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在职博士考试策略

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随着社会竞争力的日益加大,在职人员承受的心理压力也越来越大。心理学的教育也变得尤为重要,而想要进入院校学习就必须通过心理学在职博士考试。那么如何才能顺利通过心理学在职博士考试呢?下面为您介绍一些在

  • 备考在职博士应该怎么提高效率

        博士作为我国最高学历,还是有一定难度的。在职博士考试相对于硕士期间的学习,需要记住更多知识点,来进行备考。因此如何才能提高记忆力,成了困扰很多学员的问题。那么,备考在职博士应该怎么提高效率呢?     一、自我暗示,集中注意力   1、自我暗示   在安静的环境中,想象自己处于一个宜人的环境中,对自己说话,给予自己鼓励,帮助自己增强自信,通过潜意识唤醒大脑的力量;   2、大声朗读,让眼睛、嘴巴、耳朵全部参与记忆,记住忘掉大声朗读这件事情本身,朗读的声音不是越大越好,让这件事自然一些。   二、放松减压,自我调试   1、适当的运动   每天慢跑20~30分钟,洗个热水澡,能够帮助你缓解疲劳,达到更好的精神状态。注意不要选择过于激烈和耗费大量体力的运动项目,运动后更不要吃东西;   2、轻松的音乐   配合呼吸的节奏,让自己在音乐中放空自己,忘却那些干扰自己的杂念。   三、科学饮食,补充营养   补充营养并不意味着盲目进补,日常饮食可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物或果蔬,如:橘子、牛奶、玉米、花生、鱼类、菠萝、小米等。   四、睡眠充足,给大脑充电   保证充足的睡眠,不要为了备考而熬夜,保证每天睡眠不低于6个小时(睡觉时间不能晚于23点),当然也不要睡的太多,过度睡眠会让你一整天都昏昏沉沉的。   以上是关于在职博士如果提高记忆力的几点建议,希望上述内容对您进行在职博士备考有一定的帮助!咨询热线:400-600-2935 【在职博士招生简章】相关阅读推荐:在职博士备考九大攻略

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