创可贴行业调研报告

没有

1给身体提供更多蛋白质。即使你每天都吃足够的食物，也有可能没有吃对食物。缺食性营养不良是精力不足最常见的原因之一，尤其是蛋白质摄入不足。[2]蛋白质对提升精力至关重要。[3]但是，不是所有蛋白质都是好的蛋白质。比如说，有些肉类虽然蛋白质含量高，但是也含有大量钠或饱和脂肪。[4]医学专家建议成人每天每公斤体重至少摄入0.8克蛋白质。[5]对心脏最健康的蛋白质来源包括了三文鱼[6]、鸡蛋[7]和豆荚、小扁豆、豆腐等豆类食品。[8]2选择消化慢的淀粉。淀粉和碳水化合物是健康饮食的重要部分。它们给身体提供能量，让身体得以进行包括呼吸、跑步在内的所有活动。[9]不过，碳水化合物也有好坏之分。如果你觉得疲劳，一定要选择能给你持续提供一整天能量的健康碳水化合物。[10]每天吃4-11份谷物，选择全谷物食品，而不是加工或精制谷物。全谷物之类的淀粉和碳水化合物来源会在一天中慢慢被消化，持续提供能量，让你感到更有精力。选择全谷物之类的复合碳水化合物，避开很快就会耗尽的单一碳水化合物。[11]可以提升精力的复合碳水化合物包括蔬菜、豆类以及谷糠、胚芽等全谷物。[12]尽量选择全麦面包和面条。[13]3选择良好的脂肪来源。当身体的碳水化合物不足，就会把脂肪作为能量来源。你需要从饮食中摄入脂肪，但一定要选择正确的脂肪。脂肪基本上可以分成4种，分别是单一不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸、饱和脂肪以及反式脂肪。其中，饱和脂肪和反式脂肪是最不健康的。选择单一和多元不饱和脂肪酸含量高的食物，以提升精力，促进心脏健康。一些对心脏有益的单一和多元不饱和脂肪来源包括海鲜、坚果、种子、橄榄、牛油果、橄榄油、菜籽油、花生油、芝麻油、葡萄籽油、大豆油和亚麻籽油。含有健康脂肪酸的坚果包括夏威夷果、榛果、美洲山核桃、杏仁、腰果、花生、核桃和巴西坚果。4多吃生的水果和蔬菜。它们提供维生素和矿物质，让身体一整天感觉饱足和精力充沛。每天吃至少5份蔬菜，以及2-4份新鲜水果。选择低升糖指数的蔬果。高升糖指数的食物会促使血糖飙升，之后能量很快又会被耗尽。低升糖指数的食物比较慢进入血液中，避免能量被快速耗尽。低升糖指数的食物包括了非热带水果、甘薯、玉米、山芋、豆类，以及胡萝卜、芦笋、花椰菜、西兰花、南瓜属等非淀粉类蔬菜。[14]每天吃深色绿叶蔬菜。它们含有丰富的维生素和营养。[15]5喝大量水。喝水不足会导致身体脱水，进而感觉精疲力尽。一整天保持身体水分充足有助于对抗疲劳。专家建议每天喝9-12杯水，以保持身体水分充足。这包括果汁、咖啡、茶以及从蔬果中摄取的水分。[16]如果你进行剧烈运动或是身处高温环境，需要喝比这更多的水来保持身体水分充足。[17]避免喝含糖汽水和饮料。[18]避免摄入过多咖啡因。咖啡因是利尿剂，会使身体流失不少水分。[19]

随着“互联网+”时代带来的大发展，企业更加意识到用户界面的重要性，注重用设计思维来规划产品形态，对于UI设计师的需求也在不断加大，预计UI人才缺口将超过100万。据统计，目前我国UI设计人才缺口达40万之多，而市场每年至少产生15万的人才缺口，UI就业市场供不应求。招聘UI人才的企业不仅仅局限于互联网企业，越来越多的企业开始注重交互设计相关的人才投入，如金融、交通、零售等行业都在热招该类型的设计人才。既然UI设计师的人才缺口如此之大，为什么还是有很多UI设计师称自己找不到工作呢?小编前面也说过了现在企业对于UI设计人才的要求越来越高，所以只有更高水准的UI设计人才才能更容易找到心仪的工作。0基础或者想要职场提升的人都可以选择培训机构对自己的UI设计技能进行培训，IT培训机构通过定期对市场调研来更新课程大纲以此来培养更符合企业需求的UI设计人才。只要你有态度、有付出小编相信你会成为一名出色的UI设计师，收获更广阔的未来。

