攻读博士学位条

近日，清华大学公布了2018～2019学年度第16次校务会议修订的《攻读博士学位研究生培养工作规定》（以下简称《规定》）。《规定》是清华大学博士生培养的指导性文件，明确了博士生的培养目标以及学习年限、培养方案、培养过程等基本要求。该文件于1983年成为学校一级制度，此后历经九次修订，最近一次修订是2014年。2014年以来，清华大学先后召开了第24次和25次教育工作讨论会，确立了价值塑造、能力培养、知识传授“三位一体”的教育理念和人才培养模式，进一步明确了博士生教育定位于培养具有国际竞争力的高层次学术创新人才，是一所大学人才培养高度的体现。清华大学还先后成为教育综合改革试点高校、“双一流”建设高校以及博士研究生教育综合改革试点高校，推动了一系列涉及博士生培养的改革举措，原《规定》中的部分条款和要求已不相适应。在此背景下，2016年7月，学校将《规定》的修订工作列入《制度建设五年任务分解方案（2016-2020年）》，2017年1月正式启动修订。本次修订历时两年多，恰好处于新时代中国特色社会主义教育理论体系快速发展完善的时期，学校及时学习党的十九大、全国高校思想政治工作会议和全国教育大会精神以及国家关于研究生教育综合改革、教育和科技评价制度改革的要求，并贯彻落实到《规定》修订工作中。学校还开展了广泛的院系调研和师生讨论，组织校学位评定委员会委员、校学术委员会委员、院系师生代表、相关部处负责人等征求意见会10余场。因此，本次修订的《规定》凝聚了学校广大师生的最大共识，集中体现了学校学习贯彻落实新时代中国特色社会主义教育理论体系、深化综合改革、推进“双一流”建设的阶段性成果。坚持立德树人，坚定培养目标清华大学“三位一体”的教育理念将价值塑造作为第一要务，以立德为出发点，以树人为落脚点，培养把个人追求融入社会进步主流的时代新人。《规定》的修订遵循全国教育大会精神和学校教育理念，将博士生培养目标修订为“培养博士生成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”，要求博士生“进一步学习和掌握马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、‘三个代表’重要思想、科学发展观、习近平新时代中国特色社会主义思想的基本理论”。同时，增加了“学风严谨”、“身心健康”等要求，在新时代继续弘扬和传承学校重视学风和体育的优良传统。完善学术评价，激励原创研究国家发布了一系列推动教育和科技评价制度改革的文件，克服“五唯”倾向。原《规定》要求博士生达到学校和所在学科的学术论文发表要求方可审议学位，因此被列入清华大学完善学术评价制度需要首批修订的文件。修订后的《规定》要求，“博士生在学期间学术创新成果达到所在学科要求，方可提出学位申请。”一方面，鼓励依据学位论文以及多元化的学术创新成果评价博士生学术水平，不以学术论文作为唯一依据，激励博士生开展原创性、前沿性、跨学科研究。另一方面，由各学科制定学术创新成果要求，不再设立学校层面的统一要求，尊重学科特点和差异。突破学科界限，推动交叉创新近年来，清华大学加快推进博士生学科交叉培养，既支持医工交叉等基于师生学术兴趣自发开展的交叉培养，也重点建设了一批学科交叉博士学位项目。2018年，学校修订通过了试行三年的《交叉学科学位工作委员会工作办法》，理顺了学科交叉培养研究生的学位授予机制。为与之衔接，《规定》修订时进一步完善了学科交叉博士生的培养要求。此类博士生的个人培养计划“可突破现有学科培养方案框架，在学位课程基本符合主修学科（申请学位的学科）培养方案的前提下，根据需要选修所涉其他学科的课程和培养环节”。在给予灵活性的同时，加强培养过程把关，要求在论文选题报告、中期检查、最终学术报告等环节聘请所涉其他学科专家参加。引导学术就业，促进全面发展清华大学第24次教育工作讨论会明确了博士生教育“着重培养具有国际竞争力的高层次学术创新人才”，“鼓励和支持博士生面向学术前沿开展原创性研究，毕业后到主流的学术科研机构就业”。基于这一导向，新的《规定》鼓励各学科根据实际情况设置必修或选修的博士生教学实践环节（担任助教等），通过在学期间的学习和实践提高博士生未来从事高校教职的胜任能力。同时，支持博士生在获得指导教师同意时，“根据个人兴趣选修所在学科要求以外的课程”，培养跨学科创新思维和技能，例如参加学校开设的研究生学术与职业发展能力提升项目。强化过程考核，严格分流退出2014年以来，国务院学位委员会、教育部发布了《关于加强学位与研究生教育质量保证和监督体系建设的意见》《关于进一步规范和加强研究生培养管理的通知》等文件，要求高校加强研究生培养质量保障。清华大学各学科和院系在博士生资格考试、选题报告、中期检查、最终学术报告等关键培养环节质量把关方面已经开展了各具特色的探索和实践。在现有工作基础上，新的《规定》要求“完善资格考试、选题报告等培养环节的实施细则、考核要求和分流与退出制度”，推进质量控制要求的精细化、规范化，用客观、刚性的依据严格执行博士生分流与退出。规范体例术语，适应综合改革2017年起，清华大学加强了规章制度规范建设，制定相应的管理规定和技术规范。《规定》在修订过程中按照新的体例要求，采用条文式表述，分八章二十六条。此外，学校综合改革的推进也使得《规定》中部分术语不再适用。例如，2016年起学校全面实行博士生招生“申请-审核”制，因此有关博士生选拔方式的表述由“参加全校组织统一入学考试的普博生”修订为“经普通招考录取的普博生”；学校人事制度改革后，教研系列的副教授、助理教授均可以独立指导博士生，因此有关资格考试委员会成员的表述由“三至五位教授”修订为“三至五位博士生指导教师或具有正高级专业技术职务的教师”。新《规定》发布后，由在学研究生构成的研究生培养学生咨询委员会调研了博士生同学的反馈。被调研同学表示，新《规定》不再由学校统一规定博士生在学期间发表论文的硬性指标要求，而是由不同学科分别制定更能反映本学科博士生科研成果的价值和创新性的要求，这不仅能够促进博士生更从容地追求科研上的突破，也避免了片面追求论文数量要求导致的科研浮躁和学术不端现象的滋生。在普遍支持《规定》修订的理念的同时，同学们也期待各学科和院系尽快出台实施细则，继续保持清华大学博士生培养质量的高标准。新的《规定》将用于指导学校各学科的博士生培养方案制订和修订工作，新的培养方案将从2019级博士生开始执行。为配合新《规定》的实施，目前学校已经启动相关配套文件的修订工作，特别是各学科博士生学术创新成果的要求，配套文件预计从2019级博士生同步实施。来源：清华大学研究生院

