究)、聂衍刚(青少年心理健康与辅导、自我意识、社会适应与积极人格等)、郭斯萍(儒家伦理认知、伦理情感及伦理人格等)、杜建政(社会心理和认知心理学)、傅世敏(认知心理学和认知神经科学)等等。3、招生专业目录广州大学的心理学硕士分为学术型硕士(简称学硕)跟专业型硕士(简称专硕)。心理学学硕有三个专业,分别是基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学。它们的研究方向如下;基础心理学的研究方向:01认知心理学,02认知神经科学,03心理学历史与理论。发展与教育心理学的研究方向:01学习辅导与智力开发,02人格与心理健康。应用心理学的研究方向:01社会心理与心理测评,02心理咨询与临床心理,03人力资源管理与组织行为。应用心理专硕分为全日制和非全日制,不区分研究方向。4、参考书目心理学学硕:应用心理专硕:5、分数线心理学学硕:应用心理专硕:6、费用及奖助学金【学费】【奖助学金】7、报考条件(一)报名参加全国硕士研究生招生考试的人员,须符合下列条件:1.中华人民共和国公民。2.拥护中国共产党的领导,品德良好,遵纪守法。3.身体健康状况符合国家和我校规定的体检要求。4.考生学业水平必须符合下列条件之一:(1)国家承认学历的应届本科毕业生(含普通高校、成人高校、普通高校举办的成人高等学历教育应届本科毕业生)及自学考试和网络教育届时可毕业本科生。考生在2020年9月1日前须取得国家承认的本科毕业证书,否则录取资格无效。(2)具有国家承认的大学本科毕业学历的人员。(3)获得国家承认的高职高专毕业学历后满2年(从毕业后到2020年9月1日,下同)或2年以上的人员,达到与大学本科毕业生同等学力,且符合我校根据培养目标对考生提出的具体业务要求的人员;按本科毕业同等学力身份报考。(4)国家承认学历的本科结业生,按本科毕业同等学力身份报考(具体关注招生专业目录中学院或专业是否接收同等学力考生)。(5)已获硕士、博士学位的人员。在校研究生报考须在报名前征得所在培养单位同意。(二)报名参加专业学位全国硕士研究生招生考试的,按下列规定执行。1.报名参加法律(非法学)专业学位硕士研究生招生考试的人员,须符合下列条件:(1)符合(一)中的各项要求。(2)报考前所学专业为非法学专业(普通高等学校本科专业目录法学门类中的法学类专业[代码为0301]毕业生、专科层次法学类毕业生和自学考试形式的法学类毕业生等不得报考)。2.报名参加法律(法学)专业学位硕士研究生招生考试的人员,须符合下列条件:(1)符合(一)中的各项要求。(2)报考前所学专业为法学专业(仅普通高等学校本科专业目录法学门类中的法学类专业[代码为0301]毕业生、专科层次法学类毕业生和自学考试形式的法学类毕业生等可以报考)。3.报名参加工商管理、工程管理硕士中的工程管理[代码为125601]和项目管理[代码为125602]、旅游管理、教育硕士中的教育管理专业学位硕士研究生招生考试的人员,须符合下列条件:(1)符合(一)中第1、2、3各项的要求。(2)大学本科毕业后有3年或3年以上工作经验的人员;或获得国家承认的高职高专毕业学历或大学本科结业后,符合招生单位相关学业要求,达到大学本科毕业同等学力并有5年以上工作经验的人员;或获得硕士学位或博士学位后有2年以上工作经验的人员。(3)工商管理硕士专业学位研究生相关考试招生政策同时按照《教育部关于进一步规范工商管理硕士专业学位研究生教育的意见》(教研〔2016〕2号)有关规定执行。