　　云南白药昨天公布一季报，业绩继续大增，实现收入21.33亿元，同比增长40%，净利润1.67亿元，同比增长48%，每股收益0.31元。　　点评：云南白药医药工业和医药商业盈利能力均出色，两翼产品快速增长是公司经营亮点。白药膏收入大幅增长主要是上年同期出厂价上涨84%导致销量受到影响，而今年一季度销量已经逐步恢复；牙膏和创可贴收入大幅增长主要是受益于公司优秀的营销能力。受益于基本药物制度逐步实施，公司白药系列产品基层市场销量逐步放大，普药产品销售仍将受益于公司医药商业在云南省内的地位。从年报和季报的情况推算，预计今年公司主打产品收入同比增长约20%；商业收入同比增长30%-40%。　　该股近期发力由55元启动冲高70元的过程中明显放量，有增量资金流入并最终落实了其高送转预期。短期而言存在着跟风盘获利回吐要求，但在报表支持下，中期价值投资者仍有守仓的信心。　　希望可以帮到你，仔细看看吧。　　季报业绩符合顶期02010年一季度公司实现营业收入和净利润21.33亿元和1.67亿元,分别同比增长40%和48%。每股收益0.31元,每股经营活动现金流一0.17元,基本符合我们的预期。　　两翼产品强劲增长。我们顶计一季度公司医药流通业务增长31%,医药制造业务增长60%其中:药品事业部增长20-30%,健康及透皮事业部分别超顶期增长80-90%。药品事业部的收入增长部分来自于年初提价因素,30/50/60/90/120m1规格的白药配剂出厂价分别上浮24%/ 19%/ 1 %/2 %/3,白药胶囊、散剂及宫血宁胶囊出厂价分别上浮6%;白药系列牙J昌在原有规格和香型的基础上,中一季度收入突破2亿元;透皮事业部一季度量价齐升,白药母和创可贴都有不错的表现。　　报表质量仍然不错。公司合并报表应收账款增加较快主要来自于石南省医药公司的医药商业业务,母公司的应收账款只有8859力一元,并]I I.增长速度‘陛于收入增速;一季度经营性现金流虽然为负,但如果考虑应收票据的因素,经营质量还是不错的。公司账上存货高达18亿,但母公司报表仅有3亿,并]I I.绝大部分是生产所需的中药材。　　石药有限注销,完成股东变史,减少管理层级。09年4月,石药集团史名为石南白药控股有限公司,史加明确了白药控股对上市公司的服务功能。白药控股己于09年入选石南省国资委直接管理的省属12家核心骨干企业,可能争取到史加优惠的产业扶持政策,后续也可能史好地开展资本运营。此次股权变史正式完成,实际上减少了股东层而的管理层级,石药有限公司将通过吸收合并的方式注销其法人资格。　　风险提示。1,激励机制不灵活;2、当地政府对公司经营的影响和干顶。　　盈利顶测及投资评级。维持对公司10/11年EPS分别可达1.73/2.21元的盈利顶测,对应10/11年PE 39/30倍。今年公司的看点有几个:(1)顶计今年销售额有望首次突破100亿大关,医药制造业务同比增长约40%; C2)基本药物下半年逐步放量,独家的白药系列可替代品种较少,有望受益明显。我们看好公司的品牌优势、团队素质及清晰的战略,维持“买入”的投资评级。自己找券商的报告就是了在渐飞报告网上有

商务考察通常是指对企业经营有关的相关行业或企业进行参观、交流、考察及合作，具体涉及到企业的技术、市场、生产、竞争、投资、战略合作等众多领域，实现建立联系、经验交流、技术转移、对口合作等为目标的商业活动。商务考察商务考察是企业经营活动中的一项必不可少的商务活动，从广义上来讲，商务考察还应包含：奖励旅游，对口访问等活动项目。企业管理者学员可透过理论学习和企业参访，实地感受标杆企业的成长经历，学习经营之道。在全球经济一体化的环境下，各地区企业间的经贸往来日益紧密，企业走出去的第一步，就是对其他地区的相关行业有个全面调研，通常，商务考察在国内，既有对沿海地区先进企业的经验学习，也有对项目所在地资源与市场的考察，这里详述的主要是去国外的商务考察。