尊敬的读者朋友：您好！感谢您打开《周教授大讲堂》公众号，并品味我们的作品。我们的宗旨是为朋友们提供有关人的培养和教育方面的、具有最大深度和广度的、可靠实用的系列“干货”。相信您会有所思考和感悟或有所启迪和收获！我们期待与您的交流互动，也盼望您的关注、评论、点赞、推荐、分享和收藏，谢谢！在这里没有豪言壮语或空洞说教，有的是泣血真言或实战技巧！当您手握博士生录取通知书、信步踏上攻博征程之时，也正是“书山有路勤为径、学海无涯苦作舟”的重新开始。在我国，2016年招收博士生的人数已经超过7万，毕业博士生人数也有5万。可见，越来越多的学生加入了攻读博士学位的潮流之中。显然，依据我国社会经济发展的需求，这种趋势还将进一步持续和增强。近几年来，在我国高等教育界又出现了近半数博士生延期毕业的状况。因而，如何帮助博士生按期完成学业成为了一个值得探讨的问题。除外国家教育政策、大学管理机制、教师管理机制等等大政方针之外，博士生个人应该注意些哪些问题，采取哪些适宜措施来帮助自己顺利完成学业，对此类问题也可能同样值得思考。尽管从价值观、性格特征、认知偏好、习惯行为等方面来看，可能无法找到一个普适的、万全的攻博秘籍；然而，借鉴一些他人经验、选择一些适合自身情况的具体方法，持之以恒地坚持下去，必将有助于你在学海行舟。托马斯博士（phD.M.Thomas）发表了一篇文章，其中不乏有益的技巧与方法。现笔者结合一些相关资料和自己的认识将其编译如下，供有兴趣者参考。尽管我们无法保证所有的方法都适合于你，但是我们可以肯定其中某些部分一定能为你所用、让你受益！ （1）培养和开发创造力培养和发展创造力，并使之成为一种习惯，这是你获得博士学位的一种重要能力。首先让我们来看看富有创造力的人所做的有哪些不同：热衷幻想、观察一切、择时而作、有时独处、经历挫折、追寻新体验、承受失败、问大问题、体察人性、勇于冒险、自我实现、追寻热情、摆脱主观限制、忘我状态、追求美感、洞察新节点、追求多样性、花时间冥想。这18种能力是某些人在价值观、性格特征、认知偏好或习惯行为等方面的一些类聚特征，一般来说这些类聚特征的覆盖度越宽、敏感度越高、习惯越自然、执行力度越强，那么创造力的成功实现几率更高。反之，则缺乏创造力。与此同时，这18种能力与人的生理和心理结构都有密切的联系，因而有些特征的学习和培养十分困难，有的相对容易。创造可以模仿，但是创造力却很难学习。（2）利用专业平台咨询问题利用专业平台（例如Quora）咨询问题，你会对能够通宵达旦地收到体贴、满意的答复而感到惊讶。当然，你需要遵循学科主题搜索的有关规则，提问应该清晰简明。例如研究生课程、博士研究和学术写作/出版等。（3）团队合作通过正式写作小组、办公室和走廊、住处等非正式渠道，与你的团队成员和其他同龄人交流与合作。当你为某个问题纠结时，把你的问题描述给他人的过程，或许可以听到多元化的建议，或许可以帮助你直接解开困境。将你的具体目标告诉你的上司和同伴，这样他们就可以让你有更多的选择。一般说来，学业成功不是一种零和游戏。（4）整合社会媒体到你的工作之中参与和跟随社会媒体的相关主题的交流与互动，比如网站上的网页、博客、评论、电子邮件讨论等等。一方面，你可以在这些平台上发布你的研究信息（当然要把握适度），交流你的研究心得，提出你的研究问题等，这必然会引来一些有相同兴趣的参与者，他们的提问、交流，评论或答复，在某些时候就可能成为你的有益参考。另一方面，你参与别人某个相关问题的讨论，交流和回复，也有可能为你自己的研究工作带来某种新的思路。对于博士研究生而言，信息的收集和信息的交流传播，都是不可或缺的。（5）向同行专家求教不知你有没有注意到，人们喜欢谈论他们自己如何成功，并根据自己的经验来提出建议。当然，这只是一个一般规律。对于任何人来说，天赋和知识都有是有限的，因而在某个时刻、某个方面呈现出无知是很自然的窘况。对于博士生而言，每到此刻，应该及时寻求同行专家/或工作在相同环境的专业人士的建议，得到指引，实现弥补或提升。不过，你还需要一个真诚坦率的态度和良好的沟通技能来作为支撑。否则，可能事与愿违。（6）大都市与小城市对于计划攻读博士学位的你来说，可能有多种多样的因素涉及到你选择研究生院的决策。大都市有大都市的斑斓色彩，小城市有小城市的迷人氛围。大都市令人兴奋，让人激动，时有诱惑，资源丰富，渠道通畅，信息面广，生活节奏激越；小城市让人安静，环境舒适，生活简单，资源有限，交流受限，信息量小，生活节奏缓慢。除此之外，还有大学、教师、实验室、领域内的专家、领域内的高级专业基地、领域内的高级研究机构、学术氛围、研究氛围、未来的职业发展途径、你的财政状况、你的家庭情况等等，都是你要考虑的具体问题。当然，最终的结论来自你当时所处的社会情境和内心偏好的综合判定。对此，没有一个最佳的标准，只有一个“适合你”的建议。（7）工作思考对于博士研究生来说，工作思考是一项重要的能力。当你在进行论文写作项目时，会在其他人的工作与自己工作之间来往，在抽象与具体之间思索，在数据与数据意义之间来回移动。有时，这种活动可能还是递归的，但它却是完成论文写作任务的关键之一。（8）发展优势基于数十年的研究和数百万的盖洛普调查，马库斯.白金汉和唐纳德.克利夫顿认为，最有生产力和实践能力的人是那些发挥自己独特优势的人物。他们敦促人们制定围绕弱点进行管理，然后将大部分时间和精力集中在自己的优势上，以臻于完美。无论你追求更完美的研究，还是追求更好的写作，下面的一些因素都是值得你认真思考的。①成就：你喜欢忙碌、参与和富有成效。一个可以衡量的进度对你来说很重要，所以需要时间提醒自己，在每一天结束之前你已经完成了什么，并跟踪你的累积生产。当您达到一个目标或里程碑时，请你下次再追求更具挑战性的任务。②信仰：你的生命是以对珍贵的价值观的强烈激情为基础，也许涉及信仰或家庭。找到你的工作和你的价值观之间的连接。在工作时要牢记这些价值观，将有助于你保持专注和积极性。③沟通：通过吸引人们进行热烈和生动的讨论，让人们融入你的想法。从你的写作中脱颖而出，以便与任何与你交往的人进行实际对话。