矩阵化

什么?广州大学心理学考研专业变为统考312如何应对

刚刚,广州大学发布2020年“招生简章、目录”,与往年相比发生了重大变化!文都比邻老师总结如下:“基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学”三个专业由自命题变成了“统考312”!1.广州大学,位于广州,前身由广州师范学院、广州教育学院、原广州大学等合并组建2.心理学专业排名还不弱,C等级(清华大学、吉林大学只能C-)3.19年学硕共录取19人4.学硕换成统考312后,参考书目变多,报考人数、考试难度可能会略有提升另外,若想更换院校,文都比邻推荐若干~河北师范大学心理学学硕,19年共录取25人,707心理学基础综合参考书目:《普通心理学》彭聃龄北京师范大学出版社、《实验心理学》朱滢北京大学出版社、《现代心理与教育统计学》张厚粲北京师范大学出版社福建师范大学心理学学硕,19年共录取33人,619心理学基础综合参考书目:《普通心理学》彭聃龄 北京师范大学出版社、《发展心理学》 林崇德人民教育出版社、《实验心理学》郭秀艳人民教育出版社、《心理统计基础教程》孟迎芳、刘荣、郭春彦北京大学出版社、《心理与教育测量》戴海崎,张锋,陈雪枫暨南大学出版社江西师范大学心理学学硕,19年共录取35人,368心理学基础综合参考书目:《普通心理学》 彭聃龄北京师范大学出版社、《实验心理学》 郭秀艳人民教育出版社、《实验心理学》朱滢北京大学出版社、《现代心理与教育统计学》张厚粲北京师范大学出版社、《心理与教育测量》戴海崎等暨南大学出版社、《发展心理学》林崇德人民教育出版社

内丹

广州复学第一课关注心理健康

5月25日,是小学一、二、三年级学生返校的日子。至此,广州从高三到小学所有年级已全部复学。5月25日也是“心理健康日”。学校在学生的“复学第一课”上,同步开展心理健康日主题教育活动。文图/广州日报全媒体记者 谢泽楷各学校重视心理健康教育广州市和各区教育局、各中小学都非常重视心理健康的指导和推广,并为学校、学生和家长推出有针对性的内容。比如广州市教育局推出返校复学中小学心理系列微课,多间学校在返校前后,也制作了各具特点的心理课和相关活动。广州市不少中小学校在以往就非常重视心理健康教育,因此不少班主任老师都接受过相关培训,平时也有相关教研活动。比如黄埔区荔园小学的班主任老师们多持有相关证书,部分老师还由学校出资,参加A级证书的相关培训。这些都为疫情期间和返校复学后学生的心理健康教育工作打下基础。另一方面,不少学校重视学生的心理普查。有些学校每年都为学生做一次心理普查,并为学生建立心理档案。以往,学生们在学校参加心理问卷调查。疫情期间,学校更加重视学生心理健康,但他们的心理问卷调查只能在家里进行。这时候,校方就会提醒家长,一定要尊重孩子,让孩子独立完成。从初三、高三学生返校,到小学一、二、三年级学生返校,学校的管理人员、行政人员和老师们经历了一个高强度、高压力的准备过程。学生返校要准备的事情很多,其中就包括心理健康教育。根据上级教育部门要求,再根据学校和学生的不同特点,广州各中小学为返校学生准备了内容各不相同且丰富多彩的“开学第一课”。部分学校还邀请医务工作者到学校亲自授课,或请专业机构、专业人士录制心理健康教育视频。心理普查为返校复学做铺垫在返校复学前的心理普查和返校复学后的直接观察中,不少学校都发现个别学生出现一些心理问题。此前,有中学对学生进行心理普查后发现,学生出现心理问题的情况比以往相对要多。比如开朗的学生变得沉闷,有学生害怕接触其他人。也有学生因亲子关系紧张而变得低落,导致出现极端情绪。个别学生则是在返校复学前出现焦虑、紧张的情况,部分学生出现“不想上学”的厌学情绪,表现为经常不交线上作业或作业偷工减料,以及亲子关系紧张。也有学生在返校复学之后,出现明显厌学情绪,找借口不愿意去学校。返校前的心理普查为学校和老师做了铺垫。对于学生出现的心理问题,心理普查的数据帮助老师们更有针对性地进行学生返校后的心理健康教育工作。比如老师们在制作相关课件时,侧重点能更明确。对于需要进一步心理辅导的学生,老师们也能准备得更充分,能更好地舒缓学生的情绪。有些学校甚至请来专业医生,或有社工入驻,他们与学校一起制定一系列应对流程,制定校园心理危机预防和干预方案。这些都能为学生提供更专业的帮助。有些学校的党员教师还与需要辅导的学生结对子,一对一跟进学生的情况。家长更要出把力返校前,荔湾区林凤娥小学在《致家长的一封信》中,着重提到做好对孩子的心理指导。校方要求家长要多关心和观察孩子返校前的心理动态,孩子出现心理问题的话,要及时上报班主任。同时,校方叮嘱家长,要多理解孩子的情绪,做好倾听和陪伴,也要调整自己的情绪,营造良好家庭氛围。个别学生在学校的心理普查中,被发现出现极端情绪。校方和老师在针对性调查之后发现,这样的学生多是短期内与家长出现亲子关系冲突。在林凤娥小学驻点的儿科医生翟晓菲表示,小部分学生的厌学情绪会表现得比较明显,“我们要做的就是让这些同学知道,不是全世界都在逼你上学,老师也好,父母也好,是坚定支持你的。给这些同学调整心态的时间,让他们知道自己被爱,被包容。”返校复课之前,花都区新雅小学曾开展线上家长沟通会。校长吉庆燕指导家长去帮助孩子建立“心理缓冲期”。班级家长会上,班主任则在线上讲授亲子沟通技巧。而在复课之后,该校班主任还将再次进行全覆盖线上家访,针对个别学生进行更细致和个性化的指导。黄埔区荔园小学心理科组长李梅兰在对学生进行辅导的过程中,不仅是与学生沟通,也与家长沟通,引导家长关注孩子的内心世界,掌握一些与孩子的沟通方法,从而改善亲子关系。不少老师都强调,家长要与班主任配合,与班主任沟通孩子的状态,既让班主任了解孩子在家时的情况,也要及时了解孩子在学校的情况,并配合学校帮助孩子尽快适应返校复学后的学习与和生活。来源:广州日报

