湖南中医药大学硕士中医亚健康学专业目录

可能的话，把显示器抬高，站立式办公，好处多多。我这样用电脑几年了。收起

你去苏州国医堂看下孙嗣章大夫，孙嗣章系清宫御医后人，安广林大师的关门弟子专。“六宫十二部脉剖脉法属”。就是不用讲自己的症状，搭个脉就能知道身体出现的问题，这是古代治未病最高的医术，调理亚健康特别好，不是一般的中医医生能做的到的！收起

新的一学年即将开始，很多大学生开始了他们的研究生生活，但研究生在入学前要进行体检，那么2017年全国研究生体检标准有哪些呢？收起

我觉来得他已经比亚健康还要亚源一点，给你几点建议：1、休养生息：中医讲身体要调理，不管是哪疼，其实都是全身的气血，经络不通所致，所以要注意休息，饮食要清淡，作息时间要规律。这样就算不治病，也防病！2、及时就医：包括你说的头疼，恶心，等等，我不知道你姐姐多大年龄，各个年龄段都会有不同的疾病导致你说的症状，还是到医院检查一下吧，别耽误了才好！最后祝你姐姐身体健康，希望可以帮到你吧！补充回答：其实癌细胞人人体内都有，只是在你免疫力低下的时候，更容易被激活，没事，不用这么担心，但还是要检查一下为好！建议1]去测血压和血来糖值,是否源正常,以前是否有贫血的情况? 建议2]放松精神,压力太大会导致身体出现不良状况..心理上的不健康可以使身体上也出现不健康. 建议3]可以适当进行下体育活动,到户外大自然的环境多走走...希望你姐姐放下精神负担,这样身体也会转好的..祝你们开心!收起

国际医学界什么时候也没有把亚健康这个概念和理论引入医学界，都是商家在炒作。收起

人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心联合中华中医药学会授权南京新中医学研究院培训中心独家承办经络调理师（针灸推拿按摩方向）职业培训班。经络作为传统医学的重要组成部分，是针灸、推拿的基础。如今人们更加注重提升生命质量、改善生活品质。采取各种安全有效、无药物毒副作用的手段进行身体调理、体质调整，成为快节奏生活状态下，人们维护健康的积极选择。经络调理师就是根据中医经络理论,运用中医经络技术，通过刺激人体经络、穴位来疏通经络、调和气血、提高脏腑功能，调整、改善各种慢性病亚健康状态的专业人员。具有广泛的市场需求和就业前景。学员学完规定课程参加统一考试合格者，颁发南京新中医学研究院培训中心结业证书，以及颁发人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心《CETTIC职业培训证书》。 根据《职业教育法》规定，该证书可以作为学员的从业凭证;同时，在申请职业技能时，可以作为相关职业资格培训的证明。该证书带有防伪标识，其序列号为唯一 号码，全国通用，是求职、任职、单位录用的重要依据之一，可在人力资源和社会保障部中国职业培训与技能鉴定服务网和中华中医药学会网站查询真伪。 为了提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就大批健康管理人才，增强健康管理水平，人力资源和社会保障部就业培训中心与南京新中医学研究院培训中心共同推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理是对健康人群、亚健康人群以及康复人群的健康状况、生活方式和居住环境进行综合评估，为个人和群体提供有针对性的健康指导，并对影响健康因素实施干预的全过程。提高人民群众的健康水平、综合健康素养是建设全面小康社会的一项重要指标。全面建小康，首先要保健康，在人口的平均寿命日益延长、慢性疾病不断增加的情况下，如何利用有限的健康资源，最大限度的提高生命质量及减轻社会负担，是我们在新时期面临的重大挑战。随着人口老龄化进程的加快，人们对健康维护及改善的需求日益增长，传统的医疗服务模式已不能满足发展的需要。健康管理师是对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业管理人员。学员学完规定课程参加统一考试合格者，颁发南京新中医学研究院培训中心结业证书，以及颁发人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心《CETTIC职业培训证书》。根据《职业教育法》规定，该证书可以作为学员的从业凭证;同时，在申请职业技能时，可以作为相关职业资格培训的证明。该证书带有防伪标识，其序列号为唯一号码，全国通用，是求职、任职、单位录用的重要依据之一，可在人力资源和社会保障部中国职业培训与技能鉴定服务网和中华中医药学会网站查询真伪。 南京新中医学研究院培训中心与人力资源部和社会保障部中国就业培训技术指导中心合作，受国家中医药管理局中华中医药学会、中国保健协会委托组织实施正骨整脊养生师等CETTIC养生保健系列岗位职业培训项目。整脊养生是一门从脊柱力学角度研究脊柱与疾病关系的科学，这门学科是根据中医经络学，骨伤科学，并结合现代医学的“脊柱与疾病相关”理论，“软组织外科学”、“脊柱病因治疗学”以及整脊矫正手法治疗等理论上产生的一门养生术。整脊医学认为，脊柱骨矢状面上正常的生理弯曲以及水平面上正常的垂直状态，是提供植物神经发挥功能的基本条件;多数慢性病患者，都显示有脊柱骨解剖位置紊乱或脊柱排列的异常，从神经、解剖、运动、生理的种种现象显示，治疗运动障碍或慢性病，都应先从脊柱骨入手。整脊医术的着重点是打破原来运用单一施治的局限性，发挥了综合施术的直接性、特异性、整体性，为临床治疗提供了多样性的治疗方法。从而形成了独具特色的整脊医术。整脊手法是一种技巧，临床中的四步治疗法，老师在临床教学中会逐一教授。在临床整脊中，整脊的手法和整肌的施治方法同时进行，因脊柱出现各种问题后，周围的肌肉群都会随之受到不同程度的影响，解除局部肌肉的挛缩、僵硬、板结这就必须应用综合施术，因综合施术对调整周围的软组织异常有着单一方 法不可替代的作用，这些都将重点教授;使每个学员快速学到综合施术治疗各种疾病的技巧与方法。 国家中医药管理局、中华中医药学会、中国保健协会委托南京新中医学研究院组织实施小儿推拿师等CETTIC养生保健系列培训。学员学完规定课程参加统一考试合格者，颁发南京新中医学研究院培训中心结业证书，以及颁发人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心《CETTIC职业培训证书》小儿推拿师是在中医基本理论基础上，根据小儿的生理病理特点，按照小儿推拿的经络、穴位，采用小儿推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗，通过手的力量和技巧调节小儿机体生理、病理变化而达到治疗目的的专业护理保健人员。推拿学是中医学的重要学科，与中药、针灸并列为中医的三大形式。在明朝即已形成完整理论体系的小儿推拿更是中医留给后人的宝贵遗产。在中医学理论中，推拿最完整的理论就是小儿推拿。由于小儿各项机能发育都很不完善，免疫功能也很差，所以比较容易患病。小儿推拿疗法适应症广泛，大部分儿科病症都可应用，尤其是小儿常见病，如感冒、发烧、咳嗽、腹泻、便秘、复感、厌食、遗尿等，小儿推拿是首选的治疗方法。从古至今，小儿推拿对儿童的健康成长都起到了很好的防病、治病的作用。小儿推拿是绿色疗法，不必打针吃药，没有毒、副作用，安全、有效，也不需要医疗器械，手法简单易学，非常适宜在儿童家长中普及推广。抚触在中国已经为很多家长所知，与抚触相比，小儿推拿增加了经络和穴位，效果更好、适用范围更广，对儿童的健康和生长发育有更好的保健和治疗效果。收起