尝试正式和非正式的环境，以及专家和非专家之间的交流。④竞争：你茁壮成长，追求“赢”。推动自己更快地完成项目，并力争达到比任何同事更高的标准。找到与你在技能或知识方面有相当竞争力的同事，并开展“竞争”，这将激励你们双赢。当你失去一场比赛，快点“哀悼”，然后继续前进。⑤纪律：你有一个时间利用规划表，尽可能按照提前期限完成你的工作。如有可能，请选择不会突然更改期限或期望的顾问或导师。在整洁的环境中工作、制定严格的程序，尽可能减少破坏现象发生的可能性。⑥同情：由于你对别人的情绪敏感，将自己的时间花在热爱工作或生活的人身上。如果你花费太多的时间给负面情绪的人，那么你有可能会倾向于吸收他们的沮丧或冷漠。⑦思想：你喜欢新的想法，你自然会发现多种想法之间的联系的重要性，并将适宜的信息纳入到总体框架之中。在你工作的时候，考虑一下你的项目如何适应一个更大的想法，让你的思维得到更多的拓展。⑧智力选择：你以非结构化思维为焦点。让自己有时间找到一个易于合作和采取行动的写作伙伴，并愿意和你一起行动。⑨叙述者：你的亲密关系是你生活的中心，找到方法将你的项目与您最亲密的人联系起来。⑩恢复：你敏锐的识别问题，并擅长寻找解决方案。你的工作，是你正在研究解决一个大问题。这很容易被工作或生活中的其它事件所冲击或淹没，所以你必须经常提醒自己，恢复到原来要解决的大问题上来。自我保证：你有信心、稳定和持之以恒。当你工作时，提醒自己这个项目完全取决于你，项目将带来必要的变化，只有你可以按照你所知道的方式来完成这个特定的项目。提醒自己，听取其他人对你的不同的反馈意见时，意识到自我保护倾向有可能会使你失去管理进步的机会。重要性：你需要独立，认可你所取得的成果或贡献，以及脱颖而出的机会。接触该领域的顶尖学者，肯定他们的卓越。通过在会议中提出讨论，或者通过电子邮件交流你们共同感兴趣的东西。（9）利用视觉设计资源在写作任务中，如果条件许可，应该尽量利用文本和数据可视化资源和工具，让合理的、有效的表格、图形、动画、视频、音频等多种现代信息表达工具，融合到写作任务之中，以更充分地交流重要的信息时，获取更佳的传播效果。（10）求职信和简历也需要修改当你怀揣博士学位证书走向求职市场时，要警惕在学术求职过程中投入无效的时间。其中的一个问题就是，依据不同的招聘机构和招聘职位修改自己的求职信和简历。这如同向学术杂志投稿学术论文是同样的道理。当然，修改求职信和简历不是要无中生有、弄虚作假，而是调整不同的格式和突出不同的重点或表达方式等。 （11）追踪专业网站及时跟踪与自己学习、专业、研究、工作和爱好相关的主流网站，保持相关可靠信息的正确提取与利用。（12）迎接就业的挑战在你博士毕业之后，自然要进入到就业市场寻找工作机会。就业市场在许多国家、许多地区和许多行业都是一个充满了抱怨和沮丧的地方，在这里也有无数的人在其中企盼、徘徊、忧虑和挣扎。此时，只能依据你个人的社会情境、价值观念和理性判定标准，参考多维度变量、采取一个开放包容的心态，加之良好的运气，让你获得一个心仪的工作职位。（13）爱你的工作爱你的工作，也让和你一道工作的同事们爱你。别说我多愁善感，我确定爱是最终的动力。（14）用心如果你一直读到这里，这是一个很好的象征，表明你将会较快的完成你的博士学业。现在剩下的就是把你认同的这些新策略转化为工作和生活中的实际行动。 （感谢托马斯博士支持，图片来自网络，仅此致谢！）

教育部办公厅关于做好2020年招收攻读博士学位研究生工作的通知各省、自治区、直辖市高等学校招生委员会、教育厅（教委）、教育招生考试机构，新疆生产建设兵团教育局，有关部门（单位）教育司（局），各博士研究生招生单位：当前，全国疫情防控阻击战取得重大战略成果，但境外疫情暴发增长态势仍在持续，我国外防输入压力持续加大，国内防止疫情反弹的复杂性也在增加。各地各招生单位要深入贯彻落实习近平总书记关于统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作的重要讲话和重要指示批示精神，按照健康第一、公平至上、质量为先的要求，在省级高校招生委员会的统一领导下，统筹考虑当地疫情防控要求和学校学科专业特点等情况，因地因校制宜，自主确定本地本单位博士研究生考试招生工作办法，科学设计考核内容，严格考试招生组织管理，加强政策宣传解读和考生咨询服务，强化省级教育行政部门、招生考试机构属地责任和招生单位主体责任，严格落实疫情防控工作要求，切实稳妥做好2020年博士研究生考试招生工作。2020年博士研究生招生工作有关具体要求按照2019年有关规定和《教育部办公厅关于做好2020年全国硕士研究生复试工作的通知》（教学厅〔2020〕4号）有关精神执行。招生单位博士研究生考试招生工作办法须报省级教育行政部门疫情防控工作领导小组备案后向社会公布并组织实施，各省（区、市）博士研究生考试招生工作方案须报省级疫情防控工作领导小组备案后组织实施。各省级教育行政部门、教育招生考试机构要切实落实监管责任，加强对本地区博士研究生招生工作的指导协调和监督检查，确保博士研究生招生科学、规范、公平、公正。教育部办公厅2020年5月6日

尊敬的读者朋友：您好！感谢您打开《周教授大讲堂》公众号，并品味我们的作品。相信您会有所思考和感悟或有所启迪和收获！我们期待与您的交流互动，也盼望您的关注、评论、点赞、推荐、分享和收藏，谢谢！ 这里没有豪言壮语或空洞说教，有的是泣血真言或实用妙招！当您手握博士生录取通知书、信步踏上攻博征程之时，也正是“书山有路勤为径、学海无涯苦作舟”的重新开始。在我国，2016年招收博士生的人数已经超过7万，毕业博士生人数也有5万。可见，越来越多的学生加入了攻读博士学位的潮流之中。显然，依据我国社会经济发展的需求，这种趋势还将进一步持续和增强。近几年来，在我国高等教育界又出现了近半数博士生延期毕业的状况。因而，如何帮助博士生按期完成学业成为了一个值得探讨的问题。除外国家教育政策、大学管理机制、教师管理机制等等大政方针之外，博士生个人应该注意些哪些问题，采取哪些适宜措施来帮助自己顺利完成学业，对此类问题也可能同样值得思考。尽管从价值观、性格特征、认知偏好、习惯行为等方面来看，可能无法找到一个普适的、万全的攻博秘籍；然而，借鉴一些他人经验、选择一些适合自身情况的具体方法，持之以恒地坚持下去，必将有助于你在学海行舟。