研究生睡到

睡眠时间睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。本人觉得看个人问题。自己的生物钟是什么时间就按什么时间来。就像吃饭，总不就能问人家自己应该吃多少馒头多少菜吧。自己心中应该有数吧。

回想起自己的研究生生活，导师大龄剩女，心情时好时坏，不知道该如何去相处。就这样忍气吞声过去了。自认为我还是一个比较努力有想法的人，但是三年真的可以改变一个人，研究生第二年对科研丝毫没兴趣了，期间轻度抑郁，课题组还有大老板，大老板很好，但是太忙不管学生。就一直帮老师做项目，苦工，而没有任何的进步。毕业那一年，本想着老师会给介绍点工作，但是呢，我想多了，后面换了领域，虽有遗憾，但无悔吧。经历了当时的那三年，毕业之后，觉着自己特别幸福，虽然错过了科研，现在却特别容易知足。国家对研究生的教育方面，还有很多问题要解决吧。大多数研究生遇到这种类似问题，都在忍气吞声。个人觉着，是因为我们从一开始让他们觉着我们好欺负，他们才会这样。

考研的复习并不在于你每天花了多少时间学习，而是每天你的学习效率有多高。每天的学习时间都是应该根据自己的学习进度来调整的，而且不同时期的学习时间也应该有适当的调整。不知你是否曾经给自己制定一个过意一个详细的计划。并且详细列出各个阶段要完成的任务是什么。只要目标明确，学习的时间是可以根据每个阶段完成任务的时间来调整的。以前我考研一共是复习了三轮，每个阶段的学习时间都是不同的。第一轮复习，一般每天学习时间最多不会超过8小时（因为我的专业课就有六本书要看，而且我也是跨专业考研的考生），这个阶段主要看专业课和英语。第二轮复习就轻松多了，时间还是每天不超过8个小时，因为专业课不需要花那么多时间了，所以这个阶段也同时开始复习政治了。到了最后的第三轮复习阶段，每天学习时间就是在6个小时左右。我的考研复习的时间比例是按照政治、英语和专业课在总分中所占的分值的比例来分配的。另外我还想提醒你的一点就是：因为考研期间也许你会少了很多与朋友交流以及休闲娱乐的时间，很可能会导致心情烦躁或者感觉很压抑，因此，你要时刻调节自己的心情。我个人的感觉是只有在心理状态达到最佳时，你的学习效率才会最高。当年我的做法是每天练习一个小时的瑜伽，经过一年的学习和锻炼，我发现自己不但达成了梦想，而且身体素质也得到了质的飞跃。还有，就是在整个学习期间，每一周我都会给自己放一天的假，会一会朋友，或者是看看电影什么的。所以我认为考研并不不在于搞疲劳战，千万不要陷入一些误区当中去（和别人比谁的学习时间长），要知道学习的效率才是最重要的啊。送你一句我老师曾经说过的话哦:如果你在考研的过程中得不到快乐，那么你在读研的期间也不一定能得到快乐的！放松心态，轻松上阵，相信你一定能考出好成绩的。加油哦！考研分统考课和专业课，各两门。统考政治必考，另一门课一般专业考英语(外语专业考第二外语)，不考数学的专业两门专业课均为自主命题，统考由国家统一命题，自主命题由考生报考的学校组织命题。不同的学科门类有不同的单科分数线要求，而不是只看总分，这点和高考不同，而且对偏科的人来说可能是致命的！在校生9月网上预报名，10月信息转正，也是往届生报名的时间。11月10-14日现场确认网报信息，验身份证，毕业证(应届毕业生是学生证)，交费(北京把钱打入银行卡)。考试是在考生报名地的考点，时间一般是春节前2周的周六周日。理论上任何专业都可以报。实际上只要专业跨的不是太过分(如文学转医学)都有机会考上。