国内对来亚健康的研究多限于自横断面调查，使用的工具多为自评量表或调查问卷。这些调查涉及到教师、公务员、企业人员、社区居民、医务人员等不同人群。由于各研究采用的亚健康定义不统一、应用的调查问卷或量表不统一，各研究报道的亚健康检出率差别也较大，大多在20%-80%之间。亚健康的检出率在不同性别、年龄、职业上有一定差异，与出生地、民族无关。一般女性的检出率高于男性，40-50岁年龄段较其他年龄段高发，教师、公务员高发。导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。收起

问题分析：您好，欢copy迎咨询。我来回答您关于“ 处于亚健康状态 ”的问题。北京人多成了一大患，不去也罢。亚健康。 重点应该在于，增强体质、提高免疫力。保持旺盛的激情。毕生的坚持！意见建议：参考意见：甲，多饮水；乙，勤活动跑跑步打打拳跳跳舞做做操等等的；丙，多晒太阳多喝水。戊、精神饱满、斗志昂扬！学点包括‘ 强体 ’之类等等卫生保健等等知识很有必要。就这样，拜拜！收起

亚健康理论是国际医学界20世纪80年代后半期的医学新思维,亚健康状态是近年来医学界提出的新概念。收起

是有的！以下为官网信息！山东中医药大学2015年硕士招生专业目录专业代码、名称及 研究方向 总人数 初 试 科 目 复试科目及参考书目 001基础医学院(0531-89628077) 100501★☆▲中医基础理论 01脏象理论研究 02病因病机研究 03治则治法研究 04内经理论及临床研究 05中医基础理论多学科研究 18 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：《中医基础理论》七版为主，孙广仁主编；并含《内经选读》七版，王庆其主编。 100502★中医临床基础 01伤寒论方证研究 02伤寒论诊疗方法研究 03温病治法临床研究 04仲景杂病证治规律研究 05《金匮要略》体质与病证及证治相关性研究 06温病学理论及临床研究 14 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：根据研究方向不同，分别考：方向01、02、04：《伤寒论》新世纪全国高等中医药院校七年制规划教材，姜建国主编，中国中医药出版社；方向05：《金匮要略》新世纪规划教材，范永升主编；方向03、06：《温病学》21世纪课程教材，杨进主编，人民卫生出版社或卫生部“十二五”规划教材《温病学》第二版，马健、杨宇主编，人民卫生出版社。 100504★▲方剂学 01方剂文献与组方理论研究 02组方特点与配伍规律研究 03方剂临床应用及疗效客观化研究 04方剂作用机理及药效物质基础研究 6 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：《方剂学》全国中医药行业高等教育“十一五”规划教材，邓中甲主编，中国中医药出版社。 100505★中医诊断学 01证候规范化研究 02四诊客观化研究 03证候实质及微观辨证研究 4 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：《中医诊断学》全国中医药行业高等教育“十一五”规划教材，朱文锋主编，中国中医药出版社。 1008★▲中药学 01中药理论及其应用的研究 02中药及复方临床应用研究 03中药及其复方药理和毒理的研究 8 ①101政治 ②201英语或203日语 ③307中医综合或611中药综合 复试：《中药学》“十一五”或“十二五”规划教材。 100601★▲中西医结合基础 01微循环与中医药研究 02中西医结合心脑血管病防治基础研究 03消化药理研究 04中西医结合老年病防治基础研究 05中药药理与毒理研究 06针灸神经生物学机制研究 07中西医结合脏象理论研究 12 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：《生理学》全国中医药行业高等教育“十二五”规划教材，牛欣、张志雄主编，中国中医药出版社，2012年。 002药学院(0531-89628081) 100701药物化学 01中药及天然药物化学成分研究 02中药药效物质基础与药物创新 03中药及复方药效物质分析 7 ①101政治 ②201英语或203日语 ③611中药综合或612药学综合 复试：《中药化学》匡海学主编，中国中医药出版社。 100702药剂学 01药物新制剂与制药新技术研究 4 ①101政治 ②201英语或203日语 ③611中药综合或612药学综合 复试：《中药药剂学》张兆旺主编，上海科学技术出版社。 100703▲生药学 01生药及中药质量控制与品质评价 02药用真菌研究与应用 03生药及中药活性成分筛选 6 ①101政治 ②201英语或203日语 ③611中药综合或612药学综合 复试：《生药学》李萍主编，中国医药科技出版社，2005年。 100704药物分析学 01药物色谱、光谱分析 02现代药物分析 03功能材料与绿色化学 04医药经济与药事管理 9 ①101政治 ②201英语或203日语 ③611中药综合或612药学综合或615管理学综合 复试：根据研究方向不同，分别考：方向01-03：《药物分析》甄汗深主编，中国中医药出版社；方向04：《药事管理学》杨世民主编，人民卫生出版社。 100705微生物与生化药学 01活血化瘀药药效学研究 02抗肿瘤药物药效学研究 2 ①101政治 ②201英语或203日语 ③611中药综合或612药学综合 复试：《生物化学》周爱儒主编，人民卫生出版社，第六版。 100706药理学 01抗肿瘤药物药理学 02心脑血管药物药理学 3 ①101政治 ②201英语或203日语 ③611中药综合或612药学综合 复试：《药理学》，杨宝峰主编，人民卫生出版社，第六版。 1055药学（专业学位） 01工业药学 02药物检验分析 03临床药学 5 ①101政治 ②201英语或203日语 ③349药学综合 复试：参考 100701-100706药学各专业，根据专业方向不同任选。 1008★▲中药学 01中药新制剂与制药新技术研究 02中药质量控制与评价研究 03中药资源与可持续利用研究 04中药新药研发与中药炮制原理研究 05中药调肝方药药理研究 06中药药效及分子机制研究 1056中药学（专业学位） 01中药新制剂与制药新技术研究 02中药质量控制与评价研究 03中药资源与可持续利用研究 04中药新药研发与中药炮制原理研究 05中药临床配伍理论应用研究 06中药药效及分子机制研究 07中药活性成分及中药复方新药研究 525 ①101政治 ②201英语或203日语 ③611中药综合或612药学综合 ①101政治 ②201英语或203日语 ③350中药专业基础综合 复试：考生根据报考研究方向不同分别选择相应复试科目：方向01：《中药药剂学》张兆旺主编，中国中医药出版社，2003年；方向02：《中药鉴定学》石俊英主编，中国医药科技出版社，2010年；方向03：《中药资源学》王文全主编，中国中医药出版社，2012年；方向04：《中药炮制学》龚千峰主编，中国中医药出版社，2003年；方向05-06：《中药药理学》彭成主编，中国中医药出版社，2012年；方向07：《中药化学》匡海学主编，中国中医药出版社，2011年。 003针灸推拿学院 (0531-89628088) 100512★▲针灸推拿学 105124针灸推拿学（专业学位） 01经络腧穴理论及临床应用研究 02刺法灸法的临床应用研究 03针灸治疗常见病及临床疗效评价研究 04腧穴外治应用规范研究 05针刺作用机制研究 06艾灸作用机制及临床应用研究 07针灸经典理论与应用研究 08膏摩作用机理及临床应用研究 09推拿治疗常见病的临床研究 10推拿手法动作原理及机制研究 11小儿推拿证治研究 550 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：根据研究方向不同，分别考：方向01-07：《针灸学》普通高等教育“十一五”规划教材,石学敏主编，中国中医药出版社；方向08-11：《推拿学》新世纪全国高等中医药院校规划教材 （普通高等教育“十一五”国家级规划教材），严隽陶主编，中国中医药出版社。 