托马斯博士（phD.M.Thomas）发表了一篇文章，其中不乏有益的技巧与方法。现笔者结合一些相关资料和自己的认识将其编译如下，供有兴趣者参考。尽管我们无法保证所有的方法都适合于你，但是我们可以肯定其中某些部分一定能为你所用、让你受益！ （1）使用笔记系统找到一个有效的记笔记系统，你可以在所有桌面和手持等设备上进行文件同步。 Evernote是一个经典的笔记系统，可以直接在其中存入各种文件，并附加各种资料。 Evernote对于教学（如果你是教师）和研究工作同样适用。（2）坚持做好文书工作重视文书工作，做好文书工作及相关沟通与交流。博士培养程序包含大量的文书工作，诸如各种文本、表格等等。一个错过的表格可能会导致延迟毕业，甚至无法毕业。列出你从现在到毕业之间应提交的所有文本和表格清单，按照要求及时处理完毕，与你的部门办公室的工作人员成为朋友，保持交流的畅通。（3）留下进步记录保存胜利日志，留下进步记录。记录你的每一项成就，尽管这样做似乎并不重要。但是如果不这样做，那你可能很难知觉自己的进步，尤其是那些看来并不醒目的进步。斯卡络博士(ph.D.M.Schohlau)说过：“在读博的第二年，我开始在周末写下本周所完成的工作。我非常小心，经常重读过去几周的记录。这对我来说非常重要，激励了我很多。有时，在本周中旬，我会意识到没有完成任何要记录的工作，我会确保自己去做该做的事情。时至今日，我仍然保留着这个习惯。”（4）建立一个音乐激励站用一个音乐盒播放能让你被激励和感染的音乐。你甚至可以创建一个激励音乐播放列表来为你的论文写作助兴。（5）涂鸦有助于回忆在一项研究中，科学家让受试者们回忆他们刚刚听到的录音（播放录音时有的受试者在涂鸦，有的则没有涂鸦），结果显示涂鸦受试者的回忆明显高于未涂鸦者。该项研究的合作者、普利茅斯大学心理学家安德拉德（J.Andrdae）说：“人们可能将涂鸦作为一种策略，以帮助自己集中精力。”适当的涂鸦练习，也可能有利于你思考问题。（6）寻求朋友间的互助只要条件许可，你可以尽量寻求朋友们的支持、帮助与协作。你的平面设计师朋友可以为你的文章创建图表，作为交换，你可以为他/她遛遛狗。你的精通语法的朋友可以校对你的论文，作为交换，你可以帮助他/她重新整理资料柜。当然，前提条件是你有这样的朋友。所以，攻读博士学位的研究生们不能只顾埋头于象牙塔，应该学习社会交际，广交人脉。同时，保持恰当的、主动地、积极地帮助别人的习惯。（7）不要为图书馆里的书籍花费太多的时间无论是在设计研究项目的前期，还是论文写作的初期，对于各种文献的调查研究是必不可少的。但是，对于保存在图书馆里的大量书籍的调查研究而言，最好选择新近出版的、具有代表性的或经典著作为主，因为同一主题的著作会有不同作者撰写许多版本，避免为此花费太多的时间。对于所选定的著作，使用手机拍摄书籍的版权页面和关键段落，这比使用图书馆的扫描仪或复印机或手写笔记要快得多。（8）向后读也就是说，在阅读本领域的文献时，要注意出版日期。从最近的研究向后退到最老的研究。除非是经典，否则不要打扰旧的东西。（9）建立一个思维产品仓库利用媒体平台或笔记本电脑，创建一个自己所有的思维产品的仓库。将自己的观察、分析、思考、评价、判断、讨论、交流的种种只言片语或鸿篇巨制，按照自己喜欢的文档管理模式，存储起来。同时，要注意其安全性和可利用性，确保需要时能随时随地加以利用。让您的头脑和桌子都整洁、清晰。（10）考虑他人建议但不要痴迷在研究生院，关于你的学习、研究和教学，你可能会得到相互矛盾的建议。你对研究的追求以及在就业市场的努力，都有可能并非那么让你满意。不用气馁，仔细权衡，给予解释和澄清，理性思考，科学决策，做出你能接受的决定。毫无疑问，学术工作也和其它工作一样，是无限复杂的。你永远无法，也没有必要去取悦每一个人。（11）和家人朋友分享时光即使你一天大部分时间都在校园或办公室里工作，你也可以在早上吃半个小时的麦片粥，并和室友或同事聊一聊。然后在适当的时候，挤出时间和你的家人、朋友在一起呆上一个小时。人的社会属性决定了人对社会交往的需要，人在社会交往中，不仅能够放松心情，还能缓解疲劳，交流信息，更新观念。记住，远离孤独。（12）花点时间让大脑泡泡氧吧无数人生故事告诉我们，有的人会在某种特定环境中去宁静自己的心智、或者为自己的大脑加油、或者为自己的精神思考添加一粒智慧的火花。对我来说，这意味着自然光和其他繁忙人们的来来往往。对你来说，也许这意味着一个山洞与点亮的燃气灯。这都没有什么，选择适合你的方式，不妨一试。（感谢托马斯博士支持，图片来自网络，仅此致谢！）

文｜冷丝栏目｜考博和读博对于博士生来说，不管是什么样的家庭，几乎所有的家庭成员都有做出读博选择的意愿。但是，为什么读博士？这样的问题在不同的家庭有着很不相同的答案：出身经济和文化条件优越家庭的博士生，成长环境相对优越，往往会基于精神层面的追求选择读博士；而各方面相对劣势的家庭，博士生则往往需要考虑诸多现实因素。但无论是处于精神方面的追求还是物质方面的追求，获得博士学位的优势非常明显，至少有三大优势：一是找工作要容易多了，只要不是个人要求特别高，找到一份稳定的工作并不难；二是进入国家机关、事业编制单位的几率非常大；三是未来发展前景看好，职位、职称晋升、工资收入都高于其他学历层次的人员。当然，冷丝也提醒，获得博士学位就是正儿八经的博士了，博士所从事的学术研究应该是该领域既有创新又有深度的内容，因为它最后要经过同行专家的评审方能通过，才能获得学位。一旦拿到博士学位，就证明他们在所从事的领域中是个专家了，未来不但要进入学术领域，而且要成为一个更大领域中的专家。也正因为如此。攻读博士学位也有三大困境，而且要引起重视。第一，不能按时毕业的博士生数量很大，是困扰博士培养的难题，也是困境。读博士跟自己未来从事什么关系不大，别人无权干涉，但若从个人兴趣、个人发展、大学资源等各种因素考虑，还是应该慎重选择。近年来，进入博士项目而没有按时毕业者，也给博士导师带来不少困扰与难题。有些高校已经开始规定，未按时毕业的人数超过一定数量，将缩减导师的招生人数。博士生是否如期毕业，给高校带来困扰，也会给博导带来负面影响。第二，博士之路不易，甚至可以说很艰难。攻读博士学位，这不但是对个人精神、智力、学习力、研究能力的考验，也是对个人体力与身体健康的全方位考验。所以说，在未做好充分准备并对未来没有较为充分了解的情况下，不要轻易做出读博的选择。如果没有过硬的心理素质，面对沉重的科研压力和负担，面对未知的研究结果和延期毕业的可能性，很可能会中途崩溃，这是需要避免的。许多博士生会发现社会上自己的同龄人已经能够拿到一笔可观的薪水了，而自己拿到手的补贴还只能勉强维持生活，对此也要正确认识。第三，优秀的博士生数量并不多，部分博士才有可能成为真正的专家。很多人误以为博士就是知识和水平的象征，其实不然，所有的博士毕业生之中，少数博士未来才有可能成为优秀专家。所以，社会上不该过分要求人们的高学历，更不应该在并非必要的机构中追求博士的数量。博士头衔听上去好听，但不是所有人都可以读博士，即便进入了博士这个围城，也不是所有人都可以顺利拿到博士学位。更重要的是，无论是大学还是研究机构，都培养不出如此之多的博士，社会也并不需要这么多具有博士头衔的人。因此，冷丝觉得，考博和读博，也要慎重选择，不能为了获得高学历而盲目选择。

