边考研边减肥

今天像平时一样打开了，突然看到了系统通知，打开一看，哇咔咔！！哇哦！！有点小激动啊，特地发了个朋友圈“炫耀”了一番！我大概是从5.1注册的，因为考研结束，也回不了学校，在家甚是无聊。寻思着想做点有意义的事，如果同时还能有点收益那就更加perfect了！正好结合自己的经历，普通双非一本专业倒数第二，到今年考研211初试第一。虽然不是专科逆袭985，可是呢！可是我还有另一个撒手锏！我考研前一年从190斤瘦到130斤，体脂率27%到13%，考研前期也从未放弃运动。这一年不算其他运动，我光跳绳（400g负重）就接近跳了100w次，曾经有几个月，我都是每晚8000个！我现在自己听了都害怕，因为我现在只想每天3000个。先佐证一下我的说法！免得观众姥爷不相信在下！先上一个减肥图再来一个成绩单平时成绩可能有的人不清楚这个哈，我来解读一下，平均学分绩点GPA2.8！什么概念呢？一般倒数也都3点多再来看下考研成绩考研成绩另外，另外！在下还听过许多许多有趣的历史故事！可以进行分享！所以我就选择了我的创作之旅，再加上蹭蹭热度，所以我的写作和视频方向大概就是以下几个方面：①考研学习方面：尤其是想要逆袭，基础差之类的，特别是英语和考研数学，当然130以上大佬就不用听我说拉，以及如何调整自己的心理，因为毕竟是倒数嘛！②减肥方面：首先也是心理方面，如何充满动力！其次就是具体减肥啦③有趣有料的历史：目前主要有颠覆你认知的历史系列和王者荣耀正史系列④没事在蹭蹭热度！不知道有没有人会看这个文章！要是看到一定点个赞，来个关注哈！这样我就更有动力了，奥利给！

来源：考研周抱这件事最让人难受的，就是一个普普通通的研究生普普通通的生活，也是很普普通通的导师，普普通通的科研，看起来并没有比普普通通的我们痛苦更多。就在今天我也很痛苦来着——早晚温差太大冻出了肠胃感冒，去医院的路上刚好导师回了消息，说我的论文大纲看着就毕不了业。我表达了自己修改的决心，去陌生的医院排队排了一上午，结果挂的大夫是个一脸冷漠无情的老头。如果不是当代文明的好青年，就他这种不耐烦的态度，可能我想忍不住给他一拳......生活中让人难受的事实在是太多了。从医院出来，我就看到了那条热搜。我停住了脚步，思绪瞬间就被回忆拉满了——“大连理工”的崩溃是读研阶段的，而我的崩溃是考研阶段的。我的考研史，也是我的抑郁史，考完研后的我，又花了很多的时间来对抗抑郁症。得抑郁症的人通常都会有个痛苦的根源，如果你去看心理医生，你会发现他们从来不会安慰你，而是引导你输出痛苦，说的越清楚越好。曾经我是说不清楚的，现在我可以了。但我本不想说清楚。直到看到在那条微博下的评论里，几乎充斥了更多人读研的痛苦，考研超话里也多了个问号——还要读研吗？他想要的解脱，却成了更多人的牢笼。我不是怪他，我甚至完全理解他，因为我也曾这样普普通通的崩溃过。如果你正在怀疑自己还要不要考研、读研，如果你正因为考研或任何事痛苦着，如果你也看到那条微博后有共鸣却无处可说，那我给你讲讲我的故事吧。整个考研阶段里，我的痛苦来源有两个，一个是爱情，一个是减肥。挺搞笑的是不是，没错，作为一个考研人，考研从来都不是最重要的事，更不是最让我痛苦的事。2017年我一战的时候有一个男朋友，刚巧不巧九月份认识的，导致整个九、十月都过的乱七八糟。那个男生长得很帅，整个九月他都在追我。你可能会觉得我在炫耀，真不是，长得很帅的男生怎么会神奇的跑来追我呢？2017年的4月份开始，我每天早上六点起来去学校操场做keep，加上每天晚上不吃晚饭、每天不吃米饭，到8月份的时候就瘦了二十多斤。朋友于是把本科solo三年的我的照片放在了学校的表白墙上，一时间有很多男生加了我，追我的那个刚好是最帅的那个。我从来都没有被人追过，而这个男生，也有朋友好心提醒过我们可能在很多地方都不一样，但是我没有听。他追我的那个月真的对我很好，总之在那之前没有人对我那样好——我当时已经决定考研，他每次来自习室看我都是提着两大兜子吃的，柚子是剥好的，甚至瓜子也是剥好的，他说多吃点补脑，考试也考得好。