十一黄金周复习的“黄金”计划

我们为什么会选择考研?这个问题值得思考!很多人认为，考研又苦又累，淘汰率高，选择这条路需要极大的决心!但种种吐槽都没有影响众学子选择考研的热情，为什么我们必须考研呢?小编马上为大家进行解析。 

 2015考研关键的时刻已经到来!能不能取得成功甚至成为学霸，成败就在这三个月。在这一段时间，每位考生几乎每天都在过着早出晚归高强度的学习生活，这就对考生的身体素质提出了很高的要求。学霸可不是那么好当的!前提是成为身体和心里调解专家，同时还必须成为一个吃货。吃好睡好玩好，才能一直保持最佳的学习状态。成为吃货，不光是要能吃哦!三大纪律八项注意，提供给大家最科学合理的搭配!“三大纪律”是：第一，平衡膳食，谷物、蔬菜、水果、蛋、奶、肉类等合理搭配，切忌偏食挑食。第二，清洁卫生，避免不干净、过期、霉变食物等。第三，规律饮食，早中晚餐要定时定量，切忌暴饮暴食。“八项注意”如下：第一项饮食多样化。不偏食挑食，不要经常食用某种自己喜欢的食物，女生也不要过多的吃零食。经常变换一下口味，不仅有利于营养搭配，还可以改善心情。第二项食量要适中。认为“学习消耗多就要多吃”是错误的!考生在学习时大脑消耗葡萄糖，如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化，此时大脑供血不足就容易犯困，影响学习效率。所以正餐要吃好，加餐只要准备点水果或几块饼干即可。第三项清淡少刺激。这样的饮食有利于学生体内的水分以及酸碱保持平衡，不容易引起胃肠道的不适症状。好不食用或少食用辣油、油炸食品等。第四项新鲜避剩食。金秋九月，虽然天气已经转凉，但是秋老虎偶尔还在肆虐，食物比较容易发霉变质，所以饮食要尽量保证新鲜和卫生。第五项荤素巧搭配。将荤菜与素菜进行巧妙的搭配比单一的品种更有营养，更利于吸收。考研复习需要长时间用眼，看网络视频课程也比较费神，建议大家多吃些肉炒胡萝卜。这样的荤素搭配最有利于视力健康。第六项忌浓茶咖啡。考研复习任务重，为了提神醒脑，很多考生有喝茶或者泡咖啡的习惯。专家建议，在午饭后喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓。浓茶和浓咖啡都有促进大脑兴奋的作用，可能会导致考生晚上太清醒而睡不着，影响第二天的学习。第七项午餐是主导。午餐能量和各种营养素的供给应占全日供给量的40%左右。因此，午餐要丰盛一些，食物种类尽可能多样化，力争各种营养素齐全。第八项早晚合理餐。早上是学习的黄金时间，如果不吃早餐或早餐吃得不好，快到中午时血糖水平降低，就会产生饥饿感，导致大脑反应迟钝，从而影响学习效率。晚上也是考研复习的黄金时段，所以晚餐要适量，不能太饱也不应太少，菜饭应当清淡、易消化。睡前喝一杯酸奶有助于入睡和消化。上图是“健康饮食金字塔”，各位考生可以根据个人情况，合理搭配饮食。学习重要，但是身体健康更重要!想成为学霸，想让自己成为吃货!考研冲刺100天，小伙伴们一定要照顾好自己!推荐阅读：考研复习后期，拼的是毅力

考研确实是一件既费力费钱，又费时费心的“苦差事”。那么，同学们在考研备考的过程当中，如何做到既省力省钱，又省时省心呢?以下攻略同学们可以参考：攻略一：掌握信息，轻松考研

头痛不容小觑相信很多考生都会有头疼的经历，不管是长时间习惯性疼痛还是偶尔的阵痛，头痛都多多少少地影响了考生的有效复习。大部分同学在复习时，面对海量的复习资料便开始采用题海战术，而且经常熬夜复习，长此以

 考研报考日程表10月10日～10月31日：全体考生进行硕士研究生网上报名，每天9:00～22:00，其间考生可修改本人网报信息。11月10日～11月14日：考生进行现场确认、缴费、照相，经

 考研复习后期，注意把书读"薄"如果说复习前期是把复习的相关内容总体过一遍，搞清楚思路的过程，那么从现在开始，大家的任务就是把你所掌握的内容分门别类，然后进行整合记忆。换言之，如果前半部分的

9月是个忙碌的月份，对于考研的学子们来说也是期盼的一个月。大量的考研大纲解析以及网报信息等充斥着考生，特别容易导致不良情绪的产生。考生要及时摒弃这些不良情绪，在暑期复习结束后做好总结工作，开始新的

考研时间提前，你紧张了吗？很多学霸的复习计划开始调整，提前进入冲刺时期。大家每天的学习时间加长了，迅速开启了“716”模式，每周学习7天，每天学习16个小时，听起来确实蛮拼的！

 第10章:知青小说1、知青小说的主题模式答：主要有以下几种：1、伤痕的诉说：描写知青生活的苦难，揭露文革非常历史岁月的黑暗，凭吊流逝的青春岁月。叶辛《蹉跎岁月》。2、神圣的迷恋：认同知青