尊敬的读者朋友：您好！感谢您打开《周教授大讲堂》公众号，并品味我们的作品。我们的宗旨是为朋友们提供有关人的培养和教育方面的、具有最大深度和广度的、可靠实用的系列“干货”。相信您会有所思考和感悟或有所启迪和收获！我们期待与您的交流互动，也盼望您的评论、点赞、关注、推荐、分享和收藏，谢谢！在这里没有豪言壮语或空洞说教，有的是泣血真言或实战技巧！当您手握博士生录取通知书、信步踏上攻博征程之时，也正是“书山有路勤为径、学海无涯苦作舟”的重新开始。在我国，2016年招收博士生的人数已经超过7万，毕业博士生人数也有5万。可见，越来越多的学生加入了攻读博士学位的潮流之中。显然，依据我国社会经济发展的需求，这种趋势还将进一步持续和增强。近几年来，在我国高等教育界又出现了近半数博士生延期毕业的状况。因而，如何帮助博士生按期完成学业成为了一个值得探讨的问题。除外国家教育政策、大学管理机制、教师管理机制等等大政方针之外，博士生个人应该注意些哪些问题，采取哪些适宜措施来帮助自己顺利完成学业，对此类问题也可能同样值得思考。尽管从价值观、性格特征、认知偏好、习惯行为等方面来看，可能无法找到一个普适的、万全的攻博秘籍；然而，借鉴一些他人经验、选择一些适合自身情况的具体方法，持之以恒地坚持下去，必将有助于你在学海行舟。托马斯博士（phD.M.Thomas）发表了一篇文章，其中不乏有益的技巧与方法。现笔者结合一些相关资料和自己的认识将其编译如下，供有兴趣者参考。尽管我们无法保证所有的方法都适合于你，但是我们可以肯定其中某些部分一定能为你所用、让你受益！（1）尽早确定你的论文主题你在研究生院，如果可能应该尽早选定论文主题，甚至题目。不要花费过多的时间从一个主题到另一个主题，以免耽误时间。不过，在确定论文主体之前确实需要经过一个严格的文献回顾和深入地调查研究，并与导师或指导教师反复沟通达成一致。从而保证你的论文主题选择的正确性。（2）尽早开始你的论文写作相对于你投入的时间，最终能更好地完成你的论文写作项目。充裕的时间，对于更好的写作和更有价值的研究工作而言是必不可少的。足够的时间有利于你的学位论文的修改和最终提交。为自己的写作计划设计一个时间安排表，并严格遵循安排表的部署完成任务。（3）直观地组织和描绘你的材料当你需要从大量的事实或想法中展开论点或叙述时，用直观的方式组织和绘制你的材料。您可以尝试在索引卡上编写所有变量、构造或源，并将其粘贴到磁性白板上，按需要移动卡片并绘制箭头以显示关系。在不同的时段对白板进行拍照，以便记录你的工作进度，或在需要时返回到早期的迭代。当然，更为简单的方法是利用思维导图程序轻松实现上述的全部功能，而且该程序在操作、修改、返回迭代、分享、打印、交流、保存等方面更具优势。（4）不要让你的论文委员会成员避开你你应该合理、适时地吸引你的论文委员会成员们的关注，不要让他们避开你。关键是不要害怕坚持让他们履行对你的义务。（5）打印长文本当你在电脑上阅读和处理一个很长的文本时，很容易丢失视点，而且屏幕的闪烁也影响对文本的阅读和理解。此时，你可以将文本打印到纸上。这样你将能够更轻松地查看各个部分的相对长度，组织框架来构建你的想法，修改、添加、删除字词句等。此外，让你的眼睛从电脑屏幕上中断一些时间，对你的健康有益。（6）为长的写作项目创建容易更新的大纲在需要长时间的写作项目中，使用微软 Word中的标题样式，创建一个容易更新的大纲，有利于项目的顺利进行。首先，根据标题的级别将每个子标题放在相应的标题样式中。然后，在文档的开头插入自动目录。这个自动目录本质上是你的手稿的概要。现在，你可以轻松地看到你的各种文本参数与结构，并且你可以立即更新它，或添加或更改子标题。使用自动目录 /大纲检查文本的整体结构、每节的字数等等。（7）别为文档格式化花费太多时间不要让文档格式化成为耗费时间的吸血鬼。通过聘请编辑或文件处理专家，这项工作非常容易外包。或者，你自己出面应对文档格式化的挑战，网络上关于文档格式化的工具、方法和诀窍随处可见。不过，需要权衡时间与成本的消耗是否适宜。（8）利用你的论文草案守护你的利益使用你的论文草案守护你的利益。你可以就论文向论文委员会的委员们提出问题进行咨询，欢迎委员们提出批评意见，并听取他们关于你的论文项目如何顺利进行的指导意见与线索。（9）了解微软 Word的基础知识至少掌握微软 Word的基础知识，以便你可以根据需要快速调整边距，插入表格，使用标题样式等。了解你的技术工具，以便尽可能多的为你节省时间。 （10）使用Word的跟踪更改功能学习如何使用Word的跟踪更改功能（如果你还不会），你可以随时跟踪不同版本文件的变化，优先考虑不同的读者的反馈，并选择或拒绝你不同意的更改。同时要求读者在注释框中添加评论，而不是文本本身。（11）记录你的想法如果你是那些努力将自己的想法从大脑绘制到纸上的人，那么你可以尝试自由写作。不要担心结构、组织、层次和风格，只需把它记录下来。未来的某个时候，你可能重新回来用新的眼光审视你原来留下的精彩记录，发现其中闪光的亮点，并将其纳入到你的新工作之中，成为你的成果的一个组成部分。（12）写作任务与写作能力的匹配在工作和生活中，人们会碰到不同类型的写作任务，比如学术写作、法律写作、医疗文书写作等等。同时，人们在学习和掌握写作技能时，也不可能十全十美，或者说种种类型的写作任务都很擅长。因而，在现实的工作和生活情境中，需要考虑写作任务与写作能力的匹配，还要分析写作任务的时间要求及达成标准。