一个专科生教我一个211怎么补脑，现在想起来那一刻也觉得过分甜蜜了，如果考研就是这样，那我可以不停的考研。他说怕我在自习室冷，会给我买很多保暖的东西，从热水袋、保温壶、电热毯、坐靠垫甚至棉拖鞋......一个不落。我沦陷了。于是，我想要加倍对他好，除了在淘宝上买了一大堆东西的默认地址改成了他之外，把我的第一次也给他了。你说我随便也好，活该也罢，那天晚上我是不后悔的。但是那天晚上之后，他对我的态度就180度的变了。一反当初的种种崇拜，言语间开始出现种种轻佻和讽刺。我跑到他的学校去找他，随身还带着一本单词书在背，零下十度的天气站在大门口，与来来往往的人极其格格不入。这时他出来了，隔着一道栅栏说：你回去吧，就再也没有回头的走了。这叫什么？骗pao？还是PUA？我也不知道。很难受，不仅仅是因为没有帅气的男孩子对我好了，因为真的不知道这波神奇的操作究竟是为什么，我难道是被选召的孩子吗？真的想不明白。彼时考研已经进入所谓的冲刺期，但是我却站在楼道的一个角落里，拿着辅导资料，一边读一边哭。我当然意料之中的没考上，三跨考研还敢淌这滩狗血，还有谁？是没谁了。也许你会说我，就算没这破事也不一定能考上。也许吧。可你要知道，2018年，考研人数第一次暴涨50万，而2017年和我一起考研的同学，还有的是三个月就打翻身仗的，我无论如何是错过机会了。一个人一旦陷入某种对自我的否认，就会急迫的想要获得救赎。大部分本科毕业生都会在大三大四集中的爆发焦虑，我也没能幸免，尤其是没考上研的我。临近毕业，我周围的朋友，保研的保研，出国的出国，考上公务员的、找到工作的，好像大家都挺忙的，只有我闲着。对啊，只有我闲，我好垃圾啊。这是我第一次有了这种想法，但是我不服气，我决定二战考研。果然考研最好是一战考上，因为哪怕二战人的比例越来越高，不会因为二战觉得自己与他人格格不入，甚至好多人在一战前已经做足了二战的心理准备，等到真的二战时还是会发现，考研本身的意义已经变小了——一战的初心是为了工作跳板也好为了深耕学术也罢，二战的初心往往就变成了“争一口气”——谁愿意承认自己考不上呢。我当然不愿意。尤其毕业时我有了新的男朋友，是中科院的直博生，和他在一起之后，我总是忍不住自卑。除了学历，还有身材。男朋友有六块腹肌，而我却在大四毕业的焦虑中用各种零食填补空虚，彻底报废了前一年减肥的努力。然后在2018年7月，在二战准备就绪后，我也发现了男朋友手机里其他女孩的聊天记录。你说这叫渣男吗？也不是吧，毕竟，这年头谈恋爱分手就是加好友和删好友那么容易。他跟我解释：眼看着我变胖，忍不住和别人吐槽，也就顺便被撩走了。对啊，谁不喜欢一个自律的女朋友呢？从这个角度来说，他似乎没错，哪怕我对他再好，不喜欢就是不喜欢了。我问他还要在一起吗，他说要，我说好，那我减。一开始觉得一边考研一边减肥太辛苦了，总想找捷径，甚至相信了一些微商产品——所谓的代餐饼干、纤维果冻、大餐救星、排毒胶囊......且不说对身体多大伤害吧，一点没瘦下去还变得更胖了。我只好重复2017年的减肥过程，甚至计划了2.0版本：更大的运动量，更少的摄入量——我买了一个简易踏步机，早上6:00起来一边踏步一边背单词；8点用脱脂牛奶冲十勺燕麦片，纯燕麦片，喝完去自习室学习，站着学习；我找了一份学校食堂的钟点工，一家做奥尔良鸡排的，中午可以管饭，11:20我会去吃几口去皮鸡排和厨师帮忙水煮的一碗菜，11:30开始端碗碟消耗热量到12:30；回到我租的家属楼，睡半小时，醒来后先运动+拉伸两小时；大概下午3:30我能出发去自习室学习，继续站着学习，一直学到晚上十点半，不吃晚饭。2018年8月到11月我都是这样度过的，考研和减肥是我唯二每天做的事，我希望得到救赎，我的未来，我的爱情。上面这张图，是我在租的小房间墙上钉的本子，每天每天，一边记录考研倒计时，一边记录体重。11月，距考研还有46天的时候，57.5kg，我瘦了30斤。我身高173cm，初中以后这体重就是我再没见过的数字了。我辞掉了食堂的工作，把本子撕了个稀碎。