出国的商务考察，涉及事项众多，包含不同区域的文化、接待、航空、住宿、签证，最花精力与时间的还有公务单位及交流主题的确定、邀请函的开具等，通常前期准备时间需要2-4个月，而前期的筹备与策划将关系到整体行程的成败。下面简单介绍具体的流程：时间；境外公商务考察，涉及面众多，公务单位的预约需要提前1-3个月，同时护照与签证办理需要时间。从成本来考虑，预定得越早，机票、住宿成本就越低；从接待质量来考虑，在领队、导游及用车的配置上就越优先。公务单位；公务单位的预约与接待，完全取决于对方的态度，而对方的态度取决于我们考察的目的、人员职务结构构成及接待时间的选择。所以我们在公务单位的申请时，一定要明确拜访的详细目的、与对方的直接关连并附上出团人员的详细名单。接待标准；团组行程的安排很大一个程度上取决于吃、住的标准，在团组定制时，为提前准确掌握团组的整体预算，须事先明确餐饮、住宿及接待的标准。接待机构；接待机构的专业度与实力往往决定商务考察的成败。

作为大学生，这个要靠自己独立思考解决。根据一些同学的提问，我归纳了一下。新生入学报到时主要要准备如下东西、要注意如下事项：1.相关证件。包括：身份证、录取通知书（入学通知书）、户口迁移证、党团组织关系证明（介绍信）、一寸登记照若干张（可以多带几张，以备它用），等等。这些很重要，一定不要忘记。另外，把父母、爷爷奶奶即各个近亲的姓名、出生年月、工作单位、职业和职务搞清楚，填下来，到学校要填各种表格，有的表格需要这些信息。2.钱和卡。上学要交学费和住宿费（分别为每年4500-500元与1000元左右），合计要6000左右（个别专业可能要高些，如艺术类专业）。因为新生出门较少，没有什么旅途安全经验，建议少带现金（但千把块钱还是要带的，以备一些不时之需）。可以在家中先办一张信用卡或储值卡用于交学杂费等。有的学校会给你寄一张卡，让学生把钱存在其中，你可以用这张卡，也可以不用。如果家庭条件还可以，办一张信用卡，把它关联到父母亲的储值卡（如工资卡），每月刷卡后直接从父母亲的卡中扣款，这样的好处是方便、安全。但如果你不想让父母亲知道你的消费情况，可以自己在老家办一张储值卡（让父母亲往里冲钱），然后办一张信用卡与之关联。也可以到学校再办储值卡与信用卡，但这样你父母亲异地往你的储值卡打钱时要付手续费。3.一般情况下，各个学校都要配发一些学习和日常生活用品，这些东西不是无偿给你的，都要你花钱购买。学校发的物品质量都很次而且贵，建议学校发的东西如果可以不要就尽量不要，能自己买的就别买学校发的，有些生活必需品则可以在离开家时先配好，免得到学校后由于人生地不熟不好买。4.衣服被褥。你平常穿的衣服，春夏秋冬各季的，都要带，除非学校距你家乡很近或者父母亲有机会出差来学校给你带东西。内衣和袜子至少要两三套，各季的外衣至少也要两套。如果你现在生活的地方和要去上学的城市的地理气象与生活环境是否相似，那么准备的东西和在老家差不多；如果相差太大，就要带些那个城市需要的衣服（例如，如果你生活在北方，但上学的城市在南方，那么太厚的保暖内衣裤就可以不带了）。被褥也是这样，夏天去学校，可以带一床薄被（如毛巾被），厚被子可以自己带，也可以到学校后再买。席子可以到学校根据床宽购买合适的，床单和枕头（枕套）可以自己带也可以到学校再买。5.洗漱生活用品。要带牙膏牙刷、毛巾、漱口杯、香皂肥皂、洗发水、梳子、手机（看家庭条件）等，以便在途中和到校后就能使用。男生要带剃须刀、女生要带各种女性用品和洗面奶等。至于洗脸盆、晒衣架、拖鞋、雨伞、水瓶、指甲剪、剪刀、小刀、台灯之类的东西就不一定要带了，有的学校会发，就算不发自己买也不贵（这些生活用品到了学校买也很方便，而且到时候和舍友一起去买还能快速缩短距离）。条件可以时，可以带个照相机，为自己和同学照照相，也是人际交流的一种很好方式。6.学习用品。可以带几支水笔、本子、字典、词典（英汉汉英词典等，包括功能强大的电子词典）、书包（背包）。如果学校没有不允许，你家庭条件许可的话，可以带笔记本。