夫三子者

参加心理学课程花费了近10万,我后悔了!没钱的人如何自我成长?

大家好,我是心理咨询师云音。欢迎阅读我的心理学成长专栏,本专栏将用10堂课教你学会催眠。购买专栏还将免费赠送152本心理学电子书资源。购买后可以私信领取。1.心理课程价格昂贵,没钱的人如何自我成长?心理学是一门“烧钱”的学问!这一点我深有体会。本科四年,研究生三年,到现在从事心理工作也已经快5年了,虽然从学校开始就每天都在学习心理学的知识。可是,远远不够。学校里的内容以学术理论为主,一到实践的时候就会发现自己的不足,甚至连自我成长也不足够。于是在这段时间里我陆续参加了很多的培训:有以体验为主的工作坊,也有以学习为主的课程班。家族系统排列、催眠、沙盘游戏、NLP、曼陀罗绘画、焦点治疗等等都学过。不可否认,在不断的学习的过程中我真的成长了很多,变得更加自信、更加从容,同样也在心理咨询的工作中更加得心应手了。不过,有一点是让我后悔的,那就是到现在我都没有什么积蓄。心理学的课程确实是昂贵的。了解的人可能都知道,一般2-3天的课程就要花费几千甚至上万,一个课程初级、中级、高级学下来少说也要上万块。这让很多对于心理学好奇,想要寻求自我成长,或者想要学习一些咨询技术的人望而却步。心理课程费用高昂,没钱参加课程是不是就不能学习心理学了呢?有没有这样的渠道可以帮助我们自我成长呢?出于这样的考虑,我想借助专栏的形式将我所知所学进行整理沉淀,也为心理学的初学者、爱好者们以及想要自我成长的朋友提供一个学习和成长的渠道。2.在众多心理技术中,我为何选择催眠?从专栏开通的那刻起,我就在考虑该跟大家分享些什么?思来想去,还是觉得催眠是最合适的,主要有这样2个原因: 适用范围广,效果明显 很多人对于催眠的认识可能仅仅是电视上神奇的催眠表演。其实催眠在我们的应用中非常的广泛。扬州大学的童萍在研究大学生失眠的一项研究中,就证明无论是近期还是远期,催眠干预的效果都要优于觉醒干预。也曾经有研究表明催眠对于提高学生的记忆力起到了非常明显的效果。在我的咨询过程中也经常使用催眠来解决来访者的多种问题,从来访者反馈来看不论是在人际交往、提升自信、改变坏习惯、处理疼痛等方面都有着非常明显的效果。心理咨询师只有成长为更好的自己,才能更好的帮助别人。其实我本人也是从创伤中走来,所以更加知道成长的艰辛。就拿我自己来讲吧,以前的我是一个非常自卑胆小的女孩,其实这也是我学习心理学的一个原因。最严重的时候见到长辈或者是比较权威的人,我会紧张到发抖,甚至一句话都说不出口。很长一段时间我都在探索着、寻找着,也曾经用认知疗法的方式来改变行为。行为虽有所改善,只是好像总有一根刺在看不见的地方隐隐作痛。后来,在我的催眠老师的帮助下我看到了事情的本源:小时候姑姑总是拿着一根很长的针吓唬我,她告诉我“你不听话,我就拿这个扎你!”在催眠中,老师运用“抽离技术”“保险箱技术”和“水晶球技术”进行了处理。