碰巧父母发信息，让我回家休息两天，天呐，我想自己终于能吃两顿饭了。回到家，我爸妈都惊呆了，几乎是认不出来我——面色蜡黄，目光无神，就像一个大城市逃回来的难民。看到他们的反应，我才终于发现自己不仅减成了“瘦人”，而是减成了“废人”。我闭经了，疯狂的掉头发；尽管每天都运动，但我连走路都没劲，上楼需要扶手；我十点半就会很困很困，不能熬夜，没睡着会胃疼；我看着一桌子牛羊肉菜吃不下去，消化系统糟糕到喝粥都难受......我爸妈都哭了，哭的很大声的那种，我妈抱着我说：“别考研了，回家吧，妈妈给你做饭吃。”不考研是不可能了，如果没有考完，我会觉得整个2018年都白过了，但是我答应了他们一定开始好好吃饭。好好吃饭本身没错，错在极端减肥的后果只有一个，那就是反弹。由于考研时间越来越近，我不再抽时间运动，再加上为了给我爸妈汇报自己吃的很好，我甚至比减肥前吃的更多了——食堂要吃四个菜。我考完研了，体重反弹了十斤。跨年的时候男朋友来看我，他都没机会见到我115斤的样子啊，但是看到我比原来瘦很多后，他还是很开心。我觉得男生都是这样“视觉感受强”的，现在也依然这么觉得。不知不觉就到了2019年，开头的两个月过的挺平静的，除了努力吃饭，我只需要躺着，躺到成绩出来的那一天。可我又没考上，就差几分。这话现在说起来是那么平平淡淡，但当时我整个人都懵了。我也想到了前面说过的那句话，一战的时候，就算没那件破事儿，我也是考不上的。不是考研的问题，就是我的问题，我就是考不上。我所有的不甘心瞬间崩塌了，在那条救赎的路上，我连一根稻草都抓不住了。调剂是个漫长的过程，为了能让自己平静下来准备材料，我不停地吃东西，不知不觉得了神经性贪食症。这个症状怎么形容呢？比如我会一次性吃二十根雪糕，又或者十个焙子饼，等等，我已经吃的很难受了，甚至觉得并不好吃都停不下来，停下来会更难受。这是一种可怕的瘾。我没有告诉任何人，也不敢告诉任何人。父母、朋友，不是不相信他们，是不相信他们能理解。我把自己关在租的房间里，很多天都不出门，直到外卖的垃圾不得不扔。我每天都在自我批评里度过，我觉得我废掉了，真的是废掉了。也有那么某一天，我企图用剧烈的运动来平衡这种暴食，于是疯狂地运动了三个多小时，最终在停下来的一瞬间暴哭，然后继续点了很多很多的外卖......我还记得我那天发了个微博，是一张泪流满面的照片。不到几分钟刚好有个朋友评论，说：你怎么变得这么丧。我赶忙删掉，你看我说什么来着，不会有人能理解的。一切都可能发生，但同时，一切都会过去。也许真是运气吧，在我不停地自我否定后，却意外地成功调剂到武大了。为了奖励自己，我去看医生了，因为我不想死，死了对不起爸爸妈妈。神经性贪食症+轻度抑郁症。在考研这件事终于结束的那天，我跟父母、男朋友坦白：我生病了。爸妈一开始是不相信的：“你这么乐观积极的人，怎么会抑郁呢？都是网上胡说八道的。”直到我退了租的房子回到家，在中午吃了巨多后躲起来疯狂流眼泪……他们撬开了卧室的门，知道了我说的是真的，然后我爸妈就那样抱着我，抱了很久。我男朋友很后悔，他觉得自己有不可推卸的责任，就冲他当时这个态度，至今不管他怎么惹我生气，我都说不出分手。克服抑郁症和贪食症的过程很漫长，除了吃药之外，我尝试着给自己找点事情做，你们猜是什么事？考研周抱。没错，就是这个号，2019年6月，我开始参与给这个号写稿子。到今年为止，我写了有好几十篇，同时作为树洞，听了很多很多考研人的故事。看到这篇文章的你们知不知道，不是我在帮你们，是你们帮了我。2019年9月去武大报道，那时我也并没有好起来，依然自卑，依然抗拒和人相处，但这个号的负责人邀请我去武汉线下的公司，又给了我一份工作。慢慢地我好像又觉得自己变得不错了，比如我能一边读研一边经济独立，虽然吃的多，但是我买的起；我很讨长辈喜欢，男朋友的父母恨不得我马上嫁过去；我个子高骨架大，155斤看着也就不到140斤的样子，脚踝是脚踝，锁骨是锁骨......我逐渐的找回对未来的期待，想起自己为什么三跨考研——大学的前三年做了很多很多实习，参加了很多很多比赛，我也曾是学校的风云人物啊，发展目标是那么明确——我天生就该做这行！