但最好不要带，尤其是当你迷恋上网或者玩游戏的时候，带笔记本会影响你的学习和生活以及和同学的正常交往。另外，还可以预备一些生活中用到的药或创可贴之类，虽然不一定会用到它们，不过等需要的时候随手可以找到也很方便。7.旅行箱。如果家庭条件不是特别好得钱花不了，不需要买太贵的，毕业后可以买更好的。箱子可以大一些，能装下自己的衣服及平常不是常用的生活用品和学习用品即可。但不要过分大，免得不好携带，到学校在宿舍也不好放。一般以80公分左右长、50-60公分宽为佳。8. 如果可以的话，带点家乡的特产，不是一定要去给老师，而是给舍友或班上同学吃，毕竟你有四年的时间和他们在一起，越早熟悉越好。10.如果坐火车的话，可以凭录取通知书（入学通知书）享受学生票优惠。11.一点小建议：大学学习勇攀高峰，加入社团量力而行，大学社会实践多多益善，尊敬老师有难必问，同学相处宽容大度，大学恋爱不鼓励也不反对。12.入学测试和体检。有的大学在新生报到后一段时间内，要组织几门文化课的新生入学测试，对考试成绩和高考成绩有较大出入者要进行重点核查。如果你考试没有作弊，不要有任何担心。考试范围和难度不会超过高考，考得好坏无所谓。体检也很容易过，除非你有不符合入学要求的重大疾病而且在高考体检时又使了花招，一般是不要紧的。只要你高考时正常体检、正常考试，这两项都没有问题，现在可以放心玩！当然还有另一种入学考试，那是为各种分班做做准备的，比如英语成绩好的学生分到英语快班。13.新生军训。大学新生要进行军训，军训一般只有两个星期。按照《国防教育法》的规定，组织学生进行军训，这是贯彻国防教育法的具体行动，是推进素质教育、为国家和军队培养造就高素质国防后备力量的重大举措。参加军训可以增进同学友情，应该积极参加。如果身体条件不许可，应该尽早跟辅导员或班主任讲清楚，以免发生意外。14.宿舍是在你去之前就安排好的，这个不用担心。住宿条件有好有坏，不要太拘泥于这个，主要是要和同舍同学友好相处。不要以为住宿条件差就不能适应，人的适应性是非常强的，而且不太好的生活条件对你以后的成长和工作、生活很有好处，不管你的家庭是多么富有！15.专业不理想，调换专业。一般学校进校一年后都可以调换专业。调换专业有两种情况，一种是因为在原专业很难学下去，学校会帮助你换一个好学一点的专业（但一般不是很好的专业，也不是热门专业）；另一种是你想换一个你心仪的其它专业，这种时候一般都要由你要转入的专业所在院系进行资格考试，考试合格才能转入，有的学校还要交一笔费用。

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生命的感觉——疼痛生命是多姿多彩的，它包含了快乐、幸福、温馨……是这样的感觉，引导这生命走向光辉的阳光，向灿烂的太阳之神招手。但生命有时是悲惨的，它往往与害怕、憎恶、疼痛连系在一起，使生命跌下了万丈的深渊，不停地向黑暗之神求饶。那么，在黑暗生命里存在的疼痛是什么呢？要说疼痛，它分为外表和内心的痛。外表的疼痛，那它便是由一种疾病或创伤引起的；使人难受，但他并不可怕。 早在三国时期，关云长便有一段令人钦佩的故事。他在战斗中不小心中了毒箭。事后，华佗为他刮骨疗伤，而他却与其他将领一边开心地喝酒吃肉，谈笑自然，而且并未输入麻醉，这——不痛吗？抗战英雄邱少云，一位壮志未酬的战士，在大火的焚烧下，仍无所畏缩，似乎早已失去了知觉，这不值得令人钦佩吗？外表的疼痛是短暂的。他是由精神所控制的，但内心的痛却是永恒的，就像未停止过的时间一样。被称为阿开亚人，阿柔特斯之子的阿伽门农。似乎也经过内心的疼痛。粗暴的脾气促使他不漏抓一个属于自己战利品的女人，就连伟大的银弓之神阿波罗的牧师克鲁塞斯的女儿也不曾放过，神圣的事件促使了阿波罗大发怒气，他似乎不曾放过阿伽门农的战士们，用残酷的箭和无情的瘟疫折磨死他们。对于一位领导阿开亚人，一位民众的王者的阿伽门农来说，没有什么伤痛比他心里还要痛了。眼看自己的士兵一个个倒下，他宁愿受处罚的是自己也不愿他人为他的罪过而死。