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2016考研复习要保持弹性 松紧适度

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    对于2016考研学子来说,往年放暑假能回家,今年却要留在学校上自习、上辅导班,无疑更添一层折磨。不过,高温虽难对付,但也切忌降温过度,暑期考研复习,忌"冰火两重天"。作息要规律,不要黑白颠倒很多小伙伴觉得白天难熬,复习效率不高,反倒是夜晚凉爽,适合考研复习,因而给熬夜找到了"光明正大"的理由。这是非常不正确的做法,炎炎夏季,身体本来就疲惫失调,这个时候更要遵守规律的作息,保证睡眠,否则很容易造成身体各项功能紊乱,健康亮起了"红灯"。若觉得白天炎热,可以尽量选择有空调或风扇的地方复习,尽量早出晚归,总之只要想办法,总能保证复习。心态要平稳,心静自然凉天气一炎热,情绪也容易浮躁,却不知,"心静自然凉",越是急躁,越会觉得燥热难当。暑假是考研的关键时期,强化辅导班也在这个时候开课,学习压力可想一般。但越是这个时候,越要保持冷静,不急不躁,按部就班。只有把自己的心态先稳住了,才能保证复习的效果和效率。饮食要适宜,少吃生冷食物炎炎夏季,冰激凌、雪糕、冷饮成了很多小伙伴的心头好,几乎日日不离;夏天还是水果丰盛的季节,西瓜、桃子,凉凉地吃下去,既解渴又消暑;此外还有冷饭,冷面……这样做确实是舒服,但却很容易产生问题,生冷食物本身刺激肠胃,还很有可能腐坏或滋生细菌,要尽量少吃,谨防引发各种肠胃问题。出入需注意,切忌忽冷忽热因为炎热,很多小伙伴会寻求有空调的地方上自习,如自习室、图书馆、咖啡馆等。这些地方有时候冷气开的很足,与外面的高温天形成鲜明对比。很多小伙伴不注意,在空调屋和高温天之间频繁进出,一冷一热,很容易感冒。应注意保护自己,在有空调的地方披件外套,尽量躲开正午高温,避免"冰火两重天"。暑天虽然难熬,咬咬牙,总能熬过去。但如果搞"冰冷袭击",忽冷忽热,反而容易出现问题,得不偿失。小伙伴们一定要注意哦!2016考研复习已经进入暑期强化阶段,正可谓:得暑假者得考研。考生要学会拒绝诱惑,充实利用好这个暑假,为后期的提高及冲刺阶段做足准备。特为广大学子推出2016考研暑期集训、半年集训、精品网课、vip1对1、系列备考专题,针对每一个科目要点进行深入的指导分析,欢迎各位考生了解咨询。同时,还推出了考研直播课堂,足不出户就可以边听课边学习,为大家的强化复习助力!

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