所以2019年12月，我成功进互联网大厂实习了，一直到今年8月。所有人都说2020年如何不幸，可我的生活却在这一年迈向了正轨。除了实习、学习外，我又一次地瘦下来了，一日三餐，坚持撸铁，这一次，是155斤到115斤，现在的我，体脂率17%。而且，疫情期间和男朋友一起租房，每天给他做饭，才知道所谓的抓住一个男人的心先要抓住他的胃不无道理。现在他真的离不开我，爱情是前人栽树后人乘凉吗？我想自己栽树自己乘凉。最近挺忙的，秋招很顺利，在等着聊工资了，论文也要开题，虽然今天还被训了，但导师总能保证我毕业的。前面三年的经历对现在的我来说，就像看一部电影一样，眨巴眼就过去了。就在前两天还有个朋友说羡慕我，有工作，有男友，吃穿不愁，谁能想到我原来那么痛苦过呢。正如前面说过，如果不是那条热搜，可能我不会把故事讲的这么长这么细，更主要的是，讲完后，我也觉得这不过就是普普通通的生活啊，怎么当时的我就那么崩溃呢……我曾在去年这个时间点倾听了很多考研人的倾诉，有的人的痛苦是来自于父母，有的人来自于舍友，有的人来自身体健康，还有各种各样的意外发生，总之考研过程中痛苦的人太多了……像我那样崩溃的也不少，有的人打着电话就突然哭了，有的人莫名其妙的想和周围人吵架，有的人因为去了趟医院没学习就变得更难受，这就是考研啊……而读研就更不必说了，多少人今年为了找工作发愁，多少人害怕自己毕不了业瑟瑟发抖，虽然没有人指着鼻子说我们没能力，但社会总给我们“你还不够好”的教育。这些痛苦都不是一时的——结婚的时候会被人评头论足，生孩子之后要被放在家长会上比较，40+之后最担心父母生场大病就花空了家底，更老一点的我们都会变得怕死，根本没有离开这个世界的勇气......你看啊，没有最痛，只有更痛，痛苦就是生活的常态罢了，而惊喜和幸福也很多很多呀。没有什么事值得配上一条命，我们现在追求的硕博学历也不过就是全中国好几百万人都有的一张纸，我们期待的好工作也不过是带来要么太平淡要么太折腾的结果。我们总觉得生活不尽人意，但是只有活着，才能翻盘和翻身，这篇文章的代价，就是让我难受了整整三年啊。你相信我，遇到不幸，总有人愿意给你一些温暖的建议和鼓励，除了父母老师朋友，还有医生......还有我，我也可以，在考研周抱留言，我都会回复你。希望我们都能好好的，不用羡慕一只猫，就做我们自己。

打开抖音、b站，刷来刷去，大都是考研、减肥的视频，作为二零年就要毕业的小编我，是真的有被带动，想着······诶呀，要开始备战考研了、要减肥了。那么同为爱刷抖音、爱刷b站的你是否也有同样的感受呢？b站，即bilibili(哔哩哔哩），大家对它的第一印象可能是动漫、美妆、减肥等等，而它不为大多数人所知的另一面，请听小编细细道来。囊括有四六级、科研、PPT教程、语言学习等等，特别需要提到的是最近超火的考研视频、减肥视频。抖音，近几年新火的视频软件，里面的内容也是五花八门，考研、减肥也在这里火的“一塌糊涂”。对于这种现象，好奇的小编采访了几位的网友，以下是小编整理的喏。 木木说;"看他们学习，也更能激励自己，但也诱惑十足，很多时候看着看着就放不下手机了”。小雨说：“有帮助啊，我正在减肥，正好激励我，我已经跟着“偶像”的步伐坚持锻炼一个月了！来吧，一起造作。”心心说：“不行，我控制不住，我看完这个会忍不住看看费启鸣”。（小羞涩）据小编了解，抖音、b站上的考研、减肥视频，很多还是很有价值的。精神层面上，只要你去看，就有冲动学习、减肥；物质层面上，它可以为你提供很多资源经验，类似于考研书籍、课程、专业、学校选择、减肥经验等等，是真的很有用。怎样才能将这些视频的用处发挥到极致呢？致正在减肥的你能跟着做的当然更好；至于不能跟着做的，就自己也注册一个，每天记录，等瘦下来再回看，真的会成就感满满。（这也是为什么你刷十条抖音，八条是关于减肥的，毕竟那么多双眼睛盯着）致2019、2020考研的你学习这种事，只能靠自己，抖音、b站顶多给你们提供提供资源什么的，建议前期看看就好，找找门路，有刷抖音、b站的时间，不如休息休息，你甚至可以迷信一下，压本书在枕头底下做个渗透疗法；不过如果你想记录你的学习过程不防拿他们记录下来，日后看的时候也是份回忆。以上仅是小编的个人看法，欢迎各位研友和正在减肥路上的朋友补充评论。