004信息管理学院 (0531-89628319) 100503★☆▲中医医史文献 01中医基础文献研究 02中医临床文献研究 03中医文化研究 04中医流派与学说研究 05中医学术史研究 06中医信息化研究 15 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：《中医内科学》新世纪规划教材(七版)。 005理工学院(0531-89628103) 1072（或0831）生物医学工程 01生物医学图像处理与分析 02生物医学信息处理与分析 03生物医学工程技术与中医方药现代化研究 04现代医学影像成像技术与临床诊断 05医疗设备工程 06医学虚拟现实 07人体信息检测技术 08医学信息工程 085230生物医学工程（专业学位） 01生物医学图像处理与分析 02生物医学信息处理与分析 03生物医学工程技术与中医方药现代化研究 04现代医学影像成像技术与临床诊断 05医疗设备工程 06医学虚拟现实 105 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合或611中药综合或613数学（自命题） ①101政治 ②201英语或203日语 ③301数学一或302数学二 ④802计算机网络 复试：考生根据报考研究方向选择相应复试科目： 03、04方向：从以下课程选择1门进行复试： ①《正常人体解剖学》柏树令主编，人民卫生出版社，五版； ②《中药方剂学》彭欣主编，山东科学技术出版社，2005年。 其他方向：从以下课程选择1门进行复试： ①《计算机网络》谢希仁主编，电子工业出版社，2003年第四版； ②《数字电子技术基础》阎石主编，高等教育出版社。 006人文社科学院（0531-89628097） 030503马克思主义中国化研究 01马克思主义与社会主义市场经济研究 02马克思主义与当代科技发展问题研究 03马克思主义与中国区域社会发展研究 04马克思主义与当代中国社会发展研究 8 ①101政治 ②201英语或203日语 ③614马克思主义基本原理 ④801中国化马克思主义基本原理 复试：《中国近现代史纲要》沙键孙等主编，高等教育出版社，2008年2月。 040201基础心理学 01心理咨询与治疗研究 040202发展与教育心理学 01医学认识心理学研究 040203应用心理学 01临床心理学理论及临床应用研究 02中医心理学理论及临床应用研究 03医学教育心理学理论及应用研究 1 22 ①101政治 ②201英语或203日语 ③311教育学专业基础综合或312心理学专业基础综合 复试：根据研究方向不同，分别考《医学心理学》姜乾金主编，人民卫生出版社，2004年；《中医心理学》张伯华主编，科学出版社。 007第一临床医学院（0531-68617660） 100207影像医学与核医学 105107影像医学与核医学（专业学位） 01医学影像诊断方法在各系统疾病诊断中的应用研究 02医学影像诊断方法在中西医方法治疗疾病疗效评价的价值研究 03各种心血管疾病检查方法的对比研究 04心电医学与中医病症及其治疗的相关性研究 05影像学诊断与中医辨证诊治相关性研究 2 5 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：《医学影像学》第六版，吴恩惠主编，人民卫生出版社。 100506★▲中医内科学 105118中医内科学（专业学位） 01中医治疗风湿免疫性疾病的研究 02中医药防治消化系统疾病的研究 03中医治疗心血管疾病的研究 04中医药防治泌尿系统疾病的研究 05中医治疗神经系统疑难病的研究 06中医治疗呼吸系统疾病的研究 07中医药防治内分泌及代谢系统疾病研究 08中医药防治常见老年疾病的临床研究 09内科急症及危重病的中医药防治研究 10 亚健康的中医药干预研究 11常见慢性病的中医药干预研究 10120 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：《中医内科学》新世纪规划教材七版；并含《西医内科学》徐蓉娟主编，普通高等教育（十五）国家级规划教材，全国高等中医药院校教材，中国中医药出版社，2007年，第二版，侧重临床诊疗技能。 100507★▲中医外科学 105119中医外科学（专业学位） 01周围血管疾病研究 02肛门直肠疾病研究 03乳腺与甲状腺疾病研究 04外科感染性疾病的研究 05皮肤与性传播性疾病的研究 06胸腹部外科疾病的中西医结合研究 07男性泌尿疾病研究 08外科围手术期及创愈康复研究 525 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：《中医外科学》新世纪规划教材七版，李曰庆主编，中国中医药出版社，并含《西医外科学》普通高等教育“十五”国家级规划教材，中国中医药出版社。侧重临床诊疗技能。 100508★▲中医骨伤科学 105120中医骨伤科学（专业学位） 01骨与关节创伤的基础与临床研究 02骨、关节病的基础与临床研究 03脊柱疾病的基础与临床研究 04小儿骨骺损伤的基础与临床研究 05显微外科研究 525 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：《中医伤科学》新世纪教材，并含《中医骨病学》第二版，蒋位庄、王和鸣主编，侧重临床诊疗技能。 100509★▲中医妇科学 105121中医妇科学（专业学位） 01生殖医学与辅助生殖技术研究 02月经病的临床与实验研究 03中医药治疗节育措施并发症研究 04妇科炎症的临床与实验研究 05不孕证的临床与实验研究 06妊娠疾病的研究 525 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：《中医妇科学》或《中西医结合妇产科学》卫生部“十二五”规划教材，侧重临床诊疗技能。 100510★▲中医儿科学 105122中医儿科学（专业学位） 01小儿肺系病证研究 02儿童行为及神经系统病证研究 03小儿肾系病证研究 04小儿脾系病证研究 05小儿过敏性疾病研究 06小儿内分泌疾病研究 214 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：《中医儿科学》新世纪规划教材七版，汪受传主编，侧重临床诊疗技能。 100511★中医五官科学 105123中医五官科学（专业学位） 01青光眼的理论与临床研究 02屈光与弱视的研究 03眼底病的理论与临床研究 04炎证性眼病的研究 05老年性眼病的研究 06眼表疾病的研究 07鼻病的理论与临床研究 08咽喉病的研究 09耳病的研究 10耳鼻咽喉疾病的研究 2 8 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：据研究方向不同，分别考：方向01-06：《中医眼科学》新世纪规划教材七版；方向07-10：《中医耳鼻喉科学》新世纪规划教材七版，侧重临床诊疗技能。 100602★中西医结合临床 105126中西医结合临床（专业学位） 01中西医结合治疗内科（循环、呼吸、消化、泌尿、内分泌、血液、肿瘤、神经、老年病、职业病、风湿等系统）疾病的研究 02中西医结合治疗外科疾病的研究 03中西医结合治疗妇科疾病的研究 04中西医结合治疗儿科疾病的研究 05中西医结合治疗口腔科疾病的研究 06中西医结合治疗耳鼻喉科疾病的研究 07中西医结合美容外科疾病的研究 08中西医结合治疗脑神经外科疾病（脑卒中、脑肿瘤、脑外伤、痿证）研究 09中西医结合治疗眼科疾病的研究 10中西医结合麻醉与镇痛研究 11中西医结合治疗在生殖医学中的应用研究 1045 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：据研究方向不同，分别考：方向01-06、11：《中医内科学》规划教材七版，并含《西医内科学》，侧重临床诊疗技能；方向07-08：《外科学》，全国普通高等教育中医药类精编教材，李乃卿主编，上海科学技术出版社，侧重神经外科疾病的临床研究；方向09：同100212眼科学；方向10：《临床麻醉学》，卫生部规划教材，徐启明主编，人民卫生出版社。 105127全科医学（专业学位） 01慢性非传染性疾病的社区中医药防治 02全科医学临床综合技能研究 2 ①101政治 ②201英语或203日语 ③306西医综合或307中医综合 复试：《中医内科学》；并含《西医内科学》及《中西医全科医学导论》（姜建国主编）内容，侧重临床诊疗技能。 望采纳去学校官网查一下招生简章，肯定会有的收起