当时觉得很神奇,因为我真的发生了很大的变化,并且那根刺真的不见了。催眠简单易学,容易上手就拿精神分析来讲吧,各种的意识、潜意识、原型等常常让初学者感到难以消化,后续更需要花费很多的时间来深入研磨。而对于催眠初学者来讲,需要做的往往只有2点:养成催眠声调和熟悉催眠引导语。可以说催眠是非常有章可循又容易上手的。记得当时在学催眠的时候,老师讲完“人桥实验”之后,让我们试着去做,也就20多分钟的时间,大家都已经能够脱离老师成功完成“人桥实验”了。(关于“人桥实验”这里不再科普,好奇的亲可以去百度下,后续的课程也会详细讲解。 3.催眠,到底是什么?关于催眠,有些人的想法是这样的:“催眠就是传销,就是给你洗脑,你一旦被催眠整个人就完蛋了”“催眠就是电视上的表演秀,给你一颗洋葱,跟你说是苹果,你还吃的起劲,也不觉得辣”“催眠就是睡觉” ......事实上这些都不够准确。那么催眠到底是什么?它又是如何起作用的呢?百度上对催眠的解释是:催眠(英文:hypnosism,源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字),是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。此时的人对他人的暗示具有极高的反应性,是一种高度受暗示性的状态。简单来讲,催眠并不是我们认为的睡觉,也不是我们说的一种自我失控的盲从状态,更加不会让我们在别人的控制下变成傻瓜。关于这点,在我的文章中心理学家:催眠其实就在我们身边,小心这些时候你已经被催眠了也曾经有过说明。斯坦福大学的心理博士斯蒂芬·吉利根曾在《生命觉者》这个节目中说过“催眠是一个自然连接创造力本性的过程,催眠让我们更好的连接自己,也是为了创造一个良好的身心状态”。心理学上的冰山理论告诉我们每个人的"自我"其实就像一座冰山一样,我们能看到的只是浮在海面很少的一部分,而更大一部分的内在世界却藏在海平面以下,不为人所见。正如弗洛伊德所说“我们平时看到的仅仅是意识层面,剩下的绝大部分是看不见的无意识。”如果把自我比作一架马车,我们以为驾驶马车的是前面的骏马(意识),可是实际上马车的行驶方向是受到后面车夫(无意识)控制的。换句话说,对我们的行为起到支配作用的正是我们看不见的无意识。而催眠恰恰成了连接意识和无意识的这样一个桥梁,这也正是催眠为什么能够起作用的原因。“现代催眠之父”米尔顿·艾瑞克森认为“潜意识是非常有智慧的,但人们的意识也会干扰那种源源不绝的智慧”。所以在催眠中我们要做到的是放松身体,感受自己,跳过意识的这个评判区更好的去跟潜意识对话。通过这个专栏,希望你能收获一份心理技能和一个更好的自己。下一章我们来讲讲如何实施催眠,催眠的具体步骤是怎样的?期待与你相约。【作者:云音,国家二级心理咨询师,心理学硕士,一个专注心理健康教育的女子。倾听心声,解读心灵,愿与你共赴一场心理的约会。】