和所有的烦恼说byebye!和所有的快乐说hihi!恭喜这届考研人，阶段性地度过了人生中最崩溃的日子。快低头看看自己身上的肉肉吧！别空虚啦！~接下来的日子就要减肥复试两手抓啦！减肥都是痛苦的，要么多运动消耗管不住的嘴，要么就管住嘴1. 日常习惯：看成分表：经常看食品配料表和营养成分表的习惯，配料表前三位有添加糖、碳水太高的，就别吃了，一定要克制！运动建议：仙女当时是自己做的高强度全身燃脂运动HIIT，大家许久不动了可以先从keep上的基础开始~女生选择帕梅拉也不戳哦~2. 饮食习惯：要想减肥，快乐肥宅的一切油炸食物可以先放一放了。主食将米饭用红薯、土豆、南瓜代替，女孩子听好啦，一定要吃碳水！过度减肥会使你不来姨妈，脑子变慢~（深有体会）。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这句老话牢记心中！每天摄入更多的蛋白质、多喝水才能使身体代谢更快，加速减肥喏！水果可以每天选择一颗苹果、橙子等，那都是糖分！下面康康跟你一样，刚从战场归来的他们，星星和雪糕的日常：正在甩掉考研累积下来的脂肪。大概就是早餐正常吃，中午吃清淡，多吃菜，适当蛋白质，少吃米饭，多喝水。晚餐我吃的是水煮青菜，鸡蛋和一点点坚果。吃完饭后去运动，二十分钟跳绳+两个keep套餐。然后闲暇时可以做做瑜伽。（曾经这样做从120瘦到100（考研又胖回110了）我可是有一万个知识点要背的人：我考试天天吃夜宵没胖，已经快一年没吃过米饭了，碳水靠土豆山药，少吃重口，只要保证消耗≥摄入就差不多了，要是运动的话冬天推荐健身房但是可能一开始会增重，不要喝奶茶不要喝奶茶不要喝奶茶地球非常住人口：瘦了18斤的我或许有点发言权疫情期间从126斤三个月瘦到108，然后最近一直都没运动现在体重108-110之间。1.认真吃饭。少吃精制碳水米和面，主食换成蒸红薯南瓜之类，蛋奶和肉一定要够！7分饱即可。2.重点：运动。一开始跟周六野低强度hiit，每天保持40min的运动量，后来开始跳绳一天慢慢增加到3k。喝可乐的猫暖栀：昨天刚做完功课，有一种是蛋白质减肥法。就是前5天只吃高蛋白食物，然后你吃多少就行，这个就是这5天掉体重掉的比较快的时间，然后接下来这5天就是吃蛋白质还有用清水煮的青菜，然后这样再吃5天，10天是一个周期，连续进行。这种方法就是减体重比较快，但是副作用就是有的女生会不来大姨妈。如果以上你觉得都不够详尽，请多看看某红书，都有手把手教学啦！只要你学会并保持住这些习惯胖子都是潜力股！瘦下来的五官会更加清晰！什么完美下颌线，高挺的大鼻梁都会找上你！

在职研究生的出现，给广大在职人员提供了一个崭新的进修途径，同时也弥补了部分在职人员当初没有考研的一些遗憾。目前笔者发现身边的很多人也都参与了进来，但是也有一部分人对此举并不认同，所以也就有了疑惑，那些所谓的的边工作边考研，真的现实吗？笔者也询问了部分网友，他们也给出了不同的答复。先来看一下各路网友的答复：1、A女士 在职考研 28岁我之前就是一边工作一边考研，最后被南京大学录取，如今想想之前在工作之余还要全力复习的时光，现在想想也挺值得，因为毕业之后是我有了更多的底气。另外也因为工作了几年，所以有了一些积蓄，对于经济方面的压力并不大。2、B先生 网友说实在的，在职考研并不容易。一个人在办公室里要学习到深夜，第二天还要投入工作……等等这些真得是亲身经历才能体会。不过最难受的还是看着身边有的人过着安逸的日子，有的为了生活忙碌，只有自己为了那一点名校梦在奋斗的孤独感。3、C女士 在职考研中我大学毕业就直接进入了职场，因为不懂职场的一些规则，刚进入一家公司的时候，就默默成为了职场炮灰，当初的雄心壮志也慢慢快被磨没了。