健康的生活状态在困境、挫败中探寻意义，明确目的以及获得力量的思维方式，能有效稀释消极情绪和削弱不适的生理压力反应。大量针对压力的研究都发现，当人们在压力中仍能感受到意义感，认为自己目前所承受的一切都是有价值的，这样积极的心态能有效地大程度增加人们的心理弹性。在认知重塑疗法中，一个经典的方法就是教导求助者去观察自己在经历压力时的认知以及行为表现，帮助求助者有意识地质疑自己对事物或是自我的消极念头，并用真实的、正确的、积极的认识去替代此前在认知上的扭曲评价。健康的生活状态健康的生活包括精神生活和物质生活的和谐统一，即主观因素和客观因素相结合。精神层面上的因素(主观因素)因人而异，而客观因素(物质生活)有些是可以掌控的，比如生活方式，饮食平衡，运动健身等。但生存环境和工作压力生活压力等是人的主观因素无法改变的。例如健康生活离不开良好的生存环境，而良好的生存环境例如没有污染的新鲜空气、水及安全放心的食物如今却成了奢侈品。此外，在市场竞争优胜劣汰适者生存的大环境下，无论学生，中青年及老年人都活得很累。健康的生活状态学生课业负担重，上不完的课外辅导班兴趣班，学习压力大。中青年面临工作生活两副重担，自顾不暇带孩子都成问题需老人帮助。而老年人普遍养老金不多，一体多病，面临看病难养老难，特别是农村无助的空巢老人生活更为艰难。由此可见，健康的生活在客观上(社会生存的大环境)令你无法改变，我们所能做的只能是正视并勇敢面对现实，自找乐趣，自我放松，简单生活，知足常乐就好。健康的生活状态所谓一方水土养一方人，其中之一就是外部的生态环境，能量信息和我们身体内部的生态环境，能量信息的同步，我们身体是很聪明的，它会自动自发的调整适应，然后习惯，然后如果我们经常出差，时间，地点不定，加上如今交通快捷，一旦打破某种我们自身的动态平衡自我调节机制，就容易出现很多身体问题，而身体问题又会影响我们的心理，情绪，出现心态问题，形成某种恶性循环。收起

近年来，社会的不断发展和科技的飞速进步，提高了人类的生活水平，改变了人们的生活规律，也升级了未成年人的教育模式。时代的进步同时也让现在的很多孩子养成了不良的生活习惯 ， 加上日益恶化的生态环境，青少年亚健康的问题令人忧心。假期是青少年重塑强壮体质的黄金时间，夏令营能为其提供科学的指导和强化训练，因此大受广大家长和青少年欢迎。在家庭教育中采用“棍棒”、“恐吓”式的教育方法是不可取的，自强夏令营在训练中使用循序渐进的方法，塑造青少年的人格养成。实行温情教育，多点“人情味”式的表扬，培养青少年自觉向上，才能达到事半功倍的效果。军事类夏令营为了让孩子真正体会军事化训练以及户内外拓展活动的魅力，在高仿真的军营情境中学习和锻炼，夏令营的课程不能只有单调枯燥的训练，还要结合营地的实际环境，安排适合青少年参与的趣味军事活动，力求让大家能沉浸在成为军人的魅力之中。数据表明，电子产品对于我们来说已经成为了一个社交的方式、一个开心的玩具、更成为了亲子教育的工具，但任何事情都有正反多方面效果，关键在于家长的正确引导。夏令营让孩子们远离电子产品，有更多的机会接触广阔的世界，开拓了孩子的眼界，丰富了生活的体验。收起