必授之职

高度重视孩子心理健康教育 广州各中小学开设主题课程

花都区教育局开展心理义诊活动。大洋网讯 在“扣好人生第一粒扣子”主题教育实践活动中,“阳光成长心理健康教育”是重要内容之一。广州市、区教育部门,各中小学校高度重视孩子们的心理健康教育。此前,孩子们在长时间在家上课之后返校复学,他们的心理健康也受到更多重视。如今,新学期开学在即,孩子们的心理健康教育也将继续开展起来。今年上半年,广州市不少中小学在返校复学前后,因应各自学校和学生的不同情况,或制作推出各有特色的心理课,或举办各种心理健康主题教育活动,以此为学生进行心理健康教育。广州许多中小学校在平时就非常重视对学生的心理普查。不少学校每年都要为学生进行至少一次心理普查。普查之后,学校就为学生们建立独立的心理档案。此外,不少广州市中小学校都很重视学生的心理健康教育。很多班主任老师都曾接受心理健康教育的相关培训,日常也要参加与此相关的教研和交流。不少学校还有社工、专业的心理医生进驻,帮助学校制定心理危机预防和干预方案。不少学校的心理老师、社工和驻点心理医生表示,家庭的作用同样重要。家长应与班主任保持沟通交流,要让班主任了解孩子在家时的状态,也要主动知晓孩子在学校时的状态。区级教育部门作用不可或缺在市一级教育部门和基层学校之间,区一级教育部门的努力和作用同样重要。今年2月3日起,花都区教育局就依托区未成年人心理咨询与辅导中心,开通三种线上心理支持途径。区内22名心理专职教师,从周一到周日,每天8时30分到20时30分,轮班提供心理支持服务。市区两级未成年人心理援助中心、省中小学心理健康教育指导中心“心晴热线”等八个心理咨询服务机构的线上求助方式也得到宣传推广。学生放暑假前,花都区教育局携手中山三院心理专家团队,为学生和家长推出专家讲座及义诊服务。7月2日,一场主题为“青少年行为和情绪管理”的公益讲座,就有超过1.7万人次参与。7月17日,中山三院邹小兵教授为领队的12位心理专家到花都参与心理健康义诊活动,为该区广大少年儿童及其家长提供一对一心理健康测试和疏导服务。新学期心理健康教育微课上线受广州市教育局、广州市教研院的委托,此前中山三院临床数据中心、儿童发育行为中心、精神心理科开展“宅”健康心理调研。他们在广州各区随机抽取188所中小学校,以问卷调查的方式对全体学生进行心理状况调查,并针对调查结果设计了系列心理防护线上公益课程。广州市教育局此前也已推出过针对返校复学的中小学心理系列微课。在秋季学期即将开学的当下,广州市教育局联合广州日报,面向中小学学生、老师,推出心理健康教育系列微课。在8月28日推出的首期微课中,主讲人广州医科大学附属脑科医院周亮教授帮助家长和孩子认识和了解“挫折教育”,指出挫折教育的误区,以及家长陪伴孩子面对挫折的步骤和方法。该系列微课可通过“新花城”APP,以及“广州教育”和“广州日报求学”微信公众号进行观看。文、图/广州日报全媒体记者谢泽楷【来源:大洋网】声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。 邮箱地址:newmedia@xxcb.cn

林勇

广州心理咨询师课程为你推开心灵之窗

心理咨询师是帮助求助者化解自己内心情绪的人,心理咨询一般的对象是健康人群或存在心理问题的人群,健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题,他们会期待做出理想的选择,能度过人生的各个阶段,求得自身能力的发挥和寻求生活的良好质量,心理咨询师可以从心理学的角度,提供中肯的发展咨询,给出相应的帮助,心理咨询师**职业资格全国统一鉴定考试每年举办两次,分别是5月和11月。课程模块梳理考试教材所涵盖考点,建立稳固的知识点框架体系,精细化讲解逐一攻克考试重难点,帮助学员夯实基础,赢在备考起跑线考前重难点串讲,汲取知识精华,让教材由厚变薄,深度解读预测考试命题点及趋势,通过题点归纳让学员从容应对考试为什么那么多人想考心理咨询师01 市场环境现状 当前,社会大众缺乏心理健康知识,对心理健康服务的有效性、专业性认识不够,忽视心理因素对健康影响的情况较为普遍。而我国心理健康服务体系还不完善,专业人员严重不足,能够提供专业心理咨询服务的心理咨询师还远远不能满足市场需求。 02 日益增大的社会压力 如今社会节奏越来越来,压力越来越大,诱发了焦虑、抑郁等一系列的心理问题。随着大众对心理健康问题的日益了解,心理问题不再是不可外扬的“丑事”, 另外随着经济收入、生活水平的提高,人们的心理健康方面的需求也越来越多。越来越多的人会通过网站、论坛、手机软件、电话咨询等渠道主动寻求心理咨询,对心理咨询师的需要也越来越大。心理素质培训内容采用心理剧与相关的性格与气质等心理测试, 指导学员分析自身的性格与气质等心理特质; 深刻而全面地认识自身优势与不足, 使学员达到正确定位,自我悦纳的目的。通过情绪与压力测试,模拟真实压力情景, 提供有效而实用的应对压力的工具,引导学员正确面对 压力,并教给学员科学的放松方法,使学员能够合理调 节情绪,真正成为自己的主宰。采用个人动机与归因方式测试,分析经典成败个案以及学员成功与失败亲身经历,使学员认清归因误区,进而改变不当 的归因方式,同时结合别开生面互动培训游戏,挖掘学员自身潜力。通过自信心测试,结合的镜子技巧与心像技术,使学员学会积极心理暗示,让学员增强自信,体验成功的感觉,找回真正的自我,从而以良好稳定的心态健康快乐地面对生活与工作。