他不时地留下泪水，为自己的后悔所流下的。多少场战争，就连特洛伊这样大的战争为自己受所的伤也不曾落过泪。难道说外表的伤痛比内心的疼痛更厉害些嘛？我也有似曾的感觉。总感觉自己是对的，对父母的教导却很反感，甚至演变为内心的疼痛。那种疼痛是说不出的，一种加以修饰也说不出的痛。父母的罗嗦是一种永恒消失不了的感觉，真希望人没有疼痛这一感觉呀！疼痛，是用定义说不出的，他是人的感觉之一，也是衬托出人快乐的源泉之一。只有亲自亲历，才知道疼痛是什么的滋味。我的心有多痛母亲给了我生命,让我降临人间,但是她不光给了生命,也给我带来了无尽的痛苦.从小我就很少得到父母的照顾,很少有快乐,心里有话也没机会说.上学后,能与父母说话的机会就更少了.就连考试得了好成绩,他们也是半信半疑的,总认为我在作弊.我做了错事,他们连一句半句安慰的话也没有,有的只是大声的训斥.如果说父母的冷淡我还能忍受的话,那么,我怎么也忍受不了的是父母的偏心.每当想起那一段一段往事,我的心像被千万根针扎的一样,痛得要命.那是在我九岁一年,母亲怀上了弟弟.从此,我便受到了冷落,连以前起码的照顾都"跑"了.爸爸妈妈整天就知道关心肚子里的弟弟,不断给他营养,生怕他出世会营养不足似的;而对我却是不闻不问.眼看着妈妈的肚子一天天地大起来,我的心也跟着越来越痛.我多么地希望妈妈肚子里的是个女孩,这样,至少我在家里受得委屈也会少一些.可是,事实恰恰相反,妈妈生的是个男孩,看着他们在一起嘻嘻哈哈的情形,我的心酸酸的.自从弟弟出世后,我就过不上一个安稳日子了.每天给他冲奶粉,抱着他哄着他,有时甚至是给他洗尿布.这些还不算,更糟糕的是我被"赶"出了大房间,住进了小房间.每次听到大房间里的哭声,笑声……我心里的痛苦又油然而生.看着自己的小房间,多么地静,连一丝风声都能听得清清楚楚.这与大房间比较起来,简直是天壤之别了.随着弟弟一天天地长大,我所受的委屈也一天天多了起来,心灵上的痛苦也一天天增加,心情也一天不如一天.比如,弟弟做了错事,爸爸妈妈却执意要把"罪状"往我身上泼;他哭了,硬要说成是我弄哭他的……我总觉得爸爸妈妈变了,变得不分青红皂白了.弟弟的事已经把我的心弄得千疮百孔了,现在爸爸妈妈又要走了,为了工作而再次离开.临走时没忘了带上弟弟,却把我一个人孤零零地留在家里.这对我,对我是不是太不公平了我痛苦,现在又失望,这世界好象能容纳千万人,就容纳不下我一人.我和弟弟同样是父母所出,为什么会有如此不同地境遇,难道封建社会中男尊女卑的事要一直在现代社会中延续吗爸爸,妈妈,我多么地希望你们能理解我,让我同样拥有快乐!我不想再承受像过去一样的痛苦了!我的疼痛被解除放学了,我走到车棚里,发现车上的气门芯不翼而飞了.如果我安步当车,那得走多长的路啊!天色已晚,五金店早关门,妈妈一定在家等急了.唉……正当我无计可施时,我眼睛一亮,发现身旁还有几辆车.要不……不行啊,我怎么能偷气门芯呢 我犹豫不决,把手伸出,又缩了回来.可铮亮的气门芯吸引着我,我心一横,用颤抖的手拔下了那气门芯.只听"嗤——"一声响,车胎马上"瘫痪"了.我朝那辆车行了个注目礼,随后就逃之夭夭.我忐忑不安地回到家,脑海里不断回想着班主任李老师平时教育我们的话——诚实最可贵.我真不应该这样,唉,亏我还是个优秀少先队员.想到这里,我的心已隐隐作痛起来."李老师,您怎么这么晚才回来 "窗外突然传来了妈妈的声音."哦,我帮学生补课……自行车又坏了,只能步行回家."这是李老师的声音.啊,原来那辆…… 我太不应该了!我的心愈发显得痛了.第二天早晨,天蒙蒙亮我就起床,心急如焚地赶路.我来到五金店,敲开门买了气门芯,急匆匆地向学校驶去.我左顾右盼,发现那辆车还瘫在那里,就趁周围没人之机把气门芯装在车上打足了气.打完气,我又飞似的来到教室.本来嘛,以为弥补了过失心里会舒坦些,可不知怎的,我的心反如刀绞一般地痛起来,觉得应该把事情的真相告诉老师.于是,我等到老师来后,便鼓起勇气向办公室走去."