每个人都有感到孤单的时候，但事实是，我们从来都不会孤单，科学研究表明。在人体内外，生活着数量众多的微生物，约有4200种之多，而它们的数量更是难以想象的，高达10的14次方，是人体细胞的10倍。这些微生物是我们的朋友，但也可能是敌人，和它们和平相处，对于保持我们的身体健康，远离亚健康，有着重要的意义。健康人体的微生物群，我们称之为正常菌群，一般情况下，正常菌群与人体保持着十分和谐的平衡状态，对人体影响最大的是肠道菌群，它包含500-1000种类的不同微生物，总数达几十到几百万亿个，人体粪便重量的三分之一就是它们。肠道正常菌群对人体有很多益处，它们可以帮助人体抑制外来致病菌，提供维生素，产生酶帮助人体消化，分解有毒和致癌物，促进肠道蠕动，提高人体免疫力。然而如果人体的正常菌群失调，则会导致人体的健康受损，比如导致亚健康。肠道菌群失调的诱因主要是长期服用抗生素，或者人体抵抗力下降，此时，原先不致病的正常菌群的成员，开始趁机大量繁殖，成了致病菌，可能影响肠道功能，甚至导致肠炎。那么，我们如何才能改变肠道菌群失调的状态，远离亚健康呢？益生菌制剂是常用的改变肠道菌群失调的药物或保健品，它分离自人体正常菌群，主体是高含量活菌，比如双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌类，制成冻干菌粉保存。益生菌的作用较快，可以快速治疗肠道菌群失调导致的腹泻等问题。益生元又称双歧杆菌因子，主要为人体食用后不能消化的低聚糖成分，比如低聚果糖、菊粉、低聚木糖等，它们进入大肠后，可被其中的双歧杆菌等益生菌消化吸收，促进这类益生菌繁殖，产生对人体有益的物质，进而发挥调节肠道菌群失调的作用，益生元价格更便宜，适合长期服用。总之，我们可以利用益生菌和益生元，调节肠道菌群，和我们身体里的“朋友们”和平相处，同时也要多运动，提高自身免疫力，这样才能更好地远离亚健康。收起

相信很大多朋友都听说过“亚健康”状态，但可能并不以为然，虽然自己时常有胃肠道不适、失眠多梦、心情烦躁、心慌胸闷、容易疲惫等症状，也只是工作劳累造成，休息休息就会好了，不会想到自己已经被亚健康缠上了。其实，亚健康是一种临界状态，处于亚健康的人群，虽然去医院检查并没有什么明确的疾病，但也一直有精神活力和适应能力下降的问题，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易诱发身心疾病，造成难以挽回的后果。那么，我们该如何摆脱亚健康的状态呢？饮食养生首先，要保证合理的膳食和均衡的营养。虽然我们的生活水平越来越好，吃的都是精米、精面，但这些“精”食难以满足身体对维生素和各种矿物质的需求。所以，平时摄入一些粗粮、杂粮和新鲜水果以及含不饱和脂肪酸的食物还是很有必要的。每天还需要喝足够的清洁水，最好养成早晨起床喝一杯白开水的习惯。穴位养生穴位治疗的主要目的就是针对亚健康状态的某些症状，比如疲倦、乏力等，进行一定的改善。我们可以在每天抽出10-20分钟的时间对下面这些穴位进行刺激，可以达到提神醒脑，缓解身体不适感的目的。1、天柱穴本穴可消除颈部酸痛、疲劳，有效地促进头部血液的循环，使头脑清醒。天柱位于后发际正中旁开约2厘米的位置。刺激穴位时可采取点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，持续3-5分钟。也可以采用按揉的方式，将拇指指腹放在天柱穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。2、涌泉穴涌泉是人与生俱来的能量如泉水涌出之处，刺激该穴可很好的促进全身血液循环，消除四肢虚冷以及全身诸多不适感。涌泉穴位于脚底心凹陷处的中间位置。我们还可通过运动的方法来改善亚健康的状态。如果是精神因素导致，可采取以肢体肌肉、关节为主的活动，且配合好营养膳食，保证充足的睡眠；如果是肢体过度疲劳导致的，可以采取以休闲、娱乐为主的锻炼，仅达到中等偏小的运动强度即可。收起

中新社上海10月6日电 (记者 陈静)一阵秋风一阵凉，又到了人们吃膏方进补的时节。如今，膏方并非老年人专属，中青年群体的膏方需求也越来越大。6日上午，上海中医药大学附属龙华医院2020膏方季开幕，同时迎来首个预约高峰，个别热门膏方门诊专家号甚至一经放出便被预约完。医院方面告诉记者，从当天预约者年龄情况看，65岁以下的中青年占73.4%。该院内科及老年科专家顾耘指出：膏方常用于“补虚扶弱”，虚弱是指机体对外界的适应能力、免疫功能及抗病能力较健康水平低下，不一定具有临床检验指标的异常，如亚健康状态、体质虚弱均可用膏方进补，能有效促使虚弱患者增强体质，恢复健康从而改善生活质量。68岁的王女士在预约首日一早就从浦东赶来预约。她告诉记者，自己有多种慢性病，已连续在膏方门诊调理近十年，每年的冬令进补已成习惯。她认为，与其自己买保健品乱补，不如在专业的医疗机构由中医医生开膏方进补来得可靠。近年来，中医膏方在中国各地应用广泛，主要适用于慢性病、手术恢复期、亚健康、体质偏颇等人群。新冠肺炎疫情防控常态化之下，为方便患者预约就诊，龙华医院今年的膏方门诊预约实现线上线下同步。根据统计数据，从首日预约人数来看，有近七成患者选择了线上预约。(完)更多资讯或合作欢迎关注中国经济网官方微信（名称：中国经济网，id：ourcecn）来源：中国新闻网收起