虹霓关

各平台发力心理类课程 专业性成壹心理课程首要标准

来源:北国网“未来人们会像买电影票一样买线上课程。”有人这样形容付费课程的前景。2017年起,在知识付费浪潮下,付费课程在各大平台“风起云涌”。由于人们对心理健康的关注度越来越高,心理学课程上升趋势明显,各平台开始在心理学课程上发力。壹心理是国内最早做心理类课程的平台之一。从2015年12月起,壹心理学院总共推出了近100门课程,积累近10万付费用户,销量最高的《高情商沟通术》全网超过5万人付费购买。2017年,十点课程推出哈佛大学心理学博士刘轩主讲的《教你巧用心理学,过有效率的人生》销量达10万份,营收近500万元。心理作家武志红在得到的专栏《武志红的心理学课》也有近20万人订阅,充分说明心理学课程在付费课程市场中的巨大潜力。但快速成长中的心理学课程也面临着不少挑战和问题。例如,专业性优势无法凸显,课程内容大众化程度不够,生活应用实践性不强等问题都在阻碍心理学课程在整个知识付费领域的发展。怎么保证课程的专业性?怎么让人把课程看下去?怎么保证课程内容在生活中运用?如何打造一个受欢迎的高价值心理学课程,这是每个心理学平台亟待思考的问题。课程包装可以千篇一律 但内容一定要保证心理学专业性现在平台在课程包装上千篇一律,使得心理类课程和普通课程包装在区分度上不高,心理学课程的专业优势难以体现。从外观看,壹心理的《高情商沟通术》和网易云课程的《职场情商宝典》,腾讯课堂的《高情商管理》,喜马拉雅FM的《职场情商养成记:情绪管理26课》等课程很相似,但心理学课程《高情商沟通术》和其他平台的情商课程根本差别在于——心理学的专业性。壹心理课程的首要标准是课程“必须是心理学的”。凡能打上心理类课程标签,在专业性的掌控上就需要十分严格,这是职业操守的问题。研发团队全员也是心理学专业出身的团队,曾作为特邀心理团队为蔡康永高情商课程提供的专业支持。邀请的老师都是在心理行业有强大专业背书、具备一定认知度且教学或咨询经验极为丰富的业内人士。《林紫的100堂心理课:过不焦虑的人生》中林紫从业超过20年,接待过10000个来访者,创办了国内最早、最大的非药物心理咨询机构;《李银河的52堂性学课》中李银河是中国最权威的性学大师之一、中国第一位研究性的女社会学家、曾被《亚洲周刊》评为中国50位最具影响力的人物;《32堂爱情必修课》讲师柏燕谊,是《爱情保卫战》的心理专家、从事心理咨询超过12年;《高情商沟通术》的胡慎之是知名关系心理学家,湖南卫视《变形记》的心理专家.........不仅是国内的优质讲师,壹心理学院也邀请到了世界级正念大师“卡巴金”、美国著名心理学家“津巴多”、存在主义大师“欧文亚隆”等国际大咖,他们在国内教授课程的情况并不多见,这决定了壹心理平台上课程的“难获取性”。课程本身也受到不少大咖力荐。例如《林紫的100堂心理课:过不焦虑的人生》被亚洲最幸福国度不丹前首相肯赞·多吉、NBA球星本·华莱士等强烈推荐。在课程的质量把关上,平台也要求课程内容并非完全个人化经验的分享,也非碎片化知识的传播,而是充分依靠雄厚、专业的心理学理论或知识,适当结合个人经验,进行系统化心理学专业知识的传授。人人都能学的心理学课程 一定要做到专业知识的通俗化作为一个心理学平台,有一个重要使命是普及心理学。专业知识的通俗化,是心理学的大众普及工作长期面临的一个难题。推出付费课程,是为了用专业心理学知识系统性解决用户的心理需求,这也要求平台必须做到专业知识通俗化。