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2016考研冲刺：考前减压法
距离考试仅剩20多天的时间了，考研冲刺的最后阶段，很多人会不自觉的紧张忧虑彻夜难眠，下面就一起来看看，有什么减压方法。 一、运动减压法研究人员在一项调查中发现，在经过30分钟的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%。当你学习效率低下，看不进书，这个时候最好的方法就是锻炼身体，运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解紧张和压力。但是，运动量应该要掌握适度的原则。研究表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕。二、音乐减压法音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。同学们可以听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。三、食物减压法吃喜欢的东西可助改善情绪满足口腹之欲，确实可以让身心感到愉悦，但是究竟吃什么会让人感到快乐或舒缓压力，相信是许多人都很想知道的。当你学习压力大的时候，午餐一定要有针对性。可以多吃一些含有硒元素的食物，比如大蒜、鱼类富含维生素B的各种谷物也具有很好的减压效果。草莓也可以缓解紧张情绪，特别是草莓里的果胶能让人产生舒适感吃巧克力等一些甜点也会增加人的幸福感，柠檬能使人精力充沛，提高接收信息的能力同时，一杯冰咖啡也具有很好的宁神减压作用。以上就是所总结的减压方法，其实面对考研，我们要学会洒脱一点，不要给自己太大的压力，平常心对待就好，祝大家考研顺利!
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2016考研初试已经接近尾声了，2017考研正值复习之初，许多对考研不甚了解的考生正在一头雾水，别着急，带你走出迷途，进入复习正轨。 一、要不要报班很多同学都在纠结到底要不要报考研班呢?其实
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1、查看历年参考书目这些年来专业课考试的命题方向都趋近于开放性，所以有部分院校没有设定参考书目。不过也不要气馁，耐着性子好好翻阅目标专业近几年的大纲和参考书目，你可能会惊喜的发现，虽然有些学校的信息是
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考场上这四点失误别让你功亏一篑
距离2016考研初试只剩下24天了，每个考生都希望把自己的水平在考试中得到大程度的发挥。有的考生在考试中能够超常发挥，取得意想不到的考试成绩。也有一些平时成绩不错的考生在临场考试中失误不断，功亏一篑。
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谁的青春不迷茫，但是迷茫却不是摇摆不定的借口，不知从什么时候起，“考研摇摆族”悄然成军，并且有愈发壮大的趋势，这时候，更加需要有一颗定力十足的心。提醒2017考生：切忌摇摆不定
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备考路艰辛，四大阶段你可千万别掉队
不知不觉2016考研初试只剩下24天，到了关键的冲刺阶段。这个时候，2017考研的小伙伴也紧锣密鼓的开始了备考之旅，其实真正走上考场的人数少于下决定考研的人数这是不争的事实，备考之路艰辛，下面给各位考
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冲刺阶段合理备考
时间紧迫，考生可能出现情绪不安，复习错乱的情况，提示冲刺阶段，合理备考才是王道哦! 1.考研英语从入手就复习至今的同学们来说，对的熟悉程度说不上是12分，但最起码也应该有10分了吧。我们曾背
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别让这四种坏习惯做你考研路上的“拦路虎”
考研备考之路漫长，有人能够坚持，有人却半途而废。下面提示大家别让这四种坏习惯做了你考研路上的“拦路虎”。 一、拖延如今，拖延症已经成了一种“国民症候&
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临考期间莫让疾病拖后腿
考研冲刺复习阶段，考生们可谓煞费苦心，用尽一切时间和精力备考。甚至连吃饭和睡觉的时间都要抢用。但长此以往，很多考生的身体开始吃不消。提醒考生要注意身体健康，临考阶段莫让疾病拖后腿! ◆高强度
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对于考研专业课，建议考生按照名词解释、简答、论述的顺序答题，若还有时间再检查一下。一、名词解释答题技巧建议同学们在考前应该将那些重点的名词解释背诵清楚，同时面对考研名词解释题型可以采取三段论答题法