每天从7点25分起床开始，到晚上23:10分睡觉，“车神”的日程表上满满当当安排得井然有序。除了常规的学习规划，吃饭、休息、洗脸、刷牙、洗澡、上厕所都是被限制时间的。看到这种精确到分的时间安排，我想大家跟启航君差不多，目光呆滞，满头大汗。但是，“车神”是这样说的：“我做这个表只是为了让自己更有效率，一天里可以做的事。”在大学的三年里，他的每一天都过的像高三那么紧张，大一下学期开始，就频繁参加导师的项目和各种学科比赛。在本专业课程之外，他还自学了电子和计算机专业的相关课程。中间也经常浏览业内高手的博客，遇到感兴趣的人或者话题，就会主动发电子邮件联络对方，还跟着老师做了好多项目……最终取得了”四次获得一等奖学金，拥有四项国家级大学生创新创业项目、四项软件著作权，申请专利11项，发表一篇EI会议论文、一篇中文核心论文……“如今，他凭借这些积累被成功保研至东南大学。不过，大神的时间表，膜拜膜拜就好。普通人，就别给自己这么大压力了~接下来，就参考这份985高分学长考研时的作息时间表，了一个适合大多数人的时间表。当然，我们不是“车神”，不会精确到那么准，但是最好也要有个大致的时间观念范围。否则，真的不知道这一天怎么就过去了。作息时间表6：30 起床(严格执行)6：40——7：00 洗漱10分钟，跑步10分钟。注意：科学晨练能改善神经系统功能，也就是提高记忆力。不用跑太快，达到锻炼目的就行，运动这么一会儿自然不至于出汗回去洗澡的程度。7：10——7：30 吃饭 少油，少糖，有汤，吃七成饱7：40——8：20 背单词8：30——11：40 做训练 做练习的速度要越快越好，最好看着手表做11：50——12：20 吃饭 有肉，多菜，九成饱12：20——13：00 午睡 午睡不可超过一小时(严格执行)13：00——17：00 做练习17：00——17：30 跑步，假如条件允许，做一些力量性(哑铃类)的运动17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类18：00——22：00 看书、做练习22：00——23：00 锻炼、洗漱、洗澡23：00——23：30 背单词23：30——6：30 睡觉 (严格执行)伙伴们可以根据自己的实际情况进行调整，最重要的是坚持！坚持！

您好！很高兴能够回答您的问题。从你的情况来看，你作为男生已经大占了便宜，你的问题是纠结占便宜后的责任问题。一个女生愿意和你同居，可以看出来她内心对你还是有好感的，所谓日久生情，你们之间你情我愿的发生关系是必然的结果；然而，这个中间要做好保护措施，不要让相信你的她怀孕了，比较你们还年轻，没有经济和其他物质来源，猛然生子，对彼此的负担都太重；如果发生关系时没有做好防护措施，你就要事后想办法弥补（例如自己主动和她协商，做人流，前提是必须说服她接受）；最坏的打算，就是和她结婚，生儿育女，成就家庭。你目前处于发生关系后的懵懂无知状态，既然已经发生关系了，就要像平时一样加倍对她好，和平时一样生活。以上回答，希望能够解除您的疑惑。

研究生9点不起床扣5分，上海某学校的研究生就是怎么规定的，不光如此，对本科生也有规定，本科生8点之前如果不起床也会被限制，成年人连睡觉的自由都没有了，所以很多人在网上又在讨论这个事情，这种限定到底合不合理。这种限定只局限在工作日周一到周五，周六周日应该是不算在内的，学生如果有课的话，8:00的课你要起床洗漱吃饭，赶到教室，最晚7:20你也应该起床了，你要是不吃饭的话，也应该7:30左右起床，所以说有课的情况下，8点之前起是完全没问题的，研究生本身课可能没有那么的多，但是有很多的课题要做，要协助老师处理一些工作，如果你每天睡到10点睡到12点一天中的半天都已经过去了，怎么处理这些工作呢？并不是没有所谓的睡觉自由，而是说自由建立在自律的前提下，因为自由并不是没有任何的祝福让你过度落的生活，而是说在自律的前提之下，你去在自己所处的领域玩耍，比如学生你享有的自由，在没有课的时候你去图书馆看什么书，你去外面打篮球或者说跟自己的另一半数据优惠，这都是你的自由睡觉自由并不是让你每天躺在床上什么都不做，而且学校并没有不让你睡觉，8:00起床，这已经是一个成年人正常的作息了。人早晚都要适应的，以后工作了可能8:00都已经上班了，已经打卡完成了，如果8点之前你没有打卡，你可能每天都会被扣掉一部分出钱的费用，时间久了你可能就会因为长期的迟到被开除，所以成年人的世界就是这么残忍，你想每天睡到9:00 10:00，那你还要不要工作了，还要不要生活了，所以提前适应一下也没什么不好的。