“你设计的课程再专业,不能让没有心理学基础的人听懂,也无法发挥它的价值。”壹心理课程运营负责人陈琳说。怎么让心理学课程有趣、通俗,让用户愿意看下去?“我们要打造人人都能学的心理学课程”。从大纲到单课内容逐字稿,壹心理课程团队会做一个关键性的工作——捣稿。即对讲述稿中的专业知识“捣碎”成大众语言,调整讲述逻辑,推敲措辞方法,补充案例和故事材料,把专业知识生产成可以交付给市场的课程产品,让每个人都可以获取专业心理学的知识。“这个过程使得专业知识的传递是较高水准的, 没有把知识变得简单,但让知识变得易懂。既没有失去本身的光泽,又很容易食用。”壹心理课程研发负责人王小凡说。人人都能学的心理学课程,代表的不仅是一种课程设计理念,更是一个心理学平台的使命感。好的心理学课程,一定是能帮用户解决实际问题的“一个有价值的课程从刚开始设计时就是从人们的实际需求出发的。”这意味着,我们要让心理学从神坛上走下来,放到日常生活里进行实践。在对用户需求进行调研和分类后,壹心理把大众心理课分为学习成长型和痛点型两种类型。学习成长型大众课针对的是心理困扰较轻,包含职场、情感、家庭等方向。痛点型大众课是针对于一些对生活、工作造成严重困扰的痛点,提供系统性针对性的解决方式。比如失眠、抑郁、焦虑等…….保证不同人群能通过心理学解决不同需求。针对大众在现实生活中的压力、焦虑、亚健康、失眠、抑郁等“时代病”,壹心理希望从心理学专业角度给出“药方”。由此设计出了《林紫的100堂心理课:过不焦虑的人生》《每日正念10分钟,告别心理亚健康》《用催眠干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠》《正念减压之父:教你风靡全球的减压方法》《21天走出低自尊,成为一个自信的人》等备受欢迎的心理学实践类课程。当发现不少都市年轻人深陷失眠问题时,团队立刻联系了北大医学博士、著名催眠师马春树,决定推出针对于睡眠质量低人群的《用催眠干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠》。团队面临的一个难题是,如何将催眠这种专业心理学技术运用到用户的生活问题上?壹心理课程团队招募了500位体验馆,反复做音频试验。高达80%的用户都给出了对缓解失眠“有用”的回复,课程最终得以上线。上线后缓解了不少人的失眠症状,提升了睡眠质量。这个课程案例提醒我们,除了保证课程内容专业性和通俗性的同时,课程的实践性也至关重要。现在,互联网上的创造和消费内容都太过于容易,付费课程变得触手可及,高价值实用性的课程却很少。为了吸引点击量、占领流量市场,很多平台并不愿意花时间、精力打磨课程,只是在产品包装上大做文章。打出“全国只有100个名额”“全年最低价”等口号,利用大众稀缺心理刺激购买欲望。包装成“实现财务自由的十个思维方式”,“晋升有产阶级的必修课”等刺激用户想快速成功的心理。又或者为满足营销需要,过度包装新名词。造成课程市场水平参差不齐、同质化内容严重、实用效果不佳等后果。久而久之,很多课程生产者开始被同化,以至于无法坚持自己的立场。如何坚守课程心理学专业性、通俗性和实际有效性,成为每一个心理学课程平台的任务。“如果你敢把这个课程推荐给自己的家人或朋友,才说明课程是合格的。”壹心理CEO黄伟强如此强调课程产品把关的重要性,这也是一个知识付费的专业平台未来要走的路。