在这之前，也是徘徊了很长的时间，最终还是决定考研，至于现不现实，我觉得还行，自己既然选择了，就一定要去做。看完以上网友的回复，笔者也来说一下自己的观点其实对于在职读研究竟现不现实，笔者认为没有一个确切的说法，这完全取决于个人情况，如果能够在工作的同时兼顾好读研的复习、学习和考试等工作，那就是比较现实的，笔者身边也有很多在职考研的人，最终都成功的，但是也有坚持不下去，最终放弃的。所以说，大家在考研之前，先要分析一下利弊。接下来，笔者就给大家分析下边工作边考研的利弊一、有利之处1、工作和考研可以兼顾，这样即使没考上，也不会因此丢了工作，同时也让自己的业余时间变得分丰富了起来。2、由于是边工作边考研，学习的同时，也还有一定的经济来源。所以在经济方面不会有太大的压力。二、弊端1、在精力上，可能会有所不足，因为本身在工作上，就需要占用大量时间，没有成俗的精力去考研，这也是在职考研的一大弊端。2、边工作边考研的话对于工作上也可能会降低效率，考研上复习成果也不是很明显，可能会造成工作和考研两边都无法得到一定的收获的结果。如果想要报考，该如何报名呢？1、同等学力同等学力是当下比较热门的报考途径之一，可以先读后考，免试入学。后续符合申硕要求，可参加申硕考试，考试通过即可获得硕士学位证证书。2、非全日制研究生相对来说，非全日制要难一点，经过改革后，其与全日制一样，考生在入学之前需要参与国内联考，及院校复试，最终根据综合成绩，择优录取。虽然难一点，但是毕业后可获得学历和学位双证书。其实，边工作边考研，即有利也有弊，对于现实还是不现实，并没有一个确切的说法，一切都要取决于个人自身情况。更多的相关知识还请关注本其他相关内容。

考研结束已经一年整，去年的这个时候的我应该是刚刚拿到了拟录名单。作为一个“双非”院校的倒数学渣，成功逆袭了一所985大学的研究生，我想了很多很多，但是也许只有这一句可以表达的心情，我们拼了命，只为对自己说：这绝不是我。一上午十点钟，在床上极不情愿的睁开眼睛，翻了翻电量并不充足的手机，回忆起昨晚玩游戏又是两点钟才睡觉。起来并不打算洗漱，也不打算吃饭，没有课的日子，一天我只想吃一顿外卖，这样既能省钱，还不用很多次下楼。坐在椅子上，想要玩玩电脑，尽量不去想着诸如工作、女友、未来等一切会耗费脑细胞的问题，躲避了老师点名的窃喜，期末低分飘过的丰功伟绩正在眼前一一闪过，这就是我的大学本科的生活，也许也是你的。大三的我眼看就要面临着毕业的问题，昨晚之所以玩游戏玩到了那么晚，因为和女友吵了一架，她问我未来要怎么办，我没有办法回答，一直在逃避问题，因此也就不欢而散，我想要用玩游戏来纾解这一切的烦恼。继续发呆的我并没有注意到有人进了屋子，那是我们的学长，他喊了我一生，我才注意到他，他问了我一些问题，比如，以后你要做什么，找什么工作，过什么样的生活，而我只能给他一句，“我也不知道”，也许是我的冷漠激怒了他，他气愤的走开了，临走之时，丢给我一个白眼，一个非常不经意的白眼，但是在我看来却无比的刺痛。没错，我是一个排名倒数的，从不上进的，没有出息的，满身横肉的，一文不值的肥宅，也许未来的路上也会经历无数个这样的白眼，也许这就是我的生活，但是，这绝对不是我要的未来。不！我第一次开始痛恨这样的自己。二后来，我拨通的女朋友的电话，对她说：“我们一起考研吧！”没有过多的语言，但是我能听得出那边的声音有些颤抖，就这样我们就开始了考研的日子。我参考了一下学校的大神、小神等一些值得借鉴的经验，也找到了一个关系还不错的老师聊聊天，最终确定了一所985大学，很大胆吧！很可笑吧！有些人听到了全都是一脸惊愕，然后强忍住笑意，拍拍我的肩膀，然后说：“你会成功的！”，又或者是一脸不屑的说：“呦，指向挺远大的嘛！”我不想解释太多，我想没必要和无意义的人解释你的信条，万一他还同意了，你岂不是活成了最讨厌的模样。我想：如果我可以成功，那一刻的感觉一定非常刺激，不过考研这个挑战未免有点单调了，不如加一点调味剂，不如减个肥试试！我制定了详细的计划，每半个小时是一个时间段，学习半小时休息一下，把一天完美的切割开，从早晨6点开始，直到晚上11点半。