老师,我……我……"走进办公室,我张口结舌,语无伦次,准备好的"台词"早就抛之脑后."什么事啊 快说,别吞吞吐吐的."老师抬起头说道,"今天有一桩怪事.昨天我的自行车上的气门芯丢了,今天又神不知鬼不觉地装上了.你最了解班里的同学,你帮我查一查.""我……我正是为这事而来的……"就这样,我一古脑儿地把事讲了出来,然而又虔诚地请老师"赐罪".我原以为老师会气急败坏,大发雷霆,可老师竟和蔼可亲地对我说:"昨天你错了,但今天你对了.一个人总会有错的时候,批评就免了."霎时,一股暖流涌遍了我的全身,心头的疼痛也荡然无存.从次,每当我打气时,铮亮的气门芯总会勾起我的回忆.告诉我,诚实是最重要的,它可以帮你解除心灵之痛.心灵之痛那是一个美丽的早晨.推开窗子,一股夹杂着泥土清香的空气迎面而来.花儿还在做着它们的美梦,小草可不爱睡懒觉.它早早地起床了,让露珠给它洗脸,让柔风替它梳理.青的草,红的花,新鲜的空气,组成了一个多么美好的世界.然而,就在这美好的世界里,我奶奶已经病入膏肓,快要死了.我多么想能再次和奶奶一起玩,哪怕看看她那满是皱纹的笑脸也好.风在耳边呼呼地响着,往日到奶奶家只有几百米的路竟变得那么长.我竭力地跑着,跑着,为了奶奶,我咬着牙,一刻也不停息.终于到了奶奶家,我忘了跑步的累,忘了被石头绊倒的疼,不顾一切地冲到奶奶床前.可奶奶已经闭上了眼睛,永远闭上了眼睛."奶奶,你醒醒呀!……" 我使劲地摇着奶奶的身子哭喊着,"你不是答应我,等病好了陪我逛街,陪我玩玩具吗 ……"命运是多么不公,老天也太冷酷了.奶奶,您为什么那么早离我而去呢 难道你不喜欢我了 不喜欢跟我们在一起了吗 您要一个人去享受"天堂"的快乐么奶奶,您知道吗 您的死,对我们的打击有多大呀!您知道失去亲人的滋味有多难受吗 姑妈把眼睛都哭得红红的,她为失去您这样一个好母亲感到万分悲痛.九月初九"老人节"那天,老师布置一项家庭作业:给爷爷,奶奶洗一次脚.我只能对老师说:"我没爷爷,奶奶."奶奶,您知道我说出那话有多伤心,多痛苦吗 这一切的一切您都知道吗 自从您走后,每次看到跟我年龄差不多的人,拉着他们奶奶的手走在街上玩乐时,我只能眼巴巴地望着,望着.奶奶,如果您还在世的话,就可以看见姑妈家造好的新房子,看到弟弟那可爱,俏皮的模样了.奶奶,生前您不一直都盼望着我能够当上班长吗 现在我和堂姐都当上了班长.您如果有知,快来看看我们,哪怕只看一分钟,一秒钟也好!我恨那个美好的早晨,永远都恨,是它让我在记忆中刻下了永远抹不去的痛!造成了我永远也不可弥补的心灵创伤.值得的痛我家坐落于一个四合院内,这个院子中有四户人家.我们的生活用水全靠一个不大的水龙头供应.可前不久,排水的下水道被塞住了,我们用水后,污水都溢了出来,只好用沉重的器皿盛着污水倒到离院子百步之遥的小沟内.邻居们和我的家人对此抱怨声声.一天,我突然心血来潮,我决定为大家做一件好事.于是,我便想到了疏通下水道.开始工作了,我先拿来了夹子,钩子等工具我本想用夹子把下水道中的脏东西夹上来,可下水道太窄了,夹子根本打不开.一招不成再试一招.于是,我用钩子伸进下水道,把脏东西一点一点地钩上来.可还是不行,因为钩子钩不住滑的东西,只好再放弃.就这样,我把所有的工具都试了一遍,可都失败了.我真想放弃,可一想起对面的李奶奶和自己的奶奶吃力地提着水桶来回于房子和小沟之间时,我马上又恢复了信心,决心一定要把下水道疏通.我想了想,虽然我把工具都试过了,可都是因为不灵活的原因.我的手不是很灵活吗 我可以用手把下水道中的脏东西挖出来吗 我把心一横,鼓足勇气把手伸进下水道里.我摸着了一堆滑腻腻的东西,提出来一看,原来是一串鸡肠子.我不由一阵恶心,谁不知道我是最爱干净的呢 连平时妈妈杀鸡,我都躲得远远的.但这次我决不放弃,把鸡肠子扔进旁边的水桶,又挖起来……突然,我的手指不知被下水道中的什么东西给扎破了,顿时,殷红的鲜血从我的指尖上流了出来.我一阵钻心的痛.我连忙把指尖用水冲干净,再贴上创可贴.