金童子

广外这些特色课程,太飒了!

#校园生活创作大赛#今天要向家长们介绍的是我校心理课、体育课、编程课以及校园华尔兹课,这几门课程是同学们最喜爱的课程之一。在青春期,心理健康是不得忽略的问题,学校开设心理咨询室,向同学们全面开放,社会心理学硕士王涵艺老师担任心理咨询师,做你的“知心朋友”。体育课、校园华尔兹课可以帮助学生塑造优美体型、强身健体,编程课则打通你对未来科技世界的美好想象。下面我们来感受一下这些课程的魅力所在.心理特色课心理健康教育活动课程是在教师引导下,以活动为载体,让学生在活动中感受、体验、思考、感悟而获得心理成长、形成健全的人格和良好心理品质的课程。王涵艺老师介绍,"体验"和"分享"是心理活动课最核心的两个要素。目前,初中生心理健康教育活动课的主要内容包括:普及心理健康基本知识,树立心理健康意识;了解简单的心理调节方法,认识心理异常现象以及初步掌握心理保健常识。其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。体育特色课1.音乐热身操正课前"热身活动"也就是"导课"或"导入",它是整个课堂教学的第一步。国家一级运动员何佳老师介绍,教学实践证明了:"好的开始是成功的一半"。好的热身操,使学生的积极性得到充分的调动,并使学生很快进入学习状态,为师生学习新的内容奠定了基础。2.篮球训练篮球是我们生活中最常见的运动,却最讲究技巧。国家一级运动员邓粤驹老师认为,篮球训练对于中学生的生长发育具有积极的促进作用。在课程改革不断深入的今天,篮球训练可以帮助更好的促进学生的全面发展,提高学生的综合素质,而中学篮球训练的提高对于我国篮球事业的发展也有着积极的意义。3.田径训练钟安豪老师在初中开设田径课程,钟安豪老师介绍,在田径课教学生掌握和应用基本的体育与健康知识与技能,第二是要求学生掌握站立式起跑的基本动作。编程Python课初中林兴伟老师介绍这门课程时说,之所以选择Python作为同学们人生中的第一门编程语言,是想让学生从微观上理解编程,探索编程的奥秘,这更多考验学生的耐心和细心以及程序报错时遇到问题的解决能力。在这门课的学习过程中,可以利用编程解决生活上的数学问题,联系生活,工欲上其事,必先利其器,让同学们了解到掌握编程这项工具可以提高我们的工作效率。舞蹈特色课1.校园华尔兹毕业于星海音乐学院的林震老师在初中开设华尔兹课程,他介绍华尔兹有绅士舞蹈之称,培养我国新一代花朵的绅士气质和风度,让男生都成为翩翩君子,让女生都长成端庄淑女,使礼仪之邦更符合现实,而不仅仅只是流传。2.舞蹈基本功业余和专业的区别,就在于学生对基本功的掌握。毕业于中央音乐学院的杜璐老师开设舞蹈的基本功课程,她认为,课程会拉开了业余和专业的差距。练习基本功是为了更多的帮助学生打开身体的各个关节,在舞蹈过程中有更大的活动空间,完成动作更准确,更到位。只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈,才能美的充满质感,美的打动人心。相信看完我校的特色课程你一定有许多话想话可以把你的感想写在留言板上我们期待你的分享也期待下一次的特色课程

归根

中科院心理所课程研修班招生简章

中国科学院心理研究所中科院心理所是我国唯一的一所国家级现代心理科学综合性研究机构,是中国科学院重点支持的司局级创新工程单位之一,也是全国心理学界第一个被批准为国家一级学科博士点和心理学博士后流动站的科研教学单位。心理所自1956年开始招收研究生至今,已有六十余届毕业生。中国科学院心理研究所不仅是我国心理科学实验研究和创新工程基地,也是我国心理科学知识传播和高层次专业人才培养的重要基地。01报考条件中国科学院心理所继续教育学院课程研修班是以同等学力形式进行招生的,其入学门槛较低学院只要满足大专及以上学历通过院校审核即可免试入学。02上课形式及学制1、专业:心理学专业2、学制:两年3、学费:2万元~6万元之间5、学习形式:面授、网络03招生专业及课程课程研修班一、发展与教育心理学专业二、婚姻家庭与亲子教育心理学专业三、积极心理学与身心健康专业四、青少年心理健康教育与心理咨询治疗专业五、心理咨询治疗与心理健康专业六、咨询心理学专业七、家庭养育心理学专业高级课程研修班一、临床心理、心理咨询治疗—心理健康专业二、发展与教育心理学专业04教学方式一、北京面授班 (主要面向北京学员):每周末上课一天。上课地点为心理所内或所外。二、网络辅导班 (主要面向京外学员)教学形式有二种:1、网络教学,学员通过网络视频和课件自主学习。2、集中面授,按教学计划进行集中面授、答疑和考试05报名办理1、报名时间:即日起开始报名,额满为止。2、报名资料:①两寸和一寸免冠照片(蓝底)各2张;②身份证、学历学位证书复印件;③报名费100/200元;④报名表;3、报名方式:携带报名资料直接现场报名,也可用信函邮寄资料进行报名;4、报名及邮寄地址:北京市朝阳区林萃路16号院中国科学院心理研究所(北楼B203/B205室) 邮编:100101