那要看你本身的底子好坏和复习的成效。考研按道理将最少准备半年，最晚于大三结束后的暑假7月份开始准备，到12月份整个大四上学期半年时间，这是最少的复习时间。考本校本专业：大三结束后的暑假7月份开始准备，共计0.5年。由于各个学校有各自的安排，而且每年都有不同，无法一一列举。扩展资料：具备的条件1、政治、品德合乎规定。2、全国重点大学优秀应届本科毕业生：3、能在所就读的学校取得推荐免试研究生资格；4、专业能力强，名列前茅；5、未受过任何处分；6、身心健康，符合相关的体检要求；7、所学专业与所报专业相同或相近。参考资料来源：百度百科—中国研究生入学考试

研究生（硕士和博士）的质量是一个极其重要的问题，不仅关乎国家的研究水平和实力，也影响着个人的发展和未来。我们的研究生培养基本上可以说是导师负责制，所以很多人就理所当然把目光放在导师身上，比如朱猛进在《研究生培养的几种模式》一文中所提到的。朱老师说得很好，但是实际上，导师是不靠谱的。当一个导师带了47个研究生，你还想他给你什么培养呢？完全靠导师来培养研究生那是不大实际的，是抱着幻想成分的。诸葛亮再有才，也扶不起阿斗来；长孙无忌虽无孔明大才，却能助李治成事，为什么？所以说，在目前社会大环境如此“恶劣”的情况下，在的高等教育如此“倾颓”的情况下，如何提高研究生培养质量呢？只能靠学生自己，这才是最有效的。我所说的“恶劣”也好，“倾颓”也罢不是抱怨我们现在怎么怎么不好，精英化也不一定都好，大众化也不一定都不好，而是想说明一个基本的道理，现实情况已经这样了，作为一名普通的研究生，你能怎么样呢？这种无奈与辛酸更与何人说!我们能做的也只是自己对自己负责，自己培养自己，事先申明，我并不是说导师不重要，请诸君明鉴。首先我不认为，研究生教育是什么所谓“个性化教育”，这简直在侮辱个性化教育。个性化教育应该贯彻整个教育中，从小到大，而不是我们先把学生按零件一样批量化生产，然后我们再细细雕琢，这不是正常培养人的思路。研究生应该成为“专门化”或者“专业化”教育更妥帖一些，这个问题比较复杂需要详细论证，以后再和朱老师和王老师探讨和商榷这个问题，下面我想分类谈谈研究生自己培养自己的几种模式：老黄牛模式特点：认真勤快，任劳任怨这种学生不管导师对自己是nice还是周扒皮，他都做事认认真真，课选的是同学中最多的，学分拿得最多，分数考得最高，有一种机器人的态度。在实验室最勤快，一天恨不得工作25个小时，其实仔细观察这一类同学，他们大部分心里都很苦很累，他们也许有一些不为人知的原因，但是他们的心一直想上进。随着时间的推移，他们中的有些人还坚持着，有些人蜕变为混毕业模式了，个中缘由，不由分说。老黄牛的学生，并不是最聪明的，取得的成果也不是最耀人，但是这种学生理应该受到导师和同学的关爱。希望导师们注意一下。老黄牛般的学生也分两类，一类是基础和天赋都一般的，只要方法得当，导师要是耐心地稍加引他进门，就会有所出息；一类是基础和天赋特别差的，智商和情商都平平的，这是极少数的，如果这个学生还认死理，桀骜不驯，顽固不化，那麻烦了，这时候导师光教是不行的，还得敲打敲打，选题上也要有所考虑。天马行空模式特点：不走寻常路，不做一般人这类学生是最聪明的，他们特立独行，导师规定8点来，晚上9点走，这对他们有点为难，他们可能是“九三学社”，也可能一夜不睡觉，通宵做实验。