一、 国人现今的身体亚健康现状。世界卫生组织将机体无器质性病变，称为“亚健康状态”。 根据世界卫生组织的一项中国调查结果显示，中国真正健康者仅5%，找医生诊治疾病者约占20%，剩下的75%就属于人体“第三状态”——亚健康，中国处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领，尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是，亚健康本身就是需要解决的问题。身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。情感亚健康：本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。思想亚健康：思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。行为亚健康：表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。二、中国的养生1、中国养生的行业的现状：2011年养生保健每日产业将从来原来的地三、第四产业上升为全球第一大产业，养生产业是无烟产业，是绿色环保产业，养生保健美容是现代健康环保服务业，中医经络养生是从中华民族五千多年历史长河发展出来的具有自主知识产权的现代服务业，道家养生、中医经络养生是养生行业的朝阳行业，正处于快速发展的上升态势。中国国民身体数值现状是养生规模扩大的原动力。传统行业进入了微利时代，竞争日趋白热化，举步维艰。2002年中国健康产业的市场规模已达到了1千亿元人民币，其中被卫生部批准的具有保健功能的食品收益为200亿元人民币，而到了2003年达到了300亿元人民币，仅一年时间增长了50% 。经济专家预测，到了2010年将增长到1500-2000亿人民币，5年间将会有5倍以上的增长。高速的经济发展，丰富和改善人民文化生活质量，越来越多得人开始关注健康，注重养生，随着时代的变化人们渴求的是一种时尚、高雅、享受、健康的消费形式，决定了养生行业是中国第三产业发展的必然趋势。中国中产阶级的形成老龄化社会的逐步来临为健康养生的发展奠定了群众基础。生活条件的改善，使人有了更多的冀望，长寿、高寿、甚至长生不老，这些古老的话题，又一次摆在了人们的面前，与以往的朝代不同的是，在以前，这些愿望显得有些奢侈，是得道高僧、世外高人、达官贵人们的专利，而在今天，普通老百姓们也有资格拥有这些愿望。现代文明和发病率的逐年攀升，亚健康的人群大幅增加，全社会的卫生支出越来也大，呼唤着健康养生行业的发展2、中国养生行业的发展趋势：综上所述中国专业的养生行业是未来中国社会发展的必然趋势。在高速发展的健康产业中，研发商并不是唯一的受益者，分得最大一块蛋糕的将是代理商和市场一线的终端商三、 中国利用道家养生的历史。1、道家养生的起源：道家养生思想起始于春秋末期的老子，道家也被称为德家。随着历史的发展，道家养生思想以其独有的宇宙、社会和人生领悟，哲学思想上呈现出永恒的价值与生命力。 道家养生人为本追求“天人合一”天、地、人三者合一，提倡自然无为，提倡与自然和谐相处道家养生重人、唯人、贵生，道家养生的核心，“重人“将人放在最为卓越的位置，天地间，“唯人独尊”。最终道家养生的目的是“贵人”追求人在形、气、神三方面的全面健康和谐发展。2、道家养生的发展：2.1道家养形道家的养形之道相当广泛，主要包括导引、按摩、漱咽、拳术、体育和行跷等，尤以导引为、中医推拿最重要，按摩是运用祖国医学中的经络学说,借鉴医学中的按摩推拿，用按压、扣击、揉摩、捏推、提滚等手法作用于人体尤其是经络循行部位，引血气之通流也2.2道家养精道家养精主要通过“房中术”进行养精、藏精，道家养精讲摄精固气、节欲保真。道家养生“房中术”“七损八益”的论述(闭、泄、涡、勾、烦、绝、费为七损，治气、致沫、智时、畜气、和沫、积气、寺嬴、定烦为八益)。认为能去七损而用八益者，可令“状不衰”，达到养精、藏精的养生之道。2.3道家养气道家养生素重炼气之法，认为元气为生气之源，气在则神随生，得元气则生，失元气则死，人所以得全生命者，以元气属阳，阳为荣；血脉属阴，阴为卫。荣卫常流，所以常生也。道教认为人的活力之源在于体内之气，故强调保持和充实体内清气、精气、元气” 保持和充实，养气之道中最基本、最重要的是服气，服气之道在意念指导下的吐故纳新。吐故为口吐浊气，纳新为纳清气，使气体进入人体后作用于五脏六腑，四肢百骸，起疏经通络，活血行气之效，并可以此治疗疾病。2.4道家养神道家宣扬清静无为、静观玄览、含德抱一、虚心坐忘，追求内心的安宁，主张“道法自然”。这种离俗超凡的精神，养神之道包括内观、守静、存思、守一诸术，都是依据形神相依，形须神立的教义而来，认为人身五脏六腑器官都有神，神皆有姓字服色。这些神存在于人身，则形体安康，也就是说存神则可以安形、固形。但由于外界有色、香、味、欲的引诱，人身之神往往有被诱引而外逸。神离开了形，即生机离开了形体，神不守舍(形)，形体就会败坏，生命就要死亡。因此，养生长寿，则必须存神于形体之内，潜心静养，恬愉澹泊、涤除嗜欲，必须静寂无为，忘其形骸，认为养神乃一切养生的基础和前提四、 道家养生和中医的结合：4、1道家养生以天、地、人“天人合一”大宇宙的平衡道家养生以老子道家思想为宗旨，太极八卦阴阳五行学说为指导，以调阴阳，和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、风水环境、道乐书画，茶养、食养、药养、节欲、辟谷使之天、地、人三者合一，使精气神后天转化先天，运用先天之气滋养后天。来调和阴阳、流通气血、培补精气、锻炼筋骨，颐养脏腑，调理肌肤。人与自然和谐相处，使人忘记动物性的驱使欲望进入理性淳朴的状态达到性命双修身心和谐健康大宇宙和人这个小宇宙的和谐天人合一的目的。4、2中医经络养生以阴阳、气血、脏腑小宇宙的平衡中医经络养生皇帝内经为宗旨，人体阴阳平衡，五行学说为指，通过手法和中草药作用于经络，循经取穴、察虚实、视应动、知寒温、明经络，沟通人体五脏六腑内外、表里、上下，联络五官七窍、四肢百骸，来调阴阳和气血，使人体组合成一个统一有机的整体。平衡阴阳，之气血和，达到防病养病、调病、治病调和人体这个小宇宙的目的。道家养生是天、地、人三者合一的核心养生思想充分说明了道教养生学是迄今为止人类对人体卫生保健研究最为完整系统的学问。中医养生学说从阴阳、五行、五脏、六腑更加具体的角度来阐述人的心理、精神和亚健康状态，通过阴阳把握人体五脏六腑，形、气、血、神、魂、魄，六方面的和谐，来防病、养病、调病、治病、只有做到人体这个小宇宙和天、地这个大宇宙的和谐才是完全的健康和真正意义上的健康。五 中医经络养生的优势。4.1中医经络养生的文化背景：道康国际养生会所以道家经典老子《道德经》为核心。以中医《皇帝内经》为指导调和天、地、人“三者合一”人体这个小宇宙在大宇宙之间的阴、阳、平衡虚实、和顺脏腑、协调脏腑.趋丰富的物质生活下，个体社会个性化越来越明显，人们丧失了很多固有的本真，同时社会个性化趋势越来越明显，人们的心理更加的浮躁、烦躁，道康养生以道家思想中医理论为核心，引气归原，静心、养心、安神、修身、积德、竭力探索人体生命本质、人与自然、人与社会的和谐关系，在天、地、道、人中将人放在最为卓越的位置，天地间，唯人独尊，最终目的是利用中医阴阳、五行、虚实、泄补、动静、追求人在形、气、神三方面的全面健康和谐4.2中医经络养生专业的市场认知度：市场上利用养生来做的的，95%都是一些足浴、桑拿店，是一些供年轻人、中壮年人消遣的地方，并不是真正意义上的养生馆。剩余的5%的养生馆，基本上是一些公司为了推销自己的产品而挂的一个称谓而已，并没有一些实质性的东西，这些所谓的养生馆，只关心如何推销产品，根本不知道如何养生延年，所搜罗的一些养生知识，十有八九是道听途说，一知半解，难以养生。收起