对于自己陌生的写作类型，最好找一个写作伙伴、撰写顾问，写作教练或编辑，来帮助自己。当然，你还可以将某些写作任务外包。（13）不要让潜在的语法错误减慢你的写作进度不要痴迷于你潜在的语法错误而减慢你的写作进度。在你的写作初稿完成之后，可以使用语法工具对语法的正确使用进行修改，这是最为简单而有效的方法。（14）语法工具网络上可以搜到的语法工具已经不止一种，写作者可以根据自己的喜好选择使用。比如GrammarGirl就是一款很实用、方便、可靠的语法纠错工具。（15）在写作教练网站学习显然，写作不仅是一个耗费时日的工作，也是一项需要技能的工作。为了节省你的时间、提高写作水准，如果你愿意可在一些写作教练网站上学习与交流。（16）学习段落结构无论是学术写作，还是文学写作，以及日常工作和生活中的应用写作，都会涉及到段落结构问题。专业教材和著作可能有些繁琐，笔者在此提出一个简要的说明。什么是段落？这是一组3-5句类似的句子吗？它是一个主题句后面跟几个说明性句子？这两个普通的学校定义的段落肯定是有用的。然而，学术争论也是存在的。一般说来，每一段就是一篇文章的一个组织单位。每段开头的是主题句，回答“为什么”的问题。接下来是一个或几个支持语句，最后是结论语句，回答“是什么”的问题。每一段集中在一个单一的想法，一个适度的篇幅，每个句子的逻辑关系前后一致。这就是段落的基本结构。（17）利用大学的学术资源充分利用大学的所有学术资源。例如，研究图书馆员的指导和帮助，在线资源，论文支持程序，写作工具等。 （18）利用大学的非学术资源在大学，人们比较容易联想到对学术资源的利用。同样，非学术资源也颇值得关注。如健身房、健康服务中心和学生生活规划处等。这些资源可以无形的促进你的进步。锻炼增加你的体能，健康服务有助于保持你的身体适应工作的需要，客人学术讲座的活动可以激发你对自己或他人工作的新见解。（19）使用Endnote或类似的工具使用Endnote或类似的工具来管理和格式化你的参考文献和引用文档，提高参考文献的写作进度和引用的正确性。（20）学术写作模式对于写作，许多写作教练都建议创建一个严格的写作时间表，并每天花费一些时间进行写作。这个要求，个人以为可能更适合书籍撰写。对于一般学术论文写作，我个人更喜欢更灵活的时间表。至于具体的写作模式，有的人喜欢先写就一个详细的大纲，依据大纲一步一步进行撰写。有的人喜欢提出一个简单的、几行字的大纲，然后就进行撰写。还有的人，只在头脑里撰写大纲，直接就进行论文撰写。无论哪种模式，只要你认可就行。最后的验证在于是否能够顺利发表或出版。（21）花时间设计好你的研究在论文主题确定的同时，必须多花时间设计好你的研究。从你的研究思路、该领域进展把握、科学问题的提炼、计划采用的研究方法、技术路线、研究手段、研究工具、可能的创新点、预期的研究结果等方面，都需要得到导师或专家的指导和肯定。确保你的计划很强健、可行、可靠。必须有一个良好的研究及其结果，才有产生一篇优秀论文的基础。没有合格的研究，就没有合格的论文。（22）尽量保持论文主题精炼保持你的论文主题尽可能的狭窄精炼，而不是宽泛空洞。向本领域的专家请教，并得到指导。无论你的理想多么宏伟，企图改变世界的论文却很难造就。要专注于你所研究的具体问题，力争发现或创造出新的知识。（23）克服论文写作困境美国纽约大学写作助理教授、写作教练特里莎.麦克菲尔（T.MacPhail）在一篇题为“成功写作论文的秘密”文章中，讨论了突破论文写作困境的问题。对于论文写作没有什么捷径可走，如果总要寻找秘诀的话，那么这个秘诀只有一个字“写”。你是博士候选人了，不再是研究生。 因此，写作是你工作的一部分。 事实上，这是你为自己和未来应该做的最重要的事情。如果你想在合理的时间内完成你的论文，你必须学会优先考虑自己的写作行为，并坚持写作。我建议：坐在椅子上，最好在一个安静和不会分心的空间，禁用您的互联网，并将你的手机静音。进入你的思考和写作天地，完成了当天的写作任务。而在此之前，你应该已经完成了论文主题确定、论文框架的修订、相关文献的阅读、理解、分析、综合、归纳、提炼与升华，实验的进行和数据的收集整理与分析，参考文献的准备等等离散的任务。写作多长时间，其间可以休息多少时间？这些完全因人而异，选择你喜欢的模式就行。重要的是要保持自己思维的连续性，一般不要强行中断写作思维太长的时间，如果一定要中断，那么最好对自己的连续思维（尤其是后面写作的程序）做一个简短的备忘记录，下次重新写作时先读读备忘记录。在论文写作过程中，如果发现自己的前期准备不足，还有某项离散的任务需要重新补充，那么应该尽快将其补充完成，以免影响写作进程。另外，不要将工作上或生活中所产生的消极情绪带入论文写作之中。如果确实因某种原因导致论文写作无法继续，那么做好备忘记录，重新调整自己的时间规划，停止一段时间（长度依据个人情景而定）论文写作，将注意力转向别的方面，忘记论文撰写的困扰，放飞心情，重新调适，以便续写论文。一般而言，学术论文的撰写很难一蹴而就，初稿写完之后需要反复的修改。这其中包括导师和指导教师的评论修改，或者同事同学的评价修改，当然包括了自己的修改。对于自己的修改，一个可以尝试的建议是：先以段落为单元，反复朗读几遍，通过朗读你会在段落结构、遣词用句、逻辑层次、叙述论证、词句繁简、音韵起伏、表情达意等方面发，发现一些存在的问题。段落修改完成之后，再用同样的方法对全文进行朗读修订。（24）别人的评论让你受益在你选择研究课题时，应该鼓励别人多多评论。通过别人的评论，可以拓宽你的思路，让你的研究受益。阅读其他学者最近对你所在领域知识现状的调查，是找出现有知识中存在的漏洞或缺陷的有效方法。对于潜在的研究主题，你也可以尝试提炼其他学者最近发表的工作的结论，特别是作者为未来研究提出建议的部分。然而，在开始研究之前，请仔细检查一下这个项目有没有完成。（25）应对类似工作被发表当你在埋头撰写某个主题的学术论文之时，很有可能在世界上别的某个地方也有人在撰写类似、甚至同样主题的论文。因此，在你的论文出版之前，你应该经常查阅该领域内可能涉及你的论文主题的学术出期刊、学术会议文集、学术专著、学术网站、知识传播媒体（包括预印本网站）等，以免自己的论文撰写成为无效劳动。如果某个类似于你的论文主题被别人发布了，应该将别人的论文与自己的论文进行详细的对比研究，判断二者的研究主题、研究方法、研究结果和研究结论是否完全一致？