我戴上平时妈妈洗衣时戴的皮手套,再干再挖.豆大的汗珠从我的额上流了下来,我顾不得抹上一把,直把下水道里的脏东西都挖了出来."哗哗……"污水畅通无阻地流了下去,下水道终于被我挖通了.我高兴地欢呼起来.无意中我又是一阵疼痛,原来,我刚才是被鱼骨扎破了手指,由于我没有把创可贴贴好,血还在不住地流.但我并没有因此而感到后悔,因为我觉得这样痛值得,因为我用自己的痛换来了大家的方便.★★★李丽 :轮椅画出爱心轨迹 (2007年度感动中国人物)--- 女，45岁，衡阳人，1岁患小儿麻痹症，童年从未站起来过；40岁时再遭厄运，车祸让她下半身完全瘫痪，从此与轮椅为伴。在多舛的命运里，她不仅没有怨天尤人，还选择了一条向社会传播爱心之路。她创办了“李丽家庭教育工作室”和公益网站“丽爱天空”，长期从事公益事业和青少年心理教育工作。4年多时间里，她的善行使得20多万人获得心灵的洗礼，被人们誉为“湖南的张海迪”、“中国的海伦.凯勒”。★★★马俊欣：身残志坚的残疾检察官马俊欣，男，47岁，河南省平顶山市郏县人民检察院检察官。马俊欣大学毕业前，不慎摔伤，造成左侧身体无知觉，凭借坚强的毅力，承受着常人难以承受的痛苦，但他从事检察工作26年，坚守本职岗位，忠诚检察事业，总结推行过很多创新制度措施，提升工作效能。 1987年，临近大学毕业，马俊欣在一次体育训练中不慎从双杠上摔落，造成右侧肢体神经迟钝，左侧身体肌肉无力，平地走路要一步一挪，上下台阶要手脚并用。走上工作岗位后，身体的缺陷没有成为工作的障碍。就是这么艰难，他并没有消沉、懈怠，反而提升了自己和他人工作上的效能。他任办公室主任时总结推行的“周小结、月讲评”制度，在全县行政机关推广；在政治处任职时，在他的建议下创办了内部刊物《郏县检察》，激发了各部门钻研业务的热情；任研究室主任时，撰写的《建立检察机关业务监管中心》调研报告，被院党组采纳，并由此在平顶山市检察系统率先成立了业务监管中心。 马俊欣常说：“我是一名检察官，虽然身体残疾，但不是废人，依然能利用生平所学为党和国家做些事情，为检察事业尽自己的一点力量。这是我的幸运，更是我生命意义所在。”★★★“玫瑰姐姐”钱芳----尚未学会走路就终身残疾，但她身残志坚，屡次创业，依靠折手工花养活自己，并帮助其他残疾人创业，被网友称为“玫瑰姐姐”。★★★残疾人之友刘勇----放弃了深圳的优越条件，千里迢迢，来到祖国最西端的喀什，为这里的残疾人创造学习和就业的机会，“勇哥”刘勇为残疾人书写着美好的未来。★★★刘伟：用灵魂演奏生命音符----当一名职业足球运动员是刘伟的青葱梦想，但10岁那年的一次触电事故，不仅让他失去了双臂，更剥夺了他在绿茵场奔跑的权利。耽搁了两年学业，妈妈想让刘伟留级，他死活不干。在家教的帮助下，刘伟利用暑假将两年的课程追了回来，开学考试，他拿到班级前三名。重回人生轨道的刘伟，一直对体育念念不忘，足球不行，那就改学游泳。12岁那年，他进入北京残疾人游泳队，两年后在全国残疾人游泳锦标赛上夺得两金一银。 “在2008年的残奥会上拿一枚金牌。”刘伟跟母亲许诺。谁知厄运又来纠缠，过度的体能消耗导致免疫力下降，他患上了过敏性紫癜。医生警告说，必须停止训练，否则危及生命。无奈之下，刘伟与游泳说再见，走进了后来带给他成功的音乐世界。　练琴的艰辛超乎了常人的想象。由于大脚趾比琴键宽，按下去会有连音，并且脚趾无法像手指那样张开弹琴，刘伟硬是琢磨出一套“双脚弹钢琴”的方法。每天七八个小时，练得腰酸背疼，双脚抽筋，脚趾磨出了血泡。三年后，刘伟的钢琴水平达到了专业七级。 “我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。”在《中国达人秀》的舞台上，刘伟演奏了一首《梦中的婚礼》，全场静寂，只闻优美的旋律。曲终，全场掌声雷动，他是当之无愧的生命强者。去年，刘伟又登上了维也纳金色大厅。我是12年高考的，当时喜欢用刘伟和史铁生,还有没有四肢的演讲家尼克胡哲...........