导语：肝脏是人体的主要代谢器官，肝脏不好的人身体一般都是处于亚健康状态，说起亚健康，很多的人就会想到药物，那么药物是能够治疗身体的状况，但是同时也是会给其他的器官带来很大的负荷，所谓是药三分毒嘛，所以现在很多的人都是通过食疗来预防肝脏问题。一、肝脏不健康也是由于多种因素造成的1、作息时间不规律随着生活节奏的加快，很多人由于生活压力大，都出于一种超负荷状态，下班后不再是直接回家休息，有的成群结伴一起夜宵，有的一起酒吧，KTV，到休息最早也得凌晨一两点，回家不睡觉，一直玩手机电脑打游戏也成为肝脏病变的隐患，睡眠是身体器官得到休息的时间，休息不好睡眠不足，免疫力就会下降导致各种问题出现。2、吸烟饮酒年轻人总认为吸烟，饮酒可以缓解压力，肝脏是人体中非常重要的一个部位，养肝就相当于养命，一旦肝脏受损，给人体带来的损害极大，体内的代谢和排毒能力下降，整个身体都会出现问题。3、经常吃一些腌制的菜肴腌制菜肴也是很多人喜欢食用的，携带方便，即开即食是它的特点。但是腌制的菜肴千万不可多吃，因为这种蔬菜中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质，会导致细胞活性丧失，各种病变，伤害肝脏及一些其他器官的健康。4、木耳木耳是比较普遍的家常菜系了，很多人因为说木耳可以降血脂，一天三顿，顿顿离不开木耳。其实不然木耳是属于菌类菜肴，泡发时间过长是会产生很多米酵菌酸的，然米酵菌酸对人体肝脏是有很大危害的，食用过多是会导致肝硬化，或者诱发肝癌的产生，有肝病的患者千万不可食用泡腾时间过长的木耳。木耳在高温浸泡时，该米酵菌酸最好是用冷水浸泡1小时左右食用，最好不用温度过高的水来浸泡，米酵菌酸在高温下是有很高的活性的所以浸泡时间过长的木耳就不要食用了，尤其隔夜木耳。肝脏出现问题的表现如以下几种，中招几个？1、经常口干，口苦，舌感无味2、头发干枯，油腻，容易脱发，发量稀少3、鼻粘膜薄弱，易流鼻血，牙龈出血状况增多4、眼睛干涩，眼角膜泛黄，眼睛发痒症状5、脸上痘痘增多，皮肤发黄二、肝脏问题成为亚健康人群多发病，怎么样预防肝脏问题呢？1、减少夜生活回归到正常的作息时间是有助于肝脏功能恢复的，晚上不休息容易肝火旺盛，集聚难以排出，导致眼睛发痒干涩等症状。2、尽量少吃腌制类蔬菜多以新鲜蔬菜水果为主，补充维生素增强代谢功能，增加人体免疫力，免疫力是是人体最好的自愈医生。3、减少吸烟喝酒次数也是保护肝脏的重要环节之一，尤其是饮酒伤肝，因为酒精是通过肝脏分解的。4、中医建议：保护肝脏，多喝水，多喝益肝茶中医《百草集》中记载“菊，利肝血，疏肝经，热水冲服，有益肝脏”《本经》中云决明子：“治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛，泪出，久服益精光。”枸杞子，功能主治为滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。多饮食这些中药可起到清肝明目功效。许多老中医都推荐这种小食方，药食同源的原理如下：菊花：具有平肝益肝、去除肝火的功效，平时因为肝火旺盛而引起的头晕目眩以及身体燥热症状都能用它来缓解。决明子：具有清热解毒、润肠通便、降脂明目的功效，它能够在帮助肝脏排毒的同时，促进人体排便，缓解视力下降的问题。枸杞子：桂花的果具有平肝、暖胃、散寒的功效。可以缓解胃寒所引起的胃痛症状，同时还能起到养护肝脏的作用。以上药材不便于家中烹制，火候也难掌握，稍有不慎药效即失，也可选用古方处理饮用一袋即可，携带方便，操作简单。肝不好的朋友也可以点击下方链接，健康值得你的这份付出！结语：肝是人体排毒的总枢纽，肝脏问题一定要重视，排毒不畅会诱发很多的病症，所以大家一定要重视这个问题，好肝脏是保养出来的，做到以上几点你的肝脏一定会越来越“强壮”。收起

5月26日上午，在宿迁市中医院门诊三楼上演了这样温馨的一幕，一面“砭法精湛祛病痛，妙手回春塑容颜”的锦旗被患者陆女士激动地交至中医护理门诊护士夏青手中。患者陆女士是一位40多岁的白领，有颈椎病20余年但一直未予重视，近期自主感觉颈肩部疼痛剧烈，且活动不畅，甚至发展到全背都又硬又痛，严重影响了她的工作与生活，为此她跑遍了多家美容院和理疗店但终是无果。直到她看到了一篇关于宿迁市中医院的报道，了解到该院中医护理门诊可以治疗多种亚健康疾病，就抱着试试看看的态度前来宿迁市中医院就诊。患者赠送锦旗根据陆女士所述，中医护理门诊为其制定了一系列的中医治疗措施，一开始先对背部进行闪、滑、走、留的拔罐治疗以疏通全身穴位，继而对颈部进行刮痧以调动气血，再对胸口的胸腺进行刮痧以提高自身免疫力，最后辅以面部刮痧改善面色、祛疮印。每一步治疗过程都仔细询问、准确辨证。历经一个疗程后，陆女士惊喜地发现颈肩背部僵硬疼痛的不适感大大改善，面部也恢复到了之前的状态、气色。该院护理部副主任、中医护理门诊负责人陈明说：“患者的健康是我们的毕生追求，患者的信任是我们的无限动力，宿迁市中医院中医护理门诊始终秉持着中医整体观念，精准地对每一位患者辩证施术，让中医护理门诊的每一位患者不仅达到祛除本身疾患的效果，更得到由内而外的整体改善！”该院中医护理门诊于2019年10月9日成立，是一种由病房转入门诊治疗的中医护理新模式，其主要成员由国家和省级的中医护理骨干人才组成，并经过李氏铜砭刮痧等培训班的严格培训，拥有丰富中医理论知识及临床实践经验，利用传统的中医疗法调理精髓，通过多种中医适宜技术，达到疏通经络、平衡阴阳、恢复身体气血运行、调理亚健康状态、防病治病的目的。目前，中医护理门诊开展的项目主要有：刮痧(虎符铜砭刮痧、面部刮痧)、拔火罐(闪、滑、走、留罐)、艾灸(灸法、重灸仪疗、盒灸、悬灸)、耳穴埋籽、红外线热疗等，门诊坐诊时间为周一至周日正常上班时间，全天为患者提供中医特色疗法，满足广大市民对健康多元化的需求。 (郭琪琪)收起