如果完全一致，那么你的论文只能放弃。如果研究主题和研究方法有任何的差异，那么都可以继续完成你的论文，并使其发表。为了保障自己撰写论文的时间优先权利，可以先将未被正式发表的论文上传预印本网站公开。（26）发表当你还在为学位课程而忙忙碌碌的时候，千万不要忘记：对于一个博士研究生来说发表学术论文（或著作）的重要性。对此，斯普林爱伯大学英文系比尔布鲁（J.Bilbro）助理教授提出了一些有益的建议。首先是把自己当回事。从今天开始，努力接近你的研究和写作，就像你这个领域里的顶尖学者一样。找准你想要发表文章的期刊，遵守相关的规则，提交您的论文，坚持不懈。如果你连提交论文的勇气都没有，那么自然谈不上发表论文了。其二，参加写作社团。我读博士研究生的时候，就与另外两名博士生组成了论文写作小组。三个人经常阅读和讨论对方的论文。我们每个人都互相信任，使讨论过程更为有效。通过这些讨论，，对我们的论文写作水平的提升起到了很好的作用。我认为：“当人们花更多时间阅读论文和花更多时间写作的话，你一定会学到更多的东西。”其三，让你的写作分阶段发展。我的写作发展就经历了三个不同阶段。在研究生院的早期，专注于学习如何构建论文的基本结构，包括论点、论据、论证和推理。第二阶段，注意将论文写得简明、活泼、易懂。我在心里想：“要让我的论文阅读起来轻松愉快”。同时，还用动作动词取代以往的许多被动动词，使论文显得更为生动。第三阶段，是正在研究的一种写作风格的元素，这颇具哲学意义。“我正在努力使我的文章更加实际，并且使用我可能不会认为是学术、而是有意义和有趣的例子。”这种说法的效果是展示出事物的相互联系，平凡的素材彰显出了高瞻远瞩的观念。其四，脸皮厚。我保留了一个Excel电子表格文件，“这是一个很长的文件，因为我向许多不同的期刊发出了很多东西，并得到了很多的拒绝”。不过，我也从从拒绝中学到了一些东西。我不得不习惯残酷的编辑评论，并学习“辨别和发现从他们所说的话语中，我可以学到什么？那些冗余的东西应该丢弃？”这很难，因为“你的个人价值在某种程度上与你的写作是联系在一起的”，但为了坚持下去，不要因为每次拒绝而失去动力，你必须掌握这个技巧。其五，顺应偶然性关注必然性。发表是一个奇妙的过程，其中很大一部分是作者控制不了的。 对于同一篇论文，有的编辑可能十分认可，有的审稿人却可能坚决地给予否决，这些都是学术出版领域里司空见惯的事实。“我知道，即使他们不断拒绝我，我还是应该坚持不懈地投稿。”然而，这并不意味着随机提交你的论文。你需要深入了解你的领域内的期刊，弄清每个期刊的具体要求，学习同行撰写的论文，了解编辑对研究主题、行文风格、修辞手法的偏好，然后有的放矢地提交论文。对于被拒绝的论文，如果要改投另一本杂志，不能用上一个版本直接提交。同样需要参照前述的要求进行适当的调整与修改，然后再行投稿。对于编辑或审稿人有修改意见的论文，必须认真阅读与研究这些意见，结合自己的研究实际进行严谨的论文修订。其六，保持动力。为什么要写作和发表论文？我的一个动机是“担心毕业后无法找到自己满意的工作”。后来，我找到了自己喜欢的工作，在大学教书。于是有了另一个动机，这就是努力把工作做得更好！对于给学生讲授写作课的我来说，“我觉得，如果我要教学生如何做到这一点，我最好也在沟渠里出汗。我总是向学生们介绍自己正在研究的写作的例子，因为我想向学生们证明我对此感兴趣，这是一件很有意义的工作。”（感谢托马斯博士支持，图片来自网络，仅此致谢！）

读书读到博士，达到“学位金字塔”的顶端，到底有什么用？或许你看到好多人考取了相当不错的大学，并攻读了博士学位，然而那些博士毕业之后所找的工作，每个月的月薪却差强人意或者相当“精致”。于是有些人心中就纳闷了——“博士生大半辈子为学历学位劳碌奔波着，到最后究竟得到了什么？学习的用处到底在哪里？”我认为，博士混得凄惨的毕竟是少数，能够获得博士学位的人，之所以在毕业之后在事业上没有找到一个好的“归宿”，原因不在博士学位不好。可以说，就算博士生毕业之后回家种地或者养猪，暂时“龙行浅滩”，但只要底蕴在，一旦拥有机会，就很可能“一飞冲天”。混得不好的博士只是个例，就目前来看，国内大部分博士都混得挺好的，很多博士的年薪是工薪阶层的好几倍。读博士的用处，除了平均薪金比其他大部分低学历的人高之外，其发展前景也比大部分其他学历的人要好一些。举个例子，想要拥有上海户口的途径，其中第四条就是“获得博士学位的专业技术人员，可以优先落户上海。”由此可以看出，博士无论是在上海还是在国内其他地方，都算是“稀缺资源”。无论是前途还是“钱途”，博士生和非博士大学生都有着很大的差别。“博士”二字，何为博？博学多才，腹有诗书气自华，无论在江湖之远还是庙堂之高都混得开，才是真正牛13的博士。从短期利益来看，读博花的成本和毕业之后的工资有可能形成落差，而且博士中的“剩男”、“剩女”特别多，但从长远来看，读博所花的时间，是“磨刀不误砍柴工”的一个过程。更何况，博士生毕业之后，哪怕是去高校当老师，工资收入和其他学历的老师比起来，也是有一定优势的。博士与非博士的区别不单单在于一张证书、一堆论文，而在于其眼界更宽，在人生旅程中拥有更多“登高望远”、“一览众山小”的机会。虽然博士不一定能一下子腰缠万贯，成为传说中的暴发户，虽然读博期间会错过最佳的结婚年龄，但为何国内那么多人对博士学位趋之若鹜？还不是因为博士学位的吸引力十足吗？如果你有机会读博，你会选择一如既往地攻读下去吗？欢迎留言探讨。

齐鲁网·闪电新闻5月15日讯 今天，闪电新闻记者从教育部新闻办公室官方公众号了解到，日前教育部发文，要求做好2020年度招收攻读博士学位研究生工作。根据此前发布的《教育部办公厅关于做好2020年招收攻读博士学位研究生工作的通知》（以下简称《通知》），教育部要求各地各招生单位在省级高校招生委员会的统一领导下，统筹考虑当地疫情防控要求和学校学科专业特点等情况，因地因校制宜，自主确定本地本单位博士研究生考试招生工作办法，在严格落实疫情防控工作要求的基础上，切实稳妥做好2020年博士研究生考试招生工作。《通知》要求，招生单位博士研究生考试招生工作办法须报省级教育行政部门疫情防控工作领导小组备案后向社会公布并组织实施，各省（区、市）博士研究生考试招生工作方案须报省级疫情防控工作领导小组备案后组织实施。闪电新闻记者 冯振弘 报道