作为大学生，这个要靠自己独立思考。根据一些同学的提问，我归纳了一下。新生入学报到时主要要准备如下东西、要注意如下事项： 1.相关证件。包括：身份证、录取通知书（入学通知书）、户口迁移证、党团组织关系证明（介绍信）、一寸登记照若干张（可以多带几张，以备它用），等等。这些很重要，一定不要忘记。另外，把父母、爷爷奶奶即各个近亲的姓名、出生年月、工作单位、职业和职务搞清楚，填下来，到学校要填各种表格，有的表格需要这些信息。2.钱和卡。上学要交学费和住宿费（分别为每年4500-500元与1000元左右），合计要6000左右（个别专业可能要高些，如艺术类专业）。因为新生出门较少，没有什么旅途安全经验，建议少带现金（但千把块钱还是要带的，以备一些不时之需）。可以在家中先办一张信用卡或储值卡用于交学杂费等。有的学校会给你寄一张卡，让学生把钱存在其中，你可以用这张卡，也可以不用。如果家庭条件还可以，办一张信用卡，把它关联到父母亲的储值卡（如工资卡），每月刷卡后直接从父母亲的卡中扣款，这样的好处是方便、安全。但如果你不想让父母亲知道你的消费情况，可以自己在老家办一张储值卡（让父母亲往里冲钱），然后办一张信用卡与之关联。也可以到学校再办储值卡与信用卡，但这样你父母亲异地往你的储值卡打钱时要付手续费。3.一般情况下，各个学校都要配发一些学习和日常生活用品，这些东西不是无偿给你的，都要你花钱购买。学校发的物品质量都很次而且贵，建议学校发的东西如果可以不要就尽量不要，能自己买的就别买学校发的，有些生活必需品则可以在离开家时先配好，免得到学校后由于人生地不熟不好买。4.衣服被褥。你平常穿的衣服，春夏秋冬各季的，都要带，除非学校距你家乡很近或者父母亲有机会出差来学校给你带东西。内衣和袜子至少要两三套，各季的外衣至少也要两套。如果你现在生活的地方和要去上学的城市的地理气象与生活环境是否相似，那么准备的东西和在老家差不多；如果相差太大，就要带些那个城市需要的衣服（例如，如果你生活在北方，但上学的城市在南方，那么太厚的保暖内衣裤就可以不带了）。被褥也是这样，夏天去学校，可以带一床薄被（如毛巾被），厚被子可以自己带，也可以到学校后再买。席子可以到学校根据床宽购买合适的，床单和枕头（枕套）可以自己带也可以到学校再买。5.洗漱生活用品。要带牙膏牙刷、毛巾、漱口杯、香皂肥皂、洗发水、梳子、手机（看家庭条件）等，以便在途中和到校后就能使用。男生要带剃须刀、女生要带各种女性用品和洗面奶等。至于洗脸盆、晒衣架、拖鞋、雨伞、水瓶、指甲剪、剪刀、小刀、台灯之类的东西就不一定要带了，有的学校会发，就算不发自己买也不贵（这些生活用品到了学校买也很方便，而且到时候和舍友一起去买还能快速缩短距离）。条件可以时，可以带个照相机，为自己和同学照照相，也是人际交流的一种很好方式。6.学习用品。可以带几支水笔、本子、字典、词典（英汉汉英词典等，包括功能强大的电子词典）、书包（背包）。如果学校没有不允许，你家庭条件许可的话，可以带笔记本。但最好不要带，尤其是当你迷恋上网或者玩游戏的时候，带笔记本会影响你的学习和生活以及和同学的正常交往。另外，还可以预备一些生活中用到的药或创可贴之类，虽然不一定会用到它们，不过等需要的时候随手可以找到也很方便。7.旅行箱。如果家庭条件不是特别好得钱花不了，不需要买太贵的，毕业后可以买更好的。箱子可以大一些，能装下自己的衣服及平常不是常用的生活用品和学习用品即可。但不要过分大，免得不好携带，到学校在宿舍也不好放。一般以80公分左右长、50-60公分宽为佳。8. 如果可以的话，带点家乡的特产，不是一定要去给老师，而是给舍友或班上同学吃，毕竟你有四年的时间和他们在一起，越早熟悉越好。10.如果坐火车的话，可以凭录取通知书（入学通知书）享受学生票优惠。11.一点小建议：大学学习勇攀高峰，加入社团量力而行，大学社会实践多多益善，尊敬老师有难必问，同学相处宽容大度，大学恋爱不鼓励也不反对。12.入学测试和体检。有的大学在新生报到后一段时间内，要组织几门文化课的新生入学测试，对考试成绩和高考成绩有较大出入者要进行重点核查。如果你考试没有作弊，不要有任何担心。考试范围和难度不会超过高考，考得好坏无所谓。体检也很容易过，除非你有不符合入学要求的重大疾病而且在高考体检时又使了花招，一般是不要紧的。只要你高考时正常体检、正常考试，这两项都没有问题，现在可以放心玩！当然还有另一种入学考试，那是为各种分班做做准备的，比如英语成绩好的学生分到英语快班。13.新生军训。大学新生要进行军训，军训一般只有两个星期。按照《国防教育法》的规定，组织学生进行军训，这是贯彻国防教育法的具体行动，是推进素质教育、为国家和军队培养造就高素质国防后备力量的重大举措。参加军训可以增进同学友情，应该积极参加。如果身体条件不许可，应该尽早跟辅导员或班主任讲清楚，以免发生意外。14.宿舍是在你去之前就安排好的，这个不用担心。住宿条件有好有坏，不要太拘泥于这个，主要是要和同舍同学友好相处。不要以为住宿条件差就不能适应，人的适应性是非常强的，而且不太好的生活条件对你以后的成长和工作、生活很有好处，不管你的家庭是多么富有！15.专业不理想，调换专业。一般学校进校一年后都可以调换专业。调换专业有两种情况，一种是因为在原专业很难学下去，学校会帮助你换一个好学一点的专业（但一般不是很好的专业，也不是热门专业）；另一种是你想换一个你心仪的其它专业，这种时候一般都要由你要转入的专业所在院系进行资格考试，考试合格才能转入，有的学校还要交一笔费用。