英语是我的弱项，所以早起开始背单词，背过单词开始吃早餐，为了减肥开始吃全麦面包，脱脂牛奶和鸡蛋，吃过早餐开始看政治，看过政治，开始看专业课，中午吃减脂餐，蔬菜沙拉，鸡胸肉和鱼肉，糙米饭，可以配一点水果，中午要睡一会儿，睡觉前要看看单词，这个时候可以站着看单词，这样可以防止脂肪堆积。下午醒来，看是看专业课二，因为专业课二内容量相当大，因此要看很久，下午5点钟，出去长跑或者打羽毛球，晚饭后看专业课，睡觉前看看单词。三学习与运动，还有详细的计划，这对于我来说，或许是完全陌生的领域，我开始痛苦的看书，痛苦的背单词，痛苦的吃着减肥餐，痛苦着跑着跳着，每一天都是那么痛苦，看着一句话需要反复品味的专业课书籍，看着令我4级迟迟不能通过的26个字母，看着三尺肥肉的大肚腩，看着窗外的风和日丽，灯红酒绿，我觉得每一天都是那么的煎熬，最初制定计划的豪情壮志已经不复存在，挂在我嘴边的只有三个字：“我想死！”但是我清楚，我不能放弃，因为放弃也并不难么容易，放弃了面对了就是女友失望甚至绝望的面庞，面对的就是同学们说着“我就知道他考不上”时先见之明的嘴角，面对的就是慢慢的堕落着，根本改变不了自己的自暴自弃。我只有强迫自己习惯这一切，也许痛苦多了，也就麻木了，也就不再觉得是痛苦了，直到我习惯了那个痛苦，直到有一天发现一页单词我全都认识，直到有一天我因为下雨不能出门而暴跳如雷，直到有一天我与女友闲聊6分钟觉得开始心疼时间，我严格的执行着我的计划，20多本的专业课书目看了又看，背了又背，单词本上的便条纸天天增多，体重秤上的数字一天天的减少，我发现我开始喜欢这种感觉，我对着镜子里瘦了30的男人说，这绝不是我！接下来我和女友都按部就班的考试，等成绩，等复试，进复试，等成绩，然后拿到了拟录名单，说实话，考试的时候根本不会想着能不能考上的问题，只有一门心思的答题，答题，就像那准备考试时的我，坚持着，坚持着，在冰水中游泳，寒冷令你四肢麻木，已经不知道该怎么离开，能否离开，只是机械的划着水，直到你发现你已经上了岸，而你回头，你发现你根本没有勇气回忆，自己是怎么游过来的。四考研不是唯一的路，也并不一定是最好的路，但一定是很难的一条路。我想回忆的并不是考研时的我有多么努力，而是在回味一段令自己不想回忆，却又绝不想放弃的记忆。一段旅程总会有终点，其实每一种活法都有它的道理，但是永远不要放弃一种叫做改变自己的能力，我们每个人都是平凡的人，在尘世间起起伏伏，庸庸碌碌，和别人一样娶妻生子，过着微不足道的生活，但是你就是你，独一无二的你，只来一次的你，千万别丧了，放了，沉默了，忘记了，甚至离去了。无论什么时候，如果你想对未来有些希冀，那你就要记住一点，拼尽全力，狠狠对镜子前的自己说：这绝不是我！

汤老师是典型的国字脸，分他讲课时的方言版普通话已经被广大考研学霸所适应。像“巴达鸟”、“怎么肥四”、“这道题我拿到手就会做”、“所以说门道很重要啊”这些经典的课堂语录都已经深深地印在了考研学子的脑海中。汤神最近收到某凯文的影响，突然决定寒假拼命减肥。其实汤老师的身体是很好的，他经常晨跑一万米，在大雪地里也会坚持这个习惯，是我辈“躺尸一族”的人生导师。考研数学汤神要减肥考研人一直无法忘记汤老师的教诲：感谢汤老师教我元素法和中值定理，虽然无法考上满意的学校，但我已经找了个满意的工作了。没考上满意的学校也不后悔，因为努力过了，那段时光是值得怀念的，这就足够了！今年200多万人是万万没想到，考研半路杀出个李林，来了个最后三小时，哎！如果再让我重头来过的话，我依然相信汤老师的实力，不过为了大局着想，为了未来着想，我也得听一听李半仙的神押题。因为反正都有“不实”罩着的。汤神的嘟嘟脸考研人祝福老师永远年轻，数以千万计的大学生和考研人都需要您！汤老师，冬天要闭藏阳气，在温暖的地方活动，不要出猛汗，少剧烈运动。春天要生发阳气，多运动为整个一年打下好基础。就像老话说的一年之计在于春，就好比苗苗都是春天开始蓬勃生长的。动物冬天都要冬眠，春天来了万物才复苏的呀！要遵守人体的自然规律，不然冬天运动不但起不了很好的效果还可能伤到身体。考研人的留言“汤老师千万别向何凯文学习”、“相似的笑脸，不同的内心”这两句话的意境似乎非常深刻。攻城容易攻心难，孟获被七擒七纵，最终还是服了诸葛家凤！对同行老师多一些宽容，多留一些余地，为同学们多做一点事，少做一些营销，这样的影响力反而会呈现出单调递增的趋势。汤老师辛苦了