尊敬的读者朋友：您好！感谢您打开《周教授大讲堂》公众号，并品味我们的作品。我们的宗旨是为朋友们提供有关人的培养和教育方面的、具有最大深度和广度的、可靠实用的系列“干货”。相信您会有所思考和感悟或有所启迪和收获！我们期待与您的交流互动，也盼望您的关注、评论、点赞、推荐、分享和收藏，谢谢！在这里没有豪言壮语或空洞说教，有的是泣血真言或实战技巧！当您手握博士生录取通知书、信步踏上攻博征程之时，也正是“书山有路勤为径、学海无涯苦作舟”的重新开始。在我国，2016年招收博士生的人数已经超过7万，毕业博士生人数也有5万。可见，越来越多的学生加入了攻读博士学位的潮流之中。显然，依据我国社会经济发展的需求，这种趋势还将进一步持续和增强。近几年来，在我国高等教育界又出现了近半数博士生延期毕业的状况。因而，如何帮助博士生按期完成学业成为了一个值得探讨的问题。除外国家教育政策、大学管理机制、教师管理机制等等大政方针之外，博士生个人应该注意些哪些问题，采取哪些适宜措施来帮助自己顺利完成学业，对此类问题也可能同样值得思考。尽管从价值观、性格特征、认知偏好、习惯行为等方面来看，可能无法找到一个普适的、万全的攻博秘籍；然而，借鉴一些他人经验、选择一些适合自身情况的具体方法，持之以恒地坚持下去，必将有助于你在学海行舟。托马斯博士（phD.M.Thomas）发表了一篇文章，其中不乏有益的技巧与方法。现笔者结合一些相关资料和自己的认识将其编译如下，供有兴趣者参考。尽管我们无法保证所有的方法都适合于你，但是我们可以肯定其中某些部分一定能为你所用、让你受益！ （1）尝试使用站立办公台尝试使用站立办公台，以便在你伏案工作时保持你的身体里的血液流动。站立办公并非一个新设想，根据英文维基百科介绍，喜欢站立办公的名人还不少，包括美国开国元勋本杰明.富兰克林，托马斯.杰佛逊，英国首相温斯顿.邱吉尔,作家和哲学家艾伯特.加缪，作家厄内斯特.海明威和美国原国防部长唐纳德.拉姆斯菲尔德等。对于一位博士生来说，使用站立工作台可能更有利于健康，也许还有利于提升伏案工作的效率，甚至激发某些天才的灵感。（2）在浴室的镜子上引用励志语录在我的浴室镜子上，有我的最爱：“勇敢有天赋，有力量，有魔力。”（歌德）；“只有一种方法可以避免批评：什么都不做，什么也不说，什么都不是。”（亚里士多德）；“自信地朝着你的梦想前进，过你想过的生活。”（梭罗）；“努力不是成功，而是要有价值”（爱因斯坦）。很显然，这里列出的语句不一定是你所喜欢的。那还等什么，将最能吸引你、激励你、感动你的语句写上去，为你自己的人生引擎加入助推剂。（3）别让教学成为你生活的全部即使你是那些真正热爱与每一个学生互动的老师之一。你还是应当适当确定每周花费多少时间在课程规划、教学办公和学生评分上，并坚持你的底线。不能让教学成为你的全部生活，因为攻博的你还不是一位职业教师。（4）不要为失败而过度沮丧失败是难以完全避免的。富兰克林（B.Franklin）说过：“我没有通过考试，只是找到了导致错误的100种原因。”对于研究人员而言，研究走入死胡同和得出错误答案几乎是一种内在的规律。发现和拒绝、排除错误，本身就代表着向正确路径和正确答案的迈进。因此，不用为暂时的失败而过度沮丧，放下包袱，轻装上阵，调整策略，更新观念，增添措施，继续前行，未来的某个时刻，成功的鲜花一定会盛开在你的面前。（5）教学需要有效的安排在教学工作中，你可以用一个详细的规划来设计学生的年级作业，以适合你的教学目标的要求。不过，你必须以学生的方式向学生提供反馈意见。记住，不要在评论上过度评论，否则你会把你自己和学生都弄得很糟糕。（6）承受挫折意识到挫折、承受挫折是博士研究生的一种能力。当挫折发生时，不要浪费时间和精力为自己感到遗憾。请记住，那是研究生院赠予你的一份礼物和荣誉。研究生导师总是对你说“向前，向前！”。（7）让同事的压力使你获益让同事的压力使你获益。你知道你们系的一位研究生，总是显得比其他人更聪明、更为成功。那么，每当你自己的抱负受挫时，你至少每周花十五分钟在前面说的那位研究生旁边，交流一下经验与体会，感受一下自信和成功的氛围。从而让你重拾信心，增强自信，奋发向前。（8）不要太舒服那些需要很长时间来完成博士学位的人，往往都是身处优裕舒适环境的人，他们有最友善的朋友，有最耐心的国内合作伙伴和最烂的财政基金。如果你需要通过自身努力取得攻读博士学位的进步，那么你需要引入一些“不舒适”到你的生活之中。答应你的朋友，你将每学期向他支付每50美元直到你的论文完成。答应你的伴侣或配偶，你在研究生院的每一年，他/她可以有一个由你买单的个人假期。（9）摆脱消极情绪当遇到困难时，将你的消极情绪（愤怒，恐惧，不安全感，悲伤）升华为你的工作。对付消极情绪是一个有些复杂的问题，升华为你的工作只是其中之一。一般说来，关键是要充分认识到消极情绪主要来自于自己不合理的认知，因而首要的是要改变自己的不合理认知为合理或者说正确的认知，从而理性地摆脱消极情绪的不良影响。当然，如果有必要还可以寻求临床心理学家的帮助。塞缪尔.约翰逊说过：“悲伤只是灵魂的生锈，积极的活动可以净化和照亮它。”（10）对抗情绪低落当你感觉情绪低落的时候，选择你喜欢的、有效的对抗方式来抵御情绪低落。比如，想想你的某个同事或朋友，他们如在意气风发、豪情万丈的工作与生活，唤回你自己的良好心境，然后信心满满地继续下去。（11）找到激励你的东西格瑞丝（J.Gross）在2015年发表了一篇题为“除外金钱：我们工作的动机是什么？”的文章，她在文章中指出有证据表明，我们也通过我们的工作意义，通过别人的认可，通过我们的更多努力去完成更为艰难的任务，使我们获得自尊，从而驱动我们的工作。“当我们想到劳动，我们通常认为其动机和支付是一样的。但现实是，也许我们应该把多种东西：意义、创造、挑战、所有权、身份、自尊等等，囊括其中。”此外还有，花时间去欣赏你已经写好的论文，或者你已经发表的论文，保留相关的邮件和卡片，你的学生的感谢信，让亲人的照片展现在你的桌子上。（12）奖赏自己的进步每当自己获得一点进步，那么不要吝啬奖赏。一次酒吧放松，一双新鞋，一杯冰淇淋，一次郊外远足，一次温泉浸泡，一次旅行……奖励自己，既让你快乐，也让你周围的人高兴。众多的点滴进步，有可能更快为你带来大的成功！（感谢托马斯博士支持，图片来自网络，仅此致谢！）