编者按：医生，是一个神圣的职业。他们奋斗在一线，守护健康，他们会常常忍受着常人难以想象的精神压力和工作压力。他们总是与患者一起去勇敢面对会夺走生命的疾患，全力以赴地用个人知识和技能践行着“健康所系，性命相托”的誓言。医者仁心，他们每个人都是在岗位上绽放着光彩、独一无二的闪光者！即日起，大众网·海报新闻推出“‘独医无二’——东营名医谱”系列报道，将镜头聚焦一线医生，读取“白大褂”的无疆大爱与大医情怀，致敬生命。卢思俭1983年从德州医专的中医专业毕业，在禹城的基层医院工作了几年后，1988年来到东营胜利医院中医科。现任东营市中医院（东营市胜利医院）中医分院院长。同时，卢思俭还是山东省名中医药专家，国家优秀中医临床人才，山东省高层次优秀中医临床人才，山东省中医五级师承指导老师。山东中医学会风湿病专业委员会副主任委员，山东中西医结合学会风湿病专业委员会副主任委员，山东五运六气专业委员会副主任委员，东营中医学会五运六气专业委员会主任委员。压力产生动力不断提高自己“医生这一行压力很大。”卢思俭坦言，一开始并没有对医学很感兴趣，当初报志愿时也只是听从了家人的意见。来到胜利医院工作以后，卢思俭觉得必须提高自己，于是选择边工作、边考研、边带娃，度过了一段艰难的时期。“我英语几乎是0基础，找了一个英语专业的老师从初中课本开始辅导我，花了两年的时间如愿考上了研究生。”工作32年来，卢思俭悉心对待每一位患者,深受患者的信任和依赖。卢思俭每周出诊4-5天，除非特殊情况，宁可自己辛苦一些，也从不中断过门诊和查房的时间。来卢思俭门诊看病的患者很多，很多是慕名从周边城市及县区赶来，为了多看一名患者,他尽量不喝水、不上厕所，尽可能把更多时间留给患者。最近这十几年，卢思俭通过不断地学习，从更高的层次了解了中医，对中医的认识越来越深刻，也真正的爱上中医。“以前我对中医不自信，其实是自己没学好，对中医了解的还不够深入。中医有很多和西医不同的方面，也能给老百姓解决很多问题。”卢思俭运用五运六气、经方、体质三位一体诊治思路，擅长以中药、脐针并用，中药水煎剂、一人一方水丸配制以及膏方为特色，诊治风湿病、疼痛疾病、高血压、糖尿病、痛风、失眠、抑郁证、慢性胃病，肿瘤保守治疗，月经病，不孕不育，更年期综合征，以及亚健康等。医生要心中有信念 持之以恒去年有一位之前在其他医院住院的恶性肿瘤患者，高烧不退神志不清，被告知时日不多了。患者的家属慕名前来找卢思俭想请他帮忙治疗。一开始卢思俭是拒绝的，因为中医必须要见到病人，但这名患者病情较重卧床无法前来。在家属的一再坚持下，采用照片和视频的方式，卢思俭给患者开了药，患者体温很快降下来，效果出奇的好。自此以后家属每周前来汇报患者的情况，卢思俭根据情况调整用药，经过一段时间，病人可以起床吃饭，能自己来医院看病了，又多活了接近一年的时间。后来患者的家属也开始在卢思俭这看病，吃药治疗。卢思俭告诉记者，中医不是用数值表达的，没法量化，需要中医善于观察事物。“中医很理性，它需要推断，通过患者表面的情况，如面色、舌苔、面部表情等推测内部的脏器功能情况和病理情况。这个过程需要严密的思维和逻辑性。”卢思俭认为，生活跟工作其实是息息相关的。生活中如果不认真，得过且过，那工作中也一定不会出彩，做出精品。直到现在，卢思俭仍每天坚持看中医书，觉得不看书时间就被浪费掉了，不看书就不踏实。作为医生，面对的是病人的生命，必须要严谨，要有精益求精的精神，避免出现不可挽回的损失。“既然选择了中医这个职业，就要持之以恒地把它做好。”卢思俭说，要心中有信念，敢于做好，坚定做好。医生是一个终生的职业，要有整体的、切实可行的学习和工作计划，不同阶段要有不同的规划，到哪一步干哪一步的事情。（记者 李欣）收起

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 焦守广来一场中医研学游，补一堂中医健康课。齐鲁晚报中医体验团第二期即将开团，这次记者将带你走进济南慈惠仁养生堂，了解这家在养生行业沉淀20年的中医机构，体验一把独具特色的亚健康调理外治方法。据了解，慈惠仁立足祖国传统医学，推出一种创新性的外治发明专利——“用于亚健康调理的经络排毒膏及其制备方法”，并形成“慈惠仁经络排毒一元五行论”、设立养生堂，在十几个省、市落地品牌连锁机构，有力地推动中医药治未病事业的发展。齐鲁晚报·齐鲁壹点发起“中医百家讲坛”活动以来，受到广大读者的关注。为了让人们深入了解中医，感受中医文化的魅力，齐鲁晚报成立了“中医读者体验团”，邀请广大读者加入，跟随记者走进各大中医机构，近距离了解祖国传统医学。体验团成员体验耳穴压豆。（资料片）加入中医体验团的成员，将不定期走进医院中医科或中医馆，近距离了解接触中医，来一场中医研学游；聆听中医专家的科普讲座，掌握权威中医知识，补一堂中医健康课。体验员还可以作为中医守护者或观察员，发现有关中医方面的信息或阻碍中医发展的现象和行为，可登录齐鲁壹点情报站发布中医情报。收起