说起减肥，你会想起什么呢？有的人会想起在健身房的挥汗如雨，有的人会想起难眠的深夜，胃口饿到要吃五脏六腑充饥，有的人则是想到减肥的时候一次又一次称量体重却不见数字有变化。似乎这样看上去，减肥都是非常痛苦的一件事啊。其实，减肥也不用特别痛苦，我们可以通过吃来进行减肥，一边吃一边减肥也是可行的。学会了减肥期间关于吃的学问，你的减肥之旅就犹如安装上了四个轱辘，一下子从步行变成了乘坐越野车。这些帮助你迅速燃脂的食物，你必须知道！第一点、黑咖啡黑咖啡中含有咖啡碱，这种物质可以帮忙燃烧体内脂肪。所以可以饮用一些。咖啡不但有帮助减肥的作用，还能够帮助我们的身体消除水肿呢。但我们要记住，在喝咖啡的时候，注意这几点：不要过晚服用黑咖啡，以免精神亢奋睡不着觉；不要服用过多黑咖啡，以免影响到身体健康；不要服用加了其它材料的咖啡，比如说牛奶、焦糖、添加剂等，这些不但没有任何帮助我们瘦身的作用，还能够影响身体。第二点、低糖份低热量的水果低糖份低热量的水果可以帮助我们减肥，这里我们用苹果来举个小例子吧。苹果中含有能够促进肠道蠕动的物质，可以有效防止小肚腩的生成，也能够帮助燃烧脂肪。所以苹果其实是非常好的帮助减肥的水果之一，我们平常可以多食用苹果。但是要注意的是，苹果中果酸丰富，其它的营养物质也非常丰富，对人体都是向地方有好处的，所以我们在吃的时候，一定要注意细嚼慢咽，慢慢吃，让人体完全消化苹果的营养成分才可以。第三点、粗纤维成分的饼干很多朋友在进行运动减肥之后，就会感受到饥饿，尤其是半夜，这种抓心挠肝的饥饿感就会更甚。这个时候，应该怎么办呢？其实，一个比较好的方法就是适当进食，也就是吃一点夜宵。一点点夜宵会破坏我们的减肥吗？不会，适当的夜宵一点也不会破坏我们的减肥的计划和成果，反而，会帮助我们更有劲去进行减肥。夜宵的选择就变得很重要了，最好是具有一定的饱腹感，而且还要具备健康、好吃这几个特点，才能够满足我们的需求，同时还不会帮助消除我们的脂肪，也就是不会让我们的体型发胖。而含有粗纤维成分的饼干，则是既有减肥瘦身的功效，又美味饱腹，吃一块就会有很好的功效。所以我们可以食用粗纤维饼干来帮助我们减肥计划更好地进行。以上就是关于帮助我们迅速燃烧脂肪、消除脂肪的食物，其实我们最好不要只依靠食物来进行减肥，因为只去依靠食物减肥的话，就一定会影响减肥的最终功效的，而且容易反弹。我们最好是搭配运动，用运动来帮助身体消脂瘦身，这样才是最好的呢。

不是打击你，边工作边考研考上的可能性微乎其微。我知道你怎么想的，边工作边考研，考上了辞职读研，考不上了就继续上班。这么想没错，现实中也的确有不少人这么做，但是你有听说过谁这么做成功过吗？几乎没有！你应该看一看如今的考研形式，2020年的报考人数已经达到了340万，比起5年前人数整整翻了一倍，明年的考研人数肯定更多，说实话如今的学生考研真的不容易。你边工作边考研有没有想过一个问题，边工作边考研复习时间如何保证？你要明白一点，你的竞争对手大都是在校的学生，他们每天有大量的时间复习，遇到问题还可以和同学讨论，在信息获取方面也比你有优势，你和他们比有优势吗？第二点你边工作边考研老板知道了会怎么想？这种事情瞒是瞒不住的，现场确认，考试那两天，包括后面的复试，一定会被发现的。就算老板不在意，工作那么忙还得抽时间准备复习，刚开始可能不觉得有什么，时间久了你能坚持得住吗？考前的一个月是特别重要的时间点，要背政治，你要在2周内把肖4背下来，有许多学生每天背都不一定能背完，你就只有下班的时间怎么保证能背完？所以如果你真想考研究生，而且立志要考上，那就不要工作，全身心投入复习，否则最后的结果基本都是花了时间也考不上。