他们有兴趣时，会大干特干，没兴趣时，就要冬眠，什么也不会做。导师显然是管不住的，但是导师心里又特别喜欢这种学生，他们能做出一些比较特别的成果出来，让人眼前一亮。这种学生，导师只要给他提供足够的钱就行了，不需要刻意去培养他。导师要注意的是，这类学生，智商也许很高，但是情商上有可能有点点欠缺，这需要导师来引导，激发他的兴趣，不然也会搞得不欢而散。按部就班模式特点：战战兢兢，坦坦荡荡这类学生介于老黄牛和天马行空中间，是实验室的中坚力量，作息时间规律，为人老实，导师说什么做什么，不说就不知道做什么，要是一天不做点事情，心里就慌。没有论文也不着急，有了论文也不骄傲，持续奋战到毕业，这种学生往往做事不是做优秀的，但是绝对是最可靠的，不管是实验数据，还是方案设计，都是有据可查，严谨求实。如果导师加以精心指导，这些学生，三年便有小成，五年会有大成。打酱油模式特点：碌碌无为，自以为是这主要存在于研究生的初期，后期也会沦为混毕业模式。这种学生原来也许也有梦想，也曾想大干一场，但是冰冷的现实，让他们幡然醒悟，辛辛苦苦，累死累活也是这么多钱一个月，拈轻怕重，避重就轻也是这么多钱一个月，何苦呢？导师要求的事情他们也会去做，只不过速度和效率就大打折扣了，学业进步缓慢，思维逐步变得呆滞，反而在其他事情上到很上心。比如，他们晚上一般要么在打游戏，要么在看电影。其实我一直有一个标准，就是研究生晚上7点到9点这段时间在干什么，基本可以定一个研究生的性。让我们假设一下，呵呵，当然只是假设，不涉及法律和道德因素，如果我们有一个追踪器，连续追踪一周，就观察一个研究生这段时间在干什么，说实话，什么都一清二楚，比检查什么都管用。混毕业模式特点：虚度年华，想入非非当一个学生满足了学校里的，或者导师规定的毕业要求的时候，有的人就开始瞎混了，实验不好好做，论文不好好写，翘尾巴的翘尾巴，找工作的找工作，这种学生其实让导师很难堪，说他们吧，他们毕竟要毕业了，弄不好就来一个“跳楼门”什么的，不说吧，却是影响课题组整个的风气，很多低年级的学生也会被带坏。这种学生，骨子里对导师是有意见的，行为上对老师却极其谦恭，毕竟有所求嘛。混毕业的学生，处在一个思想有点混乱的时期，逻辑不能严密，思维很难集中。幸运的研究生的都是相同的，他们有一个好导师；不幸的研究生却有各自不同的原因。导师负责制下的导师对于学生，其作用不言而喻，但是学生作为主体，对自己的培养不可小视。从动机上来说，有些人一心混毕业，拿着证书作敲门砖，离开伤心地，到外面混口饭吃，理想泯灭信念陨落，那自然会走打酱油、混毕业的路子，相反，那些一心想上进的同学，求知似渴，不断进取，自然走上了按部就班、老黄牛的模式。对于个人而言，我们都是成年人，应该自己对自己负责，不该荒废才是；对于国家而言，我们需要的是一大批能够撑得起科技强国重任的年轻人。年轻的学弟学妹们，你想以哪一种模式培养自己呢？可以留言哦

不要灰心 刚毕业找工作是要认真挑选的 而且起步时间都是至少一个月呢 加油吧丢什么人啊，大学生怎么了，初中生又怎么了，做好自己，别人爱怎么说怎么说，工作慢慢找，压力太大了呀！少熬夜，少玩手机，早睡，还有网吧少去。本回答被网友采纳